Những cách đơn giản điều trị rong kinh tại nhà

Rong kinh là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày và lượng máu mất đi vượt quá 80ml/chu kỳ kinh nguyệt (bình thường: 40 – 60ml/ chu kỳ). Nếu không được điều trị và phòng ngừa hiệu quả, hiện tượng này sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe phụ nữ.

Để điều trị, có thể dùng các bài thuốc sắc, châm cứu bấm huyệt, món ăn, bài thuốc…Sau đây là những cách xoa bóp bấm huyệt các bạn có thể tham khảo:

Day huyệt quan nguyên trong khoảng 1 – 2 phút.

Xoa day bụng dưới: Tay trái để lên mu bàn tay phải, úp vào bụng xoa theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút, thấy nóng ấm là được.

Véo nắn da thịt hai bên cột sống từ đại chuỳ đến mệnh môn khoảng 20 lần.

Day bấm huyệt thận du khoảng 1 – 2 phút.

Day bấm huyệt mệnh môn khoảng 1 -2 phút.

Day bấm huyệt tam âm giao khoảng 1 – 2 phút.

Lưu ý:

Nếu người bệnh bụng trướng đau nặng thì thủ pháp phải nhẹ nhàng.

Bạn có thể dùng những cách dưới đây để cảm thấy dễ chịu hơn và giúp bác sĩ chữa bệnh có hiệu quả hơn.

1. Nằm nghỉ nếu bạn ra máu quá nhiều.

2. Ghi lại con số băng vệ sinh đã dùng để bác sĩ có thể ước lượng số máu bị mất. Nếu dùng tampon, nên thay thường xuyên ít nhất là mỗi 4 giờ.

3. Không uống thuốc aspirin vì thuốc này có thể làm tăng chẩy máu. Thuốc ibuprofen (Motrin, Advil..) chữa đau bụng khi có kinh công hiệu hơn aspirin.

4. Uống thêm chất sắt sau khi hỏi ý kiến bác sĩ.

5. Giữ sức khỏe tổng quát bằng cách ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, tránh stress nếu có thể.

6. Được sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè.

Theo Gia đình VN