những cách giảm béo nhanh nhất

Cách giảm béo hiệu quả nhanh với tỏi và mật ong

Tỏi là một loại gia vị được nhiều người ưa chuộng, chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sử dụng tỏi thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm.

Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ

Thực hiện một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Nếu chăm chỉ thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có hiệu quả thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm béo và tă...

Khám phá vai trò mùi hương trong béo phì

Theo Eurek Alert, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm lão hóa Haifington (Mỹ), đã tìm hiểu cách có thể thay đổi sự tích tụ chất béo trong cơ thể mà không cần thay đổi thói quen ăn uốn...

Không thể giảm cân vì…4 lý do

Bạn đã tìm đến nhiều phương cách để giảm cân nhưng mãi không thấy hiệu quả thì có thể bạn đang mắc 5 lỗi cơ bản.

Cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chỉ sau 1 tuần

Giảm cân đòi hỏi bạn phải dùng ít calo hơn so với nhu cầu cơ thể của bạn. Để mất khoảng nửa cân trong một tuần, bạn cần phải cắt giảm khoảng 3.500 calo, hoặc 500 calo mỗi ngày. Dướ...

Cách đơn giản giúp bạn cắt giảm calo vào cuối tuần

Bạn chỉ cần áp dụng những cách đơn giản dưới đây để cắt giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ vào cuối tuần. Nhờ đó giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng

Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.

Giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà

Bạn có thể làm các mẹo đơn giản để đón Giáng sinh tại nhà.

Chế độ ăn giảm béo tốt nhất và hiệu quả nhất

Chế độ ăn ít chất béo (low-fat) và chế độ ăn ít tinh bột (low-carb) được xem là những chế độ ăn để giúp giảm cân.

Phương pháp giảm béo cấp tốc, an toàn mà hiệu quả

Dưới đây là 3 phương pháp giảm béo nhanh nhưng an toàn mà hiệu quả vô cùng.

Cách giảm béo mặt nhanh – chỉ với 1 phút mỗi ngày

Tự ti khi sở hữu một khuôn mặt tròn trĩnh không mấy dễ thương là tâm trạng chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Để giúp các cô nàng giảm bớt nỗi buồn phiền với khuôn mặt mình, bài vi...

9 mẹo giảm béo nhanh chóng không cần đổ một giọt mồ hôi

Tăng cân là kẻ thù chung của mọi chị em. Cùng với sự lười biếng, ít vận động khi làm việc văn phòng, lượng mỡ tích lũy của chúng ta ngày càng khủng khiếp. Để duy trì được chế độ ăn...

Giảm béo nhanh bất ngờ với bí đao trộn

Chỉ cần nửa quả bí đao, bảo thật mỏng thành sợi nhỏ, thêm ít dầu ăn, hạt tiêu... bạn có ngay món rau tươi ngon, mát lành. Đặc biệt, khi ăn vào buổi tối thay cơm, bí đao trộn còn gi...

Cách giảm béo nhanh nhất dành cho teengirls

Một số cách giảm béo nhanh nhất sau đây sẽ giúp các bạn gái nhanh chóng sở hữu một thân hình hoàn thảo, vô cùng cuốn hút.

Các xu hướng giảm béo mới nhất hiện nay

Dưới đây là một số gợi ý về các xu hướng giảm béo mới nhất hiện nay với nhiều ưu điểm vượt trội.

Sai lầm thường gặp khi ăn kiêng

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn...

Những cách giảm béo bằng muối trắng siêu đơn giản ở nhà

Giảm béo bằng muối là cách đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Giảm béo bằng muối trắng được nhiều phụ nữ ưa thích vì ít gây tác dụng phụ.

5 loại quả càng ăn càng giảm cân siêu tốc

Không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, 5 loại quả sau đây còn giúp da dẻ nàng hồng hào và đặc biệt là giảm cân siêu tốc.

Giảm béo nhanh chóng và hiệu quả với bưởi

Bưởi là một loại quả thần kì trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ, đặc biệt là giảm béo. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng bưởi như thế nào để giảm béo nhanh chóng và ...

Bí quyết giúp phái đẹp kiểm soát cân nặng trong mùa đông

Mùa đông được xem là mùa cơ thể dễ hấp thụ nhất, bởi thế chị em không khỏi lo lắng cho số cân nặng của mình. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện những bí quyết sau đây thì nỗi lo...

Để cơ thể gọn gàng khỏe mạnh

Nhiều người béo mong muốn giảm thật nhiều cân một lúc mà vẫn khỏe khoắn, nhưng lại không tin liệu mình có thể làm được như vậy hay không?

Những sai lầm ăn hoa quả để giảm cân

Nhiều phụ nữ chọn biện pháp ăn hoa quả thay cho bữa chính để giữ thân hình thon thả. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, hoa quả sẽ phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

'Cô phù thủy Sabrina' bật mí cách giảm 18 kg sau sinh

Trong thời gian bầu bí lần thứ ba, Melissa Joan Hart đã tăng tới 27 kg, người sồ sề, nặng nề đến mức khó leo cầu thang và thở mệt nhọc khi mới đi bộ được vài bước. Sau sinh nở, cơ ...

Thiếu nữ Việt giảm gần 40kg để mặc vừa váy cưới

Từ 84kg, sau 2 năm Hà đã quyết tâm thực hiện khẩu phần ăn hợp lí cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện cân nặng của cô là 48kg.

Cách giảm cân hiệu quả từ rau củ

Trong rau quả tươi có chứa lượng lớn vitamin, mà hàm lượng chất béo lại rất thấp rất có ích cho việc giảm cân. Mọi người ăn một lượng nhỏ rau quả đã có cảm giác no, từ đó giảm thiể...

8 mẹo nhỏ để bạn giảm béo nhanh hơn mong đợi

Đây là một thủ thuật nhỏ khi bạn muốn hạn chế độ béo trong bát canh, súp. Với những bát canh, súp, nồi hầm nhiều váng mỡ, bạn hãy cho vào đó một ít đá lạnh, nó sẽ "thu hút" chất bé...

Giảm béo nhanh chóng bằng cách thanh lọc gan

Vấn đề của những người mong muốn giảm cân thường gặp phải là dù tập luyện và giảm ăn, tình trạng không được cải thiện nhiều. Đôi khi bạn vẫn bị tăng kích cỡ vòng eo đáng kể, dù đã ...

Cách 'đánh tan' mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ chanh

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em. Ngoài làm đẹp da, chanh còn có thể giúp chị em đánh tan mỡ bụng khá hiệu quả.

Cách giảm béo nhanh nhất và tiện lợi nhất

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm béo nhanh nhất, giúp chị em tiết kiệm thời gian mà lại có thể sở hữu một thân hình thon gọn, lý tưởng.

Kì lạ cách giảm béo bụng nhanh nhất với đồ uống

Những thông tin kì lạ về cách giảm béo bụng nhanh nhất từ một số đồ uống vô cùng thân quen sau đây sẽ mang lại cho chị em rất nhiều bí quyết bổ ích và có tác dụng dụng với thân hìn...