Những điều bạn phải biết về chăm sóc da ban đêm

Bằng Lăng15:11 11/09/2022

Bạn phải biết những điều dưới đây về làn da để có cách chăm sóc sao cho chuẩn nhất.

Ảnh minh họa.

Theo các chuyên gia da liễu thì vào ban đêm các tế bào da bắt đầu quá trình sửa chữa với tốc độ tăng gấp đôi. Và thời gian đạt đỉnh là từ 23g đến 4g sáng. Lúc này việc sản xuất collagen sẽ được đẩy nhanh, các gốc tự do bị tiêu diệt và các tế bào bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng.

Nếu bạn đi ngủ sau 23g, thậm chí muộn hơn nữa thì sẽ khiến hoạt động của da bị rối loạn, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa, da sạm màu, nổi mụn… Bởi vậy, phái đẹp hãy tập cho mình thói quen đi ngủ trước 11 giờ đêm.

Là “thời điểm vàng” để da hấp thụ dưỡng chất

Các sản phẩm dưỡng da ban đêm thường được bổ sung nhiều thành phần dưỡng chất so với kem ngày. Lý do là bởi thời điểm này làn da có khả năng hấp thụ hiệu quả hơn.

Đồng thời, nó cũng không phải chống chọi, “chịu đựng” thêm các lớp trang điểm, kem chống nắng. Không phải chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Để chăm dưỡng làn da tốt nhất hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm chuyên chống lão hóa như serum chẳng hạn. Cũng như bổ sung thêm vitamin C cho da.

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm

Video đang HOT

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm sau một ngày hoạt động cơ bắp và sau khi nạp năng lượng từ việc ăn uống, thấp nhất vào buổi sáng khi bạn thức giấc. Như vậy, dùng các sản phẩm chăm sóc da ban đêm giúp dưỡng chất hấp thụ sâu vào da, cho kết quả tích cực hơn.

Một điều lưu ý là bạn không nên chăm sóc làn da của bạn hằng đêm bằng các loại kem có thành phần chứa chứa nhiều kem vì nó gây cản trở cho quá trình tái tạo da.

Thận trọng với sản phẩm chăm sóc da ban đêm

Theo tiến sĩ Haushka, trong khi ngủ, làn da của bạn sẽ tự tái tạo, cân bằng quá trình sản sinh chất nhờn hay loại bỏ các chất bẩn. Việc sử dụng kem dưỡng daban đêm có chứa nhiều thành phần kem có thể gây trở ngại cho các nhiệm vụ thiết yếu trên và dần theo thời gian, da bị mất dần khả năng tự bảo vệ trước tác nhân xấu. Thoa kem dưỡng ẩm 24h một ngày là nguyên nhân ách tắc quá trình đào thải chất nhờn, độ ẩm từ đó suy giảm, gây khô da và làm cho da lệ thuộc vào các sản phẩm dưỡng ẩm ngay khi bình thường. Do đó, hãy nhớ dành thời gian cho làn da của bạn được tự do hít thở.

Không chỉ khiến da ngày một đen sạm, 6 kiểu chống nắng và dưỡng trắng dưới đây còn là 'kẻ thù' của làn da đẹp

Không muốn công sức chống nắng và dưỡng trắng của mình bị 'đổ bể', thậm chí là khiến da ngày càng đen sạm thì chị em tuyệt đối đừng mắc phải những sai lầm này.

Chống nắng và dưỡng trắng là 2 từ khóa được quan tâm nhiều nhất mỗi độ hè về. Tuy nhiên bạn có biết, chỉ cần có một trong những thói quen tai hại dưới đây thì skincare kì công thế nào, chúng ta cũng không thể nhận được kết quả như ý?

1. Chỉ chống nắng bằng mỹ phẩm

Ai cũng biết rằng, muốn dưỡng trắng thì trước hết phải chống nắng tốt. Tuy nhiên, khí hậu nóng nực, dễ đổ mồ hôi vào mùa hè lại khiến nhiều người ngại thoa kem chống nắng và có xu hướng sử dụng mỹ phẩm để thay thế. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe làn da nói chung và công cuộc dưỡng trắng, chống nắng nói riêng.

Để ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, chúng ta phải dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng thích hợp (thường là SPF trên 30). Các loại mỹ phẩm như kem lót, kem nền, cushion, phấn phủ... dù được tích hợp khả năng bảo vệ da thì cũng khó có thể cung cấp hiệu quả bảo vệ tối ưu như sản phẩm chuyên dụng. Chính vì vậy, nếu không thích cảm giác bết dính hay nặng mặt thì bạn hãy chuyển sang các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, khô thoáng hơn ví như dạng gel.

2. Không dùng kem chống nắng vào ngày mưa

Tia cực tím vẫn tồn tại khi trời nhiều mây hoặc mưa dù chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Do đó, bỏ qua việc chống nắng vào những thời điểm như thế này chính thói quen cực sai lầm. Với hội chị em đang nỗ lực dưỡng trắng hoặc bảo vệ da, ngăn ngừa thâm, nám, tàn nhang... thì đây được xem là "lỗ hổng" skincare gây ảnh hưởng đến cả quá trình nên bạn tuyệt đối đừng mắc phải.

3. Không chống nắng và dưỡng trắng toàn diện

Khi thoa kem chống nắng hoặc áp dụng các biện pháp làm trắng da, đa phần mọi người đều chỉ chú ý đến khuôn mặt hay body mà bỏ quên những phần quan trọng không kém như cổ, gáy, mu bàn tay, mu bàn chân... Điều này sẽ gây ra tình trạng da không được bảo vệ cũng như chăm dưỡng toàn diện dẫn đến bị sạm màu, lão hóa sớm. Thói quen sai lầm này được duy trì càng lâu thì sự khác việt giữa các vùng da sẽ càng rõ ràng và khó khắc phục. Do đó, hãy dành thêm chút thời gian và sự quan tâm cho các khu vực dễ bị lãng quên này nếu bạn không muốn nỗ lực của mình bị ảnh hưởng.

4. Không chú ý chống nắng 'vật lý'

Kem chống nắng không thể giúp chúng ta ngăn chặn 100% tia UV gây hại. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay sự tác động của các yếu tố như mồ hôi cũng làm tăng nguy cơ cháy nắng, giảm thiểu hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng.

Đó là lý do vì sao mà bên cạnh việc dùng kem chống nắng đều đặn hàng ngày, thoa lại kem chống nắng thường xuyên chúng ta còn cần sử dụng thêm các biện pháp chống nắng "vật lý" như áo, mũ, ô... Bằng cách này, làn da không chỉ được bảo vệ toàn diện hơn mà công sức dưỡng trắng hay ngăn ngừa thâm sạm cũng đạt được kết quả tốt.

5. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng vào buổi sáng

Các sản phẩm làm sáng da có thể chứa các thành phần làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng hay dễ bị biến chất sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Kết quả là khiến da dễ bị sạm đen, đổi màu thậm chí là tổn thương nếu duy trì trong thời gian dài.

Lời khuyên dành cho các chị em trong trường hợp này là nên chú ý nhiều hơn đến bảng thành phần của sản phẩm dưỡng trắng. Hoặc tìm cách thay đổi thời điểm sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả làn da lẫn công sức skincare của mình.

6. Ăn quá nhiều thực phẩm khiến da nhạy cảm với ánh nắng

Chăm chỉ tiêu thụ những loại thực phẩm góp phần củng cố khả năng tự bảo vệ của da có thể giúp chúng ta chống nắng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, việc ăn nhiều thực phẩm khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng như chanh, dưa leo, cần tây... cũng có thể góp phần thúc đẩy vấn đề sạm màu.

Đương nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm chứa đầy lợi ích trên ra khỏi thực đơn của mình. Bởi chỉ cần sử dụng một cách có chừng mực, đặc biệt là hạn chế ăn chúng trước khi ra ngoài hay tiếp xúc với tia cực tím thì vấn đề sẽ được kiểm soát.

Chống nắng và dưỡng trắng có mối quan hệ mật thiết với nhau và cũng là nhu cầu lớn nhất của chị em trong mùa nắng nóng. Để thực hiển tốt cả hai đồng thời không mắc phải những sai lầm gây "tốn công, tốn của" thì bạn nhớ tham khảo những thông tin ở trên để xây dựng được cho mình quy trình skincare phù hợp, hiệu quả.

Những sản phẩm chị em cần dùng ngay khi da nổi mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn tuổi tác Vậy da bạn đang gặp phải vấn đề gì? Một phương pháp chăm sóc da luôn được phái đẹp quan tâm và tìm hiểu, đó là phương pháp trị mụn, tẩy tế bào chết, trẻ hóa da bằng tác động của axit. Nghe qua thì có vẻ khá mâu thuẫn với việc chăm sóc da, nhưng chất axit ở đây là axit hữu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lễ đưa tang Kim Sae Ron: Mẹ ruột đi không vững trong giờ phút cuối cùng, dàn sao nghẹn ngào tiễn biệt01:06

Nam Thư bị chỉ trích vì mặc trang phục phản cảm, hớ hênh ngay trên thảm đỏ00:21

Lý Nhã Kỳ sau khi lộ bức ảnh xồ xề gây sốc: "Có thế lực nào đứng sau những trò ác ý này không?"00:33

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Thảm đỏ hot nhất hôm nay: Lý Nhã Kỳ xuất hiện với visual lạ hoắc, một sao nữ Gen Z khoe vòng 1 đẹp ná thở01:49

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị02:29

Cindy Lư đáp trả khi bị nói ngoại tình, là nguyên nhân khiến Hoài Lâm tụt dốc không phanh00:18

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nhan sắc con gái Lee Dong Gun (Chuyện Tình Paris) gây sốc00:40

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

B Ray muốn tìm "ghệ mới" nhưng không quên "bóc phốt" người yêu cũ: Nói nhiều, ghen tuông, bào tiền?03:46

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

05:50:37 16/02/2025

Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

10:01:56 15/02/2025

Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

13:29:05 14/02/2025

Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.