Nghiên cứu: Một trong những loại trà tốt nhất giúp giảm mức đường huyết cao

Theo dõi VGT trên

Bệnh nhân tiểu đường thường phải cẩn thận về các loại thực phẩm và đồ uống mà họ thường xuyên dùng.

Có một loại đồ uống có thể làm giảm lượng đường trong m.áu của bạn.

Nghiên cứu được các nhà khoa học từ Lancashire (Anh) và Bồ Đào Nha phối hợp thực hiện, cho thấy uống trà quế có tác dụng giảm mức đường huyết cao sau khi ăn, theo nhật báo Anh Express.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí về bệnh tiểu đường Journal of Diabetes Research, cho thấy: Trà quế làm giảm đáng kể mức đường huyết sau khi ăn, kéo dài đến 4 giờ.

Nghiên cứu: Một trong những loại trà tốt nhất giúp giảm mức đường huyết cao - Hình 1

Trà quế có tác dụng giảm mức đường huyết cao sau khi ăn. Ảnh SHUTTERSTOCK

Những người tham gia nghiên cứu không mắc bệnh tiểu đường, được chia thành 2 nhóm: Nhóm uống trà quế và nhóm đối chứng.

Nhóm sử dụng trà quế được dùng những thanh quế tổng cộng 60 gam – ngâm trong 1 lít nước trong 24 giờ, rồi đun nóng nước trước khi uống.

Kết quả cho thấy, những người uống trà quế đã giảm đáng kể mức đường huyết tối đa sau khi ăn – kéo dài đến 4 giờ, theo Express.

Các nhà nghiên cứu giải thích: Cơ chế tác động của quế đối với mức đường huyết có thể là nhờ vào việc làm chậm quá trình hấp thụ đường thông qua việc giảm hoạt động của loại enzyme giữ nhiệm vụ p.hân h.ủy đường trong ruột – enzyme glycosidase, theo Express.

Một cơ chế khả thi khác có thể tác động đến hoạt động của insulin thông qua việc gia tăng hoạt động của các tế bào beta sản xuất insulin.

Quế đã được chứng minh là có tác động mạnh mẽ đến lượng đường trong m.áu. Một số nghiên cứu cho thấy nó hoạt động giống như insulin trong cơ thể. Quế cũng có thể tăng cường hiệu quả của insulin trong cơ thể và bảo vệ chống lại tình trạng kháng insulin, theo chuyên trang sức khỏe Dr. Axe.

Theo một đ.ánh giá được thực hiện bởi Đại học Thames Valley (Anh), quế có thể làm giảm lượng đường trong m.áu lúc đói lên đến 29% ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, theo Dr. Axe.

Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia ăn từ 1 – 6 gram quế trong 40 ngày.

Video đang HOT

Kết quả đã phát hiện quế làm giảm khoảng 24% mức đường huyết và 18% mức cholesterol, theo chuyên trang sức khỏe WebMD.

Các nhà nghiên cứu đề xuất cần nhiều nghiên cứu sâu hơn để điều tra cơ chế hoạt động của quế đối với mức đường huyết.

Nghiên cứu: Một trong những loại trà tốt nhất giúp giảm mức đường huyết cao - Hình 2

Có nhiều cách để pha trà quế. Ảnh SHUTTERSTOCK

Cách sử dụng trà quế

Ngoài tác dụng ổn định lượng đường trong m.áu, trà quế còn có mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, chống ung thư, giảm cân, giảm viêm và bảo tồn chức năng não.

Có nhiều cách pha trà quế

Một trong những cách đơn giản nhất là chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê bột quế vào ly nước nóng và khuấy đều.

Bạn cũng có thể pha trà quế bằng cách ngâm một thanh quế trong nước sôi khoảng 10 – 15 phút, theo Dr. Axe.

Tuy nhiên, muốn sử dụng trà quế, bạn cần lưu ý những điều sau:

Người có vấn đề về gan, hãy cẩn thận, vì lượng lớn quế có thể khiến bệnh nặng hơn.

Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung quế, hãy hỏi bác sĩ trước, đặc biệt là nếu bạn đang uống thuốc chữa bệnh, theo WebMD.

Có thể biết bạn có bị tiểu đường hay không bằng... uống nước!

Một cốc nước có thể cho bạn biết liệu bạn có đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hay không.

Nhận thấy vị ngọt khi uống nước có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Khi bạn đang cảm thấy khô rát trong miệng, nhấp một ngụm nước đầu tiên, bạn có thể thấy sảng khoái và ngon không thể tả.

Có thể biết bạn có bị tiểu đường hay không bằng... uống nước! - Hình 1

Nếu bạn đột nhiên nhận thấy rằng ly nước tinh khiết bạn tự rót từ vòi hoặc từ một chai nước lọc, mà nó có vị ngọt, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường . Ảnh SHUTTERSTOCK

Nhưng nếu bạn đột nhiên nhận thấy rằng ly nước tinh khiết bạn tự rót từ vòi hoặc từ một chai nước lọc, mà nó có vị ngọt, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường.

Theo Medical News Today, bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn sử dụng insulin, từ đó ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn kiểm soát lượng đường trong m.áu.

Khi không được điều trị, bệnh có thể gây ra lượng đường cao trong m.áu, có thể tạo ra vị ngọt trong miệng mà bạn có thể nhận thấy đầu tiên khi uống một ngụm nước.

Một biến chứng liên quan cũng có thể gây ra "mùi và vị trái cây ngọt ngào" trong miệng

Ở một thời điểm nhất định, bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra một biến chứng liên quan được gọi là nhiễm toan ceton do tiểu đường.

Theo Medical News Today, điều này xảy ra khi cơ thể không còn có thể p.hân h.ủy lượng đường cần thiết để sử dụng làm nhiên liệu và thay vào đó bắt đầu sử dụng chất béo, khiến một loại axit được gọi là xeton tích tụ trong cơ thể.

Ngoài vị ngọt mà bạn có thể nhận thấy, tình trạng này cũng có thể gây ra mùi trái cây trong hơi thở của bạn.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ cảnh báo rằng nhiễm toan ceton do tiểu đường có thể là một tình trạng có thể đe dọa tính mạng, nhưng đó cũng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường ở những người chưa được chẩn đoán, theo Eat This, Not That!

Trong một số trường hợp, điều này có thể xảy ra do bạn bị ốm và không ăn uống nhiều như bạn thường làm, khiến cơ thể bạn khó kiểm soát lượng đường trong m.áu hơn.

Một số thứ có thể gây ra hương vị ngọt ngào, vì vậy điều quan trọng là bạn cũng cần chú ý đến các triệu chứng tiểu đường khác.

Tất nhiên, không chỉ bệnh tiểu đường mới có thể làm cho nước của bạn có vị ngọt. Các loại thuốc mới, chế độ ăn kiêng ít carb và vi rút cảm lạnh hoặc cúm đều có thể gây ra mùi đường - chưa kể đến nguồn nước.

"Ở nơi tôi sống, tôi uống nước giếng thấy có vị ngọt hơn. Điều đó thường liên quan đến hàm lượng canxi và sắt cao hơn", Philip Junglas, bác sĩ, một chuyên gia nội khoa, nói với Cleveland Clinic.

Mùi vị lạ cũng có thể được giải thích ngay cả khi bạn đang uống từ nguồn nước quen thuộc như vòi nước ở nhà.

"Nếu bạn đang uống cạn cốc, mùi của cốc sẽ ảnh hưởng đến hương vị của bạn. Nếu cốc vừa mới ra khỏi máy rửa bát, xà phòng có thể khiến chất lỏng có vị khác so với cốc bạn đang uống trên kệ được vài ngày", bác sĩ Junglas cho biết.

Các dấu hiệu cảnh báo khác của bệnh tiểu đường

Có thể biết bạn có bị tiểu đường hay không bằng... uống nước! - Hình 2

Kiểm tra đường huyết. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tuy nhiên, có thể có điều gì đó nghiêm trọng xảy ra nếu bạn nhận thấy sự thay đổi trong cách nếm nước cùng với các triệu chứng khác.

Theo Medical News Today, các dấu hiệu cảnh báo khác của bệnh tiểu đường bao gồm giảm khả năng nếm vị ngọt trong thức ăn, mờ mắt, khát nước, đi tiểu nhiều và cực kỳ mệt mỏi.

Và nếu bạn nhận thấy sự nhầm lẫn, buồn nôn và nôn hoặc đau quặn bụng cùng với vị ngọt trong miệng, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm toan ceton do tiểu đường.

Vị ngọt trong miệng cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác.

Mặc dù nhận thấy mùi vị mới của nước máy thông thường có thể là một dấu hiệu tương đối phổ biến của bệnh tiểu đường, nhưng các bác sĩ cảnh báo rằng các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng khác có thể gây ra triệu chứng lạ.

Tổn thương dây thần kinh liên quan đến một cơn đột quỵ hoặc co giật trước đó có thể gây ra vị ngọt khó giải thích trong miệng, theo Medical News Today.

Một số người cũng báo cáo triệu chứng trước khi được chẩn đoán là mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), do axit dạ dày trào ngược lên thực quản - đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.

Và mặc dù không phổ biến, nhưng một số dạng ung thư phổi có thể ảnh hưởng đến lượng hormone dẫn đến vị ngọt trong miệng.

Nếu bạn nhận thấy hương vị ngọt ngào trong miệng vẫn dai dẳng, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân, theo Healthline.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bệnh ho gà xuất hiện ở Quảng Ngãi
12:37:35 22/07/2024
6 dấu hiệu nhận biết tuyến tụy có vấn đề
07:56:00 22/07/2024
Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ
22:06:08 23/07/2024
Bệnh ho gà trở lại sau hơn 3 năm 'vắng bóng'
07:53:13 22/07/2024
Thời điểm không nên ăn ngô
22:17:14 23/07/2024
Điều gì xảy ra khi bạn sử dụng quá nhiều gừng?
11:34:37 22/07/2024
Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn
12:55:42 22/07/2024
Triệu chứng giai đoạn đầu khi mắc sa sút trí tuệ
14:26:59 22/07/2024

Tin đang nóng

Cựu chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết nói tài sản có 5.000 tỉ đồng, đủ khắc phục hậu quả
07:00:25 24/07/2024
Thất vọng mặt mộc của "thần tiên tỷ tỷ thế mới", so với Lưu Diệc Phi đúng là chênh lệch quá nhiều
23:18:37 23/07/2024
Vợ kém 40 t.uổi của nhạc sĩ Lý Khôn Thành bỏ nhà ra đi, lang thang ngoài phố
22:56:16 23/07/2024
Hoa hậu Thùy Tiên tham gia 'Sao nhập ngũ'
22:21:25 23/07/2024
Nỗi phiền mang tên YouTube!
23:28:03 23/07/2024
42 t.uổi, Jang Nara đẹp như thiếu nữ nhờ hôn nhân bên chồng kém t.uổi
22:49:48 23/07/2024
V (BTS) trở thành sao Hàn bị bỏ theo dõi nhiều nhất sau bài đăng gây tranh cãi
22:36:46 23/07/2024
Anh trai NSƯT Thành Lộc: 65 t.uổi vẫn độc thân, ở nhà thuê
21:47:32 23/07/2024

Tin mới nhất

Một số bệnh truyền nhiễm có chiều hướng tăng tại hải Dương

22:14:09 23/07/2024
Trạm Y tế triển khai tiêm chủng thường xuyên cho các đối tượng thuộc chương trình tiêm chủng mở rộng, tổ chức tiêm bù, tiêm vét cho những người chưa được tiêm vaccine phòng bệnh, chưa tiêm đủ mũi...

Nước ép cần tây có thực sự giúp giảm cân, ai không nên uống?

22:03:56 23/07/2024
Cần tây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, tinh dầu và chất kích thích tố nên không chỉ là nguyên liệu nấu ăn mà còn trở thành vị thuốc tự nhiên cần cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Các loại đậu khô giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư

22:01:16 23/07/2024
Một nghiên cứu dịch tễ học được thực hiện ở 41 quốc gia cho thấy việc tiêu thụ các loại đậu khô làm giảm tỷ lệ mắc ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến t.iền liệt.

Thêm một công dụng của hoa đu đủ đực với sức khỏe

11:14:01 23/07/2024
Mặc dù mật ong thì chứa đường sẽ không tốt cho người bệnh đái tháo đường tuy nhiên nếu dùng với lượng vừa phải đúng liều lượng thì sẽ phát huy tác dụng.

Hà Nội: g.iết mổ, ăn thịt lợn ốm, người đàn ông bị nhiễm liên cầu lợn

09:12:59 23/07/2024
Trước khi khởi phát bệnh 2 ngày, nam bệnh nhân đã g.iết mổ và ăn thịt lợn ốm. Sau đó, bệnh nhân có biểu hiện sốt, đau đầu, nôn nhiều, được gia đình đưa đến Bệnh viện Bạch Mai.

Bí quyết 'vàng' giúp phụ nữ sau mãn kinh tránh xa bệnh tim

09:02:30 23/07/2024
Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc có t.iền sử cao huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim.

Dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại trực tràng

08:54:17 23/07/2024
Một nghiên cứu mới đã xác định được hai triệu chứng sớm đáng báo động thường xuất hiện ở gần một nửa số người mắc ung thư đại trực tràng. Đó là đau bụng và đại tiện ra m.áu hoặc có m.áu trong phân.

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

08:52:08 23/07/2024
Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn.

Dấu hiệu viêm ruột thừa không nên bỏ qua

08:41:20 23/07/2024
Viêm ruột thừa là một cấp cứu bụng ngoại khoa có tần suất hàng đầu tại các cơ sở y tế, chiếm khoảng 30%. Viêm ruột thừa gặp ở mọi lứa t.uổi, độ t.uổi hay gặp là 15-40.

Suýt c.hết vì sốc phản vệ sau khi tự đi tiêm thuốc giảm đau

08:32:40 23/07/2024
Các bác sĩ nhanh chóng xác định loại thuốc bệnh nhân tiêm trước đó và nhận định đây là trường hợp sốc phản vệ độ III thuốc Diclofenac.

4 lưu ý trong chế độ ăn giúp trẻ bị sởi nhanh hồi phục

08:28:00 23/07/2024
Đối với trẻ mắc bệnh sởi, ngoài việc tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ thì cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ để tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ biến chứng.

5 thói quen mà người bệnh tiểu đường nên tránh khi ăn tối để có sức khỏe tốt hơn

08:24:47 23/07/2024
Một bữa ăn cân bằng đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp kiểm soát lượng đường trong m.áu tốt hơn và cũng giúp bạn no lâu hơn.

Có thể bạn quan tâm

Lần đầu gặp mặt, mẹ chồng tương lai khiến mắt tôi nhòe lệ

Góc tâm tình

07:50:36 24/07/2024
Tôi không ngờ mẹ chồng tương lai lại hỏi tôi một câu như thế? Tôi từng có một cuộc hôn nhân bất hạnh. Chồng tôi mất vì tai nạn giao thông khi con gái chưa tròn một t.uổi.

Giám đốc Cơ quan Mật vụ Mỹ từ chức

Thế giới

07:48:23 24/07/2024
Ngày 23/7, truyền thông Mỹ đưa tin Giám đốc Cơ quan Mật vụ Mỹ Kimberly Cheatle đã từ chức, một ngày sau khi bà thừa nhận rằng cơ quan này đã thất bại khi không ngăn chặn được vụ m.ưu s.át cựu Tổng thống Donald Trump.

Nữ NSND mua ô tô năm 20 t.uổi: Bị khán giả kém 2 t.uổi gọi là "con"

Sao việt

07:46:16 24/07/2024
Ban đầu Minh Phụng về cũng không hát cùng tôi, mãi về sau mới được hát chung. Một năm sau, tôi đổi sang xe khác đắt t.iền hơn với giá 1 triệu 250 đồng .

Từ chuyện Song Song ly hôn, Hyun Bin - Son Ye Jin viên mãn tưởng như đều vì 1 lý do

Sao châu á

07:42:31 24/07/2024
Ban đầu, nhiều khán giả tưởng rằng yếu tố này là nguyên nhân chung dẫn đến cả cảnh tan vỡ và viên mãn của các cặp vợ chồng đình đám Kbiz như Song Song, Kim Tae Hee, Hyun Bin - Son Ye Jin...

Điểm tên những người tình màn ảnh của nam diễn viên Song Kang

Hậu trường phim

06:59:26 24/07/2024
Song Kang từng sánh đôi với nhiều bạn diễn nữ xinh đẹp, tài năng trên màn ảnh như Kim Yoo Jung, Han So Hee, Jennie.

Nghe tiếng hét giữa sông, cán bộ cùng người dân hợp sức cứu b.é g.ái

Tin nổi bật

06:57:27 24/07/2024
Tối 23-7, ông Mai Chí Dũng, Chủ tịch UBND xã Nam Ka, huyện Lắk, tỉnh Đắk Lắk, cho biết bốn người gồm cán bộ và người dân trên địa bàn vừa cứu b.é g.ái bị đuối nước giữa sông.

Gã đàn ông cho nhiều người vay t.iền với lãi suất "cắt cổ"

Pháp luật

06:54:59 24/07/2024
Công an thành phố Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh vừa bắt giữ Trần Công Đức (tức Đức In , SN 1998, ở phường Trưng Vương, thành phố Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh) về hành vi Cho vay lãi nặng trong giao dịch dân sự .

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 102: Bữa cơm đông đủ đầu tiên của gia đình Đức Anh

Phim việt

06:50:28 24/07/2024
Chào đón sự trở về của vợ chồng Đức Anh, bà Giang đi chợ quá tay nấu một bữa cơm thật thịnh soạn. Ông Thanh cũng về nhà sớm để cả nhà có bữa cơm đầy đủ thành viên, quây quần mà lâu lắm rồi họ không có.

Hướng dẫn chọn màu son môi hợp tone da

Làm đẹp

06:45:03 24/07/2024
Son môi có rất nhiều màu, mỗi lần chọn son môi, bạn lại băn khoăn nên chọn màu nào? Tuy nhiên, cách lựa chọn màu son môi phù hợp nhất đó là hợp với tone da.

Bếp cơm nghĩa tình phục vụ tận bàn, đổi món mỗi ngày

Netizen

06:42:58 24/07/2024
Trên đường Phan Chu Trinh, khu phố Đông Nhì, phường Lái Thiêu, TP Thuận An (tỉnh Bình Dương) có một bếp cơm nghĩa tình mỗi trưa thu hút hàng trăm người tới ăn cơm với giá 0 đồng.

Nữ thần Hy Lạp của làng mốt thế giới: Đẹp như xé truyện bước ra, ngoài đời mộc mạc mà vẫn thu hút

Phong cách sao

06:42:43 24/07/2024
Lauren de Graaf (sinh năm 1997) là một trong những gương mặt mẫu trẻ nhân được nhiều sự chú ý của làng thời trang thế giới.