Những lợi ích bất ngờ từ lá trầu

Mai Phương Lý10:15 09/06/2017

Lá trầu có ý nghĩa văn hóa rất quan trọng và có mặt trong các nghi lễ khác nhau như hôn nhân, năm mới, tôn giáo…

Ảnh: Shutterstock

Loại lá hình trái tim này cũng được dùng với thuốc lá ở Đông Nam Á và đây cũng là khu vực mà lá trầu được trồng chủ yếu vì mục đích thương mại.

Lá trầu cũng được sử dụng cho các mục đích y tế khác nhau và mang lại những lợi ích y học kỳ diệu cho con người, theo boldsky.

Vết thương

Lá trầu là một nguồn chống oxy hóa rất lớn. Nó làm giảm oxy hóa nên làm lành vết thương nhanh hơn. Thoa nước ép của lá này lên vết thương, sau đó quấn nó với nhiều lá trầu và băng lại. Vết thương sẽ lành trong vòng một hoặc hai ngày.

Đau khớp

Lá trầu có nhiều chất polyphenol, đặc biệt là chavicol, nó là một chất chống viêm. Dùng nước ép lá trầu giúp giảm viêm khớp và các vấn đề liên quan.

Video đang HOT

Tiêu chảy

Lá trầu có đầy đủ các phẩm chất tốt như bảo vệ dạ dày, chống đầy hơi, thận… Nhai lá trầu làm tăng tiết nước bọt sẽ giúp hấp thu tốt hơn các khoáng chất và chất dinh dưỡng. Nước lá này có thể thêm nước vào uống để điều trị chứng khó tiêu.

Hơi thở hôi

Nó có tác dụng kháng vi khuẩn tiềm tàng khi nói đến sức khỏe răng miệng. Các nghiên cứu cho thấy nhai lá trầu làm tăng tiết nước bọt; làm giảm sự phát triển của vi khuẩn đường miệng bằng cách khôi phục lại mức độ pH.

Giảm cân

Lá trầu tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tăng bài tiết dịch tiêu hóa và loại bỏ lượng nước dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Thành phần chất xơ trong lá trầu giúp giảm bớt táo bón, giảm mỡ cơ thể. Tất cả những điều này cùng giúp cho giảm cân khỏe mạnh.

Đau họng

Tính chất kháng khuẩn và chống viêm của lá trầu là phương tiện sơ cứu để điều trị các vấn đề lạnh và các vấn đề liên quan. Theo Ayurveda, những bữa ăn với lá trầu nghiền với mật ong giúp bảo vệ họng không bị viêm.

Rối loạn cương dương

Trong y học Ayurveda, lá trầu được coi là thuốc chống rối loạn cương dương ở nam giới vì nó làm giãn mạch máu và cũng có tác dụng chống trầm cảm. Một hoặc hai lá có thể được nhai sau bữa ăn để điều trị chứng rối loạn này.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Cải thiện sức khỏe với chà là

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe mắt, trị tiêu chảy, cải thiện đường ruột nhờ chà là giàu chất xơ, khoáng chất cũng như lượng đường tự nhiên.

Ảnh: Đ.N.Thạch

Hàm lượng chất sắt cao trong quả chà là tốt cho những người bị thiếu máu. Khoảng 100 gr chà là chứa 0,9 gr chất sắt, đáp ứng 11% nhu cầu chất sắt ở người lớn mỗi ngày. Chất sắt là một phần của hemoglobin trong hồng cầu và thiếu chất sắt có thể dẫn đến thiếu máu.

Chà là chứa nhiều zeaxanthin và lutein tốt cho thị lực. Hai chất này giúp duy trì sức khỏe võng mạc, ngừa nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng - một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

Nguồn can xi dồi dào trong chà là có tác dụng ngăn chặn bệnh tiêu chảy. Ăn chà là giúp tăng tốc độ tái sinh của hệ thực vật ruột. Thường xuyên ăn chà là giúp tạo ra các lợi khuẩn trong ruột.

Nếu bạn đang bị táo bón, ngâm vài quả chà là trong nước qua đêm và uống vào hôm sau. Loại nước chà là này có tác dụng như thuốc nhuận tràng, hỗ trợ chức năng của ruột và đẩy lùi táo bón.

Ăn vài quả chà là một tháng trước khi sinh giúp giảm đau khi sinh nở. Ngoài ra, chà là còn giúp chống lại chứng trầm cảm sau sinh và cũng giúp tạo ra đủ lượng sữa cho em bé.

Chà là giàu dưỡng chất giúp no lâu, giảm cơn thèm chất ngọt nên giúp giảm cân. Ăn chà là lúc bụng đói giúp cân bằng lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Những người có vấn đề về tim mạch được khuyên nên ăn chà là thường xuyên. Ngâm vài quả chà là trong nước để qua đêm, sau đó đem xay vào sáng hôm sau. Uống hỗn hợp này vài lần trong ngày có tác dụng ngăn ngừa cơn đau tim.

Chà là chỉ chứa một lượng nhỏ sodium (chất trong muối ăn) nhưng có lượng can xi cao. Ngoài ra, một khẩu phần tiêu chuẩn gồm 5 - 6 quả chà là chứa 80 mg ma giê. Bổ sung đủ 370 mg ma giê hằng ngày giúp ổn định mức huyết áp.

Chà là có tác dụng ổn định hệ thần kinh vì nó chứa một lượng lớn ka li. Bổ sung ka li giúp giảm gần 40% nguy cơ bị đột quỵ.

Ăn chà là còn cải thiện trí nhớ nhờ đây là nguồn dồi dào phốt pho. Chà là cũng giúp tăng năng lượng nhờ chứa lượng đường tự nhiên như fructose, sucrose và glucose.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Lợi ích ít biết của vỏ trái lựu Ai cũng biết hạt lựu tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng có lẽ ít ai biết vỏ trái lựu cũng tốt cho sức khỏe. Ảnh: Shutterstock Giống như hạt lựu, vỏ của nó cũng giữ nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu gần đây cho thấy vỏ hạt lựu có chứa chất chống oxy hóa gấp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong03:42

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn thì là có tác dụng gì?

13:58:09 03/02/2025

Việc sử dụng thì là để có thể làm tăng tiết sữa đã được sử dụng từ nhiều thế kỷ, và cho đến nay, nhiều bà mẹ vẫn đang dùng những loại trà thảo mộc dựa trên cây thì là để có thể tăng tiết sữa.

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025

Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.

Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm

13:55:24 02/02/2025

Theo y học cổ truyền, quả quất có vị chua ngọt, tính ấm, quy vào kinh phế, có tác dụng trị ho, long đờm, giảm đau rát họng. Các hoạt chất trong quả quất có tính kháng khuẩn, kháng virus, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus gây bệnh...

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết

12:53:08 01/02/2025

Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, các nghiên cứu cho thấy rằng: nếu ta ngưng việc tập luyện mà ta vẫn làm thường lệ thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.