Những lợi ích bất ngờ khi uống mật ong buổi tối

Lan Hương12:31 16/08/2016

Bạn có thể sợ lượng đường mật ong sẽ gây tăng cân, nhưng ngược lại thực tế gây sốc là nó giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo và giúp gan thải chất độc một cách hiệu quả…

Cùng với phấn hoa, mật ong trở thành trợ thủ đắc lực trong việc chữa trị mất ngủ. Mật ong được con người dùng làm thuốc và thực phẩm từ rất lâu, song với các công trình nghiên cứu gần đây nhất cho thấy : Mật ong, đường, vitamin có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ.

TS. Ron Fessenden – Đồng Chủ tịch Ủy ban Mật ong và Sức khỏe ở Châu Mĩ đã giành thời gian về hưu của ông để nghiên cứu về những lợi ích của mật ong nguyên chất. Ông đã coi mật ong như một phần dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc sống. Theo ông, lợi ích của mật ong đối với giấc ngủ là một trong những điều thú vị và hứa hẹn nhiếu triển vọng mới. Bạn có biết rằng mật ong giúp cải thiện giấc ngủ theo 2 cách.

Đầu tiên, mật ong đảm bảo cung cấp đủ glycogen có trong gan. Thứ hai, mật ong tạo điều kiện cho giấc ngủ hồi phục bằng cách tạo ra melatonin trong não. Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà hiện nay có rất nhiềucách làm đẹp bằng mật ong được chị em ưa chuộng bởi mật ong lành tính và an toàn cho da.

Lợi ích của mật ong

Lợi ích khác từ mật ong

Cơ thể đỡ đầy hơi

Video đang HOT

Nếu như bạn bị chướng bụng, đầy hơi, hay bị ợ… thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mật ong có khả năng tăng cường sức đề kháng một cách tuyệt vời, do đó, hãy đảm bảo rằng bạn mua được đúng mật ong “chuẩn”, hữu cơ để đạt được hiệu quả cao nhất trong việc tiêu diệt vi khuẩn, bổ sung enzyme, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Thải độc tố

Mật ong và nước ấm là một trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể người. Và thêm một mẹo nữa: Cho thêm chanh sẽ càng tăng cường chức năng của hệ bài tiết hơn.

Da trở nên trong mướt hơn

Đúng thế, mật ong là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp thải độc tố, diệt vi khuẩn nên có thể giúp da bạn sạch hơn bao giờ hết.

Theo Báo Ngoisao.vn

Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong

Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.

Tác dụng giảm cân thần kỳ của mật ong:

Mật ong thường được sử dụng phổ biến trong các công thức làm đẹp da. Tuy nhiên còn một công dụng nữa mà ít người biết đến, đó là mật ong có tác dụng giúp giảm cân. Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách sẽ mang lại lợi ích giảm cân tuyệt vời cho bạn.

Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, có tác dụng giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng cách.

Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và amino axít, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Những công thức giảm cân đơn giản mà hiệu quả từ mật ong:

Bưởi và mật ong có tác dụng giảm cân hiệu quả

Bưởi có chứa nhiều vitamin C và axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, chính vì thế nó có khả năng phân giải chất béo dư thừa. Bạn hãy dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, một thìa muối và một chén nước, đun sôi trong vòng một giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp.

Tiếp đó bạn cho thêm mật ong vào khuấy đều cho đến khi thấy hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng chút nước ấm. Nếu áp dụng thường xuyên bạn sẽ mau chóng giảm được cân.

Giảm cân bằng mật ong và bột quế

Bột quế kết hợp với mật ong có thể cho bạn một phương thức giảm cân tuyệt vời. Nhờ có bột quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose, dẫn đến làm gia tăng lượng chất béo tích tụ.

Bạn cần chuẩn bị 1 muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, 1 muỗng cà phê bột quế hữu cơ. Ngâm bột quế vào một cốc nước sôi khoảng 15 phút. Đến khi nước nguội thì cho tiếp mật ong vào. Bạn chỉ cần uống 2 lần một ngày khi bụng đói vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng và cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giảm cân bằng mật ong và chanh

Sự kết hợp giữa mật ong và chanh sẽ có tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì. Bạn chỉ cần uống một ly nước ấm có pha một muỗng mật ong trước ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút. Chắc chắn bạn sẽ sớm giảm được đáng kể lượng mỡ thừa.

Theo BĐT Gia Đình VN

Tự tin diện bikini với bụng phẳng, chỉ cần uống nước gừng trong 2 tuần Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn mất tự tin khi diện những chiếc đầm sexy hay áo ngắn hở . Hãy yên tâm với giải pháp dưới đây vòng eo sẽ phẳng lỳ không ngấn mỡ. Công thức này không chỉ làm tan lượng mỡ thừa mà còn là thức uống giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng quát. Gừng là một trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.