Những ngộ nhận về nếp nhăn và cách khắc phục
Nhiều phụ nữ đã đầu tư nhiều tiền, thời gian để ngăn ngừa hoặc điều trị nếp nhăn nhưng hiệu quả còn thấp.
Lý do chính là chưa hiểu về nếp nhăn, các phương pháp điều trị khoa học, thậm chí còn quá tin vào đồn thổi, quảng cáo.
Ảnh minh họa.
Một khi bạn bắt đầu có nếp nhăn, sẽ không thể giúp làn da tươi tắn trở lại?
Lầm tưởng phổ biến này về nếp nhăn thường ngăn cản mọi người hành động. Nếu bạn nghĩ rằng đã quá muộn để ngăn ngừa nếp nhăn là chưa đúng mà cần suy nghĩ lại.
Cũng có quan điểm cho rằng, bố mẹ có nếp nhăn, con cái cũng có theo kiểu di truyền nhưng theo nghiên cứu của Trung tâm Penn Plastic Surgery (Mỹ), khi nói đến nếp nhăn, có nhiều yếu tố tác động hơn là di truyền.
Ví dụ, tới 90% các thay đổi trên da có thể nhìn thấy được là do tác hại của ánh nắng mặt trời, được gọi là tổn thương vì mặt trời.
Giải pháp: Có rất nhiều cách để trẻ hóa làn da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn. Không chỉ có nhiều quy trình chăm sóc da, kem, xà phòng và dầu, mà còn có các quy trình hiện đại như laser Fraxel, tiêm như Botox và vi kim…
Thực hiện đúng cách có thể giúp làn da trông mịn màng, tươi trẻ hơn. Để làm chậm quá trình lão hóa da, có thể thoa kem chống nắng có SPF 50, sau mỗi hai giờ, ngay cả khi trời không nắng gắt. Dưỡng ẩm và sử dụng chất chống oxy hóa bảo vệ. Tránh các sản phẩm gây kích, bỏng hoặc gây viêm da. Sản phẩm dưỡng da và thủ tục cũng thay đổi theo tuổi tác hoặc theo thời tiết…
Có một quy trình chống lão hóa hoàn hảo?
Câu trả lời ngắn gọn là không. Quy trình chăm sóc da bao gồm nhiều thứ, mỗi người một kiểu. Tuy nhiên, có một số yếu tố và thành phần chính lại có thể áp dụng cho tất cả. Chẳng hạn, bắt đầu thử với một sản phẩm để chọn phù hợp.
Sử dụng nhiều sản phẩm chống lão hóa có thể gây kích ứng, làm hỏng da. Nên sử dụng các sản phẩm có thành phần cấp độ lâm sàng đã được chứng minh là an toàn như retinol, chất chống oxy hóa và peptide.
Hầu hết các sản phẩm chống lão hóa cần ít nhất 6 tuần hoặc dài tới 3 tháng mới thực sự phát huy tác dụng. Hãy tiếp tục sử dụng các sản phẩm hiệu quả và đừng ngừng khi đã thấy kết quả mong muốn.
Sản phẩm trị nếp nhăn càng đắt càng hiệu quả?
Video đang HOT
Nếp nhăn xuất hiện là một quy trình “biện chứng”, tức không thể tránh khỏi. Nhiều công ty mỹ phẩm quảng cáo là “đánh bay” nếp nhăn kèm theo mức giá sản phẩm cao ngất ngưởng. Đây là cách tiếp thị hấp dẫn khiến nhiều người ngộ nhận, tin dùng.
Giải pháp: Không phải cái gì đắt cũng tốt, riêng chăm nếp nhăn cũng không ngoại lệ. Các phương pháp điều trị không nhất thiết phải đắt, bởi có nhiều cách chăm sóc làn da mà không tốn quá nhiều tiền. Như mua kem chẳng hạn, trên thị trường hiện có hàng chục loại kem chống nhăn khác nhau.
Nên nhớ, những thói quen làm mờ nếp nhăn hiệu quả nhất là tối thiểu, nên sử dụng càng ít sản phẩm càng tốt. Giảm chế độ chăm sóc sẽ giúp tiết kiệm tiền và tốt hơn cho làn da tự nhiên của cơ thể. Cuối cùng, hãy xem xét các sản phẩm y tế trước tiên, vì chúng thường an toàn hơn, hiệu quả hơn và ít tốn kém hơn các sản phẩm được bán tại các cửa hàng mỹ phẩm.
Dưỡng ẩm ngăn ngừa hình thành nếp nhăn?
Duy trì độ ẩm cho da là điều bắt buộc, nhưng điều đó không nhất thiết ngăn được nếp nhăn hình thành mà chỉ có tác dụng làm mờ đi thì đúng hơn.
Kem dưỡng ẩm cùng với kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da quan trọng nhất. Tuy nhiên, nó thường bị quảng cáo quá mức là ngăn ngừa nếp nhăn. Thực chất khi thoa kem dưỡng ẩm, nó giữ nước trong da, giữ cho da đủ nước và căng mọng. Điều này có thể làm cho các nếp nhăn ít lộ ra hơn, nhưng nó sẽ không ngăn cản hình thành và phát triển nếp nhăn.
Khi ra ngoài nắng da bị bỏng rát, điều này nhắc nhở chúng ta thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, ngay cả khi trời khuất mây, vẫn cần phải tới kem chống nắng và trang bị bảo vệ chống nắng như mũ và kính râm.
Các loại kem chống nắng mới nhất có thể chống lại các tác nhân gây hại khác như ánh sáng xanh, tia hồng ngoại và ô nhiễm, những chất mà chúng ta biết cũng góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da. Để phát huy tác dụng tối đa kem chống nắng phổ rộng. Đặc biệt là kem chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để được bảo vệ thêm khỏi ánh sáng và ô nhiễm.
Lão hóa sớm đang ngày càng phổ biến và các bí kíp ngăn ngừa hiệu quả
Lão hóa sớm là tình trạng mà chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa được, nếu hiểu rõ nguyên nhân cùng các giải pháp ngăn chặn.
Lão hóa sớm là điều không một chị em nào mong muốn. Hiện tượng này có thể xảy ra từ sau tuổi 25 - thời điểm mà collagen và elastin (các protein chịu trách nhiệm duy trì độ đàn hồi, săn chắc cho làn da) bắt đầu suy giảm. Ở giai đoạn đầu (từ 25 - 30 tuổi), quá trình lão hóa có thể diễn ra âm thầm, chưa biểu hiện rõ rệt ra bên ngoài. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn xuất hiện những triệu chứng như: nếp nhăn, da chảy xệ, có vết đồi mồi hay da khô tróc, mỏng manh hơn..., thì bạn đang phải đối mặt với tình trạng lão hóa sớm.
Điều đáng báo động là khi cuộc sống trở nên bận rộn, căng thẳng; không khí ô nhiễm; thời gian sử dụng thiết bị điện tử kéo dài hơn; mùa hè gay gắt với nhiều ngày tia UV vượt ngưỡng..., tình trạng lão hóa sớm dường như đang ngày càng phổ biến. Thật may là, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa lão hóa sớm, nếu nắm được cụ thể các nguyên nhân, giải pháp và áp dụng một chế độ chăm sóc da hợp lý.
Các nguyên nhân khiến làn da của bạn "già trước tuổi"
1. Ánh nắng mặt trời
Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa sớm. Tia UV từ ánh mặt trời sẽ xâm nhập vào trong da, phá vỡ các sợi elastin khiến da mất đi độ săn chắc, đồng thời cho phép những nếp nhăn hình thành, và hiện hữu rõ rệt hơn. Ngoài ra, tia UV cũng là lý do dẫn tới tình trạng da thâm sạm, xuất hiện các đốm đồi mồi. Theo một nghiên cứu được đăng tải vào ngày 27/09/2013 bởi Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ: "Tiếp xúc với tia cực tím gây ra tới 80% các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt".
2. Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh
Một chế độ ăn uống nhiều đường, thường xuyên xuất hiện thực phẩm chế biến sẵn, hay đồ chiên rán cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm.
Đường khi được dung nạp vào cơ thể sẽ phản ứng với protein, tạo thành các AGE - được gọi là những sản phẩm cuối cùng của quá trình glycat hóa. Các chất này sẽ gây ra nếp nhăn, và khiến cấu trúc tế bào trở nên thô cứng.
Thực phẩm chế biến sẵn thì có một lượng lớn dầu hydro hóa chứa đầy trans fat. Loại thực phẩm này sẽ gia tăng tình trạng kích ứng mãn tính, và đẩy nhanh quá trình phân hủy tế bào, khiến da lão hóa sớm.
3. Thiếu ngủ
Chị em thường kháo nhau rằng muốn da đẹp thì cần ngủ sớm, và điều này hoàn toàn có lý do. Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ cản trở quá trình tự sửa chữa và phục hồi của làn da. Khi những tổn thương không được chữa lành kịp thời, chúng sẽ tích tụ và biểu hiện thành các dấu hiệu lão hóa.
4. Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử
Theo bác sĩ Ainah Tan tại Illinois, Hoa Kỳ: "Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ tạo điều kiện để nếp nhăn hình thành, gây ra tình trạng tăng sắc tố da, khiến da kém đều màu và xuất hiện nám". Thời lượng dùng các thiết bị thông minh như smartphone, laptop... càng nhiều, thì bạn càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
Ngoài những gạch đầu dòng trên thì stress, không khí ô nhiễm, chăm sóc da sai cách... cũng là các nguyên nhân gây lão hóa sớm. Dù phải đối mặt với nhiều tác nhân khiến làn da "già trước tuổi", nhưng lão hóa sớm là điều mà các nàng có thể ngăn chặn được, bằng những giải pháp sau đây.
Các biện pháp phòng ngừa lão hóa da hiệu quả
1. Áp dụng một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh
Ngủ sớm và đủ giấc là một trong những cách hữu hiệu để chống lão hóa. Thói quen này giúp làn da có thời gian để phục hồi, và trở nên tươi tắn, rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau. Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn, dành thời gian để thư giãn, đẩy lùi căng thẳng cũng sẽ giúp làn da trẻ lâu.
Một chế độ ăn uống lành mạnh thì nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong. Bạn nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe của làn da như thực phẩm chế biến sẵn, đường hay đồ ăn chiên rán... Thay vào đó, bạn hãy xây dựng thực đơn ăn uống với các thực phẩm healthy, chẳng hạn như: rau củ quả, thịt gà, cá, trứng, các loại hạt... Đây đều là những lựa chọn giúp tăng sinh collagen, cho da thêm căng mọng, mịn màng. Đặc biệt, rau củ quả còn là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa tuyệt vời như vitamin C, A và E, giúp bảo vệ làn da khỏi nguy cơ "già sớm".
2. Bôi kem chống nắng không sót ngày nào
Như đã đề cập ở trên, tia UV chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng lão hóa sớm. Vì vậy, thoa kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng, không thể thiếu. Bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày, không kể mùa đông hay mùa hè, trời có nắng hay âm u. Có như vậy, làn da mới được bảo vệ một cách nghiêm ngặt. Khi chọn mua kem chống nắng, bạn hãy ưu tiên sản phẩm chống được cả tia UVA lẫn UVB, và có chỉ số tối thiểu là SPF 30.
*Gợi ý sản phẩm: Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 55
Lọ kem chống nắng của nhà Neutrogena là sản phẩm mà các nàng sẽ muốn bôi mỗi ngày. "Em nó" có chất kem mỏng nhẹ, dễ tán, thẩm thấu nhanh chóng và để lại làn da ráo mượt, không hề tạo vệt trắng kém xinh. Điểm mấu chốt là, sản phẩm có khả năng chống nắng mạnh mẽ với công nghệ Helioplex, giúp bảo vệ làn da khỏi cả tia UVA lẫn UVB. Chỉ số SPF 55 cũng là điểm cộng, biến lọ kem chống nắng trở thành lựa chọn lý tưởng trong cả những ngày nắng nóng gay gắt, hay phải hoạt động nhiều ở ngoài trời. Lọ kem chống nắng nhà Neutrogena có công thức non-comedogenic, không gây bít tắc lỗ chân lông, các nàng có thể yên tâm dùng mà chẳng sợ lên mụn.
3. Làm sạch da đúng cách
Sau cả ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, không khí ô nhiễm, làn da cần được làm sạch cẩn thận. Bởi lẽ, nếu cặn bẩn còn tồn đọng, bạn không chỉ gặp phải tình trạng mụn, lỗ chân lông to hơn, mà làn da còn bị kích ứng, nhanh lão hóa. Hãy làm sạch da với đủ hai bước là tẩy trang và dùng sữa rửa mặt, bạn sẽ có được làn da thoáng sạch, khỏe khoắn và sẵn sàng hấp thu dưỡng chất từ các món skincare chống lão hóa.
4. Bôi kem dưỡng ẩm
Làn da luôn thiếu ẩm sẽ không có được độ mềm mại, căng mọng. Bên cạnh đó, tình trạng da khô ráp còn khiến các nếp nhăn li ti hiện hữu rõ hơn. Khi chọn kem dưỡng ẩm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông, tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhõm cho làn da. Thành phần có trong kem dưỡng nên có tác dụng cấp ẩm hiệu quả, như Hyaluronic Acid là một ví dụ, để làn da được căng bóng, rạng rỡ.
*Gợi ý sản phẩm: Neutrogena Hydro Boost Water Gel
Kem dưỡng ẩm của Neutrogena vốn rất nổi tiếng, được săn đón bởi nhiều chị em và điều này hoàn toàn có lý do. Thành phần chính của sản phẩm là Hyaluronic Acid giúp cung cấp độ ẩm dồi dào, "bơm căng" làn da. Lọ kem dưỡng thẩm thấu nhanh, nhưng vẫn giữ da "ngậm nước" trong thời gian dài. Chưa hết, sản phẩm còn củng cố và làm khỏe hơn hàng rào bảo vệ tự nhiên của làn da, góp phần đẩy lùi nguy cơ lão hóa sớm.
Đáng chú ý là phiên bản mới của lọ kem dưỡng Neutrogena Hydro Boost Water Gel có công thức cải tiến HA NMF. Trong đó, NMF (Natural Moisturising Factor) là hợp chất dưỡng ẩm tự nhiên của da. Khi tuổi tác tăng lên, kết hợp với những tác nhân gây hại từ bên ngoài, NMF trong da dần bị suy giảm. Và lọ kem dưỡng của Neutrogena sẽ giúp tăng cường NMF
để làn da duy trì được độ căng mọng, đàn hồi, từ đó trẻ lâu hơn. Sản phẩm dưỡng ẩm này không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông, nên tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi dùng.
4 nguyên tắc 'vàng' khi chăm sóc vùng da mắt tránh lão hóa, nếp nhăn ghé thăm Chúng ta đều cần bôi kem chống nắng cho vùng da này và nhất định không được bỏ quên cả đuôi mắt và mí mắt. Chăm sóc da vùng mắt quan trọng không kém gì các vùng da khác. Da vùng mắt là vùng da thường xuyên bị bỏ quên trong quá trình skincare và dẫn đến tình trạng lão hóa xuất hiện...