Những Món Sinh Tố Không Tốt Cho Da Mụn
Các loại sinh tố trái luôn là sự lựa chọn hấp dẫn đối với chúng ta bởi chúng vừa thơm ngon, hấp dẫn lại bổ sung nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với một số bạn gái có làn da nhạy cảm dễ nổi mụn hãy cẩn thận với những món sinh tố sau đây vì chúng có thể làm khuôn mặt xinh đẹp của bạn trở nên xấu xí hơn đấy.
Sinh tố từ quả nhãn
Nhãn với hương vị thơm ngon đặc biệt là vị ngọt đặc trưng làm không ít người không thể bỏ qua. Tuy nhiên với lượng đường quá lớn, món sinh tố nhãn có thể là nguyên nhân làm cho tình trạng mụn trứng cá trên da ngày càng nhiều hơn đấy nhé.
Không chỉ các bạn gái mà phụ nữ mang thai cũng không nên ăn nhãn quá nhiều vì chúng gây nóng, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
Sinh tố vải
Cũng tương tự như nhãn, vải là loại trái cây dễ gây nóng cho cơ thể, không tốt cho phụ nữ mang thai nếu ăn quá nhiều, người bị tiểu đường, người béo phì… những bạn gái có làn da nhạy cảm cũng nên hạn chế món sinh tố vải nếu không muốn nổi mụn nhiều hơn nhé.
Sinh tố xoài
Ăn nhiều xoài có thể làm chúng ta cảm thấy nóng, món sinh tố xoài cũng không được khuyến khích với những bạn gái dễ nổi mụn bởi chúng có thể làm cho tình trạng này trở nên nặng nề hơn.
Tuy nhiên để chăm sóc da, chúng ta cũng có thể sử dụng quả xoài để làm mặt nạ chăm sóc da vô cùng hiệu quả đấy nhé.
Video đang HOT
Sinh tố có chocolate
Bên cạnh các loại trái cây, để món sinh tố thêm thơm ngon hấp dẫn, nhiều người chọn cách cho thêm sữa, đường, chocolate tuy nhiên đây cũng chính là một trong những nguyên nhân làm cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn đấy nhé bởi chocolate không chỉ có đường mà còn có rất nhiều chất béo làm cho lượng dầu trên da tiết ra nhiều hơn, ức chế sự hoạt động của hệ bài tiết dưới da làm mụn nổi nhiều hơn.
Sinh tố mít
Mít là loại trái cây được xếp hàng đầu trong những loại trái cây có tính nóng chính vì thế dù rất khó cưỡng lại mùi hương hấp dẫn của nó nhưng bạn cũng nên hạn chế ăn mít và đặc biệt là món sinh tố mít ngọt lịm để không làm da mặt bị nổi mụn nhé.
Sinh tố quả đào
Đào là loại trái cây có vị ngọt, tính nóng, không những thế phần vỏ của quả đào còn có lớp lông có thể gây ngứa, kích ứng, làm da mặt dễ nổi mụn vì thế món sinh tố đào cũng không được khuyến khích đâu bạn nhé.
Theo blog làm đẹp
Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?
Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng được nhiều người ưa thích mà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.
Công dụng của mít trong giảm cân
Mít chứa một lượng lớn vitamin C giúp quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Các nguồn năng lượng được sản sinh từ mít sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo và đường dư thừa một cách hiệu quả.
Đặc biệt, mít non lại có khả năng giúp giảm cân nhanh nhất, bởi lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế và chưa đủ nồng độ để gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể và người ta chủ yếu sử dụng mít non để giảm cân hiệu quả.
Việc lựa chọn tác dụng của mít trong giảm cân là sự lựa chọn phù hợp nhất đối với các bạn nữ sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp và nguồn năng lượng dồi dào, tràn đầy sức sống.
Cách sử dụng mít để giảm cân
Bạn có thể uống sinh tố mít, nước ép mít mỗi ngày một cốc, bạn sử dụng sau bữa ăn khoảng một giờ sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín, tuy nhiên bạn đừng nên ăn quá nhiều vì có thể lượng đường trong mít chín sẽ phản tác dụng.
Sữa chua mít là công thức tuyệt vời cho bạn vì cả hai nguyên liệu trên điều có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa trao đổi chất, thải mỡ thừa ra ngoài.
Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân tốt như mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ sẽ tạo cho bạn món ăn tuyệt vời cho giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món ăn như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít non trộn... và sử dụng chúng trong chế độ ăn giảm cân của bạn.
Mít non, sả, bột cà ri hoặc bột nghệ, nước dừa xiêm, gia vị
Cách chế biến như sau:
Mít cắt lát dày khoảng 1cm, chiên vàng. Sả bằm nhuyễn xào với dầu cho vàng thơm, cho bột cà ri (hoặc bột nghệ) vào, xong cho nước dừa xiêm vào nêm nếm gia vị vừa ăn, cho mít đã chiên vàng vào, nhỏ lửa cho mít thấm mềm là được.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng với cơm nóng. Bạn có thể dùng mít kho như một món ăn chay ngày rằm, và bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày của mình.
Món gỏi mít
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
150g thịt nạc heo, 150g tôm, 500g mít non, 1 thìa cà phê muối, thìa cà phê đường, một thìa cà phê hạt nêm, một cái bánh tráng nướng, một thìa cà phê tỏi băm, một thìa súp hành phi, một thìa súp đậu phộng rang, hai thìa cà phê vừng (mè) rang, dầu ăn - nước mắm - ớt xanh
Cách chế biến như sau:
Thịt nạc rửa sạch, luộc chín, cắt sợ dài khoảng 4cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng lấy chỉ đen bỏ đi. Mít non bỏ cùi, luộc sơ trong nước có ít muối, vớt ra, rửa sạch trong nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt thật ráo. Rau răm ngâm rửa sạch, cắt nhỏ.
Bắc chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành tỏi vào phi thơm. Cho tôm thịt vào xào săn, nêm muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo lên rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít đậu phộng, vừng rang, trước khi cho ra đĩa, cuối cùng cho hành phi lên mặt.
Món ăn này ngon nhất khi được ăn cùng nước mắm, ớt xanh và bánh đa vừng nướng.
Theo thanhnien.vn
5 cách làm trắng da bằng dưa hấu siêu đơn giản Ngoài việc ăn hoặc uống sinh tố, nước ép, cách làm trắng da bằng dưa hấu là bạn dùng loại quả này để đắp mặt theo hướng dẫn sau nhé Dưa hấu là loại trái cây được thiên nhiên ban tặng, chúng rất có ích cho sức khỏe của bạn. Hơn nữa, dưa hấu còn giúp cải tạo làn da như làm se...