Những sai lầm của bố mẹ khiến con lớn lên chẳng khác gì “chú gà công nghiệp” luôn co ro sợ hãi

Theo dõi VGT trên

Nếu không muốn trở thành cha mẹ thất bại thì hãy điểm lại xem bạn có đang mắc phải những lỗi nuôi dạy con dưới đây hay không nhé.

Làm cha mẹ, ai mà lại chẳng lo lắng cho con: Lo con đi ra ngoài đường có an toàn không; lo con vụng về không biết làm gì; lo con bị bạn bè bắt nạt

Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, những đứa trẻ được cha mẹ bảo bọc quá mức đến nỗi bố mẹ tự quyết định cuộc sống của con khi lớn lên sẽ không khác gì “gà công nghiệp”. Con sẽ ngơ ngác khi bước vào đời, loay hoay mỗi khi phải đưa ra quyết định và trong thâm tâm con cũng không biết mình phải làm gì với cuộc đời này nữa.

Hãy điểm lại xem bạn có đang mắc phải những lỗi nuôi dạy con dưới đây hay không nhé.

1. Yêu cầu con đi thay quần áo đẹp trước khi khách đến chơi nhà

Việc làm này của bố mẹ không mang ý nghĩa của sự gọn gàng mà nó chỉ đại diện cho tính cách của “cha mẹ hoàn hảo” của bố mẹ. Vì hành động và suy nghĩ của bạn chỉ tập trung vào thái độ của mọi người – bạn muốn họ thấy rằng bạn đã làm rất tốt trong việc chăm sóc con. Mọi người khen ngợi, bạn hạnh phúc, nhưng nếu họ không nói gì, bạn tự cảm thấy mình thất bại.

Và lúc này, sĩ diện của bố mẹ đang được đặt phía trên cảm xúc của con. Vì chưa chắc con đã đang vui khi mặc bộ quần áo mà bố mẹ chọn, hay hạnh phúc khi nghe những lời khen của khách. Điều này sẽ khiến trẻ hiểu rằng có những chuyện dù mình không thích, nhưng vì không muốn người khác đánh giá thấp, nên phải gồng mình sống cho vừa lòng người ta.

2. Trách móc khi con không làm được việc

Những sai lầm của bố mẹ khiến con lớn lên chẳng khác gì chú gà công nghiệp luôn co ro sợ hãi - Hình 1

Bố mẹ dễ buông lời trách mắng khi những kỳ vọng bạn đặt ra con không thực hiện được (Ảnh minh họa).

Thường thì bố mẹ hay có suy nghĩ nếu những đứa trẻ khác có thể làm được thì con mình cũng sẽ làm được. Song bạn lại quên mất rằng mỗi người đều có những khả năng và mong muốn khác nhau. Vậy nên, khi con không làm được như bố mẹ mong đợi thì bạn bắt đầu trách móc trẻ hoặc bản thân mình.

Video đang HOT

Theo các nhà tâm lý học, hành vi này của bố mẹ sẽ khiến trẻ ngày càng tự ti về bản thân mình. Tốt nhất, bố mẹ nên dạy con rằng mỗi người đều có một năng khiếu khác nhau và người biết nhiều thứ chưa chắc đã là người hạnh phúc.

3. Luôn khiến con bận rộn

Bố mẹ thường lo con rảnh rỗi quá sẽ sinh nông nổi, dễ sa đà vào mấy chuyện không hay. Do đó, bạn quyết định phải luôn làm cho con bận rộn bằng cách tạo cho con rất nhiều việc phải làm. Chẳng hạn như cho con tham gia nhiều khóa học thêm, làm nhiều bài tập, dọn dẹp nhà cửa… Và bố mẹ hoàn toàn hài lòng khi con không còn thời gian trống để dành cho những sở thích riêng.

Đây là một cách tước đoạt quyền tự do của con một cách gián tiếp. Những đứa trẻ này khi lớn lên sẽ không biết sắp xếp công việc cũng như không biết phải làm gì với cuộc sống của mình.

4. Can thiệp vào chuyện bạn bè của con

Ngay cả khi con đã lớn, bố mẹ vẫn can thiệp vào việc con đi đâu, làm gì cùng các bạn, thậm chí là xin số điện thoại và địa chỉ nhà các bạn của con. Đây là một sai lầm mà bố mẹ không nên mắc phải. Bởi hành vi này sẽ khiến con cảm thấy mình bị mất tự do, đôi lúc còn dẫn đến việc con bị bắt nạt ở trường do dám tiết lộ thông tin của các bạn cho bố mẹ.

5. Cấm con làm các việc mà bố mẹ cho là nguy hiểm

Những sai lầm của bố mẹ khiến con lớn lên chẳng khác gì chú gà công nghiệp luôn co ro sợ hãi - Hình 2

Bố mẹ đã bao giờ cấm con không được chơi dao chơi kéo, không được đu xích đu quá cao chưa? Hay bạn đã bao giờ từ chối không cho con tham gia các môn thể thao có tính chất nguy hiểm chưa? Chắc chắn ông bố bà mẹ nào cũng lo cho sự an toàn của con. Tuy nhiên, bố mẹ không nên ngăn cản mọi trải nghiệm của con, và đôi khi sự thất bại lại khiến con trưởng thành hơn rất nhiều.

6. Cố gắng kiểm soát tài khoản mạng xã hội của con

Mạng xã hội được ví như một con dao hai lưỡi, nó có thể giúp con kết nối được với nhiều kiến thức và bạn bè tốt, nhưng cũng dễ khiến con rơi vào sa ngã. Song, điều quan trọng là bố mẹ nên dạy con cách ứng xử trên mạng xã hội hơn là kiểm soát tài khoản của con.

Nói tóm lại, làm cha mẹ là một công việc rất khó khăn, và mọi suy nghĩ, thái độ của bố mẹ đều ảnh hưởng đến tâm lý của con. Nếu bố mẹ luôn sống trong sự lo lắng thì con sẽ luôn ở trong tâm trạng sợ hãi khi lớn lên. Những vấn đề tâm lý như thế này sẽ ngăn cản sự thành công hạnh phúc đến với con.

Thế nên, tốt hơn hết bố mẹ hãy là người đứng phía sau hỗ trợ con, và hãy để con tự đưa ra quyết định những gì liên quan đến cuộc sống của mình. Hãy để con được trải nghiệm để con biết rằng thế giới này rất thú vị và là một nơi tuyệt vời để khám phá.

H.H

Chẳng lẽ phải xin lỗi... em chồng?

Em gái chồng em vốn chậm chạp, vụng về. Chắc cũng vì vậy mà tới gần "băm" vẫn chưa chồng. Mỗi lần cổ nấu gì, là thôi rồi nhà bếp như một bãi chiến trường.

Kính gửi chị Hạnh Dung,

Em là một cô dâu mới về nhà chồng, mọi chuyện còn rất lạ lẫm, bỡ ngỡ. Tính em vốn nhanh nhẹn, đi nhanh nói nhanh, không kiên nhẫn chờ đợi được, có việc gì là làm thoăn thoắt cho xong, trong lòng nghĩ sao nói ra liền. Từ nhỏ đến lớn em vẫn hay bị mắng là "tài lanh". Vì vậy khi em đi làm dâu, má em rất lo, dặn con có chuyện gì cũng phải hỏi trước hỏi sau, từ từ suy xét cẩn thận rồi làm.

Chẳng lẽ phải xin lỗi... em chồng? - Hình 1
Ảnh minh họa

Em gái chồng em vốn chậm chạp, vụng về. Chắc cũng vì vậy mà tới gần "băm" vẫn chưa chồng. Mỗi lần cổ nấu gì, là thôi rồi nhà bếp như một bãi chiến trường, dao thớt chén tô ly muỗng lăn lóc mỗi nơi một thứ, nhiều khi nấu xong nhà không còn chén dĩa để dọn cơm ăn.

Vậy mà mỗi lần em phụ dọn, là cổ la lối hỏi cái này đâu rồi, cái kia đâu rồi, người ta đang làm sao dọn chi vậy...? Cổ nấu bữa trưa, thì hai giờ chiều cả nhà mới được ăn. Riết rồi mỗi lần tới Chủ nhật, thứ Bảy, hai ngày cổ bày ra nấu món này món nọ, là em rủ chồng đi ra ngoài ăn cho khỏe.

Ở nhà chờ dài cổ không có cơm ăn, mà tới lúc có đồ ăn thì dù dở cũng không được chê. Chuyện là vậy, mà má chồng em kêu cả hai vợ chồng vô nói chuyện, kiểu "làm anh chị phải đáng mặt anh chị, phải thương em, lo cho em...".

Em nói luôn, má lo đi, con không lo được. Má em giận lắm, chồng em cũng giận, nhưng em thấy em nói đúng mà. Mấy nay cổ giận, không nấu ăn thứ Bảy, Chủ nhật nữa. Không khí gia đình nặng nề, khó chịu. Chẳng lẽ giờ em phải xin lỗi, mà xin lỗi ai đây?

Hồng Trân (TP.HCM)

Em Hồng Trân thân mến,

Tạo hóa sinh có người nhanh có người chậm, đó là đặc tính, không phải là lỗi của ai cả. Trong gia đình hay ngoài xã hội, nguyên tắc cơ bản vẫn là tôn trọng sự khác biệt của nhau. Cụ thể là trong nhà, em phải tôn trọng sự chậm chạp của em chồng, cũng như em chồng tôn trọng sự nhanh nhảu của em.

Mình cần học cách sống chung, làm sao mọi người dung hòa, không làm tổn thương nhau em ạ. Tính cách, thói quen của con người khó thay đổi, mà em cũng đâu cần đặt mục tiêu thay đổi tính cách của em chồng làm gì. Vậy nên, chậm chậm lại một chút để hiểu và chia sẻ với mọi người, em nhé.

Em có thể sẽ cần phải xin lỗi em chồng. Cô ấy đi làm suốt tuần, thứ Bảy, Chủ nhật còn bày ra nấu nướng món này món nọ là để cả nhà cùng ăn bữa cơm gia đình. Nay mình rủ chồng bỏ ra ngoài ăn, vậy cũng là coi thường cố gắng của cô ấy.

Em nói chuyện với cô ấy đi. Chắc cô ấy cũng biết mình chậm, nhiều khi cái mặc cảm chậm lụt còn lấn tới chỗ chậm chồng con nữa kìa. Mình không thông cảm, cô ấy buồn tủi, ấm ức, không khí gia đình nặng nề, mình cũng chẳng vui vẻ gì phải không em?

Em cứ chân thành nói chuyện, rằng cái nhanh nhảu của mình cũng làm hư nhiều chuyện, mình cũng muốn giảm tốc độ mà chưa tìm được cách. Vậy thứ Bảy, Chủ nhật cùng nhau làm bếp cũng là cơ hội cho mình điều chỉnh tốc độ.

Có thể, hai chị em thống nhất món ăn, thống nhất ai làm phần nào, phần nào cần nhanh gọn thì em lo, phần nào chậm chậm cứ để cô ấy thong thả làm. Hai người ráp lại, bổ sung, đỡ đần cho nhau, chắc chắn cơm trưa của cả nhà sẽ đúng giờ, mà cái chuyện nấu ngon nấu dở cũng được châm chước một phần.

Cả nhà được họp mặt cuối tuần, cũng là dịp vui. Ba má chắc sẽ cảm ơn em nhiều lắm. Biết đâu nhờ cái "nhanh" của em mà cô ấy thay đổi phần nào. Rồi cũng biết đâu nhờ cái "chậm" của cô ấy, mà em đằm tính lại, chững chạc lo việc nhà. Chúc em thành công, để gia đình nhanh chóng có được không khí thuận hòa, vui vẻ trở lại.

Hạnh Dung

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Dịch lạ tại Công-gô phức tạp, Hà Nội tăng cường kiểm dịch sân bayDịch lạ tại Công-gô phức tạp, Hà Nội tăng cường kiểm dịch sân bay
07:12:56 18/12/2024
Mẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng némMẹ chết lặng khi xem video con trai 1 tháng tuổi bị giúp việc quăng ném
09:58:01 18/12/2024
Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
Bé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnhBé gái 10 ngày tuổi bị bỏ trước cửa quán bi a giữa đêm lạnh
22:05:04 17/12/2024
Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguộiVụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội
09:26:50 18/12/2024
Nam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nốiNam sinh giành 7,5 tỷ đồng học bổng Mỹ nhờ bài luận về mất kết nối
14:55:26 18/12/2024
Cháu bé 2 tuổi bị lạc trong rừng suốt đêm dưới thời tiết rét buốt 6 độ CCháu bé 2 tuổi bị lạc trong rừng suốt đêm dưới thời tiết rét buốt 6 độ C
21:25:03 17/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

11:52:10 19/12/2024
Theo Công an thị xã Hoài Nhơn, thời gian gần đây, mưa liên tục dẫn đến Quốc lộ 1A đoạn qua thị xã Hoài Nhơn xuống cấp nghiêm trọng, xuất hiện nhiều ổ gà, ổ voi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra nhiều vụ tai nạn giao thông.
Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội

Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội

09:04:02 19/12/2024
Đêm qua, vụ cháy nhà 4 tầng ở số 258 đường Phạm Văn Đồng (phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) đã khiến 11 người chết. Hiện trường được dựng rào phong tỏa.
Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

06:05:34 19/12/2024
Theo nhân chứng, có đối tượng tiếp cận hiện trường để phóng hỏa dẫn đến vụ cháy kinh hoàng khiến 11 người chết ở đường Phạm Văn Đồng, Hà Nội.
Thiếu nữ 17 tuổi bị bố và chú tát nhiều cái gây bầm tím mặt

Thiếu nữ 17 tuổi bị bố và chú tát nhiều cái gây bầm tím mặt

14:42:33 18/12/2024
Bước đầu cơ quan điều tra xác định, nguyên nhân xảy ra sự việc xuất phát từ mâu thuẫn trong việc phân chia tài sản sau ly hôn giữa bố và mẹ cháu MA(17 tuổi).
Tài xế tử vong sau khi 2 ô tô đối đầu ở Long An

Tài xế tử vong sau khi 2 ô tô đối đầu ở Long An

14:35:03 18/12/2024
Cú va chạm giữa ô tô 7 chỗ và xe tải trên quốc lộ N2, đoạn qua huyện Tân Thạnh (Long An), khiến một tài xế tử vong.
Hạn chế hoạt động ngoài trời sau vụ học sinh phải cởi áo ấm giữa trời lạnh

Hạn chế hoạt động ngoài trời sau vụ học sinh phải cởi áo ấm giữa trời lạnh

10:05:52 18/12/2024
Trường Tiểu học Bùi Thị Xuân (quận Liên Chiểu, Đà Nẵng) đã gây tranh cãi khi yêu cầu học sinh cởi áo khoác trong một hoạt động của trường, mặc dù thời tiết lạnh.
Xe đầu kéo rơi xuống vực sâu 30m, một người tử vong

Xe đầu kéo rơi xuống vực sâu 30m, một người tử vong

10:03:11 18/12/2024
Ngày 18/12, ông Nguyễn Mạnh Hùng, Chủ tịch UBND huyện A Lưới (Thừa Thiên Huế) cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông khiến 1 người tử vong.
Công an vào cuộc vụ tài xế xe con dừng giữa đường ngược chiều ở Hà Tĩnh

Công an vào cuộc vụ tài xế xe con dừng giữa đường ngược chiều ở Hà Tĩnh

07:31:39 18/12/2024
Cảnh sát giao thông ở Hà Tĩnh đã vào cuộc xác minh để xử lý tài xế xe Mercedes-Benz C-Class có hành vi dừng đỗ giữa làn ngược chiều, chặn hướng lưu thông của phương tiện khác.
Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

Vụ cô gái bán rau củ bị sàm sỡ ở TPHCM: Cần mạnh mẽ lên tiếng

22:02:20 17/12/2024
Theo chuyên gia, những nạn nhân bị sàm sỡ cần mạnh mẽ lên tiếng, cơ quan chức năng cần trừng trị nghiêm minh các hành vi biến thái để ngăn ngừa tình trạng trên.
Đốt than sưởi ấm, 4 người trong một gia đình bị ngộ độc khí CO

Đốt than sưởi ấm, 4 người trong một gia đình bị ngộ độc khí CO

21:31:24 17/12/2024
Lãnh đạo Trung tâm Y tế huyện Thạch Hà cho biết trường hợp 4 bệnh nhân trên may mắn chỉ mới bị ngộ độc khí CO (carbon monoxide) ở giai đoạn nhẹ, kịp nhận biết được tình trạng cơ thể để tới bệnh viện chữa trị kịp thời.
Quyết liệt ngăn chặn 'nạn' phá rừng, lấn chiếm đất rừng tại Krông Bông

Quyết liệt ngăn chặn 'nạn' phá rừng, lấn chiếm đất rừng tại Krông Bông

21:29:27 17/12/2024
Mặc khác, năng lực của chủ rừng còn hạn chế, chưa thực hiện tốt nhiệm vụ bảo vệ rừng tận gốc, dẫn đến công tác quản lý, bảo vệ rừng chưa tốt và rừng vẫn bị xâm hại.
Mô tô, xe gắn máy trên 5 năm sẽ phải kiểm định khí thải

Mô tô, xe gắn máy trên 5 năm sẽ phải kiểm định khí thải

15:43:08 17/12/2024
Theo Thông tư 47 vừa được ban hành, Bộ GTVT quy định mô tô, xe gắn máy có thời gian sản xuất trên 5 năm sẽ phải kiểm định khí thải định kỳ.

Có thể bạn quan tâm

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Một bang ở Mỹ tuyên bố tình trạng khẩn cấp vì cúm gia cầm H5N1

Thế giới

18:26:34 19/12/2024
CDC cho biết, trong thời gian gần đây, virus bắt đầu lây lan sang người với tổng cộng 61 trường hợp đã được ghi nhận tại 8 bang của Mỹ. Trong đó, 37 trường hợp đã tiếp xúc với gia súc bị nhiễm bệnh.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Hoa hậu Thanh Thủy làm vedette, xuất hiện sáng bừng lấn át dàn người đẹp đình đám

Sao việt

17:01:40 19/12/2024
Sau khi đăng quang cuộc thi sắc đẹp quốc tế, Hoa hậu Thanh Thủy được khen ngợi ngày càng thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.