Những lí do nên uống nước mía thường xuyên hơn

Để giải tỏa những ngày nóng bức, không có gì tuyệt vời bằng một ly nước mía ngon ngọt mát rượi. Nhưng nước mía không chỉ có công dụng làm mát và giải khát, nước mía còn có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể và cũng giúp ngăn ngừa rất nhiều các loại bệnh ung thư và còn nhiều lợi ích khác nữa.

Trong bài viết này, mình sẽ giới thiệu về công dụng của nước mía mà nhiều người không ngờ tới.

1. Ngừa mụn, đẹp da.

Bạn cảm thấy thật không đúng, đúng không? Thật ra là các loại acid hydroxy ( hay còn gọi là AHA) là dưỡng chất mang lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp duy trì một làn da khỏe đẹp. Chúng có công dụng ngăn ngừa mụn, làm giảm các nốt mụn sưng tấy, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm cho da.

2. Giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau sốt.

Trong quá trình sốt, cơ thể sẽ bị mất rất nhiều protein. Đây lal tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nước mía sẽ bù đắp lượng protein đã mất, giúp cơ thể nhanh hồi phục sau cơn sốt. Cho nên, nước mía được xem là lựa chọn lý tưởng cho những người đang bị sốt.

3. Giúp móng tay chắc, khỏe hơn.

Nếu móng giòn và dễ gãy, đồng thời xuất hiện các nốt trắng trên móng, đây chính là lúc bạn cần uống nước mía nhiều hơn. Nước mía có chứa nhiều khoáng chất giúp mang lại độ sáng bóng cho móng tay mà không cần phải nhờ đến sự hỗ trợ của các loại nước sơn móng tay chứa nhiều hóa chất độc hại. Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa: Nước mía là một nguồn rất giàu hợp chất flavonoid và phenolic. Flavonoid được biết đến với khả năng chống viêm, chống khối u, chống oxy hóa, kháng virus và lợi ích chống dị ứng cho cơ thể.

4. Chống mệt mỏi.

Lượng đường glucose dồi dào trong nước mía giúp bổ sung nước, cung cấp năng lượng để cơ thể bớt mệt mỏi trước sự tấn công của nắng nóng. Do đó, thay vì uống nước tăng lực, bạn nên chọn nước mía. găn chặn sự phát triển của bệnh tiểu đường: Mặc dù có vị ngọt do lượng đường cao, nhưng nước mía lại có ích cho những người bị tiểu đường bởi vì chúng chứa lượng đường tự nhiên có chỉ số Glycemic thấp (chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết của thực phẩm). Nhờ đó, góp phần ngăn chặn sự gia tăng quá nhanh của mức glucose trong máu.

5. Ngăn ngừa sỏi thận và ung thư.

Nước mía dưỡng ẩm cơ thể rất tốt, nó là một phương thuốc nhằm ngăn chặn và loại bỏ sỏi thận. Đây là những bệnh thường hình thành do mất nước. Uống nước mía liên tục có thể ngăn ngừa việc này. Hơn nữa, nước mía là một trong những thức uống tốt nhất để loại bỏ sỏi thận. Ngoài ra, nước mía là thực phẩm có tính kiềm do chứa hàm lượng các khoáng chất như can-xi, ma-giê, kali, sắt và man-gan cao. Những căn bệnh như ung thư không thể phát triển trong môi trường có tính kiềm. Do đó, thức uống này có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

6. Giữ nước cho cơ thể và giải độc gan.

Mía là một loại thuốc tiên trong mùa hè. Khi cổ họng bạn khô do nhiệt và bạn đổ mồ hôi đầm đìa, mía có tác dụng kỳ diệu cho bạn. Khi bạn bị mất nhiều nước trong mùa hè, nó giúp cơ thể bạn giữ nước hiệu quả. Vì thế, hãy uống một ly nước mía mỗi ngày trong mùa hè để giữ nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng các chất chống ô-xy hóa trong nước mía giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

Chúng còn bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam. Hỗ trợ tiêu hóa: Sự hiện diện của kali trong nước mía giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày và được xem như một loại thuốc chữa trị táo bón hiệu nghiệm. Nước mía có thể phòng ngừa sâu răng và hạn chế hôi miệng.

7. Giúp chữa bệnh vàng da.

Nước mía được coi là một loại thuốc tự nhiên để chữa bệnh vàng da và được khuyến cáo sử dụng cho bệnh nhân vàng da. Nếu bạn uống hai ly nước mía với chanh và muối thường xuyên, nó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình bình phục. Nó cũng cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng.

8. Trắng răng.

Sau khi ăn, nếu không có điều kiện chải răng, hãy ăn mía. Xơ mía sẽ thay thế bàn chải thực hiện nhiệm vụ chải sạch răng và lấy đi thức ăn thừa trong các kẽ răng khá hiệu quả, làm răng bạn trắng hơn.

Nước mía tốt cho bệnh nhân tiểu đường của cả 2 tuýp vì nước mía có chứa một chất làm ngọt tự nhiên. Vì vậy, nó không gây nguy hiểm hoặc làm tăng đường huyết. Người bệnh vẫn có thể ăn, uống nước mía nhưng với một lượng vừa phải, chưa không cần phải kiêng tuyệt đối.

Theo thuvienhuongdan.com