Những nguyên nhân ít ngờ tới khiến bạn thường khát nước

Mai Phương Lý06:54 12/08/2016

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khát nước, ngay cả sau khi uống đủ nước, thì những nguyên nhân ẩn chứa bên trong được liệt kê dưới đây có thể khiến bạn bất ngờ, theo boldsky.

Khát nước thường xuyên cũng là một biểu hiệu của bệnh tiểu đường. ẢNH: SHUTTERSTOCK

Ăn mặn

Nếu sử dụng quá nhiều muối trong chế độ ăn uống, nó có thể làm cho bạn cảm thấy không ngừng khát, vì muối có thể khử nước ở các tế bào của cơ thể, khiến bạn khát nhiều nước hơn.

Tập thể dục buổi sáng

Tập thể dục buổi sáng là một thói quen tốt, nhưng nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy khát nước suốt cả ngày, vì cơ thể bạn mất rất nhiều nước và chất điện giải khi bạn đổ mồ hôi vào buổi sáng.

Bệnh tiểu đường

Nếu thường xuyên cảm thấy khát nước, bạn nên kiểm tra bệnh tiểu đường, nếu khát nước nước kèm đi tiểu thường xuyên.

Video đang HOT

Khô miệng

Khô miệng là một tình trạng rối loạn hiếm gặp do tuyến nước bọt không hoạt động. Vì vậy, cần được chẩn đoán và điều trị nếu bạn đang rơi vào tình trạng này.

Bệnh thiếu máu

Nếu bị thiếu sắt hoặc thiếu máu, các tế bào cơ thể bị mất chất lỏng, do đó làm cho bạn cảm thấy mất nước và khát mọi lúc.

Thuốc

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh,… có thể gây mất nước, do đó làm cho bạn thèm nước liên tục.

Ra đường trời nắng

Nếu công việc đòi hỏi bạn phải tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ, hoặc nếu tập luyện hoặc đi bộ dưới ánh mặt trời thường xuyên, bạn sẽ gặp tình trạng mất nước vào cuối ngày, làm bạn cảm thấy khát nước.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Dư sắt gây nhiều tác hại cho cơ thể

Thiếu sắt dẫn đến rối loạn nhiều hệ thống cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Trong khi đó, dư sắt có thể làm tăng nguy cơ tổn thương gan và ung thư.

Dư sắt về lâu dài có thể gây ra tình trạng loãng xương - Ảnh: Shutterstock

Theo Thehealthsite, dưới đây là những tác hại của việc dư sắt gây ra cho cơ thể.

Bệnh tim

Hàm lượng sắt vượt quá giới hạn khuyến cáo (lượng sắt khuyến cáo trong 1 ngày đối với phụ nữ từ 19 - 50 tuổi là 18mg; phụ nữ mang thai là 27mg, trong thời kỳ cho con bú là 10mg, đối với người trưởng thành là 8mg) có thể gây hại cho tim, tăng nguy cơ các bệnh đau tim và đột quỵ. Chất sắt dư thừa cản trở quá trình dẫn điện của tim, dẫn đến suy tim hoặc loạn nhịp tim. Chức năng của tim là bơm máu đi khắp cơ thể. Dư thừa chất sắt gây trở ngại cho việc bơm máu và làm gián đoạn sự lưu thông máu.

Tổn thương gan

Sắt trong cơ thể dư thừa sẽ tạo áp lực lên gan và thúc đẩy nhanh quá trình oxy hóa của các mô gan, làm tổn hại đến nội tạng và hình thành sẹo ở mô gan. Đây chính là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư gan.

Kháng insulin

Dư thừa sắt và chế độ ăn nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới hội chứng chuyển hóa. Lí do, sắt và chất béo không chỉ là thủ phạm làm suy yếu quá trình chuyển hóa glucose và lipid mà còn làm thay đổi mức độ của các enzym liên quan đến việc tổng hợp glucose, làm tăng rối loạn chức năng của ty lạp thể và đẩy nhanh quá trình oxy hóa.

Ngoài ra, một số bằng chứng khoa học còn chỉ ra khi lượng chất sắt dư thừa tích tụ trong tuyến tụy sẽ gây rối tiến trình sản xuất insulin, khiến lượng đường trong máu tăng cao.

Loãng xương

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên chuyên san Nutritional Biochemistry cho thấy lượng sắt dư thừa có thể gây ra tình trạng mất cân bằng trong quá trình oxy hóa và chống oxy hóa liên quan đến việc hình thành xương và hấp thu canxi của xương. Điều này về lâu dài có thể dẫn đến mất xương, giảm mật độ khoáng xương và gây loãng xương.

Bệnh Parkinson

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ. Tuy nhiêu, nếu dư sắt sẽ gây tổn hại cho các tế bào thần kinh, có thể dẫn đến thoái hóa thần kinh không thể chữa được và ảnh hưởng đến chức năng vận động - một triệu chứng của bệnh Parkinson.

Ung thư

Lượng sắt quá nhiều trong khẩu phần ăn có thể là nguyên nhân phát triển xơ gan và ung thư gan. Cơ chế gây ung thư do sắt là: sắt có trong tế bào dưới dạng transferin có nhiệm vụ vận chuyển protein trong huyết tương, liên kết với chất tiếp nhận trên bề mặt tế bào và khi transferin đã bão hòa sắt sẽ tác động làm tăng sinh tế bào. Khi mức bão hòa transferin đạt trên 60% sẽ dẫn đến nguy cơ gây ung thư.

Ngọc Khuê

Theo Thanhnien

4 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều đạm Đạm rất cần thiết cho sức khỏe vì nó giúp cho bạn cảm thấy no và cung cấp nhiên liệu cho các bài tập thể dục. Tuy nhiên, nhu cầu đạm ở mỗi người là khác nhau. Táo bón có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều đạm. ẢNH: SHUTTERSTOCK Vậy làm sao để nhận biết lượng đạm cần có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tạm giữ 6 nghi can liên quan vụ nam sinh bị nhóm người đánh đến nứt sọ01:11

Phút nghẹt thở giải cứu bé gái 9 tuổi bị khống chế bằng dao trên mái nhà00:24

Ông Trump chuẩn bị 'hợp đồng chia đất' giữa Nga và Ukraine08:31

Động đất mạnh ngang 334 bom nguyên tử ở Myanmar, số người chết vượt 1.00003:08

Đối tượng uy hiếp bé gái ở Bắc Ninh vẫn 'ngáo đá' sau hơn 1 ngày bị bắt giữ03:23

Nga nói sẽ ký thỏa thuận biển Đen nếu Mỹ 'ra lệnh' cho Tổng thống Zelensky08:42

Cảnh sát trích xuất camera tìm 2 xe phân khối lớn phóng như bay trên cao tốc00:12

Cháy rừng Hàn Quốc: 15 người chết, chùa 1.300 năm tuổi bị thiêu rụi01:15

Lạ lùng nhóm người chặn con hẻm quây lưới đánh bóng bàn ở TPHCM01:05

Lý do Viện kiểm sát kháng nghị vụ tài xế đánh người trước Bệnh viện Từ Dũ08:27

Động đất như bom nguyên tử ở Myanmar: Số người chết tăng vọt lên 1.64400:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đột quỵ tấn công người trẻ ngày càng nhiều

10:16:45 30/03/2025

Ê-kíp can thiệp đã hội chẩn và chỉ định cấp cứu, can thiệp. Sau 15 phút can thiệp, ê-kíp lấy ra hai mảnh huyết khối, giúp mạch máu não của người bệnh tái thông hoàn toàn.

Trẻ mắc sởi trong 3 ngày vẫn tiêm được vắc-xin sởi

09:10:32 30/03/2025

Đáng chú ý, trẻ bị phơi nhiễm sởi trong vòng 72 giờ vẫn có thể tiêm vắc-xin để giảm nguy cơ bệnh diễn tiến nặng. Theo TS. Hải, kháng thể từ vắc-xin có thể đạt hiệu quả 60-70% sau khoảng hai tuần tiêm.

Tăng 60kg trong 2 năm sau biến cố hôn nhân

06:06:17 30/03/2025

Chị được hướng dẫn ghi lại nhật ký ăn uống để bản thân và bác sĩ nhận diện cảm xúc hoặc tình huống kích hoạt cơn ăn vô độ, phát hiện hành vi lặp lại nhằm theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.

Dị ứng thực phẩm và những điều cần biết

06:02:59 30/03/2025

Đối với đầu bếp và nhân viên phục vụ, cần đặc biệt lưu ý rằng hỏi khách hàng về tiền sử dị ứng trước khi chuẩn bị món ăn. Đọc kỹ thành phần nguyên liệu để tránh vô tình sử dụng thực phẩm gây dị ứng.

Giấc ngủ đêm tốt nhất nên bắt đầu từ mấy giờ?

06:00:57 30/03/2025

Theo các chuyên gia, thông thường người trưởng thành cần đảm bảo ngủ đủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, tuy nhiên ở mỗi độ tuổi, mỗi trường hợp thường có thời gian ngủ khác nhau.

Cha mẹ cần biết biến chứng của bệnh sởi để đưa con tới viện

05:55:50 30/03/2025

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, từ cuối năm 2024, Bộ Y tế đã mở rộng đối tượng tiêm vaccine sởi từ khi 6 tháng tuổi và sau đó tiêm 2 mũi sau như khuyến cáo cho trẻ trong vùng dịch.

Phát hiện con vắt sống trong mũi người đàn ông suốt nhiều ngày

05:50:01 30/03/2025

BS Phạm Văn Vượng, Khoa Ngoại tổng hợp tiến hành thăm khám và phát hiện di vật là con vắt còn sống dài khoảng 3cm trong vùng mũi phải của bệnh nhân. Sau đó, bác sĩ Vượng tiến hành nội soi gắp dị vật ra khỏi mũi người đàn ông.

Chế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki

05:42:14 30/03/2025

Việc bổ sung các thực phẩm có đặc tính chống viêm tự nhiên có thể giúp làm dịu tình trạng viêm mạch máu đặc trưng của bệnh Kawasaki.

Phát hiện mắc tim bẩm sinh với biểu hiện nhiều trẻ gặp phải

05:38:01 30/03/2025

Trẻ vô tình được phát hiện bệnh lý tim bẩm sinh khi đi khám với lý do chậm tăng cân, kém ăn, thở khó.

Các bệnh viện ở Hà Nội tập trung điều trị cho bệnh nhân mắc sởi

05:35:17 30/03/2025

Hiện tại, trong số hàng trăm trẻ đang điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương có 5 trẻ phải thở máy và 30 trẻ cần thở oxy. Đáng chú ý là phần lớn các ca mắc sởi đều chưa được tiêm phòng hoặc tiêm chưa đầy đủ.

Đối đầu với mệt mỏi do đa xơ cứng

20:42:05 29/03/2025

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để chống lại mệt mỏi. Vận động thường xuyên cũng giúp cải thiện khả năng thăng bằng của bạn. Đừng bao giờ tập tới mức bạn bị kiệt sức vì điều này sẽ khiến cơ thể bạn mất nhiều thời gian hơn d...

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng Ganser

17:07:05 29/03/2025

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều đường như đồ ăn nhẹ có đường, kẹo, đồ uống có đường và ăn trái cây tươi, rau sống làm đồ ăn nhẹ thay vì đồ ăn nhẹ có đường.