Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”
Ở đây có rất nhiều động lực và nỗ lực thay đổi bản thân.
Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp “ phẫu thuật thẩm mỹ” tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn thay đổi, như biến thành một người khác. Chưa kể, những trường hợp giảm cân thành công cũng là động lực cho bất kỳ ai đang theo đuổi hành trình này.
Cô gái giảm 20kg trong 6 tháng vì sau cảnh báo của bác sĩ
Nhân vật này là Nguyễn Dương Hồng Hân (biệt danh: Josie Mê Đẹp, sinh năm 2000, TP.HCM). Hồng Hân từng khá tự tin với cơ thể mình trong những bộ trang phục size S – M. Đến khi làm content creator được một thời gian, do không tìm được định hướng trong công việc nên stress, suy sụp, mất ngủ và thường xuyên ăn khuya dẫn đến tăng cân mất kiểm soát lên đến 73kg.
Thậm chí việc này còn gây ra những hệ quả cho Hân như ngủ ngáy, bạn trai chia tay để đến với người khác xinh hơn.
Hồng Hân từng nặng 73kg
Đỉnh điểm của sự tăng cân này là về vấn đề sức khỏe. Vì kinh không đều nên Hân đi khám và nhận về kết quả là do tăng cân quá nhanh, có thể bị ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau, được đề nghị tầm soát ung thư tử cung.
Bên cạnh đó cả công việc lẫn tâm lý của Hân cũng bị ảnh hưởng vì tăng cân. “Có những bạn dù big size nhưng vẫn tự tin về bản thân, nhưng vì mình từng là cô gái gầy, mọi chuyện diễn biến quá nhanh nên gần như mình không thích ứng kịp. Mình phải vượt qua cú sốc tâm lý khi đối diện với ngoại hình xa lạ, cảm giác tủi thân khi gặp gia đình, bạn bè”, Hân tâm sự.
Vì vậy cô quyết tâm giảm cân.
Trong suốt hành trình đó, Hân đã thử qua rất nhiều bộ môn thể dục khác nhau như tập gym, tập cardio và nhiều chế độ ăn uống như: Keto, ăn gián đoạn 16:8, thâm hụt calo… Hân tập loại nào thấy phù hợp thì sẽ thử, còn không sẽ đổi sang phương pháp khác. Hồng Hân cũng có nhiều lần muốn bỏ cuộc, có khi tập đến kiệt sức ở phòng tập nhưng may mắn là cô nàng đã tiếp tục nỗ lực.
Kết quả, Hồng Hân giảm 20kg trong vòng 6 tháng. Nhờ vậy không chỉ vóc dáng gọn gàng hơn mà cả sức khỏe và tinh thần tốt lên, lối sinh hoạt của cô cũng lành mạnh hơn.
Hồng Hân hiện tại
Giảm 33kg, cô gái xinh đẹp đến mức bị đồn phẫu thuật thẩm mỹ
Cô gái này là Nguyễn Thị Tuyết Nhung (còn được gọi là Maddie, sinh năm 2001, TP.HCM). Cô nàng đang theo học ngành Professional Communication (Truyền thông chuyên nghiệp) tại trường ĐH RMIT Việt Nam.
Tuyết Nhung có thân hình mũm mĩm từ khi còn học cấp 2. Đỉnh điểm lên đến 85kg, đây cũng là lúc cô quyết tâm giảm cân. Trong vòng 2 năm, cô kiên trì kết hợp phương pháp ăn thâm hụt calo và tập thể dục. Kết quả là cô giảm được hơn 30kg, từ 85kg xuống còn 52kg.
Tuyết Nhung trước đây
Lý do cho sự quyết tâm này là Tuyết Nhung muốn trở nên xinh đẹp hơn, thoải mái diện những trang phục đẹp mắt, muốn thanh xuân của mình thật là rực rỡ và bản thân cũng trở nên mạnh mẽ hơn.
Trong quá trình giảm cân, Tuyết Nhung gặp rất nhiều rào cản mà lớn nhất là tâm lý muốn bỏ cuộc. Thời gian đầu, cô nàng chưa có kiến thức, giảm cân theo cách tiêu cực khiến cân nặng xuống nhanh và tăng lên ngay sau đó nên nhiều lúc muốn từ bỏ.
Khi thấy Nhung tràn trề quyết tâm như vậy, mọi người xung quanh có thái độ khá đa dạng. Gia đình cô dù ra sức động viên nhưng cũng có đôi lúc không tin tưởng lắm. Còn bạn bè thì có người bày tỏ ánh mắt đán.h giá, trêu chọc khi cô từ chối chuyện ăn uống; có người ủng hộ hết mình.
Video đang HOT
Sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của Tuyết Nhung thay đổi hoàn toàn.
Về ngoại hình, những đường nét trên gương mặt rõ ràng hơn, đến mức nhiều người tưởng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ vùng mũi và cằm. Nhưng thực tế cô chưa từng làm gì mà chỉ là “khi mọi người giảm nhiều cân như vậy thì những đường nét trên gương mặt cũng rõ hơn, mũi nhỏ hơn, cằm nhỏ hơn nên nhìn như đã can thiệp thẩm mỹ”.
Tuyết Nhung hiện tại như một người hoàn toàn khác
Không chỉ có sự thay đổi về ngoại hình bên ngoài mà tính cách bên trong. Nhận thức mình là phụ nữ của Tuyết Nhung mạnh mẽ hơn, từ đó cô cư xử nhẹ nhàng và nữ tính hơn. Đó cũng là một trong những lý do khiến thái độ của mọi người đối với cô cũng thay đổi.
Gây sốt MXH nhờ giảm 11kg và thử thách lột xác trong 100 ngày
Đó là câu chuyện của Vũ Thị Thanh Hiền (biệt danh: Hiền Thay Đổi, Lào Cai) – cô gái có hành trình 100 ngày thay đổi bản thân truyền cảm hứng cực mạnh trên TikTok.
Từ khi còn đi học, ngoại hình đã là điều khiến Thanh Hiền luôn tự ti. Sau khi tốt nghiệp xuất sắc ngành Quản trị Khách sạn nhưng cô vẫn trượt vị trí lễ tân tại một khách sạn lớn vì lý do ngoại hình. Nhưng ở thời điểm đó, Hiền vẫn chưa có động lực thay đổi bản thân rõ rệt. Phải đến khi Hiền chia tay người yêu vì đối phương có nhiều mối quan hệ và gặp được nhiều người xinh đẹp hơn thì cô mới thực sự muốn thay đổi bản thân.
Quá trình thay đổi của Thanh Hiền bắt đầu từ tháng 4/2024 với việc giảm cân. Đến cuối tháng 6, sau khi đã giảm 11kg trong khoảng 2 tháng, cô nàng bắt đầu lên mạng thực hiện hành trình 100 ngày lột xác của mình.
Thanh Hiền khi chưa giảm cân
Giảm cân xong thì cô lại thấy mình có nhiều khuyết điểm khác ở tóc, da, răng,…
Cô nàng bắt đầu thay đổi bản thân từ những điều nhỏ nhất như bắt đầu tập đán.h son và dùng kem chống nắng thường xuyên hơn, đi cắt mái và chọn lại kính, hay nhờ “hội chị em online” hướng dẫn các sản phẩm làm đẹp,…
Ngày 19/10 vừa qua, Thanh Hiền đã kết thúc hành trình 100 ngày thay đổi bản thân. Ngoại hình của cô đã thay đổi, trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều. Thanh Hiền cho biết mình vẫn đang tiếp tục hành trình tìm tòi, phát triển bản thân và thay đổi những điều chưa làm được trong 100 ngày qua.
Hành trình 100 ngày thay đổi của Thanh Hiền đã khép lại nhưng cô vẫn tiếp tục cố gắng
Những hình ảnh mới đây của Thanh Hiền
Mỹ nhân chuyển giới và màn giảm 30kg để đi thi Hoa hậu
Đây là gương mặt khá quen thuộc với cư dân mạng – Trần Huy Hoàng (sinh năm 2003, TP.HCM). Câu chuyện giảm cân này đã diễn ra từ trước đó nhưng phải đến tháng 8/2024 mới viral. Thời điểm này Huy Hoàng gây sốt với màn phiên dịch mượt mà cho phần thi ứng xử của Tường San tại Hoa hậu Chuyển giới quốc tế 2024.
Thời còn đi học, Huy Hoàng bị căng thẳng vì ôn thi đại học, liên tục ăn đêm nên từng nặng đến 115kg. Với cân nặng vượt ngưỡng này, Huy Hoàng từng nhận không ít những lời chế giễu, trêu ghẹo từ mọi người xung quanh.
Huy Hoàng từng nặng đến 115kg
Sau đó vì muốn thi Hoa hậu, Huy Hoàng quyết định giảm 30kg để có vóc dáng gọn gàng hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Huy Hoàng cũng từng chia sẻ quá trình giảm cân không trải hoa hồng, đã có lần phải tìm đến thuố.c giảm cân. Tuy nhiên, vì tác dụng phụ của thuố.c khiến bị hạ đường huyết, tinh thần trì trệ nên Huy Hoàng cố gắng giảm cân theo cách khoa học, vận động lành mạnh hơn.
Năm 2023, Huy Hoàng lọt Top 12 cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023.
Hiện tại, cân nặng của Huy Hoàng ở mức khoảng 85kg cùng chiều cao 1m70. Bên cạnh đó, Huy Hoàng có khéo léo lựa chọn những bộ trang phục tôn dáng, khoe được thắt eo, tỷ lệ cơ thể đẹp nên vẫn luôn hút mắt mỗi khi xuất hiện.
Huy Hoàng hiện tại
Chàng trai cùng mẹ U60 đi phượt hàng nghìn cây số bằng xe máy trong năm 2024: "Khó khăn lớn nhất là làm sao để sức khỏe của mẹ ổn định"
"Mình và mẹ thích đi phượt bằng xe máy để tận hưởng nắng gió, dừng xe bất cứ đâu, đến được những nơi ô tô không thể vào" - Huy Hoàng chia sẻ.
Mỗi lần tâm sự, Hoàng Huy (29 tuổ.i, sống tại Tp. Hồ Chí Minh) lại kể một kỷ niệm thú vị về những chuyển đi của mình. Không giống như đại đa số những bạn trẻ với sở thích đi phượt cùng hội nhóm, Huy Hoàng thường xuyên rủ mẹ cùng trải nghiệm những cung đường, khám phá văn hóa và ẩm thực tại mỗi vùng đất 2 mẹ con đặt chân đến.
Chuyến đi thứ 3 cùng mẹ trong năm 2024
Mẹ của Huy đã bước sang tuổ.i U60, sức khỏe ổn định, tinh thần sảng khoái, cô cũng không ngại "cưỡi xe máy" cùng con trai đi khắp mọi miền. Trong năm 2024 này, Huy và mẹ đã có 3 chuyến đi phượt cùng nhau. "Chuyến đầu là đi Campuchia hơn 1000km, chuyến thứ 2 đi Đà Lạt và chuyến thứ 3 là cực Nam Cà Mau với hành trình 600km. Trong đó, chuyến đi Đà Lạt và Cà Mau là mẹ mình tự chạy xe hoàn toàn" - Hoàng Huy tâm sự.
Chuyến đi đến cực Nam của Tổ quốc là chuyến thứ 3 trong năm 2024 mà Huy cùng mẹ trải nghiệm. Huy cũng chia sẻ, vì quê ngoại của anh ở Sóc Trăng, nên mẹ anh rất muốn về thăm quê và ghé lại ngôi nhà cũ mà gia đình từng sinh sống.
Trong chuyến đi lần này, 2 mẹ con Huy về Sóc Trăng sau đó đi Cà Mau, đến cực Nam của Tổ quốc. Và chuyến đi 6 ngày của Huy và mẹ bắt đầu với rất nhiều những điều thú vị mà cả hai chưa từng được trải nghiệm qua.
Đi xe máy để tận hưởng nắng gió, dừng xe bất cứ đâu, đến được những nơi ô tô không thể vào
"Mình và mẹ cũng có kinh nghiệm di chuyển bằng xe máy, khó khăn lớn nhất là làm sao để sức khỏe của mẹ ổn định trong quá trình di chuyển, vì mẹ bị huyết áp và từng bị gãy xương đòn do sự cố năm 2021.
Thay vì đi một mạch, mình sẽ chia cung đường thành các chặng nhỏ và liên tục hỏi thăm xem tình hình của mẹ thế nào. Mình chọn thời gian thực hiện chuyến đi là lúc mẹ có sức khỏe, tinh thần tốt nhất, việc mang đầy đủ các loại thuố.c cần thiết cho mẹ cũng được mình chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi" - Huy chia sẻ.
Ngoài những trang thiết bị bảo hộ đầy đủ từ găng tay, mũ bảo hiểm 3/4... Huy còn chuẩn bị cho mẹ anh một thiết bị đặc biệt được gắn vào mũ bảo hiểm. "Mình và mẹ có sử dụng thiết bị nghe gọi cho mũ bảo hiểm, để 2 mẹ con có thể nói chuyên suốt chặng đường chạy xe. Nếu mẹ mệt hay gặp bất kỳ vấn đề gì có thể thông báo kịp thời" - Huy chia sẻ.
Về kĩ năng chạy xe thì Huy cũng sẽ hướng dẫn mẹ anh những kĩ thuật cơ bản khi đi đường trường, đường đèo, đường quốc lộ... "Mình muốn mẹ thoải mái trải nghiệm nhưng sẽ không để mọi thứ đi quá xa hay để mẹ gặp nguy hiểm khi điều khiển xe" - Huy chia sẻ.
Suốt hành trình trải nghiệm cực Nam của Tổ quốc, Huy dùng 100% Google Maps để tìm đường từ Sóc Trăng đến Đất Mũi Cà Mau. "Có nhiều lúc maps chỉ đường vòng vèo phải vòng đi vòng lại mấy lần mới đúng đường nhưng cũng may người dân miền Tây dễ mến nên họ chỉ đường đến khi nào mình hiểu thì thôi" - Huy chia sẻ.
Trong chuyến đi này, Huy và mẹ đã thống nhất, thấy cảnh đẹp sẽ dừng chụp hình, mệt thì ghé quán cà phê võng nghỉ ngơi rồi lại đi tiếp. Vậy nên 2 mẹ con đã đặt chân đến những nơi, hàng quán mà rất ít khách du lịch biết đến, thưởng thức những món ăn đúng chuẩn địa phương. Cả chuyến đi, hai mẹ con tiêu hết 8 triệu cho 6 ngày.
Huy và mẹ tranh thủ ghé qua thưởng thức một vài món ăn đặc trưng của vùng miền. "Suốt chuyến đi, mình và mẹ ăn đủ thứ. Ví dụ như: Bún suông ở Vĩnh Long (giá 65k/bát), hến ngọt ở ngay biển Gò Công (giá 50k/đĩa) mà hến ngọt lắm nha. Bánh xèo Cần Thơ, hủ tiếu Mỹ Tho, bún thịt nướng và bún riêu ngay trên sông, 2 bát cũng hết 150k rồi. Nhưng đáng tiề.n nhất là cua Cà Mau. Không hổ danh là vùng đất có 'vựa cua' lớn nhất cả nước, cua ở đây có 2 loại, cua gạch và cua thịt. Mình chọn cua gạch, 4 con to đùng hết 2 triệu 2..." - Huy chia sẻ.
Những khoảnh khắc la cà quán xá của 2 mẹ con Hoàng Huy trong chuyến đi phượt vừa qua.
Nói về chuyến đi lần này, mẹ Hoàng Huy chia sẻ: "Đặc sản và văn hóa vùng miền, khung cảnh ruộng lúa thẳng cánh cò bay, những hàng quán của người địa phương... là điều mà cô yêu thích nhất. Chuyến đi này, cô cảm thấy mình như được sống chậm lại so với sự nhộn nhịp của phố xá đô thị".
Riêng với Huy Hoàng, anh thật sự khâm phục khả năng chạy xe của mẹ. "Mình cảm thấy có nhiều chặng đường mẹ cũng mệt, nhưng tinh thần mẹ thoải mái nên mình cũng vui và an tâm hơn. Suốt chuyến đi, 2 mẹ con cố gắng cân đối ngủ nghỉ nhiều hơn nên không bị quá mệt" - Huy tâm sự.
Huy chưa từng đến điểm cực Nam của Tổ quốc nên chuyến đi này cũng mang lại nhiều điều mới lạ đối với anh chàng. "Hôm đó Huy và mẹ dậy rất sớm để đến điểm cực vào 6 giờ sáng nên là 2 mẹ con là những người check in đầu tiên trong ngày".
Huy và mẹ có đến tham quan nhà của Công tử Bạc Liêu ở ngay trung tâm thành phố Bạc Liêu, đến khu du lịch Khai Long gần cực Nam và một vài địa điểm check in khác nữa.
Năm 2025, hai mẹ con sẽ có một chuyến phượt bằng xe máy sang Lào
Xuyên suốt năm 2024, Huy và mẹ đã chinh phục không biết bao nhiêu cung đường. Các bạn trẻ thường có xu hướng du lịch cùng bạn bè, trải nghiệm các vùng đất mới, nhưng Huy luôn mong mẹ khỏe mạnh để có thể "vi vu" cùng mẹ nhiều chuyến đi hơn nữa.
Anh chàng chia sẻ, sang năm 2025, có thể 2 mẹ con sẽ cùng chạy xe máy từ cửa khẩu Bờ Y Kon Tum sang Lào. Đây là một chuyến đi đã được anh ấp ủ từ lâu.
Hoàng Huy chia sẻ: "Mọi người thường nghĩ đi du lịch với người lớn tuổ.i sẽ khó khăn vì nhiều khác biệt, nhưng mình lại thấy rất tuyệt vời. Các bạn hãy thử đưa ba mẹ đi du lịch bằng xe máy một lần đi. Mình tin rằng đó sẽ là một trải nghiệm thực sự đáng nhớ".
Tăng cân đến mức bác sĩ khuyên đi tầm soát ung thư, cô gái sinh năm 2000 giảm liền 20kg và biến thành người khác Sau khi giảm cân, cô nàng lột xác thành một con người hoàn toàn khác. Giảm cân vẫn luôn là phương pháp "phẫu thuật thẩm mỹ" tự nhiên hiệu quả nhất. Có rất nhiều cô gái đã có màn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm cân, truyền nhiều cảm hứng đến các bạn trẻ khác. Một trong số đó phải...