Những sai lầm cần tránh trong bài trí gây ảnh hưởng đến giấc ngủ

Phòng ngủ là không gian quan trọng đảm bảo cho một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có nhiều người mắc phải lỗi trang trí phòng ngủ khiến gia chủ trở nên bứt dứt, khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Để tránh sai lầm này, cần lưu ý gợi ý sau đây:

Tránh trang trí quá màu mè

Giường là nơi chúng ta sẽ trực tiếp nằm ngủ suốt cả một đêm dài nên màu sắc xung quanh căn phòng này (ví dụ màu sắc của bộ chăn ga gối nệm, màu rèm cửa…) có ảnh hưởng khá nhiều đến tinh thần của gia chủ. Cần lựa chọn màu trung tính như màu trắng, màu kem, hay paste nhẹ nhàng nó sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn thư thái và dễ có được giấc ngủ ngon.

Nếu bạn cầu kỳ và thích sắc màu thì cũng có thể trang trí nổi bật cho riêng mình nhưng nếu sau một đêm ngủ mà bị cảm giác không yên thì nên nghĩ đến giải pháp thay thế. Không phải ngẫu nhiên mà các khách sạn nổi tiếng thế giới lại chỉ chọn màu nhẹ nhàng trung tính trong căn phòng chỉ để ngủ, mặc dầu phòng khách có thể rất sặc sỡ.

Tránh đồ nội thất đồ sộ, cầu kỳ

Có thể lựa chọn nội thất đồ sộ, cầu kỳ trong phòng khách hoặc bất cứ phòng nào nhưng đừng quá cầu kỳ trong việc chọn kiểu dáng giường ngủ hoặc các đồ vật bày trí trong phòng ngủ.

Những thiết kế độc đáo, được chạm trổ cực kỳ tinh xảo tỉ mỉ sẽ làm có cảm giác nặng nề, thậm chí đè nén, vướng víu… Thay vào đó, chỉ cần một chiếc giường có chất lượng tốt, đơn giản, nhẹ nhàng sẽ giúp bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn, thoải mái hơn.

Phòng ngủ nên đặt nội thất vừa phải để không gian không bị bí bách, chật hẹp. Phòng ngủ để quá nhiều đồ đạc bởi nó sẽ khiến cho căn phòng trông lộn xộn và chật chội hơn. Trong phòng ngủ chỉ nên để những thứ thật cần thiết.

Tránh giường ở vị trí bên dưới quạt trần

Không nên đặt giường ở vị trí quá thoáng như trước cửa ra vào. Nếu lắp quạt trần trong phòng ngủ thì tuyệt đối không được đặt giường ở vị trí bên dưới quạt. Điều này sẽ nguy hiểm đến tính mạng của bạn trong những trường hợp rủi ro về quạt. Và cũng khiến cho bạn có giấc ngủ không ngon vì tiếng ồn của quạt trần.

Chiếc giường ngủ có chân cao hơn mặt sàn từ 10cm. Để tạo được khoảng trống hoặc dưới gầm giường không được chất kín đồ đạc. Dưới gầm giường luôn phải tạo khoảng trống.

Tránh mang các thiết bị điện tử vào giường ngủ

Bạn có thể mang điện thoại, máy nghe vào phòng ngủ nhưng đừng để trên giường ngủ. Hãy để ở bàn hoặc ghế cách khoảng 30 cm. Những tia bức xạ phát ra từ các thiết bị điện tử (máy tính, laptop, máy tính bảng, điện thoại di động, máy nghe…) sẽ gây tác động đến hệ thần kinh gây nên khó đi vào giấc ng. Bề mặt các thiết bị này cũng có thể chứa vi khuẩn vì thế nó sẽ bám vào chăn ga, rồi bám lên cả người lên mặt gia chủ, gây ngứa ngáy khó chịu.

Tránh sử dụng rèm cửa quá dày hoặc quá mỏng

Rèm cửa là một vật dụng không thể thiếu trong phòng ngủ. Chúng vừa có tác dụng trang trí, vừa giúp mang lại sự riêng tư cho căn phòng. Tuy nhiên nếu rèm cửa quá dày sẽ ngăn toàn bộ ánh sáng vào phòng, khiến căn phòng trở nên u ám hơn. Nếu quá mỏng thì ánh sáng sẽ lọt vào căn phòng cũng có thể làm bạn khó ngủ hoặc bị tỉnh giấc giữa đêm. Vì vậy, nên chọn những loại rèm cửa có độ dày vừa đủ, có thể sử dụng rèm 2 lớp để ngăn ánh sáng tự nhiên chiếu vào phòng ngủ của mình.

Tránh ánh sáng lạnh trong phòng ngủ

Ga gối trong phòng ngủ nên chọn màu trung tính (hình minh họa).

Ánh sáng lạnh (ví dụ như màu xanh lét) sẽ làm cho gia chủ cảm giác lạnh lẽo, cô đơn. Nhưng ánh sáng quá chói cũng sẽ gây cảm giác tức tối. Những loại đèn chum như ở phòng khách cần loại bỏ ngay lập tức.

Thay vì đó, nên có những ánh sáng dịu nhẹ, tự nhiên để làm cho đôi mắt của bạn thực sự thoải mái và giấc ngủ sẽ đến nhanh hơn. Có thể sử dụng những chiếc đèn ngủ có ánh sáng vàng dịu nhẹ gắn trên tường hoặc đặt cạnh đầu giường.

Tránh các vật có yếu tố nước trong phòng ngủ

Bể cá, những bức tranh biển, hồ, sông, suối… và tất cả những đồ vật liên quan đến nước không nên xuất hiện trong phòng ngủ. Xuất hiện trong phòng ngủ, những đồ vật này mang ý nghĩ cho sự tổn thất tài chính và ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ sâu của gia chủ.