những cách giảm béo nhanh nhất

2 bước ’san phẳng’ ngấn mỡ bụng

Vận động mạnh các cơ vùng bụng giúp chị em giải phóng mỡ thừa nhanh chóng.

Tình dục không phải cách giảm cân tốt

Những cuộc "yêu" cháy bỏng không phải là cách giảm béo hiệu quả. Một nghiên cứu của ĐH Alabama ở Birmingham vừa cho biết mỗi lần "ân ái" trung bình chỉ đốt cháy khoảng 21 calo.

Giảm béo nhanh, an toàn cho cô dâu

Tháng sau tôi cưới mà vòng 2 thì quá to nên mặc váy cưới không đẹp. Xin tư vấn cho tôi biện pháp giảm cân nhanh và an toàn. (Hoài Thu)

Giảm béo 5 ngày cho người bận rộn

Giảm béo nhanh không khó nhưng quan trọng là bạn cần tìm ra một phương pháp an toàn, phù hợp cùng chi phí hợp lý.

Bí quyết giảm cân để tự tin với size S.

Giảm được 5kg và tự tin trong những bộ quần áo size S là niềm mơ ước của hàng ngàn chị em vừa sinh con.

1 tuần giảm béo bụng ‘thần tốc’

Hãy dành 1-2 tiếng mỗi ngày luyện tập bạn sẽ có vòng eo lý tưởng chỉ sau 1 tuần.

“Lộ” cách giảm béo của showbiz Việt

Có vô vàn lý do khiến mỹ nhân Việt tăng cân, nhưng chỉ có một lý do khiến họ phải giảm béo nhanh: đó là sự kỳ vọng của công chúng. Cách lựa chọn phương pháp giảm béo của họ quả thậ...

4 động tác ‘xóa sổ’ vòng eo chảy xệ

Không chỉ giúp chị em giảm mỡ thừa vùng bụng mà bài tập này còn giúp cơ thể thêm uyển chuyển.

Giảm béo nhanh cho cô dâu.

Càng gần ngày cưới nhiều các bạn trẻ càng béo, làm thế nào để có thể giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh?

10 loại nước ép vừa đẹp da lại giảm béo

Bơ là loại quả chứa rất nhiều vitamin E làm mịn da và những chất béo không bão hòa sẽ giúp chị em có một vóc dáng thon gọn.

6 bước biến bụng mỡ thành eo thon

Bài tập giảm mỡ bụng dưới đây sẽ giúp chị em có được vòng eo thon nhanh nhất.

Giảm béo hiệu quả và tiết kiệm.

Phương pháp giảm béo công nghệ cao Nhật Bản của Silk Spa vừa hiệu quả vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí.

4 động tác cho vòng 3 ‘cong vút’

Vòng 3 được coi là đẹp không chỉ nở nang, căng tròn mà còn phải cân đối với vòng eo và bầu ngực tạo nên những đường cong quyến rũ.

Mẹo ‘đốt cháy’ 2cm mỡ thừa vòng eo

Luyện tập đều đặn trong 1 tháng chắc chắn bạn sẽ có vòng eo thon săn chắc.

Cách giảm cân bằng mật ong.

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa...

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.

Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn v...

6 động tác cho ‘vòng eo con kiến’

Chỉ có cách tập luyện thường xuyên mới giúp chị em có được vóc dáng đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và duy trì một sức khỏe tốt.

6 bước giảm béo nhanh ‘chóng mặt’

Bài tập này tác động lên toàn bộ cơ thể cho bạn vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất.

9 loại sinh tố ‘đốt cháy’ mỡ thừa

Vừa giảm béo nhanh, vừa đẹp da là những gì 9 loại sinh tố dưới đây mang đến cho bạn.

Mẹo ‘tống khứ’ 3cm vòng eo

Vòng eo thon là điểm gợi cảm nhất nhì trên cơ thể phụ nữ nhưng vùng bụng cũng là một trong những nơi khó giảm mỡ nhất.

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo

Không ai muốn bị xấu xí trong đám cưới của mình. Vậy là chiến dịch chuẩn bị cho đám cưới được vạch ra ngay lập tức. Và bạn nhận ra rằng việc giảm cân là hệ trọng hơn cả. Vậy thì cò...

Trái bưởi – thuốc giảm cân an toàn

Bưởi không những là thức ăn giữ gìn sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Phương pháp giảm cân chủ yếu của bưởi chủ yếu là hàm lượng vitamin C và chất xơ trong bư...

Giảm béo bằng các loại trà

Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tham gia vào chế độ tập luyện. Đã từ lâu chúng ta đã biết trà có tác dụng chống ung thư, mang l...

Tuyệt chiêu hạn chế cơn thèm ăn

Nỗ lực giảm cân chịu tác động không chỉ bởi lượng thực phẩm hấp thu, mà còn do lối sống hằng ngày. Việc xem xét và điều chỉnh thói quen sống sẽ giúp bạn cân bằng nhu cầu ăn uống.

Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo

Một cơ thể hoàn hảo luôn là mong ước của tất thảy chị em phụ nữ. Đã có rất nhiều người vì mong muốn giảm cân nhanh đã tìm đến các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân trên thị trường.

10 nguyên tắc giúp bà mẹ trẻ lấy lại vóc dáng

Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể.

5 đồ uống giúp giảm béo

Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức kh...

Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng béo tròn

Thừa cân sau sinh hay do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động đang ngày càng phổ biến.

Vêu vao vì giảm cân nhanh

Mặc vừa chiếc váy, đầm yêu thích từng bị chật ních là ao ước của bạn. Nhưng bạn có chắc mình chấp nhận hệ lụy kèm theo việc giảm cân?

Giảm mỡ nhanh sau mùa du lịch

Trong kỳ nghỉ, chúng ta thường có tâm lý thoải mái về tinh thần và cả việc ăn uống, điều đó sẽ khiến cân nặng thay đổi theo chiều hướng không mong muốn.

Ngộ nhận khi mua sản phẩm giảm béo

Một số website thương mại điện tử quảng cáo sản phẩm giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, nhưng thực tế nguồn gốc ở Trung Quốc gây ngộ nhận cho người tiêu dùng.

Bị bỏng vì quấn nóng giảm béo

Để hiệu quả giảm béo tốt hơn, mỗi lần chị lại tăng thời gian và nhiệt độ quấn lên một chút, kết quả là vùng da bụng chị nổi nốt phồng như bị bỏng.

Giảm mỡ nhanh, an toàn mùa chớm lạnh

Thời tiết những tháng cuối năm mát mẻ và dễ chịu hơn so với cái nắng mùa hè oi ả. Do vậy, mọi người thường thấy ngon miệng hơn với các món ăn nóng ấm, đặc biệt là món chiên, xào, n...

Giảm cân nhờ nước ép rau quả

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ...

Hiểu rõ công nghệ giảm béo qua tên gọi

Để nhận biết công nghệ giảm béo phù hợp, bạn có thể tìm hiểu cơ chế hoạt động của chúng qua chính tên gọi.

Giảm béo nhanh kiểu Nhật đón 8/3

Đây là một liệu trình giảm béo nhanh, hiệu quả chỉ trong 5 ngày với ưu đãi tại Saigon'smile Spa. Mùa đông khiến bạn phải hao tổn lượng calo nhiều hơn bất kỳ mùa nào khác trong năm....

Ăn xoài giúp giảm béo nhanh

Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, chiết xuất từ quả xoài có khả năng làm giảm béo nhanh, cải thiện hệ tiêu hoá, bảo vệ tim-mạch và điều chỉnh mức cholesterol trong máu.