Những điều bạn phải biết về chăm sóc da ban đêm

Bằng Lăng15:11 11/09/2022

Bạn phải biết những điều dưới đây về làn da để có cách chăm sóc sao cho chuẩn nhất.

Ảnh minh họa.

Theo các chuyên gia da liễu thì vào ban đêm các tế bào da bắt đầu quá trình sửa chữa với tốc độ tăng gấp đôi. Và thời gian đạt đỉnh là từ 23g đến 4g sáng. Lúc này việc sản xuất collagen sẽ được đẩy nhanh, các gốc tự do bị tiêu diệt và các tế bào bị tổn thương được phục hồi nhanh chóng.

Nếu bạn đi ngủ sau 23g, thậm chí muộn hơn nữa thì sẽ khiến hoạt động của da bị rối loạn, làm đẩy nhanh quá trình lão hóa, da sạm màu, nổi mụn… Bởi vậy, phái đẹp hãy tập cho mình thói quen đi ngủ trước 11 giờ đêm.

Là “thời điểm vàng” để da hấp thụ dưỡng chất

Các sản phẩm dưỡng da ban đêm thường được bổ sung nhiều thành phần dưỡng chất so với kem ngày. Lý do là bởi thời điểm này làn da có khả năng hấp thụ hiệu quả hơn.

Đồng thời, nó cũng không phải chống chọi, “chịu đựng” thêm các lớp trang điểm, kem chống nắng. Không phải chịu tác động của ánh nắng mặt trời. Để chăm dưỡng làn da tốt nhất hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm chuyên chống lão hóa như serum chẳng hạn. Cũng như bổ sung thêm vitamin C cho da.

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm

Video đang HOT

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm sau một ngày hoạt động cơ bắp và sau khi nạp năng lượng từ việc ăn uống, thấp nhất vào buổi sáng khi bạn thức giấc. Như vậy, dùng các sản phẩm chăm sóc da ban đêm giúp dưỡng chất hấp thụ sâu vào da, cho kết quả tích cực hơn.

Một điều lưu ý là bạn không nên chăm sóc làn da của bạn hằng đêm bằng các loại kem có thành phần chứa chứa nhiều kem vì nó gây cản trở cho quá trình tái tạo da.

Thận trọng với sản phẩm chăm sóc da ban đêm

Theo tiến sĩ Haushka, trong khi ngủ, làn da của bạn sẽ tự tái tạo, cân bằng quá trình sản sinh chất nhờn hay loại bỏ các chất bẩn. Việc sử dụng kem dưỡng daban đêm có chứa nhiều thành phần kem có thể gây trở ngại cho các nhiệm vụ thiết yếu trên và dần theo thời gian, da bị mất dần khả năng tự bảo vệ trước tác nhân xấu. Thoa kem dưỡng ẩm 24h một ngày là nguyên nhân ách tắc quá trình đào thải chất nhờn, độ ẩm từ đó suy giảm, gây khô da và làm cho da lệ thuộc vào các sản phẩm dưỡng ẩm ngay khi bình thường. Do đó, hãy nhớ dành thời gian cho làn da của bạn được tự do hít thở.

Không chỉ khiến da ngày một đen sạm, 6 kiểu chống nắng và dưỡng trắng dưới đây còn là 'kẻ thù' của làn da đẹp

Không muốn công sức chống nắng và dưỡng trắng của mình bị 'đổ bể', thậm chí là khiến da ngày càng đen sạm thì chị em tuyệt đối đừng mắc phải những sai lầm này.

Chống nắng và dưỡng trắng là 2 từ khóa được quan tâm nhiều nhất mỗi độ hè về. Tuy nhiên bạn có biết, chỉ cần có một trong những thói quen tai hại dưới đây thì skincare kì công thế nào, chúng ta cũng không thể nhận được kết quả như ý?

1. Chỉ chống nắng bằng mỹ phẩm

Ai cũng biết rằng, muốn dưỡng trắng thì trước hết phải chống nắng tốt. Tuy nhiên, khí hậu nóng nực, dễ đổ mồ hôi vào mùa hè lại khiến nhiều người ngại thoa kem chống nắng và có xu hướng sử dụng mỹ phẩm để thay thế. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe làn da nói chung và công cuộc dưỡng trắng, chống nắng nói riêng.

Để ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, chúng ta phải dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng thích hợp (thường là SPF trên 30). Các loại mỹ phẩm như kem lót, kem nền, cushion, phấn phủ... dù được tích hợp khả năng bảo vệ da thì cũng khó có thể cung cấp hiệu quả bảo vệ tối ưu như sản phẩm chuyên dụng. Chính vì vậy, nếu không thích cảm giác bết dính hay nặng mặt thì bạn hãy chuyển sang các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, khô thoáng hơn ví như dạng gel.

2. Không dùng kem chống nắng vào ngày mưa

Tia cực tím vẫn tồn tại khi trời nhiều mây hoặc mưa dù chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Do đó, bỏ qua việc chống nắng vào những thời điểm như thế này chính thói quen cực sai lầm. Với hội chị em đang nỗ lực dưỡng trắng hoặc bảo vệ da, ngăn ngừa thâm, nám, tàn nhang... thì đây được xem là "lỗ hổng" skincare gây ảnh hưởng đến cả quá trình nên bạn tuyệt đối đừng mắc phải.

3. Không chống nắng và dưỡng trắng toàn diện

Khi thoa kem chống nắng hoặc áp dụng các biện pháp làm trắng da, đa phần mọi người đều chỉ chú ý đến khuôn mặt hay body mà bỏ quên những phần quan trọng không kém như cổ, gáy, mu bàn tay, mu bàn chân... Điều này sẽ gây ra tình trạng da không được bảo vệ cũng như chăm dưỡng toàn diện dẫn đến bị sạm màu, lão hóa sớm. Thói quen sai lầm này được duy trì càng lâu thì sự khác việt giữa các vùng da sẽ càng rõ ràng và khó khắc phục. Do đó, hãy dành thêm chút thời gian và sự quan tâm cho các khu vực dễ bị lãng quên này nếu bạn không muốn nỗ lực của mình bị ảnh hưởng.

4. Không chú ý chống nắng 'vật lý'

Kem chống nắng không thể giúp chúng ta ngăn chặn 100% tia UV gây hại. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hay sự tác động của các yếu tố như mồ hôi cũng làm tăng nguy cơ cháy nắng, giảm thiểu hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng.

Đó là lý do vì sao mà bên cạnh việc dùng kem chống nắng đều đặn hàng ngày, thoa lại kem chống nắng thường xuyên chúng ta còn cần sử dụng thêm các biện pháp chống nắng "vật lý" như áo, mũ, ô... Bằng cách này, làn da không chỉ được bảo vệ toàn diện hơn mà công sức dưỡng trắng hay ngăn ngừa thâm sạm cũng đạt được kết quả tốt.

5. Sử dụng sản phẩm dưỡng trắng vào buổi sáng

Các sản phẩm làm sáng da có thể chứa các thành phần làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng hay dễ bị biến chất sau khi tiếp xúc với tia cực tím. Kết quả là khiến da dễ bị sạm đen, đổi màu thậm chí là tổn thương nếu duy trì trong thời gian dài.

Lời khuyên dành cho các chị em trong trường hợp này là nên chú ý nhiều hơn đến bảng thành phần của sản phẩm dưỡng trắng. Hoặc tìm cách thay đổi thời điểm sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả làn da lẫn công sức skincare của mình.

6. Ăn quá nhiều thực phẩm khiến da nhạy cảm với ánh nắng

Chăm chỉ tiêu thụ những loại thực phẩm góp phần củng cố khả năng tự bảo vệ của da có thể giúp chúng ta chống nắng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, việc ăn nhiều thực phẩm khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng như chanh, dưa leo, cần tây... cũng có thể góp phần thúc đẩy vấn đề sạm màu.

Đương nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải loại bỏ hoàn toàn nhóm thực phẩm chứa đầy lợi ích trên ra khỏi thực đơn của mình. Bởi chỉ cần sử dụng một cách có chừng mực, đặc biệt là hạn chế ăn chúng trước khi ra ngoài hay tiếp xúc với tia cực tím thì vấn đề sẽ được kiểm soát.

Chống nắng và dưỡng trắng có mối quan hệ mật thiết với nhau và cũng là nhu cầu lớn nhất của chị em trong mùa nắng nóng. Để thực hiển tốt cả hai đồng thời không mắc phải những sai lầm gây "tốn công, tốn của" thì bạn nhớ tham khảo những thông tin ở trên để xây dựng được cho mình quy trình skincare phù hợp, hiệu quả.

Những sản phẩm chị em cần dùng ngay khi da nổi mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn tuổi tác Vậy da bạn đang gặp phải vấn đề gì? Một phương pháp chăm sóc da luôn được phái đẹp quan tâm và tìm hiểu, đó là phương pháp trị mụn, tẩy tế bào chết, trẻ hóa da bằng tác động của axit. Nghe qua thì có vẻ khá mâu thuẫn với việc chăm sóc da, nhưng chất axit ở đây là axit hữu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.