Những lưu ý tránh tác dụng phụ của nước ép Nha đam bạn cần biết khi sử dụng

AN NHIÊN09:52 15/09/2020

Nha đam cũng được sử dụng để làm nước ép Nha đam trong nhiều chế phẩm của y học cổ truyền Ấn Độ.

Tuy nhiên, Y học Ấn Độ cũng chia sẻ: Uống quá nhiều nước ép Nha đam có thể gây hại cho cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ khác. Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý.

Sử dụng Nha đam có an toàn không?

Uống nước ép Nha đam trong thời gian dài có thể gây những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe như tiêu chảy, đau bụng, yếu cơ, sưng họng và trong những trường hợp nặng, mất thị lực, suy thận.

1. Dị ứng da

Sử dụng nước ép Nha đam trong thời gian dài có thể gây dị ứng da như viêm, mày đay và đỏ mi mắt. Các tác dụng phụ khác trên da bao gồm khô, cứng, phát triển các nốt tím và nứt nẻ. Hơn nữa, bôi nha đam đi ra nắng có thể gây phát ban và kích ứng hoặc đỏ và bỏng da.

2. Hạ đường huyết

Nha đam có liên quan đến hạ đường huyết và do đó, bệnh nhân tiểu đường nên thận trọng hơn khi dùng Nha đam.

3. Các biến chứng khi mang thai và cho con bú

Cả nước ép Nha đam hoặc nhựa Nha đam đều có thể không an toàn cho bà mẹ mang thai và cho con bú khi ăn phải. Lý do là Nha đam có thể kích thích các cơn co thắt tử cung và gây ra các biến chứng như sẩy thai, và làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh. Trong trường hợp đang cho con bú, việc uống nước ép Nha đam có thể ảnh hưởng đến em bé.

Ảnh nước ép nha đam minh họa. Ảnh: BoldSky

4. Độc với gan

Liều cao của Nha đam có thể dẫn đến viêm gan. Sự hiện diện của nhiều hợp chất hoạt tính sinh học như C-glycosides, anthraquinon, anthone, lectins, polymannans và acetylated mannans trong Nha đam có thể ảnh hưởng đến quá trình giải độc của gan và dẫn đến tổn thương gan.

Video đang HOT

5. Suy thận

Nha đam có thể tương tác với một số loại thuốc (Digoxin, thuốc trị đái tháo đường, Sevoflurane, thuốc lợi tiểu) và có thể dẫn đến bệnh thận nếu dùng trong thời gian dài. Nhựa Nha đam cũng có liên quan đến suy thận. Vì vậy, người có vấn đề về thận nên tránh uống Nha đam.

6. Mất cân bằng điện giải

Tiêu thụ một lượng lớn nước ép Nha đam có thể gây ra yếu vận động, tiêu chảy và đau bụng dẫn đến mất nước và mất cân bằng điện giải.

7. Khó chịu dạ dày

Một trong những tác dụng phụ của việc uống nước ép Nha đam là cảm giác khó chịu ở dạ dày. Nhựa Nha đam có thể gây co thắt quá mức, đầy bụng và đau bụng. Tránh uống nước ép Nha đam, đặc biệt là nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về dạ dày.

8. Các bệnh đường ruột như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng

Nếu bạn có bất kỳ bệnh đường ruột nào, như bệnh Crohn và viêm loét đại tràng, tránh uống nước ép Nha đam vì nhựa Nha đam gây kích ứng ruột.

9. Bệnh trĩ

Nếu bị trĩ, tránh uống nước ép Nha đam vì nó có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.

Vì vậy, các bạn nên bổ sung vào cơ thể một lượng chất nước ép Nha đam vừa đủ, không được sử dụng liên tục trong thời gian dài.

Muốn ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết, cả đời chỉ cần nhớ 5 chữ này trong ăn uống là đủ

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu.

Chế độ ăn uống liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta. Thói quen ăn uống có hại có thể gây ra hơn 30 loại ung thư. 1/3 số bệnh nhân chết vì ung thư mỗi năm có liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh. Không chỉ có ung thư, thói quen ăn uống không tốt còn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu - 1 trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường, căn bệnh mãn tính đe dọa sức khỏe người dân trên toàn thế giới. Hiệp hội Đái Tháo Đường Thế Giới (IDF) ước tính rằng trong năm 2015, có 415 triệu người trưởng thành bị bệnh tiểu đường trên toàn cầu, tỉ lệ mắc bệnh ĐTĐ là 1 người/ 11 người - chiếm 8,8% dân số thế giới.

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu. Để được như vậy, bạn đừng bao giờ quên 5 chữ này trong ăn uống, làm tốt thì chắc chắn sẽ tránh xa được ung thư và đường huyết cao.

1. Đắng

Nhiều người từ chối thực phẩm có vị đắng nhưng họ không biết rằng thực phẩm đắng có tác dụng chống ung thư và hạ đường huyết rất tốt. Chanh, cam quýt, bưởi, bưởi và các loại trái cây khác đều có vị đắng vì chúng chứa chất phytochemical "limonin". Limonin có tác dụng rõ rệt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho bệnh nhân có khối u.

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện ra rằng ăn cam quýt hoặc nước cam có thể hấp thụ limonin, có tác dụng ngăn ngừa ung thư miệng, ung thư phổi, ung thư vú và ung thư dạ dày. Trái cây họ cam quýt cũng chứa nhiều loại flavonoid và carotenoid - các chất chống oxy hóa có khả năng chống ung thư và hạ đường huyết. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng naringin trong chanh và bưởi, polyphenol trong trà và polyphenol trong rượu vang đỏ đều là những thành phần giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim.

Ngoài ra, các chất đặc biệt trong mướp đắng hầu như có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người và giúp kiểm soát đường huyết.

2. Nhạt

Ăn quá nhiều muối sẽ gây tổn thương trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, đặc biệt là thức ăn muối chua chứa nhiều nitrit, chất này có thể kết hợp với amin trong thức ăn tạo thành nitrosamin, chất cực kỳ dễ gây ung thư. Ăn quá nhiều muối cũng có thể làm tăng huyết áp và lượng đường trong máu. Một cuộc theo dõi lớn của Viện Nghiên cứu Trung tâm Ung thư Nhật Bản cho thấy nguy cơ ung thư dạ dày ở những người ăn nhiều muối cũng cao hơn đáng kể so với những người ít muối.

Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới WHO rằng mọi người không nên ăn quá 5 gam muối mỗi ngày và giới hạn ở mức 3 gam nếu bạn bị huyết áp cao. Mọi người cũng nên chú ý đến "muối ẩn" khi nấu ăn, chẳng hạn như bột ngọt, nước tương, nước sốt... vì trong những sản phẩm này cũng có hàm lượng muối nhất định.

3. Tươi

Các chất chống oxy hóa, carotenoid, vitamin C, flavonoid và chất xơ có trong trái cây tươi và rau quả có tác dụng chống ung thư và giảm lượng đường trong máu. Đặc biệt là các chất trong rau thuộc họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh, có chứa quinon và phenol. Quinone có thể làm loãng chất gây ung thư và đẩy nhanh quá trình bài tiết ra khỏi cơ thể. Phenol có thể ngăn chặn sự trao đổi chất của tế bào ung thư. Và có một đặc điểm chung là các loại thực phẩm tươi sẽ có hàm lượng dưỡng chất trên phong phú hơn.

Một số nghiên cứu quốc tế đã chỉ ra rằng ăn nhiều thực phẩm tươi giúp ngăn ngừa ung thư và ổn định lượng đường trong máu. Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Thế giới phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư họng, ung thư thanh quản và ung thư thực quản.

Bạn nên ăn ít nhất 400 gram trái cây tươi và rau quả khác nhau mỗi ngày. Ngược lại, không nên ăn thức ăn đã bị mốc để lâu ngày. Khi đậu phộng, đậu nành, khoai tây, khoai mì... bị mốc sẽ sinh ra độc tố aflatoxin - chất gây ung thư mạnh, dẫn đến ung thư gan, ung thư dạ dày. Ngoài ra, cố gắng không ăn các món để qua đêm, các món để trên 8 giờ thường chứa tố chất độc hại, thời gian đun càng nhiều thì hàm lượng càng cao.

4. Thô

Việc thiếu chất xơ trong thực phẩm là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến bệnh nhân ung thư gia tăng trong những năm gần đây. Tất cả các loại ngũ cốc ban đầu đều là nguồn cung cấp chất xơ, nhưng chúng bị ảnh hưởng bởi quá trình chế biến. Chế biến càng mịn thì càng mất nhiều chất xơ. Vì vậy, tốt nhất mọi người nên cố gắng ăn ở tình trạng "thô".

Thực phẩm chủ yếu giàu chất xơ bao gồm:

- Gạo lưt, bột ngô, bột yến mạch trần, ngô tươi, hạt kê...

- Nấm đông cô, nấm enoki, edamame, đậu tằm, hạt dẻ và các loại rau khác.

- Lựu, lê, kiwi và các loại trái cây khác.

- Vừng đen, hạt thông, hạnh nhân khô, quả óc chó khô và các loại hạt khác.

Chất xơ sau khi vào cơ thể có tác dụng kích thích nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy đại tiện, giảm hấp thu chất gây ung thư ở ruột, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư đại trực tràng và tiểu đường.

Ngũ cốc thô cũng rất giàu canxi, magiê, selen và các nguyên tố vi lượng và nhiều loại vitamin, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường thể chất. Trong số đó, selen không chỉ là chất chống ung thư rất hiệu quả mà còn có tác dụng bảo vệ insulin, từ đó làm giảm lượng đường trong máu. Thiếu selen dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao. Bổ sung selen thông qua chế độ ăn uống và các con đường khác có thể làm giảm nguy cơ ung thư cao một cách hiệu quả. Bổ sung selen hoạt động thực vật hàng ngày có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, củng cố tuyến phòng thủ của hệ thống miễn dịch, nâng cao khả năng chống lại bệnh ung thư.

5. Chua

Giấm là gia vị phổ biến nhất trong nhà bếp của người dân Trung Quốc. Giấm chứa nhiều loại axit amin và axit hữu cơ. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng giấm có chứa một loại enzyme có tác dụng diệt khuẩn, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và giảm khả năng gây ung thư mạnh của aflatoxin.

Ngoài giấm, sữa chua cũng là một loại thực phẩm chua phổ biến. Các nghiên cứu của Mỹ đã khẳng định rằng ăn sữa chua thường xuyên có thể ức chế các khối u. Axit lactic giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại như Escherichia coli và có thể làm suy yếu khả năng gây ung thư của chúng.

Mặc dù sữa chua tốt nhưng lượng sữa chua mỗi ngày của người lớn không nên quá 400 gam. Những người bị tăng tiết dạ dày nên tránh ăn sữa chua trước bữa ăn, khi bụng đói vì có thể thúc đẩy quá trình đại tiện.

Thận trọng với nước rửa tay sát khuẩn bán trên môi trường mạng Trong những tháng gần đây, lợi dụng đại dịch Covid-19 bùng phát và chưa có dấu hiệu chấm dứt, nhu cầu tiêu thụ dung dịch sát khuẩn, nước rửa tay tăng cao, nên đã có không ít trường hợp rao bán các sản phẩm này trên mạng với giá rẻ nhưng không rõ nguồn gốc cũng như chất lượng. Ảnh minh họa Trên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cho con bú ấn độ nha đam mạng thai y học cổ truyền hạ đường huyết dị ứng da nước ép nha đam

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 lợi ích khi ăn 1 quả ổi mỗi ngày

15:36:12 04/03/2025

Quả ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, giúp giảm viêm trong cơ thể. Trường hợp bị viêm khớp hoặc đau khớp, ăn ổi có thể làm giảm khó chịu một cách tự nhiên và cải thiện khả năng vận động theo thời gian.

5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên

15:32:58 04/03/2025

Theo y học hiện đại, rau lang chứa nhiều chất xơ, vitamin, beta caroten, magie, canxi, kali. Giá trị dinh dưỡng của lá khoai lang vượt trội hơn củ khoai lang, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại rau".

Đồ uống giúp xương khớp chắc khỏe trong mùa đông

10:08:28 04/03/2025

Sữa ấm pha chút tinh bột nghệ chứa nhiều chất curcumin, hợp chất hoạt tính trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh. Sữa giàu canxi kết hợp với nghệ hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp, giảm viêm, cung cấp nhiều canxi và vitamin D.

Bài thuốc từ cá ngựa bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe

08:46:05 04/03/2025

Theo các nghiên cứu về dược lý hiện đại, cá ngựa có tác dụng chống lão suy (làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể), chống huyết khối, do đó có tác dụng phòng ngừa nghẽn tắc huyết quản.

Nhiễm nấm đường ruột nguy hiểm như nào?

08:39:25 04/03/2025

Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột là bệnh do nấm candida phát triển trong hệ tiêu hóa gây ra. Nấm Candida ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và đường tiêu hóa, gây ra nấm đường tiêu hóa.

Ai không nên uống trà hoa cúc táo đỏ?

08:34:55 04/03/2025

Mặc dù trà hoa cúc táo đỏ không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với trẻ em, nhưng đối với trẻ dưới 2 tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể có hệ tiêu hóa nhạy cảm, nên tránh cho trẻ uống trà này, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Bị chó cắn 1 năm, vết thương vẫn không liền

08:22:15 04/03/2025

Nguyên nhân có thể do vết thương súc vật cắn chứa nhiều vi khuẩn độc hại, gây viêm nhiễm kéo dài và tình trạng nhiễm trùng mạn tính khiến vùng tổn thương có nguy cơ ung thư hóa.

Bị chó nhà cắn, bé 7 tuổi mắc viêm não

08:18:56 04/03/2025

Các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận một bệnh nhi 7 tuổi (ở Hà Tĩnh) nhập viện được chẩn đoán mắc viêm não do virus dại và suy hô hấp.

Béo phì bắt nguồn từ não bộ

08:16:12 04/03/2025

Điều thú vị là nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người tham gia khỏe mạnh, não bộ cũng cho thấy sự giảm nhạy cảm với insulin tương tự như ở người béo phì sau khi tiêu thụ nhiều calo trong thời gian ngắn.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang

06:00:46 04/03/2025

Trên thực tế, rất khó để tránh tình trạng viêm xoang, đau xoang nhưng có những biện pháp có thể giúp giảm viêm làm giảm các triệu chứng viêm xoang như lựa chọn đúng thực phẩm, hạn chế nguy cơ gây viêm.

Học sinh lớp 6 bị nát bàn tay do chế tạo pháo

05:37:27 04/03/2025

Một học sinh lớp 6 ở Thanh Hóa bị thương nặng vùng mặt, ngực, nát bàn tay trái trong lúc chế tạo pháo nổ.

Cứu sống ngoạn mục người đàn ông ngưng tim, ngưng thở hơn 60 phút

05:32:14 04/03/2025

Cùng với đó, người bệnh cần tái khám đúng hẹn để bác sĩ theo dõi sát sao tình trạng bệnh, đánh giá mức độ đáp ứng điều trị cũng như phát hiện sớm các bất thường nếu có để xử lý kịp thời.