Những điều cần biết về rượu và bệnh tiểu đường

Hà Thương08:22 02/02/2024

Người mắc bệnh tiểu đường cần biết về mức độ rượu được cho phép nạp vào cơ thể từ rượu vang , rượu mạnh đến cocktail .

Người mắc bệnh tiểu đường có được uống rượu không?

Đây là 1 trong những câu hỏi hàng đầu mà những người mắc bệnh tiểu đường thường hỏi bác sĩ sau khi được chẩn đoán bệnh. Câu trả lời sẽ khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe mỗi người và loại thuốc người bệnh đang dùng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Nhưng nhìn chung, người mắc tiểu đường có thể uống rượu và nên tuân theo hướng dẫn chung như: trung bình tối đa 1 ly mỗi ngày với phụ nữ và 2 ly mỗi ngày với nam giới. Người không mắc bệnh tiểu đường không nên uống nhiều hơn 3 hoặc 4 ly mỗi ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, nên hạn chế uống rượu nhất có thể vì rượu gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người.

Rượu và thuốc hạ đường huyết

Mối quan tâm lớn nhất xung quanh việc uống rượu là tác dụng của rượu với những người dùng insulin và thuốc hạ đường huyết . Tác dụng của insulin và các loại thuốc hạ đường huyết hoạt động bằng cách tăng giải phóng insulin của cơ thể, chẳng hạn như sulfonylureas và glinides, cũng có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết khởi phát muộn. Tham khảo ý kiến bác sĩ về loại thuốc bạn đang dùng và thuốc có thể phản ứng như thế nào với rượu để biết được rõ tác động của rượu khi sử dụng thuốc hạ đường huyết.

Khi nào nên nói “có” với rượu

Nếu một người mắc bệnh tiểu đường chọn uống rượu, người đó cũng nên biết rượu có thể có tác dụng gì đối với việc kiểm soát đường huyết và kiểm soát bệnh tiểu đường cũng như cách uống rượu an toàn.

Khi nào nên nói “không” với rượu

Video đang HOT

Bất cứ ai trong chúng ta cũng nên hạn chế uống rượu nhất có thể, đặc biệt là:

- Những người dùng thuốc có thể phản ứng với rượu

- Người không kiểm soát được lượng đường trong máu

- Người dùng metformin và gặp khó khăn trong việc hạn chế uống rượu ở mức vừa phải.

- Có tình trạng bệnh như bệnh gan, viêm tụy, thần kinh do tiểu đường hoặc tăng triglyceride máu nặng.

- Phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú.

3 thói quen giúp người phụ nữ hạ đường huyết chỉ trong nửa năm

Việc hạ đường huyết không phải là điều quá khó khăn, miễn người bệnh tuân thủ kỷ luật và kiên trì trong thời gian dài.

Theo trang Aboluowang, cô Trần (Trung Quốc) năm nay 41 tuổi, thường xuyên khát và muốn uống nước. Cách đây nửa năm, cô tới bệnh viện khám thì phát hiện chỉ số đường huyết lúc đói là 13,5mmol/L. Cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Nghe tin này, cô Trần cảm thấy buồn bã và rất lo lắng. Tuy nhiên, bác sĩ đã đưa ra một kế hoạch giúp cô hạ đường huyết, đồng thời an ủi cô chỉ cần chú ý đến sức khỏe, nghiêm khắc với bản thân thì lượng đường trong máu sẽ trở lại bình thường.

Bằng cách này, cô Trần cẩn thận làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, tuân thủ nghiêm khắc trong nửa năm, cuối cùng lượng đường trong máu của cô đã được kiểm soát trong mức bình thường.

Dưới đây là phương pháp hạ đường huyết được cô Trần áp dụng trong suốt 6 tháng qua, rất đáng để học hỏi.

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Theo cô Trần, trước đây cô rất lười biếng nên thường ăn ngoài thay vì tự nấu nướng. Khi tan sở, vì mệt nên cô hay gọi đồ ăn như gà rán, bánh ngọt, đồ chiên giòn mang tới tận nhà.

Thế nhưng kể từ khi biết mình mắc bệnh tiểu đường, dù về nhà tối muộn cô cũng tự nấu ăn. Cô cũng không còn ra ngoài ăn hay gọi đồ ăn mang về nhà nữa. Bữa tối của cô chủ yếu là bắp cải hầm với đậu phụ hoặc trứng, mặc dù hương vị có phần nhạt nhẽo nhưng có giá trị dinh dưỡng cao.

Cô chuyển sang ăn các loại mì ngũ cốc, thêm nhiều rau xanh, giảm bớt tinh bột. Hơn nữa, trước khi ăn cô thường uống một chút nước, ăn rau trước, sau đó tới thịt nạc và trứng, cuối cùng ăn thực phẩm chủ yếu.

Phương pháp nấu nướng của cô chủ yếu là dạng salad, hấp, luộc, hạn chế tối đa đồ chiên.

2. Tập thể dục

Vì lượng đường trong máu tăng cao, bận rộn với công việc và ít có thời gian tập thể dục nên cô Trần đã chọn cách đi xe đạp đến cơ quan. Từ nhà đến nơi làm việc mất gần 20 phút, cô đạp xe 2 lần/ngày hoặc 4 lần vào những ngày bận rộn.

Cô Trần cho biết, thời gian đầu chưa quen nên cảm thấy rất mệt, sau đó thoải mái hơn rất nhiều.

Hơn nữa, đạp xe là một bài tập aerobic tốt, có tác dụng hạ đường huyết đáng kể. Ngoài đạp xe 2 lần/ngày, cô Trần còn tập thêm bài tập kiễng chân trong 5-10 phút mỗi ngày.

3. Uống thuốc hạ đường huyết đúng giờ

Sau khi chẩn đoán bệnh tiểu đường, bác sĩ đã kê đơn thuốc hạ đường huyết, đồng thời nhắc nhở cô Trần phải uống thuốc đúng giờ và tái khám thường xuyên.

Nhiều người kiểm soát đường huyết kém, nguyên nhân chủ yếu là không uống thuốc đúng giờ, sợ phiền phức, không theo dõi đường huyết.

Cô Trần nhất quyết uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đến bệnh viện khám sức khỏe định kỳ, ghi kết quả theo dõi đường huyết vào sổ, bác sĩ căn cứ theo dõi đường huyết để điều chỉnh thuốc cho cô. Lượng đường trong máu của Trần dần dần được kiểm soát ở mức bình thường.

Trên thực tế, cho dù đối với cô Trần hay những người mắc bệnh tiểu đường khác, việc kiểm soát chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ đều là những cách tốt nhất để kiểm soát lượng đường trong máu.

Điều quan trọng là phải kiên trì và duy trì tính kỷ luật tự giác, tuy quá trình này hơi khó khăn nhưng nếu lượng đường trong máu được kiểm soát bình thường, giảm thiểu việc xuất hiện các biến chứng thì thể trạng sẽ ngày càng tốt hơn, công sức bỏ ra là xứng đáng.

Lý giải nguyên nhân tại sao nhiều trẻ mắc bệnh tiểu đường Hầu hết lượng đường trong cơ thể đến từ thực phẩm. Khi thức ăn được tiêu hóa, đường sẽ đi vào máu. Insulin giúp cho đường đi vào tế bào và làm giảm lượng đường trong máu. Insulin là một hormon được sản xuất ra bởi tế bào beta của tuyến tụy, hormon này giúp cơ thể sử dụng đường từ máu để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình huống pháp lý vụ cô gái hạ gục thanh niên xăm trổ xôn xao dư luận16:36

Tướng công an thông tin bất ngờ về quốc tịch kẻ cướp tiệm vàng PNJ tại Đà Nẵng00:55

Ô tô lao lên vỉa hè tông loạt xe máy ở Đà Lạt, 1 người bị thương nặng00:55

Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ12:06

Thêm một vụ thanh niên phóng xe máy 'thông chốt' đường sắt, 2 người bị thương00:59

Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể 'hôi của' cá tầm00:49

Công an Quảng Trị khởi tố 39 đối tượng về tội "Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy"01:59

Chế tài xử lý người nước ngoài cướp trang sức hơn 800 triệu tại Đà Nẵng00:53

Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị08:01

Phi thuyền bí ẩn X-37B của quân đội Mỹ vừa trở lại không gian08:27

Siêu bão Kajiki giật cấp 16 sắp tàn phá miền Trung, Ban Bí thư ra công văn khẩn03:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vì sao hạt nhỏ bé quinoa được tôn vinh là 'siêu thực phẩm' của thế giới?

20:45:11 29/08/2025

Giá trị dinh dưỡng của quinoa được quốc tế đánh giá rất cao. NASA từng nghiên cứu khả năng sử dụng quinoa làm cây trồng ngoài không gian nhờ hàm lượng dưỡng chất vượt trội và dễ trồng trọt.

Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

20:44:18 29/08/2025

Trước tiên, cần ưu tiên chọn sữa chua ít đường hoặc không đường. Đây là lựa chọn phù hợp nhất cho người giảm cân vì hạn chế lượng calo và đường bổ sung. Sữa chua Hy Lạp cũng là một lựa chọn tốt nhờ hàm lượng protein cao, giúp tạo cảm gi...

Đừng chủ quan với bệnh bạch hầu

20:28:48 29/08/2025

Độc tố cũng có thể làm hỏng hệ thần kinh gây ra các triệu chứng liệt cơ và các biến chứng thần kinh khác. Thận cũng có khả năng bị ảnh hưởng dẫn đến nguy cơ suy thận, có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

20:26:30 29/08/2025

Khi có biểu hiện bệnh đường hô hấp, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Tại nhà, bệnh nhân nên nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, tránh hoạt động gắng sức.

Liệt mặt do zona có biểu hiện như thế nào?

20:25:29 29/08/2025

Tổn thương da: phát ban hoặc mụn nước ở màng nhĩ, ống tai ngoài, bên ngoài của tai, vòm miệng hoặc lưỡi, cũng có thể không có tổn thương da, kèm theo cảm giác đau rát, châm chích tại tổn thương.

Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

08:18:23 29/08/2025

Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, là một trong những nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2, để lại di chứng cho nhiều người bệnh.

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

08:05:43 29/08/2025

Nếu chưa quen ăn cá nhỏ, có thể bắt đầu bằng cách thay thế cá ngừ đóng hộp bằng cá mòi nghiền trong món sandwich, hoặc thử nướng cá thu cùng với chanh và các loại thảo mộc để tăng hương vị.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

08:03:00 29/08/2025

Phi thơm hành tím băm rồi cho thịt ngao vào xào nhẹ với chút nước mắm và tiêu. Khi cháo chín nhừ, cho nước luộc ngao và thịt ngao đã xào vào nồi, khuấy đều. Đun sôi nhẹ lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Hút thuốc lá có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

08:02:14 29/08/2025

Nicotine gây giảm lưu lượng máu đến thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và các cơ quan khác của thai nhi. Điều này có thể dẫn đến sinh non, khuyết tật bẩm sinh và các vấn đề về sức khỏe lâu dài cho trẻ khi trưởng thành.

Nguy cơ sốt rét ngoại lai bùng phát tại Việt Nam

08:01:28 29/08/2025

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết, bệnh viện vừa tiếp nhận và điều trị cho 3 ca bệnh chẩn đoán sốt rét ác tính. Điều đáng chú ý là cả 3 bệnh nhân đều có lịch sử du lịch và làm việc tại các nước châu Phi.

4 dạng tự kỷ với các chỉ dấu di truyền riêng biệt

08:00:10 29/08/2025

Cuối cùng là nhóm bị ảnh hưởng rộng rãi (BA), chiếm 10%. Trẻ thuộc nhóm này phải đối mặt với những thách thức nghiêm trọng trên mọi phương diện như chậm phát triển, khó khăn về giao tiếp và xã hội, hành vi lặp đi lặp lại và rối loạn tâm...

Bệnh lý xương khớp dễ nhầm lẫn, khó phát hiện

06:11:49 29/08/2025

Hình ảnh cộng hưởng từ MRI khớp háng xác định rõ ổ viêm, áp xe tại vị trí trước cổ xương đùi trái. Bác sỹ đi đến chẩn đoán xác định: Bệnh nhân bị áp xe cơ thắt lưng chậu trái- một bệnh lý không hiếm nhưng dễ bị bỏ sót do triệu chứng khô...