Những lầm tưởng về tiêu chí đánh giá kích thước dương vật
Mới đây, trên một số tờ điện tử trong và ngoài nước có đưa thông tin “Đàn ông Việt Nam có ‘cậu nhỏ’ thuộc nhóm ngắn nhất thế giới”.
Đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ không mang tính đại diện. Theo các bác sĩ, điều cốt lõi của vấn đề là kích thước dương vật không quyết định hiệu quả trong ‘ chuyện ấy’ và trong sinh sản…
Theo ThS. BS. Lê Quang Dương, Giám đốc Trung tâm Phát triển Sức khỏe Bền vững – VietHealth, đến nay các nhà nghiên cứu khoa học đã cố gắng trả lời câu hỏi rất nhiều người trên toàn thế giới muốn có thông tin rõ ràng về: Kích thước trung bình của dương vật là bao nhiêu, tuy nhiên chưa có một nghiên cứu lớn nào cho tính chính xác.
BS. Lê Quang Dương cho biết thêm, kích thước dương vật phần lớn được xác định bởi cấu tạo gen, nhưng cũng có những ảnh hưởng khác. Nội tiết tố, lối sống và các yếu tố môi trường khác cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước dương vật.
Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng có thể có sự khác biệt về kích thước dương vật dựa trên sắc tộc. Tuy nhiên, sự khác biệt được tìm thấy là không lớn giữa các nhóm dân tộc khác nhau.
1. Loại gen nào ảnh hưởng đến kích thước dương vật?
Kích thước dương vật phụ thuộc vào sự kết hợp của các gen.
Kích thước dương vật phụ thuộc vào sự kết hợp của các gen, cụ thể là các nhiễm sắc thể giới tính, nhận được từ cha mẹ. Các nhiễm sắc thể giới tính quyết định giới tính sinh học của một người và các đặc điểm sinh dục phụ xuất hiện trong tuổi dậy thì, chẳng hạn như lông mặt ở nam và hông tròn hơn ở nữ.
Nam giới có một nhiễm sắc thể X và một nhiễm sắc thể Y, trong khi nữ giới có hai nhiễm sắc thể X. Nhiễm sắc thể Y được thừa hưởng từ cha và chứa gen “xác định nam”, gen SRY. Gen SRY dẫn đến sự hình thành tinh hoàn và cơ quan sinh dục bên ngoài và bên trong của nam giới trong phôi thai.
Tuy nhiên, trong khi sự hiện diện của nhiễm sắc thể Y dẫn đến sự phát triển của dương vật, nó không nhất thiết xác định các đặc điểm của dương vật, chẳng hạn như chiều dài và chu vi, hoặc chu vi của nó. Điều này có thể phụ thuộc nhiều hơn vào nhiễm sắc thể X, chỉ đến từ mẹ và chứa khoảng 900 gen so với 90 gen ước tính của nhiễm sắc thể Y.
Ảnh hưởng này từ nhiễm sắc thể X sau đó sẽ giải thích tại sao kích thước dương vật của anh – em trai trong gia đình lại khác nhau, vì mỗi anh – em trai có thể khác nhau về loại nhiễm sắc thể X mà họ nhận được từ mẹ ngay cả khi họ có cùng cha.
Các gen riêng biệt của mỗi người (không phải gen từ bố mẹ) cũng có thể ảnh hưởng đến kích thước dương vật. Đột biến gen cũng có thể góp phần vào chiều dài và hình dạng của dương vật.
2. Các yếu tố ảnh hưởng khác
Một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến kích thước dương vật, bao gồm nội tiết tố, dinh dưỡng và tiếp xúc với chất độc trong tử cung.
Các hormone, như testosterone, đặc biệt là ở tuổi dậy thì, ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật và chiều dài cuối cùng của nó khi trưởng thành. Testosterone thấp có liên quan đến kích thước dương vật nhỏ hơn, cũng như giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương.
Testosterone có thể được tăng lên một cách tự nhiên với chế độ dinh dưỡng và tập thể dục. Dinh dưỡng, đặc biệt là trong tử cung và trong những năm đầu đời, có thể ảnh hưởng đến cả nội tiết tố và sự phát triển tổng thể. Suy dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến kích thước dương vật nhỏ hơn.
3. Một số “huyền thoại” lầm tưởng về kích thước dương vật
Có một số lầm tưởng xung quanh kích thước dương vật, bao gồm:
Bàn chân to hơn, dương vật to hơn: Không có mối tương quan giữa kích thước giày của một người đàn ông và kích thước dương vật của anh ấy. Các bộ phận hoặc đặc điểm cơ thể khác không cung cấp manh mối về mức độ to hay nhỏ của dương vật đàn ông. Điều này bao gồm bàn tay, lông mặt và cơ thể…
Thủ dâm: Thủ dâm không ức chế hoặc thúc đẩy sự phát triển của dương vật. Tần suất thủ dâm cũng không thành vấn đề.
Sự thỏa mãn và ham muốn tình dục: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thước dương vật không phải là yếu tố liên quan đối với một trong hai đối tác, cũng không khiến bạn nhất thiết phải ham muốn nhiều hơn hay ít hơn.
Video đang HOT
Tuy nhiên, “huyền thoại” có sức lan tỏa và tai hại nhất phải nói là cách nhận xét về nam tính của một người đàn ông và kích thước dương vật của anh ta. Thực tế, có một dương vật lớn hơn không có nghĩa là một người nào đó nam tính hơn, cũng như một dương vật nhỏ hơn sẽ không làm cho một người nào đó kém nam tính hơn.
4. Quy luật trung bình độ dài dương vật
Trung bình chiều dài dương vật mềm khi không cương cứng là khoảng 8.8cm.
Chiều dài dương vật mềm khi không cương cứng trung bình là khoảng 8,8cm. Khi cương cứng, chiều dài trung bình đo được từ gốc dương vật đến đầu là khoảng 12.9cm. Mặc dù vậy, hầu hết nam giới thực sự đánh giá quá cao chiều dài dương vật trung bình. Sự đánh giá quá cao này có thể dẫn đến cảm giác thiếu hụt, bất an và lo lắng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 45% số nam giới cảm thấy không an tâm về kích thước dương vật của họ hoặc họ ước nó dài hơn.
5. Khi nào kích thước dương vật quá nhỏ?
Vào năm 1996, các chuyên gia nghiên cứu về kích thước dương vật đã thực hiện một nghiên cứu dẫn đến một bộ hướng dẫn về thời điểm một người có thể cần phẫu thuật để mở rộng dương vật. Nghiên cứu đo kích thước dương vật của 80 nam giới trước và sau khi cương cứng do thuốc. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng kích thước dương vật trung bình là 8,8 cm khi mềm và 12,9 cm khi cương cứng.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng kích thước dương vật cương cứng của một người không tương quan với kích thước dương vật mềm của họ. Nói cách khác, một dương vật có thể có độ dài khác nhau khi mềm nhưng độ dài tương tự khi cương cứng. Họ cũng không tìm thấy mối liên hệ nào giữa tuổi và kích thước dương vật.
Nam giới nên quan tâm và chú trọng đến vấn đề sức khỏe dương vật thay vì băn khoăn đến kích thước dương vật. Rất ít phụ nữ tò mò về chuyện độ lớn của đối tác mà họ quan tâm đến những cảm xúc thăng hoa, đến những hạnh phúc mà một nửa của mình mang lại.
4 biện pháp tự làm tăng kích thước dương vật không cần thuốc
Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn sẽ càng hấp dẫn đối tác. 4 biện pháp tự làm tăng kích thước dương vật không cần thuốc dưới đây có thể giúp các đấng mày râu tham khảo.
Bài viết của ThS. BS Nguyễn Văn Đức - Khoa Phẫu thuật Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn sẽ đưa ra lời khuyên đúng đắn cho nam giới.
ThS .BS Nguyễn Văn Đức - Khoa Phẫu thuật Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn
Kích thước dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục và không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Nhiều nam giới tin rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho chị em, đồng thời "chuyện ấy" hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình.
Kích thước "dương vật" của mỗi nam giới là không giống nhau. Nghiên cứu cho thấy đường kính dương vật người Việt Nam khi cương cứng là khoảng 11cm đến 13cm, chu vi xấp xỉ 8cm và 6,5cm lúc bình thường.
Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này, đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn khi cương cứng dưới 8 cm, khi dưới 4cm lúc xìu.
Thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng khi quan hệ tình dục. Cuộc vui thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương dương, thời gian giao hợp, kỹ thuật khi "yêu", sự tự tin của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.
Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng tới khả năng sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tinh trùng.
Vì vậy, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đáng ngại nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.
1. Chế độ ăn uống giúp tăng kích thước dương vật
Tăng kích thước cậu nhỏ bằng cách ăn uống lành mạnh, tránh ăn chất béo. Thực phẩm chứa nhiều cholesterol và khi lạm dụng chất kích thích như rượu bia sẽ làm tổn thương động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và làm giảm kích thước của nó một cách đáng kể.
Vì vậy muốn làm tăng kích thước dương vật bạn không nên và cần hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu...
Thông thường lớp mỡ này sẽ làm dương vật ngắn đi từ 1-2cm. Vì vậy hạn chế thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cậu nhỏ trông có vẻ teo tóp là một cách tốt để nhìn dương vật dài hơn.
Nếu đàn ông bị béo phì cùng mỡ bụng quá nhiều sẽ làm kích thước cậu nhỏ mất cân đối so với kích thước cơ thể.
Khi lớp mỡ trên xương mu càng dày sẽ làm dương vật ngắn lại, trong khi chiều dài dương vật không thay đổi.
Đàn ông béo khiến lớp mỡ trên xương mu càng dày làm chiều dài dương vật ngắn lại, trong khi thực tếchiều dài dương vật không thay đổi.
Một số loại thực phẩm hàng ngày tăng kích thước dương vật
Chuối
Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim, giúp tim hoạt động bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn. Từ đó việc bơm máu đến dương vật cũng tốt hơn rất nhiều, và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển tốt nhất.
Ăn chuối còn giúp cơ thể giữ nồng độ Natri ở mức trung bình thấp, giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch và một số bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.
Trong chuối có hàm lượng Kali rất lớn, nó có tác dụng rất tốt đến tim, giúp tim bơm máu đến toàn bộ cơ thể tốt hơn.
Cá hồi
Trong cá hồi có hàm lượng chất béo rất cao như omega 3. Những loại chất béo này tốt cho sức khoẻ, giúp làm cho độ nhớt trong máu thấp hơn, từ đó việc lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn.
Cá hồi cung cấp một hàm lượng rất lớn các chất vi lượng, giúp cho sự hình thành của tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, các chú tinh binh của chúng ta sẽ khoẻ mạnh hơn, ít bị biến dạng hơn.
Hành tây
Mặc dù đã được nghiên cứu từ rất lâu, các nhà nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc góp phần vào làm to dương vật, kích thước dương vật tăng lên nhanh chóng.
Ngoài ra, hành tây cũng hỗ trợ ngăn ngừa sự đông máu, điều này mang lại lợi thế rất lớn để tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật.
Rau bina
Trong rau bina có chứa một hàm lượng acid Folic rất lớn - đóng vai trò quan trọng trong tăng dòng chảy tự nhiên của máu đến các mạch máu ngoại biên và ngăn ngừa quá trình xơ vữa động mạch.
Trong một vài nghiên cứu khác, người ta cũng thấy rằng acid Folic giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương. Ngoài ra rau bina còn có rất nhiều Magie giúp cải thiện nồng độ Testosteron, làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Acid Folic trong rau bina giúp cải thiện sự cương cứng ở những bệnh nhân mắc rối loạn cương dương.
Cà phê
Trong cà phê có chưa caffeine được biết là giúp chữa rối loạn cương dương. Nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một ngày uống từ 2 đến 3 ly cà phê có thể giúp điều trị rối loạn cương dương.
Cà phê cũng làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật, do đó nó giúp cải thiện kích thước của dương vật.
Mặc dù những loại thực phẩm kể trên giúp ích cho sự phát triển của dương vật, nhưng nếu chỉ ăn một mình những loại thực phẩm này thì sẽ không đủ để giúp làm to dương vật đồng đều nhất. Bạn phải có chế độ ăn uống đầy đủ, không ăn những thức ăn vặt, kết hợp ăn rau, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ.
2. Các bài tập thể dục giúp thể dục để tăng kích thước dương vật
2.1 Kéo dương vật bằng lực để tăng kích thước dương vật
Tác dụng của phương pháp này là làm giãn dây chằng treo dương vật và từ đó làm tăng chiều dài của dương vật.
Cách thực hiện: bạn dùng tay cầm vào quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật ra phía trước và giữ nguyên trong vòng 10 giây, sau đó kéo sang bên trái khi bạn cảm nhận được lực ở bên trái và cũng để 10 giây. Lặp lại các bước này một ngày 2 lần, mỗi lần kéo dài 5 phút.
2.2 Thường xuyên massage cho dương vật
Việc massage dương vật thường xuyên làm tăng khả năng giãn nở các mô cương trong thân của dương vật. Tập luyện càng nhiều thì các mô cương càng phát triển to và dài hơn.
Cách thực hiện: dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa phải lên dương vật, vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu. Mỗi ngày làm 1-2 lần và mỗi lần trong vòng 10-15 phút.
2.3 Chườm ấm cho dương vật
Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ẩm đắp lên vùng gốc dương vật khoảng 2-3 phút. Khăn ấm giúp các mạch máu giãn nở và tăng lưu thông máu đến dương vật.
2.4 Tắm nước ấm
Nhiệt độ lạnh làm cho kích thước của "cậu nhỏ" bị co lại và nếu điều này xảy ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày.
Cách dễ dàng nhất để không làm "súng ống" yếu đi là giữ cho cơ thể bạn ở nhiệt độ ấm, ổn định.
3. Giảm cân
Một phần của dương vật bị che phủ bởi lớp mỡ trên xương mu, vì vậy việc giảm cân sẽ làm giảm độ dày của lớp mỡ này, dương vật của chúng ta sẽ dài ra tầm 1-1,5cm.
4. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, lao phổi, ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm xu hướng gây tắc nghẽn động mạch tăng, dẫn tới làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Dương vật của bạn nam không thể phát triển bình thường vì điều này.
Khi nào thì "cậu nhỏ" ngừng lớn và những bí mật về dương vật mà anh em nam giới nên biết Đa số nam giới đều thắc mắc về thời gian dương vật ngừng phát triển. Vậy khi nào thì dương vật của nam giới phát triển hết cỡ? Thực tế cho thấy, dương vật của nam giới thường ngừng phát triển vào những năm tuổi thiếu niên hoặc đầu những năm 20 tuổi. Trong khi đó, các nhà khoa học đã cho biết...