Những kiểu giảm cân khác người nhưng vô cùng hiệu nghiệm
Có thể những phương pháp giảm cân dưới đây nghe qua không giống như bình thường nhưng nó lại vô cùng hiệu quả.
Dùng dụng cụ nhà bếp màu xanh. Không chỉ là màu thích hợp cho không gian phòng ngủ mà còn rất phù hợp cho những người muốn giảm cân. Theo khoa học, màu xanh lá và xanh dương được cho là màu làm giảm sự thèm ăn trong khi màu vàng và đỏ kích thích sự thèm ăn.
Tăng cường ăn ớt. Phương pháp giảm cân này đã được nhiều người áp dụng. Khi các nhà nghiên cứu thêm nửa thìa cà phê ớt bột vào bát súp thì những người ăn ít hơn 60 calo sẽ ăn bữa tiếp theo ít hơn. Dường như sự trao đổi chất khi tiêu thụ thực phẩm cay sẽ tăng mạnh trong quá trình ăn.
Ngửi hương vani. Thường những người béo phì nhìn thấy đồ ngọt không thể cưỡng lại được. Nếu bạn chịu khó ngửi hương vani sẽ ngăn chặn được cảm giác này.
Ăn trước gương. Các nhà nghiên cứu tại đại học Arizona đã khám phá ra, quan sát chính mình ăn qua gương là một phương pháp có tác động mạnh và nhanh chóng giúp chúng ta ăn ít hơn.
Video đang HOT
Họ giải thích rằng, khi ăn trước gương, chúng ta sẽ nhận thức được cơ thể mình và ăn ít hơn bình thường
Ăn cùng nam giới. Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng, khi ăn ở ngoài nhà mình, nên ăn cùng nam giới phụ nữ sẽ tiết chế hơn. Nguyên nhân khi 2 nửa này ăn cùng nhau, phụ nữ sẽ “nén” ăn để nữ tính hơn còn ngược lại đàn ông lại có có xu hướng ăn nhiều hơn trước phụ nữ để thể hiện vẻ “nam tính” của mình. 
Tắt đèn. Nếu chìm vào bóng tối nhiều hơn vào ban đêm sẽ làm cho cơ thể của bạn nhẹ hơn nhiều. Các nhà nghiên cứu tại đại học Ohio cho thấy, những con chuột ngủ trong bóng tối ít béo phì hơn những con để đèn điện ngủ.
Do những con chuột ngủ trong ánh sáng sẽ ăn đêm nhiều hơn. Ngủ trong bóng tối hoàn toàn giúp cơ thể sản sinh hormone melatonin giúp ngủ ngon và hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.
Ngủ trong phòng lạnh. Một phòng ngủ hơi lạnh có thể cải thiện giấc ngủ và khiến cơ thể tích cực đốt cháy chất béo để điều hòa thân nhiệt cơ thể. Khi gặp không khí lạnh thì cơ thể cũng phải đốt cháy calo để giữ cho bạn ấm áp.
Theo Alobacsi
Lý do ba năm nay vợ tôi đi tắm luôn tắt đèn
Chờ em tắm xong mới hỏi cho ra nhẽ. Không ngờ em òa khóc rồi chạy vào phòng đóng kín cửa lại. Tôi thấy lạ, bèn vào phòng tắm xem thử.
Tôi và vợ quen nhau từ những ngày ngồi trên mái trường cấp 3. Chúng tôi chơi thân với nhau suốt 3 năm học rồi bắt đầu yêu nhau từ lúc nào không biết. Em là cô gái lạc quan, yêu đời và luôn vui tươi. Chúng tôi yêu nhau sâu đậm, nhờ có tình yêu của em mà tôi đã vượt qua rất nhiều khó khăn trên bước đường đời. Ngày hai đứa cưới nhau, chúng tôi đều rơi nước mắt vì quá hạnh phúc.
Thế nhưng cuộc sống vợ chồng với những nỗi lo cơm áo gạo t.iền đẩy chúng tôi xa nhau từ khi nào chẳng biết. Tôi trở thành người chồng khó tính và hay cau có, em có cố gắng làm tôi vui thế nào thì tôi vẫn thấy đó là phiền phức. Tuy vẫn sống chung dưới một mái nhà nhưng khoảng cách giữa chúng tôi cứ lớn dần, đến mức lạc điệu hẳn khỏi nhau.
Rồi một ngày tôi đang ở cơ quan thì em gọi điện báo tôi về ngay có việc gấp. Nghe giọng nói run rẩy của em, tôi cảm thấy có điều gì đó chẳng lành. Phóng như bay về nhà, tôi thấy em đang ngồi co ro trên sofa, gương măt tái nhợt và đôi mắt sưng húp. Em chìa cho tôi xem phiếu khám bệnh, trong đó ghi rõ kết quả siêu âm và xét nghiệp cho thấy em đang có một khối u trong ngực, cần phải phẫu thuật sớm. Tôi bàng hoàng không tin vào mắt mình, chỉ biết ôm chặt lấy em để vỗ về an ủi.
Ca phẫu thuật thành công nhưng để lại trong em một nỗi đau tinh thần quá lớn. Em trở nên lặng lẽ, ít nói, không muốn tiếp xúc với ai. Em xin nghỉ việc ở công ty cũ, nhận việc ở nhà làm online và hạn chế ra đường hết mức có thể. Em không cho tôi đụng vào người, ban đầu thì ngủ quay lưng lại với tôi, sau đó em xách hẳn chăn gối sang phòng con ngủ.
Công việc lại cuốn tôi đi, tôi có một vài mối quan hệ ngoài luồng, dù chưa bao giờ đi quá giới hạn nhưng chúng tôi thường nhắn tin nói chuyện tán tỉnh nhau. Có đôi khi tôi quên bẵng mất mình còn một người vợ ở nhà nữa. Tôi biết mình sai nhưng cứ phải nhìn thấy dáng vẻ u ám của em tôi không sao chịu được. Tôi đã nghĩ đến việc ly hôn nhưng lại thôi vì thương con thương vợ.
Tôi quyết định phải hâm nóng lại tình cảm vợ chồng. Mỗi sáng tôi đều dậy sớm chuẩn bị bữa sáng cho vợ, tôi cố lôi em ra công viên hít thở không khí trong lành, tôi tạo cho em nhiều sự bất ngờ nho nhỏ mỗi ngày. Ban đầu em từ chối nhưng dần sau đó em cũng hưởng ứng lại tình cảm của tôi. Em hay cười hơn dù vẫn ít nói và ưa ở một mình như thế.
Đêm đó sau khi xem phim với nhau xong, tôi nhẹ nhàng quay sang ôm em, khẽ vuốt tóc em. Nhưng ngay khoảnh khắc bàn tay tôi lần xuống ngực, em bất ngờ đẩy mạnh tôi ra rồi hét toáng lên. Tôi bị đẩy đến ngã xuống giường nên nổi giận, quát lên với em:
- Cô làm sao thế hả? Dù thế nào tôi vẫn là chồng cô. Ngay cả nhu cầu cơ bản này mà cô cũng không đáp ứng cho tôi được à?
Em ôm mặt khóc chạy đi. Tôi chán nản nằm phịch xuống giường.
Hôm sau tỉnh dậy tôi thấy đau đầu kinh khủng, nghi bị cảm lạnh nên tôi xin nghỉ ở nhà. Đến trưa, em khẽ khàng bưng bát cháo lên cho tôi, em ngồi xuống bên giường nói lời xin lỗi. Vẫn tự ái chuyện đêm qua nên tôi không nói chuyện với em, em thở dài buồn bã.
Sẩm tối em đi tắm, tôi khi đó mới để ý em tắm không bật đèn. Tôi đoán em quên nên ra bật hộ công tắc thì nghe em hét ầm lên
- Anh! Đừng bật, tắt nó đi cho em
- Để tối om nhỡ trơn trượt gì ngã thì sao?
- Em quen rồi không ngã được đâu. Anh tắt đèn đi, em xin anh đấy!
Tôi thắc mắc không ngừng. Chờ em tắm xong mới hỏi cho ra nhẽ. Không ngờ em òa khóc rồi chạy vào phòng đóng kín cửa lại. Tôi thấy lạ, bèn vào phòng tắm xem thử. Nhìn tấm gương còn đang mờ hơi nước, tôi chợt hiểu ra mọi chuyện.
Là vì em không muốn nhìn thấy bộ dạng xấu xí của bản thân, không muốn thấy khuôn ngực dị dạng và vết sẹo dài trên cơ thể mình. Em mặc cảm có lẽ vì sợ tôi thấy được sẽ ghét và xa lánh em. 3 năm nay có lẽ vợ tôi luôn phải tắm trong bóng tối như thế để trốn tránh hiện thực.
Tôi rơi nước mắt, tôi không hề nhận ra điều đó, cứ vô tâm bỏ mặc em vẫy vùng trong sự đau lòng của riêng mình. Tôi vội vàng chạy ra đ.ập cửa cầu xin em cho vào. Tôi ôm chặt lấy em, xin lỗi không ngừng. Em cứ nép trong vòng tay tôi và khóc. Nỗi đau này tôi sẽ san sẻ nó cùng em, tôi sẽ không để em một mình chịu đựng nữa.
Theo mot the gioi
Xe thể thao Acura NSX đầu tiên được đấu giá 1,2 triệu USD Chiếc Acura NSX đầu tiên trên dây chuyền sản xuất đã được bán đấu giá 1,2 triệu USD tại Scottdale, Arizona, Mỹ. Những chiếc Acura NSX sẽ được bán ra thị trường vào cuối năm nay, với giá từ 156.000 USD, tuy nhiên trong buổi đấu giá được tổ chức thường niên, nhiều nhà sưu tập xe đã chấp nhận bỏ ra số...
