Những điều tuyệt đối “cấm” làm trong ngày “đèn đỏ”
Trong chu kỳ kin.h nguyệ.t, chị em cũng cần chú ý kiêng kỵ nhiều thứ, nếu không sẽ có thể để lại hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Ngày thường bạn tắm lâu thì không sao nhưng vào ngà.y đè.n đ.ỏ thì bạn nên tắm càng nhanh càng tốt, tắm lâu sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh. Đặc biệt, bạn nên tắm nước ấm và giữ ấm cơ thể.
Hoạt động mạnh là điều tối kỵ trong ngà.y đè.n đ.ỏ của bạn. Nếu có sở thích hoạt động thể thao, hoặc phải làm việc năng nhọc thì vào những ngày này bạn nên nuông chiều bản thân một chút, hoạt động càng nhẹ nhàng càng tốt và nếu có thể thì không nên hoạt động nhiều vì điều này sẽ làm bạn bị mất má.u nhiều hơn và dẫn đến kiệt sức.
Không nên mặc quần quá chật
Những chiếc quần thời trang bó sát hoàn toàn không tốt cho phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Việc mặc quần quá chật trong những ngày này sẽ tạo áp lực cho hệ thống mao mạch tại vùng kín ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn má.u, và có thể làm tăng ma sát â.m đạ.o nguy cơ dẫn đến phù nề.
Không nên làm việc quá sức
Video đang HOT
Trong những ngày này bạn tuyệt đối không nên làm việc quá sức. Bởi đến những ngày “đèn đỏ” việc lao động nặng nhọc sẽ khiến cơ thể mất sức, mệt mỏi hơn rất nhiều lần so với bình thường. Bên cạnh đó, làm việc nặng nhọc trong những ngày này sẽ khiến những cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, má.u kinh ra nhiều, làm cho kỳ nguyệt san của bạn kéo dài hơn.
Ăn đồ chua hoặc đồ cay nóng
Ăn đồ chua là sở thích không thể cưỡng lại của nhiều bạn gái. Tuy nhiên, vào những “ngày ấy” tốt nhất là các bạn nên kiêng thứ này đi. Khi ăn đồ chua sẽ làm co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung, dẫn đến hậu quả là bạn bị đau bụng và ra huyết nhiều hơn bình thường.
Ăn đồ cay sẽ khiến bạn đau bụng dữ dội và có thể gây nên việc rong kinh kéo dài do tác dụng kích thích tăng co bóp dạ dày và tử cung.
Không nên uống trà đặc, cafe
Caffeine trong trà xanh và cà phê ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tim mạch, dễ gây kích thích thần kinh, dẫn tới đau bụng kinh, kin.h nguyệ.t kéo dài, tâm trạng bất ổn, bồn chồn, khó chịu. Bên cạnh đó trong trà xanh có hơn 30% là axit tannic – chất kết hợp với sắt tạo thành kết tủa, dẫn đến hiện tượng thiếu má.u, làm hao hụt lượng vitamin B trong cơ thể và gây giảm sự hấp thu của đường ruột.
Những dấu hiệu trong "ngà.y đè.n đ.ỏ" cảnh báo bạn gặp nguy cơ vô sinh
Tốt nhất bạn nên đi khám nếu thấy bản thân có một trong những dấu hiệu dưới đây.
Vô sinh ở phụ nữ là gì?
Vô sinh ở phụ nữ có thể khiến cho người phụ nữ mất đi khả năng sinh sản và thiên chức được làm mẹ. Vô sinh được định nghĩa là không có thai sau 1 năm quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên mà không sử dụng biện pháp tránh thai.
Nếu người bệnh lớn hơn 35 tuổ.i và chưa có thai sau khi quan hệ 6 tháng mà không sử dụng biện pháp tránh thai thì nên thực hiện đán.h giá vô sinh.
Nếu người bệnh đã hơn 40 tuổ.i và chưa có thai trong vòng 6 tháng sau khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai, nên thực hiện đán.h giá vô sinh trước khi đạt mốc 6 tháng.
Có nhiều nguyên nhân trong đó có một số nguyên nhân cơ bản thường xảy ra ở buồng trứng, tử cung và ống dẫn trứng. Nếu các nguyên nhân gây bệnh vô sinh ở phụ nữ được phát hiện sớm và điều trị thì tỷ lệ thành công sẽ cao hơn.
Tốt nhất bạn nên đi khám nếu thấy bản thân có một trong những dấu hiệu vô sinh trong ngà.y đè.n đ.ỏ
Dấu hiệu vô sinh nữ như thế nào?
Triệu chứng vô sinh ở phụ nữ là không có khả năng mang thai. Một chu kỳ kin.h nguyệ.t quá dài (35 ngày trở lên), quá ngắn (dưới 21 ngày), không đều hoặc không có đều ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng.
Hoặc cũng có thể không có triệu chứng và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ rõ ràng. Bởi vì, ở một số trường hợp phụ nữ vô sinh vẫn có thể có kin.h nguyệ.t không đều hoặc không có kin.h nguyệ.t.
Phụ nữ cần phải gặp bác sĩ chuyên khoa về sinh sản khi đã cố gắng mang thai ít nhất 1 năm nhưng không có dấu hiệu mang thai hoặc có những dấu hiệu và triệu chứng vô sinh ở phụ nữ sau thì phụ nữ nên gặp bác sĩ sớm để có cách giải quyết phù hợp.
1. Chu kỳ kin.h nguyệ.t thất thường: Tốt nhất bạn nên đi khám khi kin.h nguyệ.t của bạn thất thường, tháng có tháng không hoặc lúc sớm lúc trễ. Bởi đây có thể là dấu hiệu liên quan đến một số căn bệnh như béo phì, các vấn đề về tuyến giáp - đây có thể nguyên nhân khiến bạn vô sinh.
2. Chảy nhiều má.u trong khi hành kinh: Đây cũng là một vấn đề đáng quan tâm, nhất là khi bạn đang mong có thai. Bởi đó là dấu hiệu cảnh báo của các bệnh như: lạc nội mạc tử cung, rối loạn chả.y má.u, ung thư nội mạc tử cung... Do đó, bạn cần phải đi khám bác sĩ khi thấy:
- Chu kỳ kéo dài hơn 7 ngày.
- Má.u kinh thấm ướt băng vệ sinh, phải đổi miếng mới trong vòng chưa đầy một giờ, trong vài giờ liên tiếp.
- Phải sử dụng cùng lúc nhiều miếng băng vệ sinh mới có thể "chống tràn".
- Cần phải thay băng trong đêm.
- Má.u kin.h nguyệ.t chứa nhiều cục má.u đông lớn.
3. Chảy ít má.u khi hành kinh: Chảy ít má.u trong khi hành kinh cũng không phải là một điều tốt. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do bạn mắc phải các bệnh như cường giáp, buồng trứng đa nang, hẹp cổ tử cung, hoặc cũng có thể là do bạn căng thẳng, tăng/giảm cân đột ngột. Thế nên, bạn nên khám bác sĩ vì những điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn.
4. Buồng trứng đa nang: Đây được xem là nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh ở nữ giới và đây cũng là nguyên nhân khiến chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn không đều.
Mẹo chăm sóc "cô bé" của bạn Từ khi bạn trở thành một cô gái, chắc bạn đã được mẹ, bạn bè chỉ dẫn cách tự chăm sóc trong ngày "đèn đỏ" cũng như cách vệ sinh cho "cô bé" hàng ngày. Từ khi bạn trở thành một cô gái, chắc bạn đã được mẹ, bạn bè chỉ dẫn cách tự chăm sóc trong ngày "đèn đỏ" cũng như cách...