Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu

Theo dõi VGT trên

Mùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.

Vào mùa thu, tóc có thể rụng tới 100 sợi mỗi ngày, nhiều gấp 2 đến 4 lần so với những thời điểm còn lại trong năm. Tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng tạm thời, không kéo dài, nhưng với những người có mái tóc mỏng và thưa có thể gây lo lắng.

sao mùa thu dễ rụng tóc hơn?

Mùa thu, không khí hanh khô hơn nên da đầu cũng khô hơn, lúc này lượng bã nhờn giảm đi, khiến tế bào chết trên da đầu dễ tích tụ. Tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, cũng là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 1

Tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu.

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của tóc và làm cho tóc dễ bị yếu và khô hơn. Điều này có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn trong mùa này.

Nhưng cũng cần lưu ý, tóc rụng nhiều vào mùa thu không phải là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và rụng hơn 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày thì tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Cách giảm rụng tóc khi trời sang thu

Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Nước gội đầu không nên quá lạnh hoặc quá nóng lạnh, nước quá nóng sẽ kích thích da đầu và tóc. Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu là 37độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Nếu tóc dầu thì không nên dùng nhiều dầu xả, còn tóc khô thì nên dùng để tóc không bị rối. Chỉ nên thoa dầu xả lên ngọn tóc, sau đó xả sạch.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 2

Video đang HOT

Thay vì nước nóng hãy gội đầu bằng nước mát để duy trì mái tóc chắc khỏe và mềm mượt.

Nên để tóc khô tự nhiên

Nếu cần sấy tóc, sấy khô bằng gió lạnh từ máy sấy ở khoảng cách ít nhất 15 cm. Nếu gội đầu vào buổi tối, tránh để tóc ướt tiếp xúc với gối. Tóc sẽ bị kích thích, lớp biểu bì bị tổn thương và nhiều loại nấm có thể phát triển trên da đầu. Vì vậy, da đầu phải khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá 2 lần trong tuần vì các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn.

Chải nhẹ bằng lược gỗ

Chải nhẹ bằng lược gỗ đầu tròn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc nhờ giúp máu lưu thông, tạo độ bóng và đàn hồi cho tóc. Tuy nhiên, chải quá kỹ sẽ tạo ra tĩnh điện, khiến bụi bám vào tóc và da đầu, kích thích tế bào chết trên da đầu.

Ngoài ra, cùng cần hạn chế chải tóc khi ướt cũng là một cách giảm tóc gãy rụng.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 3

Không nên chải tóc khi còn ướt.

Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc

Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như sáp, mousse, xịt, gel… cũng khiến da đầu bị nhiễm các thành phần hóa học, vì vậy nên hạn chế sử dụng.

Massage da đầu

Massage kích thích da đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích hoạt quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da đầu, nhờ đó dưỡng chất được cung cấp thông suốt từ gốc đến ngọn tóc.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 4

Massage da đầu cũng là cách để giảm tóc rụng.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…

Loại bỏ các loại chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

5 sai lầm khi dùng dầu gội, dầu xả khiến tóc gãy rụng

Đây là 5 sai lầm cơ bản khi dùng dầu gội, dầu xả mà nhiều chị em thường mắc phải.

Việc chăm sóc tóc là một phần quan trọng của chăm sóc cá nhân hàng ngày của chúng ta, nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm cơ bản khi sử dụng dầu gội và dầu xả. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà nhiều chị em thường mắc phải, cùng với cách tránh chúng để có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

1. Sử dụng quá nhiều dầu gội và dầu xả

Một trong những sai lầm thường gặp nhất là sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Sử dụng quá nhiều dầu gội và dầu xả có thể làm cho tóc trở nên nặng và gây căng thẳng cho chân tóc, dẫn đến tình trạng gãy rụng. Để tránh điều này, bạn hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm và sử dụng lượng sản phẩm phù hợp với độ dài và đặc điểm của tóc bạn.

2. Không làm sạch dầu gội, dầu xả

Không làm sạch hoàn toàn dầu gội và dầu xả sau khi gội đầu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho tóc bị nặng và bết dính. Bạn cần đảm bảo rửa kỹ bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn sản phẩm sua khi gội đầu.

3. Dùng nước quá nóng khi gội đầu

Gội đầu bằng nước nóng có thể làm hại cho tóc của bạn. Nước quá nóng sẽ làm mất dầu tự nhiên của tóc và làm cho tóc trở nên yếu và dễ gãy. Bạn cần chọn nhiệt độ nước ấm hoặc mát hơn để gội đầu, và nếu có thể, thử gội bằng nước lạnh sau cùng để tạo độ bóng cho tóc.

5 sai lầm khi dùng dầu gội, dầu xả khiến tóc gãy rụng - Hình 1

4. Chà sát da quá mạnh

Việc chà sát da đầu quá mạnh và thô bạo có thể gây tổn thương da đầu và làm rụng tóc. Bạn cần sử dụng áp lực nhẹ khi gội và chà sáy tóc để tránh gây hại cho tóc và da đầu của bạn. Bạn nên tránh dùng móng tay chà sát da đầu, thay vào đó hay dùng phần phần da mềm ở ngón tay massage nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn.

5. Chọn sản phẩm không phù hợp

Một sai lầm khác là sử dụng sai loại dầu gội và dầu xả cho loại tóc của bạn. Mỗi loại tóc (khô, dầu, thường) đều có nhu cầu và vấn đề riêng, nên hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn để đảm bảo tác động tích cực.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe
18:20:18 21/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024
Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày
18:28:01 21/11/2024

Tin đang nóng

Shipper giao hàng cho người đã... mất: Người trong cuộc hé lộ sự thật
22:06:11 21/11/2024
Sao nam nổi tiếng toàn cầu bị tố lăng nhăng với nhiều cô gái, còn giả bộ ngây thơ trước khán giả
21:42:09 21/11/2024
Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt
19:08:04 21/11/2024
Gặp lại vợ cũ sau nhiều năm ly hôn, tôi bước đến châm chọc vài câu, không ngờ lại vác mặt sưng húp trở về
19:41:48 21/11/2024
Hôn nhân viên mãn của hoa hậu từng bị chê nhiều nhất Việt Nam
19:28:27 21/11/2024
Lời nói dối đau lòng trên giường bệnh khiến bất cứ ai cũng rơi nước mắt: Hãy yêu thương gia đình khi còn có thể
19:46:46 21/11/2024
Trịnh Sảng 'xuống sắc' sau ồn ào trốn thuế và bỏ rơi con
22:35:26 21/11/2024
Siêu phẩm ngôn tình hay đến mức khiến cả thành phố hết tắc đường, có người còn hoãn đám cưới để ở nhà xem phim
23:11:07 21/11/2024

Tin mới nhất

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.

Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp

20:59:50 19/11/2024
Có 2 nhóm chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da gồm: Yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Trong đó, yếu tố nội sinh là nhóm nguyên nhân không thể tránh hay thay đổi được; Yếu tố ngoại sinh là yếu tố có thể phòng ngừa.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có thể bạn quan tâm

Kylian Mbappe có thể bị tước băng đội trưởng tuyển Pháp

Sao thể thao

00:49:23 22/11/2024
Đội tuyển Pháp đang đối diện nhiều vấn đề trong nội bộ thời gian qua. Kylian Mbappe đã vắng mặt ở 2 đợt triệu tập gần nhất bởi những vấn đề ngoài chuyên môn.

Ngôi làng trên mây "kỳ thú" nhất thế giới: Mặt trời mọc 3 lần/ngày, ẩn chứa những cảnh đẹp ít người biết tới

Lạ vui

00:33:50 22/11/2024
Địa điểm đón bình minh đặc biệt có một không hai ở Vân Nam, Trung Quốc sẽ khiến nhiều du khách ngỡ ngàng trước vẻ đẹp siêu thực.

Khoảnh khắc tái hợp đau lòng nhất thế giới, triệu trái tim như chết lặng

Nhạc quốc tế

23:25:57 21/11/2024
Vậy là sau 8 năm kể từ khi tan rã vào năm 2016, cuối cùng One Direction cũng tái hợp đủ 5 thành viên. Đáng tiếc, lại trong tình cảnh bi thương người ở lại tiễn người rời đi.

1 sao nam hạng A bị kiện ra tòa vì nợ 386 tỷ, nhân cách thật khiến nhiều người vỡ mộng

Hậu trường phim

23:16:38 21/11/2024
Ngày 21/10, Sohu đưa tin người quản lý của Trung tâm võ thuật Ân Ba, thuộc thành phố Thành Đô, Trung Quốc đã kiện nam diễn viên Vương Bảo Cường vì thất hứa.

Phận nữ nhi đầy bi kịch trong "Linh Miêu - Quỷ Nhập Tràng"

Phim việt

23:13:34 21/11/2024
Có thể nói, mỗi người phụ nữ trong gia tộc Dương Phúc, dù địa vị cao sang hay thấp hèn, họ đều có một cuộc đời và số phận khiến người xem phải đau đáu nghĩ về ngay cả khi câu chuyện đã khép lại.

Thứ trưởng Bộ Văn hóa: Vé 'Anh trai vượt ngàn chông gai' 8 triệu mua không được

Nhạc việt

23:05:31 21/11/2024
Thứ trưởng Bộ VHTT&DL chia sẻ, vé Anh trai vượt ngàn chông gai đang hot , ngay cả người cấp phép là Giám đốc Sở Văn hoá - Thể thao và Du lịch Hưng Yên cũng không mua được vé.

NSND Thu Quế tuổi 54 sành điệu, NSND Tự Long tất bật chạy show

Sao việt

23:01:01 21/11/2024
NSND Thu Quế được khen trẻ trung, sành điệu với túi hiệu đắt tiền. NSND Tự Long miệt mài chạy show trước thềm concert Anh trai vượt ngàn chông gai tại Hà Nội.

Nữ diễn viên hạng A bị chị em tốt trong showbiz nghỉ chơi sau khi vào viện tâm thần?

Sao châu á

22:53:33 21/11/2024
Châu Đông Vũ bị chê trách vì đặt biệt danh kém tinh tế, có lời lẽ kém duyên về khuyết điểm ngoại hình chưa hoàn hảo của chị em tốt Mã Tư Thuần

Đang buộc tóc trước cửa nhà vào đêm khuya, cô gái bất ngờ quăng dép đuổi theo đối tượng manh động

Netizen

22:46:55 21/11/2024
Cô gái đang lúi húi đứng buộc lại tóc trước cửa nhà, thì một người đàn ông nhẹ nhàng đi bộ tiến đến từ phía sau giật phăng chiếc điện thoại đang để trên yên xe rồi tẩu thoát.

Đại Nghĩa nghẹn ngào trước người vợ ung thư vẫn gồng gánh gia đình khi chồng mất

Tv show

22:23:07 21/11/2024
Hoàn cảnh khó khăn của gia đình em Vi Thị Bảo Trâm trong Mái ấm gia đình Việt khiến Đại Nghĩa và dàn khách mời không khỏi xót xa.

Nữ diễn viên 'Hồng lâu mộng' qua đời

Sao âu mỹ

21:54:46 21/11/2024
Theo Sina hôm 21.11, nữ diễn viên Trịnh Tranh vừa qua đời ở tuổi 61 sau thời gian chống chọi với bạo bệnh. Bà quen thuộc với nhiều khán giả khi đóng vai Uyên Ương trong phim Hồng lâu mộng (1987).