Những mỹ nhân Việt càng lên cân càng được khen
Tăng Thanh Hà, Thuỷ Tiên, Chi Pu bất ngờ thăng hạng nhan sắc nhờ… tăng cân. Khi tăng cân, số đo 3 vòng của các mỹ nhân này vẫn vô cùng cân đối.
Chi Pu đã than thở tăng cân sau thời gian cách ly toàn xã hội. Cô nàng đã tăng 2kg, từ 48kg lên 50kg.
Ngay sau đó, cô đã tích cực tập luyện quyết tâm lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, cứ ngỡ việc tích cực luyện tập với các loại hình thể thao thì sẽ giảm được cân nhưng không ngờ ngược lại, cô tăng thêm 1kg. Sau khi thấy mình bị tăng cân, Chi Pu có phần hơi buồn và hoang mang.
Tuy nhiên, rất nhiều người lại cho rằng, dù tăng cân nhưng thân hình của Chi Pu vẫn thon gọn và quyến rũ. Điều quan trọng hơn, sức khỏe của cô được cải thiện lên hơn nhiều.
Sau đó, bản thân Chi Pu cũng đúc rút được một điều ý nghĩa và chia sẻ đến những cô nàng đang vật vã với chuyện giảm cân: “Cân nặng bao nhiêu không quan trọng, quan trọng là cảm thấy khỏe và nhìn thấy đẹp là được!”.
Video đang HOT
Thậm chí, khi có da có thịt, Chi Pu còn có phần gợi cảm hơn cả trước đây.
Nhờ vậy, cô có thể thoải mái diện các trang phục phô vóc dáng.
Giống như Chi Pu, sau thời gian giãn cách xã hội, nữ ca sĩ Thuỷ Tiên đã đầy đặn, có da có thịt hơn trước.
Thuỷ Tiên nhìn nhận chuyện tăng cân một cách khá tích cực. Bà xã Công Vinh hào hứng khoe: “Nay mọi người thấy cô Tiên mập lên 1 chút không? Đang bị thích vì nhờ uống bia sữa nên mập lên. Cảm thấy sung sướng vì được mập quá nè mọi người ơi”.
So với lúc gầy thì Thủy Tiên tăng cân càng đẹp, rạng rỡ và giàu năng lượng hơn. Và dù có tăng cân thì cô vẫn giữ được tỷ lệ cơ thể lý tưởng, vòng eo thon và đôi vai mảnh mai, tôn trang phục.
Tăng Thanh Hà cũng chia sẻ đã tăng thêm 5kg. Trước đây, Hà Tăng vốn sở hữu thân hình mình hạc, xương mai. Cách đây không lâu, trong loạt ảnh mà Tăng Thanh Hà chia sẻ trên trang cá nhân, nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng về ngoại hình có phần gầy gò, thiếu sức sống của cô. Vì vậy, việc người đẹp tăng cân được khán giả ủng hộ nhiệt tình.
Hà Tăng tăng cân nhận được rất nhiều lời khen ngợi nhan sắc từ cộng đồng mạng. Nữ ca sĩ Lệ Quyên, Băng Di… dành lời khen có cánh cho Hà Tăng. Em chồng Hà Tăng – hot girl Tiên Nguyên đã để lại biểu tượng trái tim cho hình ảnh mới của cô.
“Mập lên vậy trông đẹp hơn nhiều đấy chị ơi”, “Em thấy chị mập lên trông xinh hơn ấy, đừng ốm quá. Mập lên nhìn trẻ như 20 chị ơi”, “Em thích chị tròn tròn như vậy, nhìn có sức sống và trẻ hơn đấy chị”, “Ngưỡng mộ chị từ ngày còn bé xíu, giờ lớn rồi vẫn thích chị. Mà chị thì không thay đổi, vẫn xinh đẹp”… là những bình luận dành cho Tăng Thanh Hà.
Cô cũng hiếm hoi đăng ảnh diện áo tắm. Vóc dáng của cô hút mắt người xem hơn rất nhiều. Được biết, song song với chế độ ăn lành mạnh, Tăng Thanh Hà đã kết hợp nhiều phương pháp tập luyện như yoga, đạp xe, bơi lội… để có được sức khoẻ dẻo dai cùng số đo hình thể quyến rũ.
Và nhờ tăng cân, nhan sắc người đẹp cũng có phần trẻ trung, rạng rỡ hơn. Ngắm nhìn Tăng Thanh Hà, khó lòng hình dung cô đã là mẹ 2 con.
Tăng 5kg, Tăng Thanh Hà đẹp 'nức lòng' người hâm mộ
Do bệnh dạ dày nên thời gian trước đây Tăng Thanh Hà có phần hơi gầy gò, kém tươi tắn nhưng gần đây cô đã tăng được 5 kg, vòng một cũng đầy đặn, gợi cảm hơn hẳn.
Tuy đã là bà mẹ hai con và không còn hoạt động showbiz nhưng "ngọc nữ" màn ảnh Việt vẫn luôn giữ được hình ảnh đẹp, sức hút trong lòng khán giả. Vóc dáng gọn gàng, mảnh mai của "cô Trúc" ở tuổ.i 33 khiến không ít cô gái trẻ ghen tỵ. Tuy nhiên, cũng có nhiều người hâm mộ từng góp ý rằng nữ diễn viên ngày càng gầy gò, khiến gương mặt có phần hốc hác, kém tươi tắn. Tăng Thanh Hà cũng từng cho biết cô bị axit dạ dày nên có thời gian không ăn uống được mấy nên đã sút vài cân.
Gần đây, Tăng Thanh Hà cho biết đã mập lên thêm 5 kg và nhận được nhiều lời khen ngợi ngoại hình. Phần lớn đều đồng tình việc tăng cân giúp gương mặt nữ diễn viên trông đầy đặn, đẹp, trẻ và gợi nhớ hình ảnh của nhân vật cô Trúc ngày nào trong phim Bỗng dưng muốn khóc.
Gương mặt Tăng Thanh Hà đầy đặn hơn nhờ tăng 5 kg.
Nguyên tắc để giảm cân là lượng calo nạp vào phải thấp hơn lượng calo đốt cháy. Ngược lại, để tăng cân, lượng calo nạp vào phải cao hơn lượng calo đốt cháy. Trung bình mỗi ngày phụ nữ trưởng thành cần khoảng 1.800 - 2.000 calories. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa bạn cứ ăn uống vô tội vạ và ngồi im một chỗ là cân nặng sẽ tăng. Tăng cân an toàn cũng đòi hỏi một chế độ ăn khoa học kết hợp với việc tích cực vận động nhằm tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp việc trao đổi, hấp thụ chất diễn ra hiệu quả hơn nhờ đó tăng tỷ lệ cơ, mỡ trong tầm kiểm soát. Dù là giảm hay tăng cân thì việc hạn chế tiêu thụ các loại đồ ăn nhanh, chế biến sẵn là rất cần thiết. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều chất béo xấu không chỉ làm đầy bụng, khó tiêu mà còn gây hại cho sức khỏe. Chất béo tốt thường có trong quả bơ, cá tươi, các loại hạt...
Đối với chế độ ăn, Tăng Thanh Hà duy trì thói quen ăn uống lành mạnh từ nhiều năm nay. Dù bận rộn chăm sóc gia đình và công việc kinh doanh nhưng nữ diễn viên luôn dành thời gian tự nấu nướng, làm sữa hạt... giúp kiểm soát tốt thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế đồ ăn nhanh. Nữ diễn viên chủ yếu tiêu thụ tinh bột từ bánh mì đen, yến mạch, hạt quinoa... nhờ giá trị dinh dưỡng cao lại không gây tích mỡ bụng. Thực đơn trong ngày của cô luôn có nhiều rau xanh, trái cây tươi và giàu protein từ các loại hạt, hải sản, trứng... giúp duy trì cơ bắp cũng như nạp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Người đẹp sinh năm 1986 còn ưu tiên các loại sữa hạt nhờ ưu điểm dễ tiêu, nhẹ bụng hơn so với sữa bò.
Vòng một của 'ngọc nữ màn ảnh Việt' cũng có phần nảy nở, gợi cảm hơn.
Bên cạnh thói quen ăn uống, chăm tập yoga nhiều năm nay cũng góp phần giúp Tăng Thanh Hà bảo vệ sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tập yoga giúp tăng tuần hoàn má.u, cải thiện tiêu hóa nhờ đó hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn đồng thời bộ môn này cũng có tác dụng giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chăm chỉ vận động, tham gia bất kỳ bộ môn thể thao nào bản thân thấy hứng thú sẽ giúp vóc dáng săn chắc, tránh bị tình trạng tăng mỡ, không tăng cơ khiến vóc dáng sồ sề, kém gọn gàng khi tăng cân.21
Vũ Khắc Tiệp tiết lộ số đo vòng eo của Ngọc Trinh đã chạm ngưỡng 53cm Sau khi bị loạt mỹ nhân Vbiz vượt mặt số đo vòng eo thì cuối cùng Ngọc Trinh cũng đã tự ghi tên mình vào danh sách những vòng eo nhỏ nhất showbiz. Từ trước đến nay, ngoại trừ danh xưng "Nữ hoàng nộ.i y" thì Ngọc Trinh còn được biết đến với thương hiệu "vòng eo 56" mà khi nhắc đến ai...