Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”

Ở đây có rất nhiều động lực và nỗ lực thay đổi bản thân.

Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp “ phẫu thuật thẩm mỹ” tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn thay đổi, như biến thành một người khác. Chưa kể, những trường hợp giảm cân thành công cũng là động lực cho bất kỳ ai đang theo đuổi hành trình này.

Cô gái giảm 20kg trong 6 tháng vì sau cảnh báo của bác sĩ

Nhân vật này là Nguyễn Dương Hồng Hân (biệt danh: Josie Mê Đẹp, sinh năm 2000, TP.HCM). Hồng Hân từng khá tự tin với cơ thể mình trong những bộ trang phục size S – M. Đến khi làm content creator được một thời gian, do không tìm được định hướng trong công việc nên stress, suy sụp, mất ngủ và thường xuyên ăn khuya dẫn đến tăng cân mất kiểm soát lên đến 73kg.

Thậm chí việc này còn gây ra những hệ quả cho Hân như ngủ ngáy, bạn trai chia tay để đến với người khác xinh hơn.

Hồng Hân từng nặng 73kg

Đỉnh điểm của sự tăng cân này là về vấn đề sức khỏe. Vì kinh không đều nên Hân đi khám và nhận về kết quả là do tăng cân quá nhanh, có thể bị ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau, được đề nghị tầm soát ung thư tử cung.

Bên cạnh đó cả công việc lẫn tâm lý của Hân cũng bị ảnh hưởng vì tăng cân. “Có những bạn dù big size nhưng vẫn tự tin về bản thân, nhưng vì mình từng là cô gái gầy, mọi chuyện diễn biến quá nhanh nên gần như mình không thích ứng kịp. Mình phải vượt qua cú sốc tâm lý khi đối diện với ngoại hình xa lạ, cảm giác tủi thân khi gặp gia đình, bạn bè”, Hân tâm sự.

Vì vậy cô quyết tâm giảm cân.

Trong suốt hành trình đó, Hân đã thử qua rất nhiều bộ môn thể dục khác nhau như tập gym, tập cardio và nhiều chế độ ăn uống như: Keto, ăn gián đoạn 16:8, thâm hụt calo… Hân tập loại nào thấy phù hợp thì sẽ thử, còn không sẽ đổi sang phương pháp khác. Hồng Hân cũng có nhiều lần muốn bỏ cuộc, có khi tập đến kiệt sức ở phòng tập nhưng may mắn là cô nàng đã tiếp tục nỗ lực.

Kết quả, Hồng Hân giảm 20kg trong vòng 6 tháng. Nhờ vậy không chỉ vóc dáng gọn gàng hơn mà cả sức khỏe và tinh thần tốt lên, lối sinh hoạt của cô cũng lành mạnh hơn.

Hồng Hân hiện tại

Giảm 33kg, cô gái xinh đẹp đến mức bị đồn phẫu thuật thẩm mỹ

Cô gái này là Nguyễn Thị Tuyết Nhung (còn được gọi là Maddie, sinh năm 2001, TP.HCM). Cô nàng đang theo học ngành Professional Communication (Truyền thông chuyên nghiệp) tại trường ĐH RMIT Việt Nam.

Tuyết Nhung có thân hình mũm mĩm từ khi còn học cấp 2. Đỉnh điểm lên đến 85kg, đây cũng là lúc cô quyết tâm giảm cân. Trong vòng 2 năm, cô kiên trì kết hợp phương pháp ăn thâm hụt calo và tập thể dục. Kết quả là cô giảm được hơn 30kg, từ 85kg xuống còn 52kg.

Tuyết Nhung trước đây

Lý do cho sự quyết tâm này là Tuyết Nhung muốn trở nên xinh đẹp hơn, thoải mái diện những trang phục đẹp mắt, muốn thanh xuân của mình thật là rực rỡ và bản thân cũng trở nên mạnh mẽ hơn.

Trong quá trình giảm cân, Tuyết Nhung gặp rất nhiều rào cản mà lớn nhất là tâm lý muốn bỏ cuộc. Thời gian đầu, cô nàng chưa có kiến thức, giảm cân theo cách tiêu cực khiến cân nặng xuống nhanh và tăng lên ngay sau đó nên nhiều lúc muốn từ bỏ.

Khi thấy Nhung tràn trề quyết tâm như vậy, mọi người xung quanh có thái độ khá đa dạng. Gia đình cô dù ra sức động viên nhưng cũng có đôi lúc không tin tưởng lắm. Còn bạn bè thì có người bày tỏ ánh mắt đánh giá, trêu chọc khi cô từ chối chuyện ăn uống; có người ủng hộ hết mình.

Sau khi giảm cân thành công, cuộc sống của Tuyết Nhung thay đổi hoàn toàn.

Về ngoại hình, những đường nét trên gương mặt rõ ràng hơn, đến mức nhiều người tưởng cô đã phẫu thuật thẩm mỹ vùng mũi và cằm. Nhưng thực tế cô chưa từng làm gì mà chỉ là “khi mọi người giảm nhiều cân như vậy thì những đường nét trên gương mặt cũng rõ hơn, mũi nhỏ hơn, cằm nhỏ hơn nên nhìn như đã can thiệp thẩm mỹ”.

Tuyết Nhung hiện tại như một người hoàn toàn khác

Không chỉ có sự thay đổi về ngoại hình bên ngoài mà tính cách bên trong. Nhận thức mình là phụ nữ của Tuyết Nhung mạnh mẽ hơn, từ đó cô cư xử nhẹ nhàng và nữ tính hơn. Đó cũng là một trong những lý do khiến thái độ của mọi người đối với cô cũng thay đổi.

Gây sốt MXH nhờ giảm 11kg và thử thách lột xác trong 100 ngày

Đó là câu chuyện của Vũ Thị Thanh Hiền (biệt danh: Hiền Thay Đổi, Lào Cai) – cô gái có hành trình 100 ngày thay đổi bản thân truyền cảm hứng cực mạnh trên TikTok.

Từ khi còn đi học, ngoại hình đã là điều khiến Thanh Hiền luôn tự ti. Sau khi tốt nghiệp xuất sắc ngành Quản trị Khách sạn nhưng cô vẫn trượt vị trí lễ tân tại một khách sạn lớn vì lý do ngoại hình. Nhưng ở thời điểm đó, Hiền vẫn chưa có động lực thay đổi bản thân rõ rệt. Phải đến khi Hiền chia tay người yêu vì đối phương có nhiều mối quan hệ và gặp được nhiều người xinh đẹp hơn thì cô mới thực sự muốn thay đổi bản thân.

Quá trình thay đổi của Thanh Hiền bắt đầu từ tháng 4/2024 với việc giảm cân. Đến cuối tháng 6, sau khi đã giảm 11kg trong khoảng 2 tháng, cô nàng bắt đầu lên mạng thực hiện hành trình 100 ngày lột xác của mình.

Thanh Hiền khi chưa giảm cân

Giảm cân xong thì cô lại thấy mình có nhiều khuyết điểm khác ở tóc, da, răng,…

Cô nàng bắt đầu thay đổi bản thân từ những điều nhỏ nhất như bắt đầu tập đánh son và dùng kem chống nắng thường xuyên hơn, đi cắt mái và chọn lại kính, hay nhờ “hội chị em online” hướng dẫn các sản phẩm làm đẹp,…

Ngày 19/10 vừa qua, Thanh Hiền đã kết thúc hành trình 100 ngày thay đổi bản thân. Ngoại hình của cô đã thay đổi, trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều. Thanh Hiền cho biết mình vẫn đang tiếp tục hành trình tìm tòi, phát triển bản thân và thay đổi những điều chưa làm được trong 100 ngày qua.

Hành trình 100 ngày thay đổi của Thanh Hiền đã khép lại nhưng cô vẫn tiếp tục cố gắng

Những hình ảnh mới đây của Thanh Hiền

Mỹ nhân chuyển giới và màn giảm 30kg để đi thi Hoa hậu

Đây là gương mặt khá quen thuộc với cư dân mạng – Trần Huy Hoàng (sinh năm 2003, TP.HCM). Câu chuyện giảm cân này đã diễn ra từ trước đó nhưng phải đến tháng 8/2024 mới viral. Thời điểm này Huy Hoàng gây sốt với màn phiên dịch mượt mà cho phần thi ứng xử của Tường San tại Hoa hậu Chuyển giới quốc tế 2024.

Thời còn đi học, Huy Hoàng bị căng thẳng vì ôn thi đại học, liên tục ăn đêm nên từng nặng đến 115kg. Với cân nặng vượt ngưỡng này, Huy Hoàng từng nhận không ít những lời chế giễu, trêu ghẹo từ mọi người xung quanh.

Huy Hoàng từng nặng đến 115kg

Sau đó vì muốn thi Hoa hậu, Huy Hoàng quyết định giảm 30kg để có vóc dáng gọn gàng hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn. Huy Hoàng cũng từng chia sẻ quá trình giảm cân không trải hoa hồng, đã có lần phải tìm đến thuốc giảm cân. Tuy nhiên, vì tác dụng phụ của thuốc khiến bị hạ đường huyết, tinh thần trì trệ nên Huy Hoàng cố gắng giảm cân theo cách khoa học, vận động lành mạnh hơn.

Năm 2023, Huy Hoàng lọt Top 12 cuộc thi Hoa hậu Chuyển giới Việt Nam 2023.

Hiện tại, cân nặng của Huy Hoàng ở mức khoảng 85kg cùng chiều cao 1m70. Bên cạnh đó, Huy Hoàng có khéo léo lựa chọn những bộ trang phục tôn dáng, khoe được thắt eo, tỷ lệ cơ thể đẹp nên vẫn luôn hút mắt mỗi khi xuất hiện.

Huy Hoàng hiện tại