Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu

Theo dõi VGT trên

Mùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.

Vào mùa thu, tóc có thể rụng tới 100 sợi mỗi ngày, nhiều gấp 2 đến 4 lần so với những thời điểm còn lại trong năm. Tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng tạm thời, không kéo dài, nhưng với những người có mái tóc mỏng và thưa có thể gây lo lắng.

sao mùa thu dễ rụng tóc hơn?

Mùa thu, không khí hanh khô hơn nên da đầu cũng khô hơn, lúc này lượng bã nhờn giảm đi, khiến tế bào chết trên da đầu dễ tích tụ. Tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, cũng là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 1

Tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu.

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của tóc và làm cho tóc dễ bị yếu và khô hơn. Điều này có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn trong mùa này.

Nhưng cũng cần lưu ý, tóc rụng nhiều vào mùa thu không phải là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và rụng hơn 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày thì tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

Cách giảm rụng tóc khi trời sang thu

Hạn chế gội đầu bằng nước nóng

Nước gội đầu không nên quá lạnh hoặc quá nóng lạnh, nước quá nóng sẽ kích thích da đầu và tóc. Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu là 37độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Nếu tóc dầu thì không nên dùng nhiều dầu xả, còn tóc khô thì nên dùng để tóc không bị rối. Chỉ nên thoa dầu xả lên ngọn tóc, sau đó xả sạch.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 2

Video đang HOT

Thay vì nước nóng hãy gội đầu bằng nước mát để duy trì mái tóc chắc khỏe và mềm mượt.

Nên để tóc khô tự nhiên

Nếu cần sấy tóc, sấy khô bằng gió lạnh từ máy sấy ở khoảng cách ít nhất 15 cm. Nếu gội đầu vào buổi tối, tránh để tóc ướt tiếp xúc với gối. Tóc sẽ bị kích thích, lớp biểu bì bị tổn thương và nhiều loại nấm có thể phát triển trên da đầu. Vì vậy, da đầu phải khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.

Sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc.

Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá 2 lần trong tuần vì các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn.

Chải nhẹ bằng lược gỗ

Chải nhẹ bằng lược gỗ đầu tròn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc nhờ giúp máu lưu thông, tạo độ bóng và đàn hồi cho tóc. Tuy nhiên, chải quá kỹ sẽ tạo ra tĩnh điện, khiến bụi bám vào tóc và da đầu, kích thích tế bào chết trên da đầu.

Ngoài ra, cùng cần hạn chế chải tóc khi ướt cũng là một cách giảm tóc gãy rụng.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 3

Không nên chải tóc khi còn ướt.

Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc

Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như sáp, mousse, xịt, gel… cũng khiến da đầu bị nhiễm các thành phần hóa học, vì vậy nên hạn chế sử dụng.

Massage da đầu

Massage kích thích da đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích hoạt quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da đầu, nhờ đó dưỡng chất được cung cấp thông suốt từ gốc đến ngọn tóc.

Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu - Hình 4

Massage da đầu cũng là cách để giảm tóc rụng.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…

Loại bỏ các loại chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

5 sai lầm khi dùng dầu gội, dầu xả khiến tóc gãy rụng

Đây là 5 sai lầm cơ bản khi dùng dầu gội, dầu xả mà nhiều chị em thường mắc phải.

Việc chăm sóc tóc là một phần quan trọng của chăm sóc cá nhân hàng ngày của chúng ta, nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm cơ bản khi sử dụng dầu gội và dầu xả. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà nhiều chị em thường mắc phải, cùng với cách tránh chúng để có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

1. Sử dụng quá nhiều dầu gội và dầu xả

Một trong những sai lầm thường gặp nhất là sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc tóc. Sử dụng quá nhiều dầu gội và dầu xả có thể làm cho tóc trở nên nặng và gây căng thẳng cho chân tóc, dẫn đến tình trạng gãy rụng. Để tránh điều này, bạn hãy tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm và sử dụng lượng sản phẩm phù hợp với độ dài và đặc điểm của tóc bạn.

2. Không làm sạch dầu gội, dầu xả

Không làm sạch hoàn toàn dầu gội và dầu xả sau khi gội đầu có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm cho tóc bị nặng và bết dính. Bạn cần đảm bảo rửa kỹ bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn sản phẩm sua khi gội đầu.

3. Dùng nước quá nóng khi gội đầu

Gội đầu bằng nước nóng có thể làm hại cho tóc của bạn. Nước quá nóng sẽ làm mất dầu tự nhiên của tóc và làm cho tóc trở nên yếu và dễ gãy. Bạn cần chọn nhiệt độ nước ấm hoặc mát hơn để gội đầu, và nếu có thể, thử gội bằng nước lạnh sau cùng để tạo độ bóng cho tóc.

5 sai lầm khi dùng dầu gội, dầu xả khiến tóc gãy rụng - Hình 1

4. Chà sát da quá mạnh

Việc chà sát da đầu quá mạnh và thô bạo có thể gây tổn thương da đầu và làm rụng tóc. Bạn cần sử dụng áp lực nhẹ khi gội và chà sáy tóc để tránh gây hại cho tóc và da đầu của bạn. Bạn nên tránh dùng móng tay chà sát da đầu, thay vào đó hay dùng phần phần da mềm ở ngón tay massage nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn.

5. Chọn sản phẩm không phù hợp

Một sai lầm khác là sử dụng sai loại dầu gội và dầu xả cho loại tóc của bạn. Mỗi loại tóc (khô, dầu, thường) đều có nhu cầu và vấn đề riêng, nên hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn để đảm bảo tác động tích cực.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
19:41:14 13/11/2024
Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?
09:54:15 14/11/2024
ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam
13:29:13 14/11/2024
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
19:33:13 13/11/2024
5 bước chăm sóc da cần làm khi da xỉn màu, thiếu sức sống
08:01:21 13/11/2024
Sai lầm chăm sóc da buổi sáng dễ làm tổn thương da
08:03:28 13/11/2024
Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng
19:26:21 13/11/2024
Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh
19:28:03 13/11/2024

Tin đang nóng

Công an TP HCM bắt Nguyễn Đỗ Trúc Phương, biệt danh "cô tiên"
12:55:46 14/11/2024
Hòa giải bất thành vụ tranh chấp tài sản giữa em và con gái nghệ sĩ Vũ Linh
14:36:59 14/11/2024
Ca sĩ Chi Dân, người mẫu An Tây... liên quan thế nào đến chuyên án ma tuý VN10?
13:07:31 14/11/2024
Chi Dân bất ổn trong bệnh viện?
12:37:44 14/11/2024
Hình ảnh Chi Dân tại cơ quan chức năng khi bị bắt để điều tra hành vi liên quan đến ma tuý
14:40:31 14/11/2024
Thái độ gây chú ý của Kỳ Duyên trước vương miện Miss Universe 2024
14:44:25 14/11/2024
Hai vợ chồng gần 80 tuổi nhập viện cấp cứu vì bị chủ nợ khủng bố tinh thần
13:36:28 14/11/2024
Cô bé sở hữu vẻ đẹp như thiên thần được "bà trùm" khen nức nở, hóa ra là con gái của một đại mỹ nhân đình đám Vbiz
12:34:07 14/11/2024

Tin mới nhất

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

14:30:54 12/11/2024
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...

Gội đầu bằng muối có tốt không?

12:03:27 12/11/2024
Thời gian gần đây, gội đầu bằng muối trở thành một phương pháp chăm sóc tóc khá phổ biến, nhất là đối với những người gặp phải các vấn đề như ngứa da đầu, gàu, tóc mỏng yếu.

Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả

12:01:13 12/11/2024
Uống nước hoặc sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố tích tụ và mụn. Dưỡng chất trong lá tía tô cũng có khả năng điều tiết bã nhờn, giảm tình trạng da dầu, một trong những nguyên nhân chính ...

Tác dụng làm đẹp của củ gừng

11:46:04 12/11/2024
Nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn do giảm cảm giác đói. Từ đó giúp tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?

11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.

5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn

13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.

8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết

11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?

11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.

Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm

11:07:37 11/11/2024
Việc cầm khăn xoa đều mặt sẽ giúp chị em cảm nhận làn da của mình rõ ràng hơn, từ đó điều chỉnh lực chà xát mạnh - nhẹ phù hợp với từng vùng da khác nhau.

Có thể bạn quan tâm

NSND Minh Châu lý giải lý do khóc khi gặp lại Thương Tín

Hậu trường phim

17:44:12 14/11/2024
Đạo diễn phim Cu li không bao giờ khóc cho biết ê-kíp sản xuất muốn bảo vệ nghệ sĩ Thương Tín, tránh việc diễn viên bị chú ý quá nhiều trong thời điểm nhạy cảm.

Hành động gây bất ngờ của chủ trọ mỗi tối trước nhà công nhân mới sinh con

Netizen

17:42:15 14/11/2024
Biết đôi vợ chồng công nhân mới sinh đứa con thứ hai, cuộc sống vẫn còn khó khăn, vợ chồng chủ trọ tại Đồng Nai hôm nào cũng qua cho gạo, thịt, cá để tẩm bổ.

Nga dàn trận đánh lớn, bóp nghẹt lính Ukraine kiệt sức ở Kursk

Thế giới

17:38:17 14/11/2024
Máy bay ném bom Su-34 của Nga đã tấn công khu vực tập trung quân nhân và thiết bị của Ukraine ở tỉnh biên giới Kursk.

Truyền thông quốc tế khen ngợi chiến thắng của Hoa hậu Thanh Thủy

Sao việt

17:37:12 14/11/2024
Ngày 13/11, Hoa hậu Thanh Thủy có buổi chụp hình giao lưu với truyền thông sau khi đăng quang Hoa hậu Quốc tế 2024 tại Nhật Bản.

Tông cửa phòng khách sạn để 'vạch mặt' con dâu ngoại tình, nhưng tấm chăn vừa lật lên bà đã lên cơn đau tim

Góc tâm tình

17:35:54 14/11/2024
Nhìn thấy cảnh trên giường mặt mẹ chồng tái xanh, bà loạng choạng đôi chân như không thể đứng vững. Tôi năm nay đã 56 tuổi, có một con trai đã lấy vợ được gần hai năm.

Lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng

Sức khỏe

17:33:48 14/11/2024
Các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong lá chuối hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.

G-Dragon chứng minh sức mạnh toàn cầu với đĩa đơn mới

Nhạc quốc tế

17:33:46 14/11/2024
Từ ngày 4 đến ngày 10/11, Power đã thắp sáng Quảng trường Thời đại của New York cùng với các biển quảng cáo ở Los Angeles, Vương quốc Anh, Trung Quốc...

Diễn biến hoà bình của 2 show Anh Trai

Nhạc việt

17:28:46 14/11/2024
Thời gian qua, sự bùng nổ vượt ngoài mong đợi của 2 show Anh Trai đã tạo nên làn sóng đu idol chưa từng có tiền lệ trong showbiz Việt.

Bữa cơm nhà ngày se lạnh, cứ làm món ăn này vừa ngon, mềm, rất hợp vị lại bổ sung lượng canxi dồi dào cho cơ thể

Ẩm thực

16:33:28 14/11/2024
Khi bạn nhẹ nhàng xúc một thìa, lớp trứng vàng óng mịn màng như lụa, tan chảy trong miệng, để lại dư vị thơm ngon vô tận.

Những đột phá của bà Melania Trump trong nhiệm kỳ Đệ nhất Phu nhân thứ hai

Uncat

15:28:04 14/11/2024
Các nguồn tin cũng cho hay, bà Melania Trump đã xây dựng cuộc sống và vòng tròn bạn bè ở Florida trong 4 năm qua và có khả năng sẽ tiếp tục dành nhiều thời gian ở đó.

Trấn Thành quay trở lại với sở trường hài trong phim điện ảnh Tết 2025

Phim việt

15:04:57 14/11/2024
Phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ tiết lộ báo thủ thứ tư trong bộ tứ, không ai khác là Trấn Thành trong vai ông cậu báo nhất mùa Tết 2025.