Những dấu hiệu cho thấy bạn cần thanh lọc ruột kết

Quyên Quân12:35 23/06/2020

Giải độc hoặc làm sạch ruột kết là một giải pháp giúp loại bỏ chất thải độc hại khỏi cơ thể bạn. Những chất thải này tích lũy trong ruột già, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nếu không được loại bỏ.

Giải độc hoặc làm sạch ruột kết là một giải pháp giúp loại bỏ chất thải độc hại khỏi cơ thể bạn – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Làm sạch ruột kết thường bao gồm rửa ruột già bằng bất kỳ chất lỏng nào an toàn cho cơ thể. Hầu hết những người đã khử độc ruột kết thường có hoạt động tiêu hóa tốt hơn, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện tâm trạng và một cơ thể khỏe mạnh.

Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần làm sạch ruột kết, theo trang tin South Florida Register.

Mùi hôi

Cơ thể bạn có thể phát triển những chất độc ngay cả khi bạn đang sống một lối sống lành mạnh. Những chất độc này sau đó cố gắng thoát qua nước bọt hoặc mồ hôi gây ra mùi cơ thể hoặc hôi miệng. Việc giải độc ruột kết có thể loại bỏ những độc tố khỏi cơ thể và ngăn chặn mùi cơ thể và hôi miệng, theo South Florida Register.

Các vấn đề về tiêu hóa

Nếu bạn gặp phải táo bón gián đoạn, tiêu chảy hoặc a xít, đây là những dấu hiệu bạn cần làm sạch ruột kết. Những vấn đề tiêu hóa này xảy ra khi ruột kết tạo ra nhiều chất nhầy để xử lý các độc tố do thực phẩm và lối sống gây ra.

Làm sạch ruột kết có thể giúp loại bỏ các sản phẩm phụ không lành mạnh này khỏi cơ thể bạn.

Mệt mỏi

Mệt mỏi hoặc liên tục cảm thấy uể oải mặc dù được nghỉ ngơi và ngủ đúng cách là một dấu hiệu khác cho thấy ruột kết của bạn cần được giải độc. Mệt mỏi xảy ra vì cơ thể bạn dành phần lớn năng lượng đối phó các chất độc, khiến nó có ít hoặc không có năng lượng để đáp ứng các nhiệm vụ thường xuyên mà bạn thực hiện.

Video đang HOT

Các dấu hiệu khác

Các triệu chứng khác của sự tích tụ độc tố trong ruột kết bao gồm tăng cân, không giảm cân mặc dù thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục, da nhợt nhạt và mụn trứng cá, theo South Florida Register.

Những cách làm sạch ruột kết

Làm sạch ruột bằng men vi sinh

Làm sạch ruột bằng probiotic (men vi sinh) là một cách hiệu quả để loại bỏ các độc tố trong ruột già của bạn. Bổ sung probiotic và thực phẩm giàu probiotic cũng mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe. Các probiotic loại bỏ chất thải từ ruột kết bằng cách sản xuất vi khuẩn tốt trong dạ dày, giúp chế ngự các độc tố, theo South Florida Register.

Giấm táo và sữa chua là những thực phẩm giàu probiotic có thể giúp làm sạch kết một cách tự nhiên.

Sinh tố và nước ép

Những đồ uống này rất tốt cho hệ tiêu hóa vì chúng có chứa chất xơ và vitamin. Trên hết, nước ép và sinh tố giữ cho dạ dày và cơ thể của bạn trong tình trạng đủ nước. Nước ép táo, chanh và rau được khuyên dùng để làm sạch ruột kết hiệu quả, theo South Florida Register.

Trà thảo dược

Uống một tách trà thảo mộc mới làm 1 hoặc 2 lần mỗi ngày cũng là một cách tốt để loại bỏ độc tố trong ruột kết của bạn. Trà thảo dược cũng có thể làm giảm táo bón, đặc biệt là các loại thảo dược nhuận tràng như mã đề và nha đam.

Hạt chia và hạt lanh

Ăn những hạt này cung cấp cho cơ thể bạn chất xơ và a xít béo omega-3, vốn rất cần thiết cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể của bạn. Hạt chia và hạt lanh cũng đã được chứng minh có hiệu quả chống lại cảm giác nóng rát trong dạ dày. Bạn có thể pha hạt chia và hạt lanh với nước để uống hoặc rắc chúng lên đĩa rau trộn.

Loại bỏ chất thải nguy hiểm từ ruột kết có thể bảo vệ bạn khỏi nhiều vấn đề sức khỏe đồng thời với việc cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Tuy nhiên, bạn chớ nên làm điều này quá mức, và hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu thực hiện việc giải độc ruột kết, theo South Florida Register.

10 thức uống detox hiệu quả nhất mà bạn nên uống mỗi ngày

Mỗi ngày, cơ thể lại tích tụ thêm độc tố và chất thải, về lâu dài sẽ gây hại cho cơ thể. Hãy thải độc cơ thể bằng các thức uống detox tuyệt vời sau.

Nước ép dứa tươi: Nước ép dứa tươi giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như giúp xương, gân và dây chằng chắc khỏe hơn.

Nước chanh: Nước chanh là một thức uống detox hiệu quả và tiết kiệm. Chất axit ascobic trong chanh giúp thanh lọc máu và thải độc cơ thể. Bạn chỉ cần hòa 2 thìa canh nước cốt chanh với 2 thìa canh siro lá phong để chuẩn bị nước chanh detox.

Trà bồ công anh: Trà bồ công anh giàu sắt, canxi, vitamin A và kali. Trà có tính lợi tiểu nên sẽ giúp thải độc và thanh lọc cơ thể.

Nước ép cải bắp tươi: Cải bắp tươi giàu vitamin C và amino axit, đồng thời chứa các chất kháng viêm giúp giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm nguy cơ u dạ dày và đường ruột.

Trà bạc hà: Trà bạc hà giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh, giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, giúp vết thương mau lành và giúp cơ thể săn chắc hơn. Trà bạc hà còn có tác dụng trị đau họng, giúp thư giãn các cơ và giúp làn da sáng khỏe.

Nước nha đam: Nha đam giúp thải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn nhọt. Nha đam còn giúp giảm viêm và cân bằng đường ruột.

Nước ép đu đủ: Nước ép đu đủ hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin và giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đu đủ còn giúp bảo vệ mắt và thận, đồng thời phòng ngừa nhiều loại bệnh.

Nước ép táo: Nước ép táo tươi giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp đào thải độc tố ra khỏi gan và thận. Nước ép táo giúp bù lại các chất dinh dưỡng bị mất đi và giúp chống lại các độc tố từ môi trường.

Nước ép nam việt quất: Nước ép nam việt quất nổi tiếng với tác dụng phòng ngừa viêm đường tiết niệu và ngăn hình thành khối u. Nam việt quất giàu mangan và các chất chống oxy hóa giúp thải độc và giảm nguy cơ sỏi thận.

Nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt giàu vitamin A và các chất chống oxy hóa giúp đối phó với các vấn đề về tiêu hóa. Cà rốt còn là một nguồn cung cấp sắt và oxy dồi dào./.

Tỏi, cà chua, bông cải xanh là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến và ăn sai cách thế này thì chẳng còn dinh dưỡng nữa Chế biến thực phẩm cũng quan trọng như chính các món ăn vậy bởi cách chúng ta xử lý các thực phẩm có thể ảnh hưởng lớn đến giá trị dinh dưỡng của chúng. Khi dịch bệnh luôn "rình rập" quanh ta, sống một lối sống lành mạnh để phòng bệnh là vô cùng quan trọng. Trong đó, người dân cần đặc biệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Ông Trump bất ngờ nặng lời về ông Zelensky, nhiều bên bị sốc08:41

Xác minh clip 2 tài xế ô tô cầm kiếm dọa chém nhau giữa đường ở TPHCM00:52

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Mỹ quyết không để Iran trở thành 'quốc gia hạt nhân'09:43

Tàu ngầm 161 tỷ đồng: Lặn sâu 200m, biến thành quầy bar dưới đáy biển03:14

500 ngày xung đột khốc liệt cày nát Dải Gaza01:49

Phát biểu của ông Trump về 'người cứu đất nước' gây xôn xao09:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thực phẩm này kết hợp với tỏi sẽ gây ra độc tố cực nguy hiểm

06:05:21 23/02/2025

Lúc bụng đang đói mà ăn tỏi hoặc chỉ ăn tỏi mà không ăn kèm các loại thực phẩm khác thì rất dễ dẫn đến loét dạ dày. Điều này là do chất allicin (một thành phần của tỏi) dễ khiến cho tính kháng sinh trong tỏi phát tác, dẫn đến nóng trong...

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ thịt lươn

06:00:43 23/02/2025

Một số nghiên cứu cho thấy Omega-3 có thể có tác dụng hỗ trợ điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Omega-3 giúp điều chỉnh sự cân bằng hóa học trong não, giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu.

Triệu chứng và cách điều trị hội chứng ống cổ tay

05:55:37 23/02/2025

Các động tác như gấp, ngửa cổ tay quá mức, cầm nắm lâu hoặc đi xe máy có thể làm cơn tê tăng lên, trong khi nghỉ ngơi hoặc vẩy tay giúp giảm triệu chứng.

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

20:03:43 22/02/2025

Những con ruồi tiêu thụ lượng caffeine ít hơn sống lâu hơn. Báo cáo cũng cho thấy lượng chất béo và hoạt động trao đổi chất của ruồi cũng giảm nếu tăng liều lượng caffeine hấp thụ.

Nổi hứng thi ăn, người phụ nữ nhập viện 5 ngày vì dạ dày quá tải

20:02:19 22/02/2025

Tình trạng này thường gặp ở những bệnh nhân mắc ung thư dạ dày hoặc bị tắc nghẽn do loét tái phát nhiều lần. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là bệnh nhân này không có tiền sử bệnh lý nào liên quan.

Thiếu hụt nhân lực và cơ sở phục hồi chức năng

19:50:29 22/02/2025

Theo thống kê, mỗi ngày, Khoa Phục hồi chức năng của Bệnh viện 1A hỗ trợ khoảng 20-30 bệnh nhân sau đột quỵ, 15% trong số đó là người trẻ tuổi. Nhiều trường hợp cần phải tập nuốt, tập nói, tập cầm nắm.

Rau dại khiến rắn cũng phải né, có người hái bán mà kiếm bộn

19:46:09 22/02/2025

Rau má ngọ mang đến nhiều lợi ích cho con người như tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, an thần. Đặc biệt trong Đông y, rau má ngọ cũng là một vị thuốc giúp điều trị nhiều loại bệnh.

Đặt máy tạo nhịp tim vĩnh viễn cứu sống cụ ông 97 tuổi

18:53:31 22/02/2025

Suy giảm lưu lượng máu lên não khiến người bệnh dễ rơi vào tình trạng lú lẫn, té ngã, tăng nguy cơ đột quỵ. Khó thở, đau tức ngực xảy ra khi nhịp tim không đủ duy trì huyết động, làm trầm trọng hơn bệnh lý nền như suy tim, bệnh mạch vàn...

8 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

18:46:27 22/02/2025

Thực phẩm siêu chế biến như thức ăn nhanh và đồ ăn nhẹ đóng gói có thể làm tăng tình trạng viêm, từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các chứng rối loạn viêm như bệnh gout.

Phát hiện thêm công dụng y khoa độc đáo của quả ớt

18:41:31 22/02/2025

Trong bước thí nghiệm tiếp theo trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy capsaicin có thể di chuyển qua hàng rào máu não và tác động trực tiếp lên hệ thần kinh, nhất là khu vực hồi hải mã, vân não và vỏ não.

Tình trạng 'chết người' sau những bữa ăn uống quá độ

18:37:19 22/02/2025

Một số người có thể không nhận thức được rằng mức đường huyết của họ đang tăng cao, điều này làm gia tăng nguy cơ biến chứng nghiêm trọng mà không có sự can thiệp kịp thời.

Nguyên nhân gây rối loạn vị giác và cách khắc phục

18:36:43 22/02/2025

Tình tạng rối loạn vị giác kéo dài lâu sẽ chán ăn dẫn tới thiếu dinh dưỡng, xuống cân, giảm sức đề kháng bảo vệ cơ thể, dễ mắc bệnh. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tử vong.