Những cách đơn giản giúp tránh tác hại của đồ nhựa đựng thức ăn
Hai loại hóa chất độc hại từ vật dụng đựng thức ăn hằng ngày là Bisphenol A (BPA) và Pthalates, theo Naturalnews.
Shutterstock
Tác hại của BPA và Phthalate
Khoảng 90% dân số Mỹ bị nhiễm BPA. Trong năm 2009, dữ liệu từ Nhóm công tác môi trường của Mỹ đã phát hiện BPA có trong dây rốn của 9/10 trẻ sơ sinh.
BPA được tìm thấy trong các loại nhựa, thực phẩm đóng hộp, chai nước uống.
BPA có khả năng hòa tan vào thực phẩm và tác động không tốt đến sức khỏe như thay đổi chức năng của hệ miễn dịch, rối loạn tim mạch, ung thư, vô sinh, tăng nguy cơ sảy thai…, theo Naturalnews.
Nghiên cứu mới phát hiện BPA có thể được hấp thụ qua tiếp xúc với da chỉ trong 5 giây. Vì vậy, BPA không chỉ dễ bị nhiễm lâu dài vào môi trường cũng như trong cơ thể, nó cũng được cơ thể hấp thụ rất nhanh.
Pthalates là một độc tố khác mà hầu hết mọi người đều bị phơi nhiễm và chúng cũng có thể được tìm thấy trong một loạt các vật phẩm, từ bao bì thực phẩm đến mỹ phẩm và nước hoa.
Tiếp xúc với Phthalate không chỉ dẫn đến tổn hại cho hệ thống sinh sản và các cơ quan mà còn làm thay đổi các chu kỳ nội tiết tố, theo Naturalnews.
Cả BPA và Pthalates đều là các chất hóa học cản trở kích thích tố, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và sự trao đổi chất, tác động tiêu cực đến hệ thống sinh sản.
T.rẻ e.m có thể đặc biệt dễ bị tác hại của chất độc từ nhựa vì chúng đang phát triển. Thế nên, cha mẹ cần chú ý hơn.
Việc tránh các chất độc là cần thiết cho mọi người, bất kể t.uổi tác nào.
Cách giảm tiếp xúc với BPA và Phthalates
Video đang HOT
Tránh đặt các hộp nhựa trong bồn rửa chén. Điều này giúp ngăn chặn độc tố thoát khỏi nhựa và vào thức ăn.
Nếu sử dụng lò vi sóng, hãy tránh các hộp nhựa độc hại này. Tiến sĩ Leonardo Trasande, tại NYU Langone Health (New York, Mỹ), giải thích rằng thuật ngữ “an toàn trong lò vi sóng” về cơ bản chỉ có nghĩa là nhựa sẽ không tan chảy trong lò vi sóng nhưng không đảm bảo rằng hóa chất độc hại từ hộp nhựa sẽ không thấm vào thức ăn, theo Naturalnews.
Nên chuyển từ nhựa sang các vật liệu khác như thủy tinh hoặc thép không gỉ.
Hạn chế ăn đồ hộp.
Ăn ở nhà thường xuyên hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc ăn tiệm quá nhiều có thể bị phơi nhiễm lượng BPA cao hơn.
Giảm thiểu ăn thực phẩm đóng gói sẵn vì thực phẩm đóng gói sẵn luôn chứa BPA và Pthalates.
Không bao giờ hâm nóng thức ăn trong khi vẫn còn trong hộp vì lớp lót bên trong hộp thường chứa BPA, theo Naturalnews.
Phải thay ngay hộp nhựa và tô chén nhựa đã bị trầy xước hoặc bị mòn.
Các chuyên gia cũng khuyên nên tránh dùng lại các chai đựng nước bằng nhựa, theo Naturalnews. “Nhựa c.hết” có thể thải ra nhiều chất độc hơn. Vì vậy đừng bao giờ tái sử dụng chai nhựa, giáo sư Cheryl Watson, bộ phận sinh hóa và sinh học phân tử, tại Đại học Texas Medical Branch ở Galveston, Texas (Mỹ), dặn dò.
Theo thanhnien
Có ai ngờ 5 vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình lại là ổ chứa chất độc hại
Những sản phẩm này liên quan trực tiếp đến hiện tượng tắc nghẽn động mạch, béo phì và thậm chí là gây ra ung thư.
Dưới đây là những hoá chất độc hại thường xuyên xuất hiện trong những sản phẩm mà nhà nào cũng có, được tiến sĩ, bác sĩ tim mạch Joel K. Kahn phân loại rõ ràng:
1. Bisphenol-A (BPA), có trong thực phẩm đóng hộp và nhựa
BPA được coi là chất gây rối loạn nội tiết, bởi nó có thể cản trở chức năng của các hormone khoẻ mạnh. BPA thậm chí còn "bắt chước" tác dụng của estrogen, làm tăng nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt, ung thư vú và béo phì. Bên cạnh đó, nó cũng có thể gây ra các bệnh về tim mạch.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ BPA trong m.áu cao đồng thời gia tăng nguy cơ đột tử. Các nhà nghiên cứu sau khi tìm hiểu mức độ của BPA với gần 1600 người Anh và theo dõi tình hình sức khoẻ của họ trong vòng 10 năm đã đưa ra kết luận rằng, những người có khả năng cao mắc bệnh về tim mạch sẽ có nồng độ BPA cao trong nước tiểu.
Giải pháp: Hãy mua thực phẩm đóng hộp với nhãn BPA-free (không chứa BPA). Hơn nữa, đừng chạm vào những hoá đơn được in trên giấy nhiệt, đó là một nguồn BPA khổng lồ.
2. Phthalates, xuất hiện trong các hoá mỹ phẩm phòng tắm
Phthalates là một chất gây rối loạn nội tiết khác, gây ra hiện tượng giảm lượng t.inh t.rùng, dị tật bẩm sinh, béo phì và tiểu đường.
Phthalates thường được sử dụng trong sản xuất nhựa dẻo, tạo ra các sản phẩm như đồ chơi và chai lọ. Tuy vậy phthalates cũng thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân như sơn móng tay, thuốc xịt tóc, sữa rửa mặt, xà phòng, dầu gội đầu và nước hoa.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nồng độ phthalates trong m.áu cao nhất định sẽ dẫn đến hiện tượng động mạch bị xơ vữa. Gần đây, tình trạng t.rẻ e.m bị huyết áp cao cũng được cho là có liên quan đến hiện tượng phơi nhiễm phthalate.
Giải pháp: Bạn nên hạn chế sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc cá nhân với bao bì bằng nhựa.
3. Perfluorinated (PFC) trong chảo chống dính
Loại hoá chất này được tìm thấy trong lớp phủ chống nước trên quần áo và vật dụng gia đình, có khả năng ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp, chất lượng t.inh t.rùng và sức khoẻ của thận, đồng thời gây ra các bệnh tim mạch.
Trong một nghiên cứu gần đây của Đan Mạch, các nhà khoa học đã công bố rằng 500 t.rẻ e.m thừa cân có mức PFCs trong m.áu cao và có khả năng phát triển thành các bệnh tim và tiểu đường, tăng nồng độ insulin và triglyceride.
Giải pháp: Tránh xa các sản phẩm có khả năng chống dính, chống nước để phòng ngừa bệnh tim mạch và các loại bệnh khác.
4. Polybrominated Diphenyl Ethers (PBDEs) xuất hiện ở quần áo, đồ gia dụng, thảm
Đồ nội thất mới như thảm, nệm hay rèm cửa đều trải qua hàng chục lớp hoá chất khác nhau. Bạn hãy nhớ lại xem, tất cả những sản phẩm mới đều có một mùi lạ đúng không? Nó xuất phát từ khói hoá học, chủ yếu là PBDEs, có khả năng "bắt chước" các hormone tuyến giáp và dẫn đến suy giảm chỉ số IQ.
Một vài năm trước đây, một nhóm các nhà khoa học đến từ Đan Mạch và Thuỵ Điển đã kiểm tra sức khoẻ của 21 cặp vợ chồng cao t.uổi khoẻ mạnh. Hai ngày sau, họ lại tiến hành kiểm tra một lần nữa nhưng với tình trạng lọc không khí trong nhà.
Các bộ lọc không khí đã loại bỏ đến 9000 hạt bụi/1 xăng-ti-mét khối không khí trong mỗi căn nhà, cải thiện gần như ngay lập tức 8% chức năng mạch m.áu của những người sinh sống trong nhà, đủ để hạ huyết áp, giảm đau thắt ngực và cải thiện lưu lượng m.áu.
Giải pháp: Sử dụng máy hút bụi có lưới lọc HEPA và thay thế quần áo bằng vải cotton hữu cơ.
5. Triclosan trong các sản phẩm xà phòng diệt khuẩn, khử mùi và kem đ.ánh răng
Tác nhân kháng khuẩn là một chất gây rối loạn nội tiết giống như phthalates. Triclosan có mặt ở khắp nơi, nhất là trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân.
Tháng 9 năm 2016, nó bị cấm sử dụng trong xà phòng sau một đ.ánh giá mức độ rủi ro của Cơ quan Quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Cơ quan này cho rằng, việc sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn trong gia đình hoàn toàn không có lợi ích gì, thậm chí làm tăng khả năng phơi nhiễm triclosan.
Giải pháp: Tránh xa bất kì sản phẩm nào được dán nhãn kháng khuẩn.
Hoàng Lan
Theo Khám phá
Ánh sáng màn hình ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học Nghiên cứu gần đây đã phát hiện các tế bào cơ thê người nhạy cảm với ánh sáng chiêu vào mắt, làm ảnh hưởng đồng hồ sinh học. ShutterStock Theo Medical News Today, ánh sáng từ các thiết bị điện tử (như điện thoại thông minh, máy tính bảng,...) có thể ảnh hưởng đến các tế bào võng mạc của chúng ta, làm...
