Những lưu ý tránh tác dụng phụ của nước ép Nha đam bạn cần biết khi sử dụng

AN NHIÊN09:52 15/09/2020

Nha đam cũng được sử dụng để làm nước ép Nha đam trong nhiều chế phẩm của y học cổ truyền Ấn Độ.

Tuy nhiên, Y học Ấn Độ cũng chia sẻ: Uống quá nhiều nước ép Nha đam có thể gây hại cho cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ khác. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý.

Sử dụng Nha đam có an toàn không?

Uống nước ép Nha đam trong thời gian dài có thể gây những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe như tiêu chảy, đau bụng, yếu cơ, sưng họng và trong những trường hợp nặng, mất thị lực, suy thận.

1. Dị ứng da

Sử dụng nước ép Nha đam trong thời gian dài có thể gây dị ứng da như viêm, mày đay và đỏ mi mắt. Các tác dụng phụ khác trên da bao gồm khô, cứng, phát triển các nốt tím và nứt nẻ. Hơn nữa, bôi nha đam đi ra nắng có thể gây phát ban và kích ứng hoặc đỏ và bỏng da.

2. Hạ đường huyết

Nha đam có liên quan đến hạ đường huyết và do đó, bệnh nhân tiểu đường nên thận trọng hơn khi dùng Nha đam.

3. Các biến chứng khi mang thai và cho con bú

Cả nước ép Nha đam hoặc nhựa Nha đam đều có thể không an toàn cho bà mẹ mang thai và cho con bú khi ăn phải. Lý do là Nha đam có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và gây ra các biến chứng như sẩy thai, và làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh. Trong trường hợp đang cho con bú, việc uống nước ép Nha đam có thể ảnh hưởng đến em bé.

Ảnh nước ép nha đam minh họa. Ảnh: BoldSky

4. Độc với gan

Liều cao của Nha đam có thể dẫn đến viêm gan. Sự hiện diện của nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như C-glycosides, anthraquinon, anthone, lectins, polymannans và acetylated mannans trong Nha đam có thể ảnh hưởng đến quá trình giải độc của gan và dẫn đến tổn thương gan.

Video đang HOT

5. Suy thận

Nha đam có thể tương tác với một số loại thuốc (Digoxin, thuốc trị đái tháo đường, Sevoflurane, thuốc lợi tiểu) và có thể dẫn đến bệnh thận nếu dùng trong thời gian dài. Nhựa Nha đam cũng có liên quan đến suy thận. Vì vậy, người có vấn đề về thận nên tránh uống Nha đam.

6. Mất cân bằng điện giải

Tiêu thụ một lượng lớn nước ép Nha đam có thể gây ra yếu vận động, tiêu chảy và đau bụng dẫn đến mất nước và mất cân bằng điện giải.

7. Khó chịu dạ dày

Một trong những tác dụng phụ của việc uống nước ép Nha đam là cảm giác khó chịu ở dạ dày. Nhựa Nha đam có thể gây co thắt quá mức, đầy bụng và đau bụng. Tránh uống nước ép Nha đam, đặc biệt là nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về dạ dày.

8. Các bệnh đường ruột như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng

Nếu bạn có bất kỳ bệnh đường ruột nào, như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, tránh uống nước ép Nha đam vì nhựa Nha đam gây kích ứng ruột.

9. Bệnh trĩ

Nếu bị trĩ, tránh uống nước ép Nha đam vì nó có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Vì vậy, các bạn nên bổ sung vào cơ thể một lượng chất nước ép Nha đam vừa đủ, không được sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Muốn ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết, cả đời chỉ cần nhớ 5 chữ này trong ăn uống là đủ

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu.

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta. Thói quen ăn uống có hại có thể gây ra hơn 30 loại ung thư. 1/3 số bệnh nhân chết vì ung thư mỗi năm có liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh. Không chỉ có ung thư, thói quen ăn uống không tốt còn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường, căn bệnh mãn tính đe dọa sức khỏe người dân trên toàn thế giới. Hiệp hội Đái Tháo Đường Thế Giới (IDF) ước tính rằng trong năm 2015, có 415 triệu người trưởng thành bị bệnh tiểu đường trên toàn cầu, tỉ lệ mắc bệnh ĐTĐ là 1 người/ 11 người - chiếm 8,8% dân số thế giới.

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu. Để được như vậy, bạn đừng bao giờ quên 5 chữ này trong ăn uống, làm tốt thì chắc chắn sẽ tránh xa được ung thư và đường huyết cao.

1. Đắng

Nhiều người từ chối thực phẩm có vị đắng nhưng họ không biết rằng thực phẩm đắng có tác dụng chống ung thư và hạ đường huyết rất tốt. Chanh, cam quýt, bưởi, bưởi và các loại trái cây khác đều có vị đắng vì chúng chứa chất phytochemical "limonin". Limonin có tác dụng rõ rệt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân có khối u.

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện ra rằng ăn cam quýt hoặc nước cam có thể hấp thụ limonin, có tác dụng ngăn ngừa ung thư miệng, ung thư phổi, ung thư vú và ung thư dạ dày. Trái cây họ cam quýt cũng chứa nhiều loại flavonoid và carotenoid - các chất chống oxy hóa có khả năng chống ung thư và hạ đường huyết. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng naringin trong chanh và bưởi, polyphenol trong trà và polyphenol trong rượu vang đỏ đều là những thành phần giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.

Ngoài ra, các chất đặc biệt trong mướp đắng hầu như có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người và giúp kiểm soát đường huyết.

2. Nhạt

Ăn quá nhiều muối sẽ gây tổn thương trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, đặc biệt là thức ăn muối chua chứa nhiều nitrit, chất này có thể kết hợp với amin trong thức ăn tạo thành nitrosamin, chất cực kỳ dễ gây ung thư. Ăn quá nhiều muối cũng có thể làm tăng huyết áp và lượng đường trong máu. Một cuộc theo dõi lớn của Viện Nghiên cứu Trung tâm Ung thư Nhật Bản cho thấy nguy cơ ung thư dạ dày ở những người ăn nhiều muối cũng cao hơn đáng kể so với những người ít muối.

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới WHO rằng mọi người không nên ăn quá 5 gam muối mỗi ngày và giới hạn ở mức 3 gam nếu bạn bị huyết áp cao. Mọi người cũng nên chú ý đến "muối ẩn" khi nấu ăn, chẳng hạn như bột ngọt, nước tương, nước sốt... vì trong những sản phẩm này cũng có hàm lượng muối nhất định.

3. Tươi

Các chất chống oxy hóa, carotenoid, vitamin C, flavonoid và chất xơ có trong trái cây tươi và rau quả có tác dụng chống ung thư và giảm lượng đường trong máu. Đặc biệt là các chất trong rau thuộc họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh, có chứa quinon và phenol. Quinone có thể làm loãng chất gây ung thư và đẩy nhanh quá trình bài tiết ra khỏi cơ thể. Phenol có thể ngăn chặn sự trao đổi chất của tế bào ung thư. Và có một đặc điểm chung là các loại thực phẩm tươi sẽ có hàm lượng dưỡng chất trên phong phú hơn.

Một số nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng ăn nhiều thực phẩm tươi giúp ngăn ngừa ung thư và ổn định lượng đường trong máu. Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Thế giới phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư họng, ung thư thanh quản và ung thư thực quản.

Bạn nên ăn ít nhất 400 gram trái cây tươi và rau quả khác nhau mỗi ngày. Ngược lại, không nên ăn thức ăn đã bị mốc để lâu ngày. Khi đậu phộng, đậu nành, khoai tây, khoai mì... bị mốc sẽ sinh ra độc tố aflatoxin - chất gây ung thư mạnh, dẫn đến ung thư gan, ung thư dạ dày. Ngoài ra, cố gắng không ăn các món để qua đêm, các món để trên 8 giờ thường chứa tố chất độc hại, thời gian đun càng nhiều thì hàm lượng càng cao.

4. Thô

Việc thiếu chất xơ trong thực phẩm là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến bệnh nhân ung thư gia tăng trong những năm gần đây. Tất cả các loại ngũ cốc ban đầu đều là nguồn cung cấp chất xơ, nhưng chúng bị ảnh hưởng bởi quá trình chế biến. Chế biến càng mịn thì càng mất nhiều chất xơ. Vì vậy, tốt nhất mọi người nên cố gắng ăn ở tình trạng "thô".

Thực phẩm chủ yếu giàu chất xơ bao gồm:

- Gạo lưt, bột ngô, bột yến mạch trần, ngô tươi, hạt kê...

- Nấm đông cô, nấm enoki, edamame, đậu tằm, hạt dẻ và các loại rau khác.

- Lựu, lê, kiwi và các loại trái cây khác.

- Vừng đen, hạt thông, hạnh nhân khô, quả óc chó khô và các loại hạt khác.

Chất xơ sau khi vào cơ thể có tác dụng kích thích nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy đại tiện, giảm hấp thu chất gây ung thư ở ruột, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và tiểu đường.

Ngũ cốc thô cũng rất giàu canxi, magiê, selen và các nguyên tố vi lượng và nhiều loại vitamin, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường thể chất. Trong số đó, selen không chỉ là chất chống ung thư rất hiệu quả mà còn có tác dụng bảo vệ insulin, từ đó làm giảm lượng đường trong máu. Thiếu selen dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao. Bổ sung selen thông qua chế độ ăn uống và các con đường khác có thể làm giảm nguy cơ ung thư cao một cách hiệu quả. Bổ sung selen hoạt động thực vật hàng ngày có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, củng cố tuyến phòng thủ của hệ thống miễn dịch, nâng cao khả năng chống lại bệnh ung thư.

5. Chua

Giấm là gia vị phổ biến nhất trong nhà bếp của người dân Trung Quốc. Giấm chứa nhiều loại axit amin và axit hữu cơ. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng giấm có chứa một loại enzyme có tác dụng diệt khuẩn, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm khả năng gây ung thư mạnh của aflatoxin.

Ngoài giấm, sữa chua cũng là một loại thực phẩm chua phổ biến. Các nghiên cứu của Mỹ đã khẳng định rằng ăn sữa chua thường xuyên có thể ức chế các khối u. Axit lactic giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại như Escherichia coli và có thể làm suy yếu khả năng gây ung thư của chúng.

Mặc dù sữa chua tốt nhưng lượng sữa chua mỗi ngày của người lớn không nên quá 400 gam. Những người bị tăng tiết dạ dày nên tránh ăn sữa chua trước bữa ăn, khi bụng đói vì có thể thúc đẩy quá trình đại tiện.

Thận trọng với nước rửa tay sát khuẩn bán trên môi trường mạng Trong những tháng gần đây, lợi dụng đại dịch Covid-19 bùng phát và chưa có dấu hiệu chấm dứt, nhu cầu tiêu thụ dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay tăng cao, nên đã có không ít trường hợp rao bán các sản phẩm này trên mạng với giá rẻ nhưng không rõ nguồn gốc cũng như chất lượng. Ảnh minh họa Trên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cho con bú ấn độ nha đam mạng thai y học cổ truyền hạ đường huyết dị ứng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nghi phạm Bùi Đình Khánh: "Án tử treo trên đầu tôi rồi"11:10

Ô tô chở cảnh sát bị bắn thủng kính vụ truy bắt nhóm buôn ma tuý ở Quảng Ninh03:23

Vũ Văn Lịch khóc nức nở, khai cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù01:29

Thủ tướng chỉ đạo điều tra, truy tố vụ mua bán ma túy tại Quảng Ninh10:13

Loạt tội danh của nhóm Bùi Đình Khánh bắn Thiếu tá công an tử vong30:26

Clip chồng đánh vợ đang bồng con ở Long An: Sự thật sau 9 tháng im lặng30:29

Thượng úy mất ở Quảng Ninh: bạn gái 2K4 tiết lộ cuộc gọi cuối, đời tư bất ngờ05:14

Giám đốc Công an Quảng Ninh nói về việc bắt nhanh Bùi Đình Khánh sau 24h gây án08:31

Kẻ bắn Thiếu tá Khải khai nhận lạnh người, "bí mật" bên trong nhà riêng gây sốc03:15

Vị thế nước Đức cho an ninh châu Âu08:52

Vụ ma túy ở Quảng Ninh: Camera ghi lại cảnh ô tô rượt đuổi nhau01:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Xuyên đêm chạy đua với tử thần cứu sản phụ nguy kịch

08:36:01 24/04/2025

Sau những giây phút căng thẳng trong phòng mổ, bệnh nhân được chuyển về phòng theo dõi nhưng áp lực chưa kết thúc. Bác sĩ vừa theo dõi bệnh nhân vừa trấn an cho người nhà bệnh nhân. Trong đầu họ bộn bề với những suy nghĩ, lo lắng.

Cung cấp nhiên liệu đúng cách trước, trong và sau khi tập luyện thể thao

08:32:35 24/04/2025

Tránh uống quá nhiều nước ngay trước khi tập để hạn chế cảm giác đầy bụng, khó chịu; đồng thời, hạn chế các loại đồ uống có gas, cà phê hay rượu bia vì có thể gây mất nước và ảnh hưởng đến hiệu suất vận động.

Uống nước gừng chanh có tác dụng gì?

08:29:32 24/04/2025

Cả chanh và gừng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để hỗ trợ tiêu hóa và giảm các vấn đề về đường tiêu hóa. Nước chanh kích thích sản xuất mật trong gan, rất cần thiết để phân hủy thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa.

3 sai lầm khi ăn mít

08:27:20 24/04/2025

Y học cổ truyền khuyến cáo nên ăn uống cân bằng và biết tiết chế, thuận tự nhiên. Mỗi món ăn, loại quả nếu đặt đúng thời, đúng cơ địa sẽ là thuốc; ngược lại, dùng sai thuốc cũng thành hại.

Những thói quen càng làm càng hại thận

08:06:00 24/04/2025

Ăn quá nhiều thịt đỏ, lạm dụng thuốc giảm đau, thường xuyên nhịn tiểu là 3 trong số nhiều thói quen xấu gây hại thận số một mà mọi người cần tránh.

Bổ sung cholesterol đúng cách cho trẻ mắc hội chứng Smith Lemli Opitz

07:43:40 24/04/2025

Để xây dựng chế độ ăn dựa trên nhu cầu cholesterol cho người bệnh hội chứng Smith Lemli Opitz, cần tiếp cận một cách cẩn trọng và dưới sự hướng dẫn chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia dinh dưỡng.

Một bệnh nhi tại Cao Bằng tử vong nghi mắc ho gà

07:35:15 24/04/2025

Ngay sau khi tiếp nhận thông tin ca bệnh, đơn vị đã phối hợp cùng y tế địa phương tiến hành phun khử khuẩn khu vực bệnh nhi sinh sống. Đồng thời, lấy mẫu bệnh phẩm nạn nhân và những người thân trong gia đình để xét nghiệm.

Thuốc và các phương pháp điều trị Hội chứng Beckwith-Wiedemann

18:17:44 23/04/2025

Ngoài ra, điều trị Hội chứng Beckwith-Wiedemann cũng bao gồm việc theo dõi và quản lý các biến chứng liên quan, như theo dõi sự phát triển, kiểm soát cân nặng và sàng lọc ung thư.

Thuốc điều trị xuất huyết giảm tiểu cầu

09:19:22 23/04/2025

Xuất huyết giảm tiểu cầu là tình trạng giảm tiểu cầu ngoại vi do hệ miễn dịch tự sinh ra kháng thể phá hủy tiểu cầu, đồng thời ức chế quá trình sinh tiểu cầu mới tại tủy xương. Tình trạng này dẫn đến nguy cơ xuất huyết nghiêm trọng.

Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?

09:15:06 23/04/2025

Chế độ ăn giàu protein giúp người tập ngăn ngừa mất cơ và thúc đẩy tăng cơ. Tuy nhiên, người tập cần kết hợp với các bài tập luyện phù hợp để việc tăng cơ đạt hiệu quả tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị trong hội chứng Felty

09:13:13 23/04/2025

Đối với người bị hội chứng Felty, chế độ ăn uống phù hợp có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị, giúp cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Uống sữa kiểu này cực tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết

09:10:37 23/04/2025

Sữa từ lâu đã được biết đến là một nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Trên thực tế, việc tiêu thụ sữa quá mức có thể gây ra những tác động tiêu cực không mong muốn đến sức khỏe.