những động tác cơ bản

5 điều các fashionista “theo dòng” minimalism luôn tuân thủ

MinimalismPhong cách thời trang tối giản chưa bao giờ lỗi mốt bởi tính ứng dụng cao cùng vẻ tinh tế và thời thượng. Đây được xem là một trong những cách giúp các quý cô mặc đẹp không cần cố gắng.

Toàn bộ tuyệt chiêu về sử dụng và bảo quản áo da bạn nên biết (Phần 2)

Trong phần 1, bạn đã nắm được một số kiến thức cơ bản về các loại da và một số lưu ý khi sử dụng, trong phần 2, chúng tôi sẽ hướng dẫn cặn kẽ về cách giặt áo da và xử lý một số hiệ...

Trong những ngày thu “nồng nàn hoa sữa”, các nàng đừng bỏ qua 7 items tuyệt đẹp dưới đây nhé!

Chỉ với vài món trang phục cơ bản, bạn có thể biến hóa phong cách linh hoạt, tạo nên hình ảnh cô nàng thời thượng cho mùa thu này.

5 kiểu áo cotton nhìn thì đơn giản nhưng mặc lên lại vô cùng nổi bật

Các nàng nên sắm ngay cho mình những kiểu áo phông cơ bản này, vừa dễ mix đồ chẳng bao giờ lo lỗi mốt.

Tuyệt chiêu tỏ tình

Một ngày đẹp trời, Tùng rủ Hương đi chơi công viên. Tùng ôm chặt cô bạn mà anh thầm thương bấy lâu nay và nói.

Kiến thức cơ bản và những thuật ngữ cần biết về Suits

Suit là trang phục không thể thiếu với một Quý ông ngày nay, nhưng có lẽ kiến thức về suit của Đàn ông Việt Nam còn quá thiếu và yếu. Đơn giản như việc may Suit, phải đến 99% người...

Những kiểu giày đẹp không thể bỏ qua để dạo phố mùa hè 2018

Đầu xuân chính là thời điểm thích hợp nhất để các quý cô cập nhật các xu hướng giày dép nữ quan trọng trong mùa và bổ sung chiến hữu mới cho tủ giày của mình. Bên cạnh các thiết kế...

3 bí kíp “vàng” khi chọn bodysuit cho cô nàng quyến rũ

Không có gì để tranh luận khi nói rằng bodysuit đang trở thành món đồ "nóng" nhất hành tinh hiện nay. Kendall Jenner dường như không thể sống thiếu chúng, Emily Ratajkowski, Chriss...

Gu mặc nữ tính của cựu vận động viên thể dục dụng cụ Hàn Quốc

Nhà vô địch Asiad 2014 - Son Yeon Jae - chuộng trang phục màu sắc trang nhã, kiểu dáng cơ bản.

10 bí quyết giúp bạn diện giày sneaker đúng chuẩn mốt năm nay

Sneaker đang trở thành đôi giày tâm điểm mọi phong cách của phái đẹp, tìm hiểu 10 tips cơ bản dưới đây để chinh phục hoàn toàn xu hướng giày đang khiến dân tình mê mệt này nhé!

Street style Châu Âu: Đơn giản, đẹp mà lại cực chất

Các quý cô Châu Âu thiên về cách kết hợp đồ thoải mái và năng động với những items cơ bản.

Chiếc áo mốt từ 20 năm trước khiến con gái châu Á “phát cuồng” trở lại

Chỉ là một chiếc áo xuất hiện từ những năm 2000 nhưng vẫn đủ sức khiến các cô gái Hàn, Thái, Việt... thích mê.

On Trend: Còn lâu TUCKED-IN mới nhàm chán!

Đóng thùng chính là hành động vô cùng giản đơn và cơ bản khi diện trang phục với mong muốn tạo nên sự chỉnh chu và thanh lịch cho trang phục, giờ đây, bằng những cách thức hoàn toà...

Những quy tắc phối màu quần áo giúp bạn gái sành điệu gấp bội

Phối màu quần áo không chỉ là một nghệ thuật mà còn mang tính khoa học. Nắm chắc 10 quy tắc cơ bản dưới đây sẽ giúp các cô gái cải thiện phong cách của mình tinh tế hơn.

7 chiếc váy phái nữ không thể thiếu trong chuyến du lịch hè

Chỉ cần 7 item thời trang cơ bản này, chuyến hành trình trong mùa du lịch hè năm nay của phái nữ sẽ luôn tràn ngập những khoảnh khắc đầy duyên dáng, thời thượng.

Ai nói denim và jean không nghiêm túc!

Nếu chọn chất liệu này đến công sở, bạn không cần quá quan tâm đến việc trào lưu quần hiện nay là ống bó hay ống loe. Một chiếc quần dáng cơ bản là đủ tạo điểm nhấn cho bạn.

8 nam idol sexy còn hơn con gái khi diện croptop khoe eo

Những chiếc áo ngắn cũn không chỉ giúp nữ idol khoe vẻ gợi cảm mà còn tôn lên vòng eo săn chắc của các sao nam.

Quen kiểu pose dáng “nhức đầu” của các ngôi sao nổi tiếng nhưng mấy ai biết ý nghĩa thật sự của nó

Tưởng đây chỉ là hành động bâng quơ khi chụp ảnh nhưng kiểu pose dáng như nhức đầu này được lý giải vô cùng thú vị mà ít ai biết.

Bàn giải pháp “cứu” môn Toán ở các trường… đại học

Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ cho hay, khâu yếu nhất của Toán học Việt Nam là việc ứng dụng toán học vào các lĩnh vực kinh tế xã hội còn nhiều hạn chế; nhìn chung công tác nghi...

Én Vàng Phụng Yến chia sẻ 4 cách để đừng bỏ cuộc với yoga

Bỏ qua ngại ngùng, lắng nghe cơ thể, tập luyện đều đặn là cách mà Én vàng Phụng Yế náp dụng để biến yoga trở thành một phần cuộc sống.

8 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng sau sinh hiệu quả

Các động tác siết cơ bụng được thực hiện trong tư thế nằm, thích hợp với thể trạng của các bà mẹ sau sinh.

Không cần ăn kiêng, chỉ nằm im trên giường cũng xuống cân ầm ầm với động tác đơn giản này

Không cần ăn kiêng khắt khe hay tập luyện quá vất vả, những động tác ngay trên giường này sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

Bộ mỹ phẩm trang điểm cơ bản cho người mới nhập môn

Cùng tham khảo 11 món mỹ phẩm trang điểm mà bất kỳ cô nàng nhập môn makeup nào cũng nên sắm riêng cho mình.

Các bài tập tại nhà dễ thực hiện giúp cánh tay thon gọn và vòng 1 săn chắc cho chị em

Làm thế nào để có thân hình cân đối, cánh tay săn chắc và luôn thon gọn trong khi bạn lại không có nhiều thời gian. Đừng lo, các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cánh tay thon đ...

Huấn luyện viên ảo theo dõi sức khỏe cho người tập gym

Thiết bị như một huấn luyện viên ảo nhắc nhở và theo dõi bài tập, động tác, đếm số lần tập, lượng calo tiêu thụ của bạn.

Mặt núng nính mỡ thành V-line thon gọn chỉ nhờ loạt tư thế yoga đơn giản này

Dưới đây là các tư thế yoga giúp bạn giảm béo mặt siêu tốc.

5 bước chăm sóc cơ bản để bạn gái tự tin cho buổi hẹn hò với làn da đẹp

Mùa hè nắng nóng, việc chăm sóc da là cực kì quan trọng, nếu bạn không muốn làn da rơi vào tình trạng đổ dầu, đen sạm, nám và nổi mụn thì tuyệt đối không được bỏ qua những nguyên t...

Cô bạn sinh năm 1999 mang dòng máu Trung – Việt một lần nữa chứng minh “đẳng cấp” con lai!

Tiffany sở hữu nhan sắc gây thương nhớ, xứng đáng trở thành crush quốc dân trong mắt của bất kỳ chàng trai nào.

7 động tác yoga xóa nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa giúp phụ nữ U50 sở hữu da mặt mịn màng, trắng hồng

Chăm chỉ tập luyện theo 7 động tác yoga này, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ các vấn đề như như nám, nếp nhăn, quầng thâm, đồng thời đẩy lùi lão hóa cực kỳ hiệu nghiệm.

Ngực lép như màn hình phẳng chỉ cần tập 5 thế yoga này là nảy nở căng tròn mướt mắt

Chẳng cần tốn tiền đi nâng ngực, chị em vẫn có vòng 1 căng tròn, săn chắc chỉ nhờ các tư thế yoga dưới đây.

Bộ GD-ĐT: ‘Đề không khó, chỉ một số câu khó’

Bộ Giáo dục và Đào tạo nhận định kỳ thi THPT quốc gia đã diễn ra an toàn, đúng quy chế. Cả nước có 77 thí sinh bị xử lý kỷ luật, không có cán bộ coi thi nào vi phạm quy chế

Đề thi tiếng Anh THPT quốc gia 2018: Điểm cao ít, phổ điểm trung bình là 4- 5

Đó là nhận định của nhiều số giáo viên về đề thi tiếng Anh kỳ thi THPT quốc gia năm 2018 vì đề thi khá khó, phân hóa cao.

Cha mẹ có thể nhận biết con bị dấu hiệu cột sống nhờ động tác đơn giản

TS.BS Đinh Ngọc Sơn, Trưởng khoa Phẫu thuật cột sống, Viện Chấn thương chỉnh hình (BV Việt Đức) cho biết, nhiều trẻ được đưa đến viện trong tình trạng cong vẹo cột sống nặng. Trong...

“Nợ đời” đeo đẳng người vợ bị bạc tình

Trước tòa, người vợ ấy liên tục rơi nước mắt. Cô gái trình bày rằng, dù rằng cô là người chủ động làm đơn gửi đến tòa án nhưng cô không muốn ly hôn. Cô muốn làm động tác này để ngư...

Điểm mặt những hiểu lầm hoang đường về sex

Người ta thường viết về sex ở khía cạnh những tư thế, động tác giúp tăng sự hưng phấn của các cặp đôi. Tuy nhiên cũng có rất nhiều những thông tin về sex không chính xác khiến mọi ...

Đang tân hôn nồng cháy thì mẹ chồng đứng ngoài hét lớn: ‘Dừng mọi ‘động tác’ lại ngay…’

Từ ngày đầu về nhà Đăng ra mắt, Dương đã nhận thấy bà Huệ mẹ anh cực kỳ mê tín. Bữa cơm đầu tiên, thay vì vừa ăn vừa nói chuyện vui vẻ thì bà chỉ chăm chăm soi từng nốt ruồi nhỏ tr...

Những bài tập thể dục và môn thể thao không bao giờ dành cho người bị loãng xương

Những người bị loãng xương có xương giòn hơn bình thường nên không thể xử lý được những động tác này.

Chỉ cần nhìn duy nhất điểm này, đoán ngay người phụ nữ có vận mệnh tốt hay không?

Cử chỉ, trang phục, lời nói, động tác của một người sẽ bộc lộ ra thân phận và phẩm vị của người đó.

Trường cấp ba Hà Nội bị chỉ trích vì diễn văn nghệ phản cảm

Màn nhảy với nhiều động tác, trang phục sexy trong chương trình văn nghệ ở trường THPT Bất Bạt (Hà Nội) bị chỉ trích 'trường học như vũ trường'.

Hoa khôi của trường nhưng lại lấy gã xe ôm khiến ai cũng chê cười

Trang nổi tiếng giỏi giang lại là hoa khôi của trường đại học Luật danh giá chính vì vậy mà cô được rất nhiều đại gia săn đón. Ấy thế nhưng trong mấy năm đại học bạn bè chẳng thấy ...

Giận tái mặt vì trong mâm cơm sinh nhật, cô bạn của người yêu lên mặt giáo huấn tôi

Tôi phát chán với kịch bản quen thuộc đó. Anh còn muốn tôi nghe mẹ anh và cô bạn trơ trẽn kia giáo huấn đến bao giờ?

Tạm chia tay người yêu lấy cô bạn bệnh nặng với toan tính thừa kế gia sản

Bố mẹ Nhung thấy tôi đến chơi họ rất vui, nhiệt tình đón tiếp tôi lại còn mời tôi ở lại ăn cơm nữa, trước sự nhiệt tình của mọi người tôi không nỡ từ chối. Và nhiều ngày sau đó tôi...

Cô bạn nhầm tên

Chiều Sài Gòn âm u, lặng lẽ một mình bên ly café sữa nóng. "Mấy bữa trước nắng vỡ đầu vậy mà sao nay trời lạ vậy nhỉ". Nó nghĩ thầm. Nó lôi cái smartphone ra quẹt quẹt. "Miền Bắc v...

Hà Nội: Nghẹt thở cảnh truy đuổi xe “điên” như phim hành động

Cảnh sát giao thông truy đuổi chiếc ô tô vi phạm qua hàng loạt tuyến phố ở Hà Nội. Khi bị chặn dừng, tài xế ô tô bị nhiều người quá khích lao vào hành hung.

Đòn đáp trả điếng người cho cô bạn rắp tâm “mượn chồng” của bạn thân

Từ dạo đó, Mai luôn xuất hiện ở những nơi Đạt thường xuyên lui tới. Có lần, Mai cố tình quyến rũ Đạt khi xuất hiện tại phòng gym...

6 hình dáng khuôn mặt cơ bản đoán ngay tính cách của bạn, đâu là may mắn nhất?

Chuyên gia nhân tướng học Jean Haner đồng thời là tác giả của cuốn "The Wisdom of Your Face" (Trí tuệ của khuôn mặt bạn) căn cứ vào lịch sử 3000 năm của nhân tướng học cho biết:

Hối hận vì phút nóng nảy, lỡ “cấm vận” chồng cả tháng trời

Một tháng liền, anh làm mọi cách tôi cũng không cho gần gũi. Lắm đêm, anh phải ôm gối ra phòng khách ngủ vì khó chịu.

Ngã quỵ trước lý do chồng hẹn cô bạn thân tới nhà trong ‘đêm cuối’

Khi phát hiện ra sự thật về chồng và cô bạn thân của anh ta, tôi như ngã quỵ ngay tại căn nhà ấy.

Đừng làm thế khi yêu

Trong phòng ngủ, việc hiểu tường tận, từng cử chỉ, động tác nhỏ nhất của đối phương sẽ góp phần quan trọng làm nên chiến thắng cho cả hai bên. Nếu bạn không muốn hắt nước lạnh vào ...

Năm động tác đơn giản giúp triệt tiêu mỡ bụng

Nằm sấp, chống hai tay và hai mũi chân chạm sàn. Giữ hông và lưng song song với mặt sàn. Đưa 1 chân lên trước và gập bụng lại để lực tác động vào bụng dưới. Đổi bên sau khi thực hi...