những cách giảm béo bụng nhanh

5 nguyên tắc ăn kiêng giảm béo bụng

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, cần ăn đúng giờ và có thể ăn nhiều bữa. Không cần bữa ăn được chuẩn bị công phu mà ăn nhẹ như một nắm hạnh nhân hay ăn rau sống giữa bữa sáng và bữa trưa.

Tuyệt chiêu ‘ăn ngược’ để giữ vóc dáng đẹp của diễn viên Kim Phượng

Để có được vóc dáng chắc khỏe với vòng eo luôn ổn định 54 cm, bà mẹ hai con Kim Phượng đã áp dụng chế độ "ăn ngược" hàng ngày bằng việc uống nước trước khi ăn.

Sai lầm thường gặp khi ăn kiêng

Nhiều người sai lầm khi cho rằng bỏ bữa là cách tốt giúp giảm calo, tinh bột khiến ta béo, hoặc phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn...

Bụng phẳng eo thon không cần ‘tay chạm rốn’

Phần lớn phụ nữ văn phòng cần giải pháp thực tế cho vòng 2 thon gọn hơn là vượt qua được thử thách tay chạm rốn.

Giảm béo bụng chỉ sau 1 giờ

Các liệu trình giảm béo xâm lấn như hút mỡ thường đem lại những rủi ro nhất định và mất thời gian hồi phục sau điều trị đáng kể. Tuy cải tiến hơn, nhưng những kỹ thuật xâm lấn tối ...

Collagen Slim bí quyết để có vóc dáng như Kỳ Duyên

Bạn đang bị béo phì dư cân? Bạn đang cần một loại thuốc giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe? Collagen Slim đáp ứng nhu cầu giảm cân nhanh đồng thời cung cấp một c...

Những cách giảm béo bằng muối trắng siêu đơn giản ở nhà

Giảm béo bằng muối là cách đơn giản mà ai cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Giảm béo bằng muối trắng được nhiều phụ nữ ưa thích vì ít gây tác dụng phụ.

Phương pháp giảm béo bụng cho nàng công sở

Nghe thì kì cục nhưng phụ nữ thường thích liếc nhìn mình trong gương, và họ sẽ có khả năng ăn ít hơn khi nhìn thấy cơ thể mình.

Bật mí với cách làm giảm béo bụng nhanh nhất trong 1 tuần

Các bạn gái sẽ cảm thấy hài lòng với việc giảm béo bụng bằng phương pháp nhanh nhất vừa bổ dưỡng mà còn lấy được vóc dáng đẹp với vòng eo nhỏ nhắn. Với cách giảm béo bụng nhanh nhấ...

Dân công sở mách nhau cách giảm mỡ bụng

Công việc văn phòng ngồi nhiều sẽ khiến cho vòng eo của chị em dần biến mất. Vậy có cách nào vừa đơn giản, dễ thực hiện để giúp phái đẹp có thể giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn?

Vì sao bạn giảm cân không thành công

Giảm cân phụ thuộc vào việc bạn tiêu thụ ít calo hơn. Thông thường, kế hoạch giảm cân của bạn bị thất bài là do bạn ăn quá nhiều và không vận động thường xuyên. Trong một số trường...

8 thực phẩm giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Một vòng 2 phát phì, thừa mỡ sẽ khiến bạn tự ti với các bộ váy đẹp. Cách tốt nhất để thoát khỏi tình trạng này là tập thể dục thường xuyên và ăn một chế độ ăn uống ít calorie. Dưới...

Giải cứu bụng dưới khỏi đường cong parabol

Đường cong parabol nặng nề ở vùng bụng dưới không chỉ ảnh hưởng đến sắc vóc mà còn gia tăng nguy cơ bệnh tật.

3 bài tập giảm mỡ bụng siêu tốc

Vòng eo bánh mì không cân đối với thân hình khiến chị em vô cùng phiền muộn. Thực hiện ngay 3 bài tập giảm mỡ bụng siêu tốc để lấy lại thân hình thon gọn nào!!

Thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Vòng eo quá phì nhiêu khiến cho chị em không chỉ khó chọn trang phục mà còn cảm thấy khó hoạt động. Với thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây, chị em sẽ nhanh chóng có được vòng e...

Vấn đề giảm béo trong cuộc sống hiện đại

Dưới đây, chúng tôi xin bật mí cách giảm cân nhanh nhất ít ai ngờ tới ,hãy cùng biên soạn để sớm sở hữu vóc dáng thon gọn nhé!

Bí quyết giúp phái đẹp kiểm soát cân nặng trong mùa đông

Mùa đông được xem là mùa cơ thể dễ hấp thụ nhất, bởi thế chị em không khỏi lo lắng cho số cân nặng của mình. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện những bí quyết sau đây thì nỗi lo...

Thiếu nữ Việt giảm gần 40kg để mặc vừa váy cưới

Từ 84kg, sau 2 năm Hà đã quyết tâm thực hiện khẩu phần ăn hợp lí cùng chế độ luyện tập của riêng bản thân, hiện cân nặng của cô là 48kg.

Cách giảm cân hiệu quả từ rau củ

Trong rau quả tươi có chứa lượng lớn vitamin, mà hàm lượng chất béo lại rất thấp rất có ích cho việc giảm cân. Mọi người ăn một lượng nhỏ rau quả đã có cảm giác no, từ đó giảm thiể...

Cách ‘đánh tan’ mỡ bụng đơn giản, hiệu quả từ chanh

Chanh là loại quả có nhiều tác dụng làm đẹp cho chị em. Ngoài làm đẹp da, chanh còn có thể giúp chị em đánh tan mỡ bụng khá hiệu quả.

Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho nàng công sỡ

Những cách giảm béo bụng nhanh nhất mách cô nàng công sở cách giảm béo đơn giản, khoa học, nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn vô cùng khỏe mạnh.

Giảm béo cách nào?

Tôi 21 tuổi, cao 1,65m, nặng 67kg, ai cũng chê là béo quá trông xấu. Tôi thường xuyên nhịn ăn nhưng vẫn không giảm cân. Mong bác sĩ chỉ giúp cách giảm béo? (Nguyễn Thị Mai).

Cô gái An Giang nổi tiếng nhờ giảm 20kg

Kim Khánh từng thấy tủi thân và xấu hổ vì cân nặng của mình.

Giảm béo

Cách giảm béo này thật bá đạo!

Giảm béo đúng cách để mỡ không tái phát

Công nghệ hút mỡ phối hợp thích hợp với người thừa cân, mỡ bụng, phụ nữ trung niên sau sinh con...

Kangin (Super Junior) giảm 15kg trong 27 ngày

Những chia sẻ về cách giảm béo của Kangin khiến người khác phải giật mình.

Tình dục không phải cách giảm cân tốt

Những cuộc "yêu" cháy bỏng không phải là cách giảm béo hiệu quả. Một nghiên cứu của ĐH Alabama ở Birmingham vừa cho biết mỗi lần "ân ái" trung bình chỉ đốt cháy khoảng 21 calo.

Bí quyết giảm cân để tự tin với size S.

Giảm được 5kg và tự tin trong những bộ quần áo size S là niềm mơ ước của hàng ngàn chị em vừa sinh con.

Giảm béo hiệu quả và tiết kiệm.

Phương pháp giảm béo công nghệ cao Nhật Bản của Silk Spa vừa hiệu quả vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí.

Cách giảm cân bằng mật ong.

Mật ong chứa khoảng 75%-80% đường, còn lại là hỗn hợp nước và chất khoáng nên mật ong không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất khoáng mà còn là một nguồn năng lượng dồi dào, một thìa...

Thân hình thon gọn giúp tôi tự tin.

Nhà mình có hai chị em. Chị gái mình vừa đẹp, học giỏi, lại khéo léo, trở thành hot-girl của trường cấp 3. Còn mình, ngược lại, thân hình béo mập, sồ sề, khiến mọi người đều nhìn v...

Giảm cân để thành cô dâu hoàn hảo

Không ai muốn bị xấu xí trong đám cưới của mình. Vậy là chiến dịch chuẩn bị cho đám cưới được vạch ra ngay lập tức. Và bạn nhận ra rằng việc giảm cân là hệ trọng hơn cả. Vậy thì cò...

Trái bưởi – thuốc giảm cân an toàn

Bưởi không những là thức ăn giữ gìn sức khỏe mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Phương pháp giảm cân chủ yếu của bưởi chủ yếu là hàm lượng vitamin C và chất xơ trong bư...

Giảm béo bằng các loại trà

Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian để tham gia vào chế độ tập luyện. Đã từ lâu chúng ta đã biết trà có tác dụng chống ung thư, mang l...

Tuyệt chiêu hạn chế cơn thèm ăn

Nỗ lực giảm cân chịu tác động không chỉ bởi lượng thực phẩm hấp thu, mà còn do lối sống hằng ngày. Việc xem xét và điều chỉnh thói quen sống sẽ giúp bạn cân bằng nhu cầu ăn uống.

Tự làm 4 loại trà giảm cân tuyệt hảo

Một cơ thể hoàn hảo luôn là mong ước của tất thảy chị em phụ nữ. Đã có rất nhiều người vì mong muốn giảm cân nhanh đã tìm đến các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân trên thị trường.

10 nguyên tắc giúp bà mẹ trẻ lấy lại vóc dáng

Cơ thể của bạn sẽ khó trở lại như hồi chưa mang thai nhưng gần với mức ấy thì có thể.

5 đồ uống giúp giảm béo

Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức kh...

Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng béo tròn

Thừa cân sau sinh hay do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động đang ngày càng phổ biến.

Vêu vao vì giảm cân nhanh

Mặc vừa chiếc váy, đầm yêu thích từng bị chật ních là ao ước của bạn. Nhưng bạn có chắc mình chấp nhận hệ lụy kèm theo việc giảm cân?

Giảm mỡ nhanh sau mùa du lịch

Trong kỳ nghỉ, chúng ta thường có tâm lý thoải mái về tinh thần và cả việc ăn uống, điều đó sẽ khiến cân nặng thay đổi theo chiều hướng không mong muốn.

Ngộ nhận khi mua sản phẩm giảm béo

Một số website thương mại điện tử quảng cáo sản phẩm giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, nhưng thực tế nguồn gốc ở Trung Quốc gây ngộ nhận cho người tiêu dùng.

Bị bỏng vì quấn nóng giảm béo

Để hiệu quả giảm béo tốt hơn, mỗi lần chị lại tăng thời gian và nhiệt độ quấn lên một chút, kết quả là vùng da bụng chị nổi nốt phồng như bị bỏng.

Giảm mỡ nhanh, an toàn mùa chớm lạnh

Thời tiết những tháng cuối năm mát mẻ và dễ chịu hơn so với cái nắng mùa hè oi ả. Do vậy, mọi người thường thấy ngon miệng hơn với các món ăn nóng ấm, đặc biệt là món chiên, xào, n...

Giảm cân nhờ nước ép rau quả

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ...

Hiểu rõ công nghệ giảm béo qua tên gọi

Để nhận biết công nghệ giảm béo phù hợp, bạn có thể tìm hiểu cơ chế hoạt động của chúng qua chính tên gọi.