Những lợi ích bất ngờ từ lá trầu

Mai Phương Lý10:15 09/06/2017

Lá trầu có ý nghĩa văn hóa rất quan trọng và có mặt trong các nghi lễ khác nhau như hôn nhân, năm mới, tôn giáo…

Ảnh: Shutterstock

Loại lá hình trái tim này cũng được dùng với thuốc lá ở Đông Nam Á và đây cũng là khu vực mà lá trầu được trồng chủ yếu vì mục đích thương mại.

Lá trầu cũng được sử dụng cho các mục đích y tế khác nhau và mang lại những lợi ích y học kỳ diệu cho con người, theo boldsky.

Vết thương

Lá trầu là một nguồn chống oxy hóa rất lớn. Nó làm giảm oxy hóa nên làm lành vết thương nhanh hơn. Thoa nước ép của lá này lên vết thương, sau đó quấn nó với nhiều lá trầu và băng lại. Vết thương sẽ lành trong vòng một hoặc hai ngày.

Đau khớp

Lá trầu có nhiều chất polyphenol, đặc biệt là chavicol, nó là một chất chống viêm. Dùng nước ép lá trầu giúp giảm viêm khớp và các vấn đề liên quan.

Video đang HOT

Tiêu chảy

Lá trầu có đầy đủ các phẩm chất tốt như bảo vệ dạ dày, chống đầy hơi, thận… Nhai lá trầu làm tăng tiết nước bọt sẽ giúp hấp thu tốt hơn các khoáng chất và chất dinh dưỡng. Nước lá này có thể thêm nước vào uống để điều trị chứng khó tiêu.

Hơi thở hôi

Nó có tác dụng kháng vi khuẩn tiềm tàng khi nói đến sức khỏe răng miệng. Các nghiên cứu cho thấy nhai lá trầu làm tăng tiết nước bọt; làm giảm sự phát triển của vi khuẩn đường miệng bằng cách khôi phục lại mức độ pH.

Giảm cân

Lá trầu tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tăng bài tiết dịch tiêu hóa và loại bỏ lượng nước dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Thành phần chất xơ trong lá trầu giúp giảm bớt táo bón, giảm mỡ cơ thể. Tất cả những điều này cùng giúp cho giảm cân khỏe mạnh.

Đau họng

Tính chất kháng khuẩn và chống viêm của lá trầu là phương tiện sơ cứu để điều trị các vấn đề lạnh và các vấn đề liên quan. Theo Ayurveda, những bữa ăn với lá trầu nghiền với mật ong giúp bảo vệ họng không bị viêm.

Rối loạn cương dương

Trong y học Ayurveda, lá trầu được coi là thuốc chống rối loạn cương dương ở nam giới vì nó làm giãn mạch máu và cũng có tác dụng chống trầm cảm. Một hoặc hai lá có thể được nhai sau bữa ăn để điều trị chứng rối loạn này.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Cải thiện sức khỏe với chà là

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe mắt, trị tiêu chảy, cải thiện đường ruột nhờ chà là giàu chất xơ, khoáng chất cũng như lượng đường tự nhiên.

Ảnh: Đ.N.Thạch

Hàm lượng chất sắt cao trong quả chà là tốt cho những người bị thiếu máu. Khoảng 100 gr chà là chứa 0,9 gr chất sắt, đáp ứng 11% nhu cầu chất sắt ở người lớn mỗi ngày. Chất sắt là một phần của hemoglobin trong hồng cầu và thiếu chất sắt có thể dẫn đến thiếu máu.

Chà là chứa nhiều zeaxanthin và lutein tốt cho thị lực. Hai chất này giúp duy trì sức khỏe võng mạc, ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

Nguồn can xi dồi dào trong chà là có tác dụng ngăn chặn bệnh tiêu chảy. Ăn chà là giúp tăng tốc độ tái sinh của hệ thực vật ruột. Thường xuyên ăn chà là giúp tạo ra các lợi khuẩn trong ruột.

Nếu bạn đang bị táo bón, ngâm vài quả chà là trong nước qua đêm và uống vào hôm sau. Loại nước chà là này có tác dụng như thuốc nhuận tràng, hỗ trợ chức năng của ruột và đẩy lùi táo bón.

Ăn vài quả chà là một tháng trước khi sinh giúp giảm đau khi sinh nở. Ngoài ra, chà là còn giúp chống lại chứng trầm cảm sau sinh và cũng giúp tạo ra đủ lượng sữa cho em bé.

Chà là giàu dưỡng chất giúp no lâu, giảm cơn thèm chất ngọt nên giúp giảm cân. Ăn chà là lúc bụng đói giúp cân bằng lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Những người có vấn đề về tim mạch được khuyên nên ăn chà là thường xuyên. Ngâm vài quả chà là trong nước để qua đêm, sau đó đem xay vào sáng hôm sau. Uống hỗn hợp này vài lần trong ngày có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim.

Chà là chỉ chứa một lượng nhỏ sodium (chất trong muối ăn) nhưng có lượng can xi cao. Ngoài ra, một khẩu phần tiêu chuẩn gồm 5 - 6 quả chà là chứa 80 mg ma giê. Bổ sung đủ 370 mg ma giê hằng ngày giúp ổn định mức huyết áp.

Chà là có tác dụng ổn định hệ thần kinh vì nó chứa một lượng lớn ka li. Bổ sung ka li giúp giảm gần 40% nguy cơ bị đột quỵ.

Ăn chà là còn cải thiện trí nhớ nhờ đây là nguồn dồi dào phốt pho. Chà là cũng giúp tăng năng lượng nhờ chứa lượng đường tự nhiên như fructose, sucrose và glucose.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Lợi ích ít biết của vỏ trái lựu Ai cũng biết hạt lựu tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng có lẽ ít ai biết vỏ trái lựu cũng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Shutterstock Giống như hạt lựu, vỏ của nó cũng giữ nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy vỏ hạt lựu có chứa chất chống oxy hóa gấp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Vụ tấn công chết người đầu tiên ở Israel kể từ thỏa thuận ngừng bắn Gaza08:52

Thời điểm then chốt cho chiến sự Ukraine08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cứu sống bệnh nhân người Lào bị sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng

21:17:41 11/03/2025

Trước nguy cơ tử vong cao, dưới sự chủ trì của TS.BS Phạm Hồng Phương Phó Giám đốc Bệnh viện, Khoa Hồi sức tích cực đã tổ chức hội chẩn toàn viện với sự tham gia của các chuyên khoa sâu.

Những cách phòng tránh bệnh lý xương khớp dễ gặp vào mùa xuân

21:14:58 11/03/2025

Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để giảm đau nhức và bảo vệ khớp bao gồm xoa bóp khớp nhẹ nhàng giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngâm chân bằng nước ấm vào buổi tối giúp thư giãn cơ khớp.

Thời điểm cần nhập viện khi bị sốt do cúm A

21:09:26 11/03/2025

Thường thì thuốc hạ sốt như paracetamol sẽ được sử dụng để hạ sốt và giảm đau do cúm A. Nếu đã loại trừ nguyên nhân sốt không phải do sốt xuất huyết thì ibuprofen cũng có thể được sử dụng.

Bánh mì kết hợp cùng loại gia vị quen thuộc này, càng ăn càng sống thọ

18:00:47 11/03/2025

Để xác thực mối liên quan có thể có giữa dầu, bơ và nguy cơ ung thư, các nghiên cứu chuyên sâu hơn rất cần thiết, tuy nhiên công trình nghiên cứu lần này đã chú trọng và làm nổi bật tính quan trọng về chế độ ăn uống và mức độ rủi ro tử ...

8 loại thực phẩm giàu chất xơ từ tự nhiên

17:04:51 11/03/2025

Cùng với chất xơ, chất chống oxy hóa, một trong những lợi ích khác của quả mọng là chúng có hàm lượng calo thấp, giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp sức người mắc bệnh hiếm

17:03:28 11/03/2025

Bên cạnh đó, một số chuyên gia cho rằng, giải pháp căn cơ để tăng cường khả năng tiếp cận thuốc cho người bệnh hiếm là xem xét đưa thuốc hiếm vào Việt Nam và thực hiện xã hội hóa chi phí thuốc.

Ngộ độc thực phẩm, xử trí thế nào?

17:03:11 11/03/2025

Khi bị ngộ độc, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh diễn biến nặng và có thể để lại biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng huyết, suy cơ quan, loạn điện giải, nghiêm trọng là ảnh hưởng tới tính mạng.

Ăn nhiều loại rau này sẽ hỗ trợ phòng ung thư

16:47:42 11/03/2025

Trong thời đại ngày càng nhiều người mắc bệnh ung thư, phương pháp phòng chống căn bệnh quái ác này càng được quan tâm.

Cách sử dụng mướp đắng khi bị bệnh đái tháo đường

16:44:17 11/03/2025

Một nghiên cứu khác được đăng trên tạp chí Journal of Medicinal Food cũng cho thấy rằng mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Các hợp chất trong mướp đắng hoạt động giống như insulin và giúp hạ lượng đường trong m...

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.