Những lợi ích bất ngờ khi uống mật ong buổi tối
Bạn có thể sợ lượng đường mật ong sẽ gây tăng cân, nhưng ngược lại thực tế g.ây s.ốc là nó giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo và giúp gan thải chất độc một cách hiệu quả…
Cùng với phấn hoa, mật ong trở thành trợ thủ đắc lực trong việc chữa trị mất ngủ. Mật ong được con người dùng làm thuốc và thực phẩm từ rất lâu, song với các công trình nghiên cứu gần đây nhất cho thấy : Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ.
TS. Ron Fessenden – Đồng Chủ tịch Ủy ban Mật ong và Sức khỏe ở Châu Mĩ đã giành thời gian về hưu của ông để nghiên cứu về những lợi ích của mật ong nguyên chất. Ông đã coi mật ong như một phần dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sống. Theo ông, lợi ích của mật ong đối với giấc ngủ là một trong những điều thú vị và hứa hẹn nhiếu triển vọng mới. Bạn có biết rằng mật ong giúp cải thiện giấc ngủ theo 2 cách.
Đầu tiên, mật ong đảm bảo cung cấp đủ glycogen có trong gan. Thứ hai, mật ong tạo điều kiện cho giấc ngủ hồi phục bằng cách tạo ra melatonin trong não. Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà hiện nay có rất nhiềucách làm đẹp bằng mật ong được chị em ưa chuộng bởi mật ong lành tính và an toàn cho da.
Lợi ích của mật ong
Lợi ích khác từ mật ong
Cơ thể đỡ đầy hơi
Video đang HOT
Nếu như bạn bị chướng bụng, đầy hơi, hay bị ợ… thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Mật ong có khả năng tăng cường sức đề kháng một cách tuyệt vời, do đó, hãy đảm bảo rằng bạn mua được đúng mật ong “chuẩn”, hữu cơ để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc t.iêu d.iệt vi khuẩn, bổ sung enzyme, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Thải độc tố
Mật ong và nước ấm là một trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể người. Và thêm một mẹo nữa: Cho thêm chanh sẽ càng tăng cường chức năng của hệ bài tiết hơn.
Da trở nên trong mướt hơn
Đúng thế, mật ong là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp thải độc tố, diệt vi khuẩn nên có thể giúp da bạn sạch hơn bao giờ hết.
Theo Báo Ngoisao.vn
Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong
Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.
Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong:
Mật ong thường được sử dụng phổ biến trong các công thức làm đẹp da. Tuy nhiên còn một công dụng nữa mà ít người biết đến, đó là mật ong có tác dụng giúp giảm cân. Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách sẽ mang lại lợi ích giảm cân tuyệt vời cho bạn.
Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.
Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và amino axít, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Những công thức giảm cân đơn giản mà hiệu quả từ mật ong:
Bưởi và mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bưởi có chứa nhiều vitamin C và axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chính vì thế nó có khả năng phân giải chất béo dư thừa. Bạn hãy dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, một thìa muối và một chén nước, đun sôi trong vòng một giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp.
Tiếp đó bạn cho thêm mật ong vào khuấy đều cho đến khi thấy hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm. Nếu áp dụng thường xuyên bạn sẽ mau chóng giảm được cân.
Giảm cân bằng mật ong và bột quế
Bột quế kết hợp với mật ong có thể cho bạn một phương thức giảm cân tuyệt vời. Nhờ có bột quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong m.áu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose, dẫn đến làm gia tăng lượng chất béo tích tụ.
Bạn cần chuẩn bị 1 muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, 1 muỗng cà phê bột quế hữu cơ. Ngâm bột quế vào một cốc nước sôi khoảng 15 phút. Đến khi nước nguội thì cho tiếp mật ong vào. Bạn chỉ cần uống 2 lần một ngày khi bụng đói vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng và cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Giảm cân bằng mật ong và chanh
Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ có tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì. Bạn chỉ cần uống một ly nước ấm có pha một muỗng mật ong trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Chắc chắn bạn sẽ sớm giảm được đáng kể lượng mỡ thừa.
Theo BĐT Gia Đình VN
Tự tin diện b.ikini với bụng phẳng, chỉ cần uống nước gừng trong 2 tuần Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin khi diện những chiếc đầm sexy hay áo ngắn hở . Hãy yên tâm với giải pháp dưới đây vòng eo sẽ phẳng lỳ không ngấn mỡ. Công thức này không chỉ làm tan lượng mỡ thừa mà còn là thức uống giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát. Gừng là một trong...
