Những dấu hiệu sớm của ung thư miệng

Theo dõi VGT trên

Các triệu chứng của ung thư miệng bao gồm khó nhai, khối uvết loét, và các đám trắng hoặc đỏ trong miệng. Phát hiện sớm và điều trị ung thư miệng có thể giúp ngăn ngừa ung thư phát triển thêm hoặc lan sang các nơi khác.

Ung thư miệng là do sự tăng trưởng và sinh sản không kiểm soát của các tế bào ở một số vùng của miệng. Nó có thể xảy ra trong má, dưới giữa và phía trước của lưỡi, hoặc trên lớp mô của miệng hoặc nướu răng.

Ở Mỹ mỗi năm có khoảng 49.700 ca ung thư miệng mới, chiếm khoảng 3% tổng số chẩn đoán ung thư. Số nam giới có chẩn đoán ung thư miệng nhiều hơn phụ nữ.

Dấu hiệu cảnh báo và triệu chứng của ung thư miệng

Những dấu hiệu sớm của ung thư miệng - Hình 1

Nên đi khám bác sĩ nếu thấy bị khó nuốt và đau nhức vùng họng.

Các triệu chứng của ung thư miệng rất khác nhau, nhưng nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây kéo dài hơn 2 tuần thì nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán:

khó nhai hoặc nuốt

khối u hoặc vùng đau nhức ở miệng, họng hoặc trên môi

đám màu trắng hoặc đỏ trong miệng

khó cử động lưỡi hoặc hàm

sụt cân không mong muốn

đau hoặc loét không liền hoặc chảy máu

sưng nề, đau, hoặc khối u bất cứ nơi nào trong miệng hoặc trên môi

Tuy nhiên, cần nhớ rằng đây không phải là những dấu hiệu chắc chắn của ung thư miệng, mà còn có thể do các bệnh khác, chẳng hạn như dị ứng hoặc nhiễm trùng.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Các chuyên gia cho rằng những đột biến trong ADN của tế bào gây ung thư do kích thích tế bào tăng sinh bất thường và chết.

Mặc dù vẫn chưa rõ nguyên nhân ban đầu gây đột biến trong nhiều trường hợp, một số yếu tố cụ thể có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng.

Sử dụng thuốc lá và rượu: Bất kỳ hình thức sử dụng thuốc lá nào cũng đưa các chất gây ung thư xâm nhập vào miệng, làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư miệng. Uống rượu nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ.

Tuổi: Nguy cơ ung thư miệng tăng theo tuổi, với tuổi chẩn đoán trung bình là 62 tuổi.

Video đang HOT

Nhiễm vi-rút u nhú người (HPV): Đây là bệnh lây qua đường tình dục có mối liên quan chặt chẽ với một số dạng ung thư miệng.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Mặt trời phát ra các tia có thể gây bỏng môi và kích thích sự phát triển của ung thư miệng.

Tình dục: Nam giới dễ phát triển ung thư miệng cao gấp đôi so với phụ nữ; tuy nhiên, không rõ tại sao.

Phòng ngừa

Những dấu hiệu sớm của ung thư miệng - Hình 2

Tránh thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ ung thư miệng.

Giống như hầu hết các loại ung thư khác, không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa ung thư miệng.

Một số yếu tố nguy cơ đối với ung thư miệng, chẳng hạn như giới tính nam hay lão hóa, là không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, một số yếu tố lối sống có thể làm giảm nguy cơ ung thư miệng bao gồm:

tránh thuốc lá

uống rượu vừa phải

duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

sử dụng kem chống nắng, chắn nắng, hoặc sáp môi trên môi khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

tập thể dục thường xuyên

duy trì vệ sinh răng miệng tốt

thường xuyên đi khám nha sĩ để kiểm tra

Tại sao phát hiện sớm rất quan trọng?

Trong hầu hết các dạng ung thư, chẩn đoán sớm là rất quan trọng.

Điều trị ung thư miệng thường bao gồm phối hợp các liệu pháp, chẳng hạn như kết hợp xạ trị và hóa trị, sẽ hiệu quả hơn nhiều trong giai đoạn đầu. Nếu ung thư đã lan sang các vùng khác, sẽ khó cô lập và điều trị hơn.

Nếu ung thư không lan sang các mô xung quanh, tỷ lệ sống thêm 5 năm đối với ung thư miệng ởa môi, lưỡi và sàn miệng là từ 75 đến 93%. Tỷ lệ này giảm nếu ung thư đã lan đến các mô xung quanh.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm về ung thư miệng bao gồm vết loét ở miệng, các đám màu trắng hoặc đỏ, sưng nề và đau. Bất cứ ai gặp phải những triệu chứng này đều nên đi khám bác sĩ. Chẩn đoán sớm có nghĩa là cơ hội điều trị thành công cao hơn.

Ngừng hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư miệng.

Cẩm Tú

Theo Dân trí

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào

Kinh nguyệt phản ánh sức khỏe của cơ thể nên mọi người cần chú ý quan sát và nhận biết dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt kịp thời để phòng tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Angela Chaudhari, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện Northwestern Memorial, chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 2-8 ngày và khoảng thời gian giữa hai lần rụng trứng là 21-35 ngày. Các hiện tượng như ra máu bất thường, chu kỳ kéo dài hoặc tắc kinh có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn đang gặp vấn đề.

Mọi người cần đi khám bác sĩ phụ khoa càng sớm càng tốt nếu tình trạng này xảy ra liên tục và kéo dài. Nếu vẫn cảm thấy mơ hồ về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, bạn hãy tham khảo các nguyên nhân dưới đây:

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 1

Tuyến giáp

Tuyến giáp là nơi sản sinh hormone nội tiết tố quan trọng. Khi hoạt động bình thường, bộ phận này sẽ cân bằng năng lượng, kiểm soát khẩu vị và giảm stress. Jessica Shepherd, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ phẫu thuật phụ khoa tại Trung tâm Y tế trực thuộc Đại học Baylor ở Dallas cho hay, hormone tuyến yên giúp tuyến giáp hoạt động được sản sinh kèm với hormone kích thích buồng trứng. Do đó, bất kì hormone nào gặp vấn đề cũng sẽ ảnh hưởng tới loại còn lại.

Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể đến nhờ sự trợ giúp từ các bác sĩ nội tiết và thực hiện xét nghiệm máu nhằm kiểm tra hoạt động của tuyến giáp. Bác sĩ sẽ kê thuốc nếu tuyến giáp là nguyên nhân chính gây rối loạn kinh nguyệt. Khi hormone trong cơ thể cân bằng, chu kỳ của bạn sẽ diễn ra bình thường.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 2

Lạc nội mạc tử cung

Theo Petra Casey, tiến sĩ kiêm bác sĩ phụ khoa tại bệnh viện Mayo, lạc nội mạc tử cung là bệnh phụ khoa phổ biến ở phụ nữ. Bệnh đặc trưng với sự hiện diện của các mô trong tử cung nằm ngoài tử cung. Thông thường, các tế bào nội mạc tử cung sẽ nằm trong tử cung và ra ngoài vào thời kỳ rụng trứng. Ở những người mắc bệnh, tế bào này sẽ di chuyển ra khỏi tử cung tới các bộ phận khác như buồng trứng, ruột và gây nên những cơn đau khó chịu trong chu kỳ. Nếu không điều trị kịp thời, lạc nội mạc tử cung có thể dẫn tới vô sinh.

Việc đầu tiên bạn cần làm là đi khám và siêu âm nếu nghi ngờ mắc bệnh này. Các triệu chứng đặc trưng bao gồm tiểu tiện nhiều lần, đau vùng chậu và gặp vấn đề về đường ruột. Hiện nay, các chuyên gia vẫn chưa tìm ra biện pháp chữa bệnh lạc nội mạc tử cung. Tuy nhiên, các bác sĩ có thể kê thuốc nội tiết tố, progestin IUD, sử dụng biện pháp cấy ghép hoặc tiêm thuốc nhằm ngăn ngừa mô lạc nội mạc tử cung phát triển.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 3

Stress

Khi bạn cảm thấy rất căng thẳng, cơ thể sẽ tiết hormone cortisol để giảm và ức chế sản sinh hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Stress có thể tác động tới thời gian rụng trứng, khiến khoảng cách giữa các chu kỳ gần nhau hơn.

Drew Ramsey, chuyên gia y khoa kiêm phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Columbia cho biết, căng thẳng là tình trạng khó thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa stress bằng cách thư giãn mỗi ngày với 10 phút tập yoga. Nếu có điều kiện, hãy tự thưởng cho mình một kỳ nghỉ trước khi bắt tay vào thực hiện những dự án lớn. Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc không chỉ giúp giảm stress mà còn đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 4

Hội chứng buồng trứng đa nang

U nang buồng trứng là bệnh rất phổ biến và hầu hết phụ nữ đều gặp phải ít nhất một lần trong đời. Theo thống kê, mất cân bằng hormone có thể phát triển những u nang nhỏ trong buồng trứng, làm rối loạn chức năng sinh sản. Rocío Salas-Whalen, chuyên gia y khoa kiêm nhà nội tiết học tại Phòng khám Manhattan cho biết, phụ nữ mắc u nang buồng trứng thường sở hữu nhiều hormone nam tính androgens. Mất cân bằng hormone khiến buồng trứng không sản sinh đủ nội tiết tố nữ, làm cơ thể khó chịu trong kỳ rụng trứng.

Bạn cần đến gặp bác sĩ phụ khoa để tìm hiểu nguyên nhân và phương án điều trị khi gặp phải các triệu chứng bất thường như kinh nguyệt không đều, lông mọc rậm, lượng đường huyết tăng cao và khó sinh con. Nếu u nang buồng trứng là nguyên nhân chủ yếu đứng sau, họ có thể tư vấn bạn sử dụng thuốc, liệu pháp điều trị hormone hoặc phẫu thuật cắt bỏ u nang.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 5

Thay đổi trọng lượng

Thiếu hay thừa cân đều có khả năng ảnh hưởng tới hormone trong cơ thể. Nếu sở hữu ngoại hình thon gọn, cơ thể bạn sẽ làm việc tối đa để sản sinh đủ estrogen cho buồng trứng. Trái lại, tăng cân có thể khiến nồng độ hormone này sụt giảm nghiêm trọng, dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, thường xuyên vận động, sở hữu chế độ ăn lành mạnh là biện pháp đơn giản và hiệu quả đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 6

U xơ tử cung

U xơ tử cung có biểu hiện đặc trưng là sự tăng trưởng bất thường các mô ở thành tử cung. Dù lành tính và hiếm khi phát triển thành ung thư, các mô này có thể cản trở ra máu trong chu kỳ kinh nguyệt.

Bệnh polyp tử cung tác động xấu tới các mô nội mạc tử cung hay còn gọi là lớp niêm mạc tử cung. Giống u xơ tử cung, bệnh thường lành tính và ít phát triển thành ung thư.

Mira Aubuchon, chuyên viên nghiên cứu các vấn đề phụ khoa kiêm bác sĩ tại tổ chức sức khỏe sinh sản Missouri khuyên, bạn nên đi siêu âm để xác định nguyên nhân gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Nếu u xơ tử cung hoặc bệnh polyp là thủ phạm chính, các bác sĩ có thể thực hiện liệu pháp điều trị hormone, sử dụng thuốc hoặc tiến hành cắt bỏ khối u tùy thuộc mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 7

Ung thư tử cung

Ung thư tử cung, còn được biết đến với tên gọi ung thư nội mạc tử cung, phát sinh khi niêm mạc tử cung tăng trưởng vượt quá kiểm soát, gây chảy máu bất thường. Theo Viện Ung bướu Hoa Kỳ, hơn 63.000 người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh này mỗi năm, khoảng 11.000 người trong số đó đã tử vong.

Phái đẹp ở mọi lứa tuổi đều có nguy cơ mắc ung thư tử cung dù bệnh phổ biến nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh từ 45-74 tuổi. Các triệu chứng cơ bản bao gồm ra nhiều máu bất thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và chảy máu giữa chu kỳ.

Điểm mặt tất cả nguyên nhân khiến kinh nguyệt của chị em không bình thường chút nào - Hình 8

Bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm âm đạo kết hợp với liệu pháp sinh thiết nhằm chẩn đoán ung thư tử cung. Mọi người có thể sử dụng thuốc ức chế ung thư hoặc phẫu thuật cắt bỏ tử cung nếu cần thiết.

(Nguồn: Pre)

Theo Helino

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nam sinh 17 tuổi mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biếtNam sinh 17 tuổi mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biết
04:57:04 18/01/2025
Tác dụng đủ bề của loại quả vị chát, từng bị 'ghẻ lạnh'Tác dụng đủ bề của loại quả vị chát, từng bị 'ghẻ lạnh'
19:40:19 19/01/2025
Củ đinh lăng ngâm rượu có phải càng già càng tốt?Củ đinh lăng ngâm rượu có phải càng già càng tốt?
16:01:54 19/01/2025
Suy tim, đột quỵ vì không tuân thủ điều trị bệnh cơ timSuy tim, đột quỵ vì không tuân thủ điều trị bệnh cơ tim
05:02:08 18/01/2025
3 không khi ăn lạc3 không khi ăn lạc
19:28:29 19/01/2025
Một phút chủ quan sau tắm khiến người đàn ông trẻ vỡ mạch máu nãoMột phút chủ quan sau tắm khiến người đàn ông trẻ vỡ mạch máu não
12:58:40 19/01/2025
Cuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 nămCuộc điện thoại tối muộn và ca ghép tạng đặc biệt được tập dượt 1 năm
13:20:08 19/01/2025
4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng4 ô tô đâm 'dồn toa' ở Đại lộ Thăng Long, xe con biến dạng
13:22:32 19/01/2025

Tin đang nóng

Về quê biếu quà Tết, chủ nhà choáng vì cơ ngơi đồ sộ của người giúp việcVề quê biếu quà Tết, chủ nhà choáng vì cơ ngơi đồ sộ của người giúp việc
20:29:15 19/01/2025
Hàng trăm người mặc cổ phục, tái hiện Tết Hà Nội xưa qua nhiều tuyến phố: Cảnh tượng đẹp giữa thủ đô khiến ai cũng phải trầm trồ!Hàng trăm người mặc cổ phục, tái hiện Tết Hà Nội xưa qua nhiều tuyến phố: Cảnh tượng đẹp giữa thủ đô khiến ai cũng phải trầm trồ!
18:54:38 19/01/2025
3 sao nam Vbiz đột ngột đồng loạt đăng bài rời khỏi tổ đội SpaceSpeakers3 sao nam Vbiz đột ngột đồng loạt đăng bài rời khỏi tổ đội SpaceSpeakers
18:44:32 19/01/2025
Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"Mẹ nuôi K-ICM tiết lộ Thiên An bị phạt 500 triệu đồng, khẳng định còn nhiều chuyện động trời liên quan đến 1 "nghệ sĩ"
21:46:55 19/01/2025
Đại hội khui quà Tết của sao Cbiz: Dương Mịch dùng cả bao đồ xa xỉ so kè Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh tặng 1 thứ nghe xong ai cũng nểĐại hội khui quà Tết của sao Cbiz: Dương Mịch dùng cả bao đồ xa xỉ so kè Triệu Lệ Dĩnh, Huỳnh Hiểu Minh tặng 1 thứ nghe xong ai cũng nể
18:30:16 19/01/2025
MC Mai Ngọc xinh đẹp bên hoa thược dược, Hồng Đăng cùng vợ con du xuân sớmMC Mai Ngọc xinh đẹp bên hoa thược dược, Hồng Đăng cùng vợ con du xuân sớm
23:08:16 19/01/2025
5 á hậu thi Hoa hậu Quốc tế đều lấy chồng có gia thế 'khủng' là ai?5 á hậu thi Hoa hậu Quốc tế đều lấy chồng có gia thế 'khủng' là ai?
23:13:07 19/01/2025
Chung kết Chị đẹp: Lộ diện 6 vị trí ra mắt, Tóc Tiên hay Kiều Anh là Quán quân?Chung kết Chị đẹp: Lộ diện 6 vị trí ra mắt, Tóc Tiên hay Kiều Anh là Quán quân?
21:19:44 19/01/2025

Tin mới nhất

Truyền thông Campuchia ấn tượng về tốc độ tăng trưởng kinh tế của Việt Nam

Truyền thông Campuchia ấn tượng về tốc độ tăng trưởng kinh tế của Việt Nam

19:58:15 19/01/2025
Theo bài viết, xuất khẩu của Việt Nam trong năm 2024 đạt mức tăng trưởng ấn tượng 14,3% so với năm 2023, với tổng kim ngạch 405,53 tỷ USD.
Gia Lai: 2 lần cấp cứu giúp bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp qua cơn nguy kịch

Gia Lai: 2 lần cấp cứu giúp bệnh nhân nhồi máu cơ tim cấp qua cơn nguy kịch

19:35:07 19/01/2025
Riêng trong năm 2025, Khoa Tim mạch sẽ dự kiến triển khai các kỹ thuật mới gồm: Cấy máy tạo nhịp vĩnh viễn; can thiệp Laser điều trị suy van tĩnh mạch; can thiệp bước đầu cho các tổn thương vôi hóa, tổn thương phức tạp động mạch vành.
Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

Thức uống khoái khẩu của nhiều người hại thận khôn lường

19:34:27 19/01/2025
Một ly trà sữa trân châu thường chứa lượng đường vượt xa mức khuyến nghị hằng ngày. Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) khuyến cáo phụ nữ không nên tiêu thụ quá 25g đường mỗi ngày, với nam giới là 38g. Trong khi đó, mỗi ly trà sữa có thể chứa 30...
Tăng cường phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm

Tăng cường phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm

19:25:07 19/01/2025
Thời gian qua, dịch bệnh CGC đã xảy ra tại 2 xã Ái Thượng (Bá Thước) và Trung Tiến (Quan Sơn). Hiện nay, dịch bệnh đã được khống chế, nhưng đặt ra yêu cầu cao về phòng chống dịch CGC cho các địa phương trên địa bàn tỉnh.
5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

5 loại hạt giúp tăng cường sức khỏe lâu dài

18:50:35 19/01/2025
Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa.
Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

Thuốc không kê đơn nào giúp trị đầy hơi?

18:48:54 19/01/2025
Lactase là một loại enzyme tự nhiên phân hủy lactose có trong các sản phẩm từ sữa. Những người không dung nạp lactose (sữa) thường bị các triệu chứng đầy hơi. Dùng lactase có thể giúp tránh được các triệu chứng này.
Cách chữa táo bón đơn giản không cần dùng thuốc

Cách chữa táo bón đơn giản không cần dùng thuốc

17:44:08 19/01/2025
Táo bón là rối loạn chức năng đường ruột khiến nhu động ruột không thường xuyên hoặc khó đi ngoài. Phân thường cứng và khô. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau bụng, đầy hơi và cảm giác như chưa đi đại tiện xong.
Tác dụng của lá mít, nhiều người không biết tận dụng thật tiếc

Tác dụng của lá mít, nhiều người không biết tận dụng thật tiếc

17:41:16 19/01/2025
Nhiều người nhầm tưởng rằng lá mít là thứ bỏ đi . Nhưng thực ra lá mít có rất nhiều công dụng hữu ích, biết sẽ học theo liền.
Nhiều ca nhập viện do viêm phổi

Nhiều ca nhập viện do viêm phổi

17:37:00 19/01/2025
Bệnh nhân được đặt ống thở máy, lọc máu liên tục để loại bỏ độc tố và sử dụng kháng sinh mạnh, kết hợp thuốc hỗ trợ tuần hoàn. Sau 5 ngày điều trị, tình trạng của ông dần cải thiện.
5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn

5 cách cắt đường để giảm cân nhanh hơn

16:04:04 19/01/2025
Soda và các loại đồ uống có đường khác chiếm 36% lượng đường bổ sung. Những đồ uống này có rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên uống nước soda không đường với trái cây tươi, dưa chuột hoặc đồ uống nào đó có hương vị.
4 lý do nên ngâm chân bằng nước lá lốt thường xuyên vào mùa đông

4 lý do nên ngâm chân bằng nước lá lốt thường xuyên vào mùa đông

15:01:30 19/01/2025
Lá lốt thuộc loại cây thân thảo sống dai, nó sinh sống và phát triển chủ yếu ở những nơi râm mát và có ánh nắng trực tiếp. Độ cao trung bình của cây từ 30 đến 40 cm. Phần thân thường yếu và chia thành nhiều đốt nhỏ.
5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

5 điều nên làm khi đi bộ sau bữa ăn

15:00:55 19/01/2025
Để cho hoạt động đi bộ sau bữa ăn hiệu quả và hấp dẫn hơn, kết hợp thêm các bài tập tay nhẹ nhàng. Các bài tập này giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sự linh hoạt và giữ cho phần thân trên luôn năng động.

Có thể bạn quan tâm

Lee Min Ho tiếp tục ê chề đến khó tin: Đáng quên nhất sự nghiệp, không ngờ lại có ngày này

Lee Min Ho tiếp tục ê chề đến khó tin: Đáng quên nhất sự nghiệp, không ngờ lại có ngày này

Phim châu á

23:23:15 19/01/2025
When The Stars Gossip dù nhận vô số kỳ vọng trước khi lên sóng lại bị chê bai khắp mạng xã hội, gặp thất bại thảm hại trên mặt trận rating.
1 mỹ nhân Việt gây sốt MXH vì đẹp chấn động thế gian, khí chất sang chảnh hơn cả minh tinh xứ Hàn

1 mỹ nhân Việt gây sốt MXH vì đẹp chấn động thế gian, khí chất sang chảnh hơn cả minh tinh xứ Hàn

Hậu trường phim

23:19:24 19/01/2025
Xuất hiện trên thảm đỏ, đương kim Hoa hậu International 2024 (Hoa hậu Quốc tế) khiến công chứng trầm trồ với khí chất nổi bật sang chảnh, nhan sắc tựa thần tiên tỷ tỷ.
Diễn viên Diệu Hương trang hoàng biệt thự ở Mỹ đón Tết

Diễn viên Diệu Hương trang hoàng biệt thự ở Mỹ đón Tết

Sao việt

23:04:50 19/01/2025
Năm thứ 5 đón Tết ở Mỹ, gia đình của Diệu Hương trang hoàng biệt thự tại California mang đậm hình ảnh quê nhà.
Gặp sự cố trình diễn, Quỳnh Nga bất ngờ nhận điểm tuyệt đối từ Khánh Thi

Gặp sự cố trình diễn, Quỳnh Nga bất ngờ nhận điểm tuyệt đối từ Khánh Thi

Tv show

22:49:22 19/01/2025
Có màn trình diễn bùng nổ trong đêm bán kết Bước nhảy hoàn vũ , Quỳnh Nga và bạn diễn vỡ òa khi nhận điểm tuyệt đối từ các giám khảo.
Chuyện tình đạo diễn 65 tuổi chia tay vợ, theo đuổi nàng thơ kém 22 tuổi

Chuyện tình đạo diễn 65 tuổi chia tay vợ, theo đuổi nàng thơ kém 22 tuổi

Sao châu á

22:40:07 19/01/2025
Theo truyền thông Hàn Quốc, Kim Min Hee đang mang thai đứa con đầu lòng với đạo diễn Hong Sang Soo. Cặp đôi đã gắn bó 9 năm bất chấp sự phản đối của người thân và người hâm mộ.
5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm

5 "bí mật" của tủ lạnh khiến tôi tiếc nuối vì biết chậm

Sáng tạo

22:37:08 19/01/2025
Giá như biết những điều này sớm hơn, chắc chắn tôi đã không phải loay hoay với việc tìm mua một chiếc tủ lạnh ưng ý.
"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc

"Hoàng tử" SOOBIN làm một điều khiến khán giả há hốc

Nhạc việt

22:17:49 19/01/2025
Tối 18/1, SpaceSpeakers Label chính thức trình làng MV Người Việt, có sự tham gia của SOOBIN, Hà Lê, Lil Wuyn, 16 Typh và KIMLONG.
Khởi tố kẻ giết 4 người tại Hà Nội

Khởi tố kẻ giết 4 người tại Hà Nội

Pháp luật

22:17:36 19/01/2025
Vũ Văn Vương bị khởi tố sau khi có hành vi giết mẹ, vợ và 2 con tại huyện Phú Xuyên, Hà Nội. Đối tượng sau khi gây án đã bỏ trốn vào Vũng Tàu.
Liam Delap là số 9 kinh điển trong tương lai của ĐT Anh

Liam Delap là số 9 kinh điển trong tương lai của ĐT Anh

Sao thể thao

22:15:26 19/01/2025
Sự bùng nổ khó tin xung quanh tiền đạo Liam Delap của Ipswich đang tăng lên khi anh đối mặt với CLB đã nuôi dưỡng và loại bỏ anh là Man City ở vòng đấu này.
Lady Gaga và Billie Eilish sẽ biểu diễn tại buổi hòa nhạc gây quỹ cứu trợ cháy rừng

Lady Gaga và Billie Eilish sẽ biểu diễn tại buổi hòa nhạc gây quỹ cứu trợ cháy rừng

Nhạc quốc tế

22:15:19 19/01/2025
Buổi hòa nhạc FireAid dự kiến diễn ra vào ngày 30/1. Buổi hoà nhạc này sẽ gây quỹ cho những người bị ảnh hưởng bởi cháy rừng ở California.
Ông Biden kể về nỗi sợ bị ám sát trong chuyến thăm Ukraine năm 2023

Ông Biden kể về nỗi sợ bị ám sát trong chuyến thăm Ukraine năm 2023

Thế giới

22:11:35 19/01/2025
Trong cuộc phỏng vấn mới đây với kênh truyền hình MSNBC, ông Biden cho biết ông đã được cảnh báo về khả năng xảy ra âm mưu ám sát khi tới thăm Ukraine năm 2023.