Những cô nàng chứng minh đẹp hơn không có nghĩa là gầy đi

Có thật chỉ có giảm cân mới là biện pháp duy nhất để trở nên cuốn hút hơn?

Vấn đề cân nặng chưa bao giờ ngừng ám ảnh phụ nữ

Nếu hỏi 10 cô gái không được thon thả cho lắm về điều họ muốn làm nhất để trở nên xinh đẹp hơn, câu trả lời chắc chắn sẽ là: giảm cân!

Quả thực, cân nặng luôn là điều ám ảnh phụ nữ hơn cả. Phụ nữ luôn cho rằng chính cân nặng chứ không phải điều gì khác, là nguyên nhân hàng đầu khiến họ già hơn, kém duyên hơn, mặc gì cũng không đẹp và đi đâu cũng không tự tin!

Nhưng có thật chỉ có giảm cân mới là biện pháp duy nhất để trở nên cuốn hút hơn?

Một nhóm những cô nàng đã cùng đưa ra hình ảnh so sánh của họ giữa hai thời điểm, với cùng một cân nặng, nhưng lạ thay lại như hai người hoàn toàn khác biệt! Một bên thì bụng ngấn mỡ, đùi cột đình, bắp tay khổng lồ, trong khi bên còn lại thon thả, săn chắc, khiến người ta khó mà tin được đó chỉ là hình ảnh của cùng một người!

Nếu không tin, mời bạn xem thử:

Đây là Brittney Elizabeth đến từ Arizona, Mỹ. Cũng với cân nặng khoảng 66kg nhưng nhờ tập luyện chăm chỉ, lượng mỡ trên cơ thể Brittney đã biến đi đâu mất, để lại cho cô cơ thể gọn gàng tới khó tin!

60kg là cân nặng của cô nàng Jessi Jean ở cả hai thời điểm chụp hai bức hình. Nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh và luyện tập khoa học, cô đã nói lời tạm biệt với mỡ thừa và sở hữu cơ bụng 6 múi đáng ghen tị.

Năm 19 tuổi, Veronica Leea đến từ Madrid nặng 68kg, kém 3kg so với thời điểm hiện tại, 23 tuổi. Song chắc chẳng ai tin được sự chênh lệch ấy bởi cô của quá khứ thật sự khá mũm mĩm !

Huấn luyện viên thể hình tên Nicole Raczynski khoe hai cơ thể với cùng cân nặng 68kg nhưng lại như hai con người khác biệt hoàn toàn.

Chuyên gia dinh dưỡng Odasofie Magnussen đến từ Na Uy chia sẻ mình thường bị ám ảnh bởi con số trên những chiếc cân, cho tới gần đây, cô đã nhận ra cân nặng thực ra không phải là vấn đề lớn nhất. Và hãy nhìn cô mà xem, cùng nặng 68kg ở hai thời điểm nhưng hiện tại đã xinh đẹp, tự tin hơn nhiều !

50kg có thể là nỗi ám ảnh của nhiều cô gái chuộng thân hình “cò hương” nhưng với blogger này, cô đã có cuộc lột xác ngoạn mục mà không cần phải giảm cân.

Chưa thực sự hoàn hảo nhưng blogger người Anh Staci Baldwin chứng minh cơ thể mình đang dần thay đổi tích cực theo thời gian dù không hề giảm một kilo nào!

Giữ vững cân nặng 58kg nhưng blogger đến từ Melbourne, Úc đã biến mỡ thành cơ nên trông cô thon thả hơn nhiều.

Nikki Gundy khẳng định cân nặng chỉ nói lên trọng lượng của cơ thể bạn chứ không quyết định việc nó trông như thế nào!

Và đây là những bí quyết cho các cô nàng không muốn giảm cân nhưng muốn xinh đẹp, gọn gàng hơn:

-Thay đổi chế độ dinh dưỡng: một chế độ dinh dưỡng với nhiều protein, rau xanh, hoa quả, nói “không” với nước ngọt có gas, bánh kẹo chắc chắn sẽ giúp bạn có được vẻ ngoài ưa nhìn hơn. Ngoài ra, cũng nên uống nhiều nước lọc và hạn chế đồ uống có cồn, đồ ăn nhanh nếu có thể.

-Tập luyện là biện pháp sống còn: ngoại trừ một phần trăm rất nhỏ dân số sinh ra đã có cơ thể đẹp, phần lớn chúng ta đều phải nhờ tới vận động để duy trì một cơ thể săn chắc, gọn gàng. Hãy đến phòng gym 3-4 lần/tuần hoặc ít nhất, bắt đầu bằng việc đi bộ nhanh, chạy bộ quanh khu nhà bạn sống. Bạn sẽ nhận ra sự khác biệt sau một thời gian nếu kiên trì.

-Sống và suy nghĩ tích cực: một lối sống tích cực gồm làm việc, nghỉ ngơi và vận động điều độ sẽ giúp cho vẻ ngoài của bạn sáng bừng lên mà chẳng cần giảm cân quá nhiều. Suy nghĩ cũng là điều vô cùng quan trọng! Hãy dừng lại việc đứng lên bàn cân 2 lần/ngày và dằn vặt bản thân về vấn đề cân nặng. Thay vào đó, bước ra ngoài và bắt tay thực hiện mục tiêu khỏe đẹp của bạn đi thôi!

Vận động và thay đổi lối sống sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp chứ không đơn thuần là giảm cân

Theo Danviet