Những hành động có thể cứu bạn thoát chết khi đi du lịch
Đừng bơi ngược dòng chảy để vào bờ, vì thực tế bạn không thể làm được điều đó và kiệt sức dần, dẫn đến đuối nước.
Dưới đây là những chia sẻ cá nhân của cây viết Jonas Grineviius người Lithuania. Anh là một Tiktoker nổi tiếng với hơn 230.000 người theo dõi và thường xuyên đi du lịch.
Nếu bạn đang du lịch nước ngoài và cần gọi trợ giúp, nhưng không biết số khẩn cấp, hãy bấm 112. Đó là số khẩn cấp quốc tế, và sẽ tự động kết nối bạn với đường dây trợ giúp gần nhất. Số điện thoại khẩn cấp này có thể được gọi miễn phí từ hầu hết điện thoại di động, và nó phổ biến ở gần như các quốc gia thành viên Liên minh châu Âu, một số quốc gia bên ngoài khối và thế giới. Ở một số nước, cuộc gọi đến 112 không được kết nối trực tiếp, nhưng sẽ được mạng GSM (hệ thống toàn cầu dành cho việc liên lạc di động) chuyển tiếp tới các số khẩn cấp địa phương. Ví dụ như 911 ở Bắc Mỹ, 999 ở Anh, 000 ở Australia…
Nếu bạn thuê xe tự lái ở một nơi xa lạ, và phát hiện ai đó đang theo sau ô tô mình, hãy rẻ phải bốn lần, vì điều này sẽ tạo thành một vòng tròn. Nếu họ vẫn ở phía sau bạn, điều đó nghĩa là bạn đang bị theo dõi. Đừng lái xe về căn hộ cho thuê hay tiếp tục đi tới nơi vắng vẻ, hãy gọi cho cảnh sát và lái xe thẳng đến đồn. Và nếu có kẻ nào đó cố gắng tấn công bạn, tóm lấy bạn, hãy cào chúng. ADN của chúng sẽ có thể nằm trong móng tay bạn, giúp cảnh sát tìm ra kẻ xấu.
Nếu bạn đi du lịch đến những nơi có lốc xoáy, hãy chạy thật nhanh để tìm nơi trú ẩn. “Nếu bạn nhìn thấy lốc xoáy đứng im, hãy nhớ rằng trên thực tế nó đang tiến về phía bạn, hoặc lùi xa bạn. Cơ hội này là 50-50, nhưng tốt nhất hãy tìm nơi trú ẩn an toàn”, một người dân địa phương sống ở Texas, Mỹ từng có kinh nghiệm đối diện với lốc xoáy chia sẻ.
“Nếu đang có cảnh báo lốc xoáy, hãy vào phòng trong cùng của ngôi nhà. Nếu ở đó có tủ quần áo, hãy chui vào đó hoặc ngồi vào bồn tắm. Mang theo giấy tờ tùy thân bên người. Lốc xoáy đến tạo những tiếng động như thể có một đoàn tàu đang chạy trên mái nhà của tôi. Nếu có trẻ nhỏ, hãy ôm chúng vào lòng, cố định chúng dưới đầu của bạn. Vì nếu lốc xoáy đến gần, nó sẽ cố gắng kéo đứa trẻ ra khỏi vòng tay bạn”, một người khác chia sẻ.
Video đang HOT
Khi đi tắm biển, hãy để ý sự xuất hiện của những dòng chảy xa bờ (Rip Current). Các dòng rip thường xuất hiện ở những nơi nước sâu hơn, thường có bề mặt tối màu, lặng sóng hoặc chỉ gợn sóng. Với những người bơi giỏi, thành thạo, hãy bơi song song với bờ biển hoặc vuông góc với dòng chảy cho đến khi thoát ra khỏi dòng xoáy rồi bơi ngược vào bờ. Ngoài ra, bạn có thể bơi đến chỗ có sóng bạc đầu. Những con sóng này sẽ đưa bạn vào bờ. Bạn tuyệt đối không được bơi ngược dòng chảy để vào bờ, vì thực tế bạn không thể nào bơi được.
Đối với những người bơi yếu hoặc không biết bơi (nhưng vẫn mặc áo phao), hãy cố gắng thả nổi trên mặt nước và giơ tay ra hiệu trợ giúp. Điều cần thiết lúc này là bạn phải bình tĩnh, thả nổi để giữ sức. Khi thấy dòng chảyxa bờ yếu đi, bạn có thể cố gắng bơi song song với bờ biển để đến chỗ có sóng bạc đầu.
Những thứ càng sặc sỡ càng có nhiều khả năng có độc. Do đó, bạn không nên ăn hay chạm vào chúng khi vô tình nhìn thấy những thứ lạ mắt ven đường hoặc trong các chuyến đi bộ đường dài trên núi, trong các vườn quốc gia.
“Nếu bạn bị gấu Bắc Cực đuổi, hãy cởi hết quần áo ra vứt lại rồi khỏa thân để chạy. Gấu là loại tò mò, chúng sẽ dừng lại để ngửi quần áo của bạn. Và do đó, bạn sẽ chạy thoát” là một lời khuyên nổi tiếng trên mạng về việc thoát khỏi sự tấn công của gấu. Nhưng trên thực tế, các chuyên gia chỉ ra rằng điều này không có bằng chứng khoa học, và có thể bạn sẽ bị đông cứng trong tình trạng khỏa thân, trước khi bị gấu bắt kịp. Lời khuyên dành cho du khách trong trường hợp này chính là hãy tuân thủ mọi hướng dẫn của hướng dẫn viên du lịch khi tới các địa điểm xa xôi, hẻo lánh và nguy hiểm, thay vì làm theo những lời khuyên vô căn cứ. Chỉ khi bạn làm theo hướng dẫn, bạn sẽ được an toàn.
Vậy nếu bị cá sấu đuổi thì sao? Nhiều người đã nhắc đến “truyền thuyết” chạy theo hình zigzac để tránh cá sấu. Nhưng trên thực tế, bạn không phải tốn quá nhiều công sức như vậy. Cá sấu không thể chạy nhanh ở trên cạn như khi dưới nước, vận tốc của nó là 56 km/h nhưng chỉ trong thời gian ngắn. Sau đó, vận tốc trung bình của nó là 17-18km/h, theo Bored Panda. Và khi bị cá sấu đuổi, hãy chạy cật lực. Một người có sức khỏe trung bình có thể chạy thoát khỏi sự đuổi theo của cá sấu.
Không chỉ vì Euro 2020, 4 sai lầm phổ biến khiến bạn mất ngủ khi đi du lịch
Thay đổi múi giờ, sự phấn khích, giường khách sạn hỏng, tiếng ồn lạ,...và nhiều lý do khác khiến bạn không thể ngủ khi đang đi du lịch.
Tiến sĩ Rebecca Robbins là Giảng viên Y khoa tại Trường Y Harvard, nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Brigham, và là Chuyên gia về giấc ngủ đã chỉ ra một số sai lầm có thể phá hoại giấc ngủ của bạn.
Bữa tối muộn
Một chiếc bụng đầy có vẻ sẽ đưa bạn vào giấc ngủ tốt hơn, nhưng thực tế là ngược lại. Ăn (đặc biệt là một bữa ăn no) hoặc uống rượu quá gần giờ đi ngủ buộc cơ thể phải làm việc để tiêu hóa thức ăn và đồ uống , khiến bạn khó ngủ hơn.
Ăn tối quá no khiến giấc ngủ đến muộn.
Tuy nhiên, một bữa ăn nhẹ, rất nhẹ hoặc đồ uống không cồn, tiêu thụ một giờ hoặc lâu hơn trước khi đi ngủ, thực sự có thể giúp bạn dễ ngủ. Tiến sĩ Robbins khuyên bạn nên kết hợp câu kỷ tử (có nồng độ melatonin tự nhiên cao) với một tách trà đã khử caffein.
Không tập luyện
Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục của khách sạn mỗi ngày trong kỳ nghỉ, nhưng những vận động trong chuyến đi có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn về chất lượng giấc ngủ.
Chọn đi bộ đường dài thay vì tàu điện ngầm, hay đăng ký một chuyến đi chèo thuyền kayak hoặc thuê một chiếc xe đạp - tập thể dục ngoài trời sẽ giúp bạn tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và giúp điều chỉnh nhịp sinh học. Đây là chìa khóa để chống lại chứng lười vận động.
Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là giúp người lớn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Không chuẩn bị cho giấc ngủ ngon
Trong một nghiên cứu do Tiến sĩ Robbins thực hiện, tiếng ồn trong phòng khách sạn là nguyên nhân mạnh nhất khiến du khách ngủ không ngon khi đi du lịch.
Mặc dù bạn không thể kiểm soát được âm thanh bên ngoài, nhưng bạn có thể loại bỏ ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình bằng cách bịt tai, hoặc sử dụng thiết bị loại bỏ tiếng ồn hoặc kết hợp cả 2.
Một số vật dụng hữu ích khác mà bạn có thể mang theo khi ngủ bao gồm:
- Đèn trị liệu bằng ánh sáng có kích thước nhỏ để giúp cơ thể bạn thích nghi với múi giờ hiện tại
- Melatonin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp sinh học, tạo cảm giác buồn ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn, tăng cường chất lượng sống. Vì vậy các dược phẩm có chứa thành phần này giúp giúp điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học chứ không phải là thuốc ngủ.
- Dầu thơm, chẳng hạn như hoa oải hương và cam bergamot có thể có tác dụng làm dịu căng thẳng.
- Mặt nạ mắt để ngăn chặn ánh sáng
Chọn sai khách sạn
Trước khi đặt phòng khách sạn, hãy tìm nhanh từ "ngủ" trong các bài đánh giá về khách sạn trên nhiều trang web khác nhau. Bằng cách này, bạn sẽ tìm thấy những lời phàn nàn từ những người không ngủ được do nệm /gối quá cứng, tường mỏng, đường phố ồn ào. , v.v. và có thể quyết định xem đó nên thuê khách sạn đó không.
Độc đáo "cổng xuyên không" nối 2 đất nước như trong phim viễn tưởng Hai cánh cổng hình tròn đặc biệt được đặt ở thủ đô Vilnius (Lithuania) và Lublin (Ba Lan) để kết nối người dân 2 thành phố giữa thời dịch bệnh. Dịch Covid-19 khiến việc đi lại, du lịch giữa các quốc gia bị hạn chế. Trước thực tế này, thủ đô Vilnius của Lithuania có một ý tưởng thú vị đó là tạo...