Những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo

Theo dõi VGT trên

Hầu hết chúng ta vo gạo đều bỏ nước vo gạo, nhưng như vậy là rất phí vì nước vo gạo có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hằng ngày, đặc biệt là trong làm đẹp.

Nước gạo có chứa vitamin, khoáng chất và các axit amin thiết yếu cho làn da đẹp, bao gồm axit ferulic – loại chất chống oxy hóa tuyệt vời, và allantoin được biết đến với đặc tính chống viêm. Hãy cùng xem những lợi ích bất ngờ từ nước vo gạo, theoonegoodthing.

Sữa rửa mặt

Sử dụng nước gạo để làm sạch da mặt bằng cách nhúng một miếng bông cotton hoặc miếng vải mùng vào nước gạo và nhẹ nhàng thoa nó lên da vài phút. Hãy để da mặt khô tự nhiên để hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng từ nước gạo. Bạn sẽ cảm giác da mềm mại, săn chắc, và rạng rỡ sau khi dùng thường xuyên loại nước gạo này. Sử dụng hằng ngày như một phần của thói quen chăm sóc da.

Nước cân bằng da

Bạn cũng có thể sử dụng nước gạo như nước hoa hồng. Cũng thấm bông gòn vào nước gạo rồi thoa lên mặt sau khi làm sạch để giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông và săn chắc da, thúc đẩy sự tăng trưởng tế bào, kích thích tuần hoàn máu, giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và tươi sáng.

Điều trị mụn trứng cá

Nước gạo cũng giúp chữa lành mụn trứng cá và làm mát vùng da đỏ có khả năng nổi mụn. Nó hoạt động như một chất làm se trên da, thắt chặt lỗ chân lông.

Chữa eczema

Các thành phần tinh bột trong nước gạo có hiệu quả trong việc làm giảm các ảnh hưởng của bệnh chàm trên da. Ngâm một chiếc khăn sạch vào nước gạo và vỗ nhẹ khắp vùng da bị ảnh hưởng. Tiếp tục động tác vỗ da bằng khăn này trong vài phút và để da khô tự nhiên.

Da bị kích ứng

Áp dụng nước gạo lên vùng da phát ban hoặc viêm da để làm dịu da. Một nghiên cứu về da trên bệnh nhân bị viêm da dị ứng cho thấy khi tắm 15 phút với nước gạo hai lần một ngày có thể cải thiện tình trạng này đáng kể.

Dịu da cháy nắng

Nước gạo cũng được sử dụng cho viêm và làm mát da bị cháy nắng. Nó sẽ giúp làn da của bạn phục hồi nhanh chóng và ngăn chặn tình trạng bệnh nặng hơn.

Làm dầu gội đầu

Gội đầu bằng nước gạo tăng độ bóng cho tóc và giúp giữ cho nó khỏe mạnh. Để nuôi dưỡng thêm, thêm vài giọt tinh dầu như dầu cây hương thảo, hoa oải hương hoặc phong lữ. Sau khi gội đầu, đổ nước gạo trên tóc. Nhẹ nhàng massage da đầu và tóc, sau đó xả nước sạch. Sử dụng một lần hoặc hai lần một tuần để tăng cường công dụng giúp tóc bóng khỏe.

Làm dầu xả

Nước gạo cũng có thể được sử dụng như là dầu xả cho tóc. Thêm một vài giọt hương thảo, hoa oải hương, phong lữ hoặc tinh dầu vào nước gạo và áp dụng trên mái tóc, xả sạch với nước lạnh sau 10 phút.

Video đang HOT

Theo Thanhnien

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc

Những nguyên liệu thân thuộc với như trứng gà, chuối, dưa chuột... rất hữu hiệu trong việc cải thiện làn da, giúp da trắng sáng mượt mà nhanh chóng và an toàn, nhưng không phải ai cũng biết.

Bạn buồn phiền vì sở hữu làn da sạm đen, sỉn màu đẹp? Bạn đã từng thử qua rất nhiều loại kem dưỡng trắng nhưng đâu cũng vào đó? Hoặc bạn muốn dùng mỹ phẩm nhưng sợ hư da và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?... Hãy dành chút ít thời gian áp dụng một trong những công thức sau, chắc chắc bạn sẽ có được làn da trắng đẹp và không phải lo lắng về tác dụng phụ.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng trứng gà và mật ong

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 1

Cách làm trắng da bằng trứng gà và mật ong hiệu quả, an toàn

Chuẩn bị:

- 1 trứng gà

- 1 thìa mật ong

Cách làm:

1/ Trứng gà đập tách lấy lòng trắng trứng và thêm mật ong vào, dùng thìa khuấy đều lên.

2/ Vệ sinh sạch da mặt bằng sữa rửa mặt, rồi bôi hỗn hợp đã được điều chế lên khắp mặt và kết hợp massage nhẹ nhàng.

3/ Thư giãn trong vòng 20 phút cho chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da. Cuối cùng dùng nước ấm làm sạch lại.

Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện cách làm trắng da cấp tốc bằng trứng gà 2- 3 lần/ tuần.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa trứng gà và mật ong giúp ấy đi lớp tế bào già cỗi bên trên, làm mờ vết thâm, đồng giảm nếp nhăn mang đến làn da trắng sáng tự nhiên, mịn màng không tỳ vết.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng đu đủ và sữa tươi

Chuẩn bị:

- 50 gram đu đủ chín

- 2 thìa sữa tươi không đường

Cách làm:

1/ Lấy 1 cái chén sạch bỏ đu đủ chín vào và dùng thìa nghiễn thật nhuyễn, thêm sữa tươi không đường rồi trộn đều lên.

2/ Sau khi rửa mặt xong, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện nhẹ nhàng đắp lên da.

3/ Đợi khoảng 15 - 20 phút, lúc mặt nạ khô đi và chất dinh dưỡng thẩm thấu hết thì bạn gỡ xuống, dùng nước lạnh vệ sinh sạch lại.

Mỗi tuần, bạn nên kiên trì thực hiện công thức này 2 - 3 lần. Chắc chắc chỉ trong 1 tháng bạn sẽ thấy da mặt mình tươi sáng hơn hẳn, mờ thâm nám, lỗ chân lông se khít, mềm mượt và hết khô ráp.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng nước vo gạo

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 2

Nước vo gạo giúp da trắng đẹp lên nhanh chóng

Chuẩn bị:

- 1 cốc nước vo gạo

Cách làm:

1/ Để cốc nước vo gạo qua đêm, rồi đổ phần nước trong đi và giữ lại chất lắng đọng ở dưới đáy.

2/ Tiếp theo, rửa sạch mặt và dùng phần nước gạo lắng đọng đắp lên mặt và massage theo chiều xoáy ốc khoảng 2 phút.

3/ Giữ yên mặt nạ trong vòng 20 phút, khi thấy nó bắt đầu khô đi thì sử dụng nước ấm làm sạch lại và thấm khô bằng khăn mềm.

Với cách làm trắng da cấp tốc bằng nước vo gạo bạn cần làm thường xuyên mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không chỉ giúp da trắng đẹp lên nhanh chóng, mà còn làm sạch sâu lỗ chân lông, lấy đi hết chất bẩn tích tụ lâu ngày và chống lão hóa.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng chuối và bột yến mạch

Chuẩn bị:

- 1 quả chuối

- 2 thìa bột yến mạch

Cách làm:

1/ Cho thịt chuối vào trong 1 cái chén sạch, dùng thìa nghiền nhuyễn xong thêm bột yến mạch vào nữa và trộn đều lên.

2/ Trước tiên, bạn tẩy trang hoặc rửa mặt thật sạch, giúp da thực sự thông thoáng, không còn bụi bẩn để chuẩn bị tốt cho bước tiếp theo.

3/ Kế đến, đắp mặt nạ lên khoảng 15 - 20 phút. Thực hiện mỗi tuần 1- 2 lần.

Chuối và bột yến mạch đều là những nguyên liệu có tác dụng dưỡng cũng như làm trắng da vô cùng hiệu nghiệm. Do đó, khi kết hợp cùng nhau sẽ tạo thành một công thức làm đẹp siêu tốt, đem lại làn da sáng hồng rạng rỡ.

Cách làm trắng da cấp tốc bằng dưa chuột

Chia sẻ bí quyết làm trắng da cấp tốc từ những nguyên liệu thân thuộc - Hình 3

Dùng dưa chuột thường xuyên da mặt bạn sẽ khỏe khoắn và trắng hồng

Chuẩn bị:

- quả dưa chuột

Cách làm:

1/ Ướp lạnh dưa chuột rồi thái thành những lát thật mỏng.

2/ Rửa mặt sạch xong thì đắp dưa chuột lên khắp mặt nằm thư giãn trong 20 phút. Cảm giác mát lạnh từ dưa chuột tỏa ra đảm bảo khiến bạn thích mê, xua tan mọi mệt mỏi căng thẳng.

3/ Cuối cùng gỡ xuống và xả sạch lại cùng nước mát.

Cần sử dụng cách làm trắng da cấp tốc bằng dưa chuột 2 - 3 lần/ tuần để sớm có được kết quả như mong muốn.

Dưa chuột giàu chất dinh dưỡng, vitamin và đặc biệt là chứa hàm lượng nước cao. Vì vậy, dùng thường xuyên da mặt bạn sẽ khỏe khoắn, mịn màng và trắng sáng hơn. Đặc biệt, không lo nếp nhăn xuất hiện và đây cũng là cách cải thiên làn da cháy nắng siêu tốt.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025

Tin đang nóng

Tình trạng đáng lo của Khả Ngân ngày đầu năm mớiTình trạng đáng lo của Khả Ngân ngày đầu năm mới
20:54:50 01/02/2025
Ảnh cực hiếm: Vợ giám đốc của Xuân Trường về Tuyên Quang ăn Tết, khoảnh khắc tương tác với gia đình chồng gây sốtẢnh cực hiếm: Vợ giám đốc của Xuân Trường về Tuyên Quang ăn Tết, khoảnh khắc tương tác với gia đình chồng gây sốt
19:57:49 01/02/2025
Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?Sốc: Song Ji Hyo và "Thái tử" Joo Ji Hoon bị khui chuyện sống chung, còn luôn mang theo món đồ đặc biệt?
18:15:23 01/02/2025
Lê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếpLê Giang đáp trả cực căng 1 nam diễn viên nghi chê phim Trấn Thành nhạt nhẽo, hẹn gặp mặt giải quyết trực tiếp
19:59:35 01/02/2025
Hoa hậu hạng A Vbiz công bố 7 bức ảnh chưa từng thấy sau khi quay lại với bạn trai cũHoa hậu hạng A Vbiz công bố 7 bức ảnh chưa từng thấy sau khi quay lại với bạn trai cũ
22:37:04 01/02/2025
Tai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắcTai nạn liên hoàn trên cao tốc TPHCM - Long Thành, giao thông ùn tắc
19:03:32 01/02/2025
Mỹ nam Việt đẹp tới mức không một ai chê nổi: Nhìn tưởng siêu sao xứ Hàn lại hao hao Hứa Quang Hán mới tàiMỹ nam Việt đẹp tới mức không một ai chê nổi: Nhìn tưởng siêu sao xứ Hàn lại hao hao Hứa Quang Hán mới tài
21:33:42 01/02/2025
Cặp đôi diễn viên hot nhất showbiz toang giữa Tết Nguyên đán, nhà gái cạch mặt không thèm về quê chồng?Cặp đôi diễn viên hot nhất showbiz toang giữa Tết Nguyên đán, nhà gái cạch mặt không thèm về quê chồng?
20:51:04 01/02/2025

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Tiểu Vy gây bất ngờ trong "Bộ tứ báo thủ"

Hoa hậu Tiểu Vy gây bất ngờ trong "Bộ tứ báo thủ"

Hậu trường phim

23:33:30 01/02/2025
Bộ tứ báo thủ của đạo diễn Trấn Thành đang dẫn đầu phòng vé dịp Tết Nguyên đán. Trong đó, Hoa hậu Việt Nam 2018 Tiểu Vy gây nhiều bất ngờ về diễn xuất.
Tình trạng sức khỏe tinh thần của Justin Bieber khiến người hâm mộ lo lắng

Tình trạng sức khỏe tinh thần của Justin Bieber khiến người hâm mộ lo lắng

Sao âu mỹ

23:30:54 01/02/2025
Nam ca sĩ Justin Bieber tiếp tục khiến nhiều người lo lắng khi xuất hiện với vẻ ngoài tiều tụy. Anh cũng liên tục có những hành động gây chú ý trên mạng xã hội.
Hoa hậu Vbiz đóng phim trăm tỷ của Trấn Thành mỉa mai gây sốc về phát ngôn chê phim nhạt nhẽo của MC Quốc Thuận

Hoa hậu Vbiz đóng phim trăm tỷ của Trấn Thành mỉa mai gây sốc về phát ngôn chê phim nhạt nhẽo của MC Quốc Thuận

Sao việt

23:27:48 01/02/2025
Sau Lê Giang thì người đẹp này có bài đăng dài nhắc thẳng tên MC Quốc Thuận về status ám chỉ phim Trấn Thành vô tri, nhạt nhẽo .
Jennie (BLACKPINK) cảm thấy khó theo kịp xu hướng của giới trẻ

Jennie (BLACKPINK) cảm thấy khó theo kịp xu hướng của giới trẻ

Nhạc quốc tế

23:14:59 01/02/2025
Vào cuối tháng 1, một video có sự góp mặt của Jennie với tư cách là khách mời đã được tải lên kênh YouTube SsookSsook .
Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi

Nhạc việt

23:11:03 01/02/2025
Nhiều người thừa nhận, chỉ có đu idol quốc nội mới cảm nhận được sự mắng mỏ đầy đanh đá nhưng lại ngập tràn yêu thương đến từ thần tượng như vậy.
Phim Tết dở đến mức bị nhà rạp thẳng tay cắt suất chiếu, mang tiếng "kiếp nạn đầu tiên của 2025" cũng chẳng oan

Phim Tết dở đến mức bị nhà rạp thẳng tay cắt suất chiếu, mang tiếng "kiếp nạn đầu tiên của 2025" cũng chẳng oan

Phim châu á

22:06:34 01/02/2025
Theo 163, ngày 2/1, tức Mùng 4 tết, suất chiến của phim Anh Hùng Xạ Điêu: Hiệp Chi Đại Giả đã tụt xuống còn 6,3%, trong khi ngày đầu phim đạt hơn 10%.
Bộ Tứ Báo Thủ: Bước lùi đáng tiếc của Trấn Thành

Bộ Tứ Báo Thủ: Bước lùi đáng tiếc của Trấn Thành

Phim việt

21:30:23 01/02/2025
Trấn Thành dường như không còn giữ được phong độ làm phim hoặc không còn ý tưởng nào mới lạ do phải chạy deadline cho kịp Tết mỗi năm.
Rodrygo từ chối 300 triệu euro của Al Hilal, hẹn Mbappe tạo kỷ lục

Rodrygo từ chối 300 triệu euro của Al Hilal, hẹn Mbappe tạo kỷ lục

Sao thể thao

21:23:17 01/02/2025
Rodrygo từ chối lời đề nghị 300 triệu euro từ Al Hilal đến thay Neymar, quyết ở lại Real Madrid cùng Mbappe, Vinicius và Jude Bellingham tạo bộ tứ siêu đẳng.
Nghị sĩ Nga cảnh báo đáp trả cứng rắn nếu NATO đưa binh sĩ tới Ukraine

Nghị sĩ Nga cảnh báo đáp trả cứng rắn nếu NATO đưa binh sĩ tới Ukraine

Thế giới

20:30:45 01/02/2025
Theo nghị sĩ cấp cao Nga Aleksey Zhuravlev, Moscow có thể sẽ coi việc triển khai trên diện rộng binh lính NATO ở Ukraine là mối đe dọa trực tiếp.
Sinh 8 con gái, ông bố ở Đà Nẵng nhận 'món quà' quý giá dịp tết Nguyên đán

Sinh 8 con gái, ông bố ở Đà Nẵng nhận 'món quà' quý giá dịp tết Nguyên đán

Netizen

20:27:40 01/02/2025
Mỗi dịp Tết đến, các con gái lại thay phiên nhau về đón Tết cùng bố mẹ. Vào mùng 2 Tết, cả gia đình ông Thương tề tựu đông đủ bên mâm cơm đoàn viên.
Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Lisa (BLACKPINK) đăng ảnh hẹn hò bạn trai CEO ở Anh, động thái "nửa kín nửa hở" khiến MXH bùng nổ

Sao châu á

19:04:25 01/02/2025
Sáng 1/2, cộng đồng mạng châu Á dậy sóng khi Lisa (BLACKPINK) bất ngờ chia sẻ lên story Instagram hình ảnh vào hôm hẹn hò bạn trai - CEO Frédéric Arnault