Những cách để cải thiện “nội lực” cho “chuyện ấy”

Theo dõi VGT trên

Nếu “đối phương” của bạn còn tỏ ra e ngại trong chuyện này vậy thì tại sao bạn không mạnh dạng chủ động trở thành “người phát ngôn” trong cuộc “ân ái” nhỉ?

Những cách để cải thiện nội lực cho chuyện ấy - Hình 1

ảnh minh họa

Chuyện “chăn gối” là sợi dây tình cảm quan trong giữa vợ chồng, nếu để cho chuyện “yêu” nguội lạnh đồng nghĩa rằng hôn nhân của bạn đang đứng bên vực thẳm của sự chia ly. Tuy nhiên nếu không tự biết cách “rèn luyện” cho “ chuyện ấy” thì đến một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy chán sex vì sự buồn tẻ của nó do chính bạn tạo ra.

Chuẩn bị “vũ khí” bôi trơn

Khô âm đạo gây nên cảm giác đau đớn, khó chịu là rắc rối lớn nhất của chị em trong chốn phòng the, nhất là phụ nữ độ tuổi trung niên hoặc tiền mãn kinh.

Nguyên nhân của khô âm đạo có thể là biểu hiện sinh lý bình thường do hệ luỵ của tiền mãn kinh nhưng cũng có thể là biểu hiện tiêu cực của một chứng bệnh lý nào đó. Giải pháp tình thế bạn có thể áp dụng là hãy sử dụng chất bôi trơn để cho “chuyện yêu” được đầu xuôi đuôi lọt nhưng về lâu dài bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và điều trị đúng hướng.

Ngoài ra, nên đề nghị bạn tình kéo dài màn khởi động hơn vì đây là quãng thời gian cơ thể cần nhận được những kích thích rung động tạo điều kiện thuận lợi cho âm đạo tiết ra chất nhờn.

Tập luyện đều đặn

Tập luyện rất có lợi với sức khoẻ là điều mà ai cũng biết, đặc biệt tập luyện thường xuyên có tác dụng giúp cơ bắp dẻo dai, tăng cường sức dẻo dai và sức bền, vì thế nó có ảnh hưởng trực tiếp đến bản lĩnh phòng the của bạn. Ích lợi này đặc biệt có lợi với các đấng mày râu – những người sẽ phải “lao động” nhiều hơn trong chuyện “yêu”.

Không những thế khi tập luyện cơ thể được kích thích tiết ra một loại hoormon mang tên endorphin giúp chủ nhân của nó dễ dàng gìn giữ được vóc dáng chuẩn, tiêu hao lượng mỡ và calo dư thừa. Điều này cũng là một điểm cộng nữa của sex với sức khoẻ.

Chưa hết nếu áp dụng những bài tập Kegel thì bạn còn tận hưởng được những lợi ích tuyệt vời hơn rất nhiều đối với sex, nhất là vơi phụ nữ sẽ giúp các cơ xương chậu thêm khoẻ mạnh, giúp chị em dễ dàng tận hưởng khoái cảm hơn.

Giao tiếp cởi mở

Hãy nhớ rằng bạn đang cùng người ấy thực hiện những giây phút hoan hỉ thật tuyệt vời chứ không phải hai bạn đang tham gia giờ truy bài, nên một không khí ảm đạm, im lặng không hề thích hợp trong hoàn cảnh này.

Trái lại hãy giao tiếp thật cởi mở chân thành với bạn tình của mình để nhận được những gì bạn muốn và ngược lại.

Video đang HOT

Giao tiếp chốn phòng the là một “kênh” thông tin rất quan trọng giúp thu hẹp mọi khoảng cách, sự khác biệt hay thậm chí là bất đồng giữa hai bạn. Nếu “đối phương” của bạn còn tỏ ra e ngại trong chuyện này vậy thì tại sao bạn không mạnh dạn chủ động trở thành “người phát ngôn” trong cuộc “ân ái” nhỉ?

Thuốc hỗ trợ

Nếu bạn muốn thử cảm giác lạ, muốn mang lại cho “đối tác” cảm giác bất ngờ đầy hứng khởi hoặc bạn đang gặp phải một rắc rối nào đó trong chốn phòng the thì bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của những viên thuốc.

Tuy nhiên, khi dùng thuốc bạn cần nhớ một vài nguyên tắc an toàn sau đây như không tự ý dùng thuốc, không lạm dụng thuốc, mọi loại thuốc kích dục hoặc thuốc hỗ trợ chuyện “ấy” đều phải do bác sĩ chuyên khoa kê đơn và bạn phaỉ là người thực thi đúng liều lượng đó.

Kiểm tra định kỳ

Đừng đơị đến khi có bệnh mới tìm cách chạy chữa đó luôn là khuyến cáo quan trọng mà bác sĩ dành cho bạn trong moị hoàn cảnh. Tất nhiên trong chuyện nhạy cảm cũng không phải là một ngoại lệ. Muốn cho “chuyện vợ chồng” luôn thăng hoa thì điều kiện cần và đủ đầu tiên của các cặp vợ chồng là luôn phải có sức khoẻ tốt và trong đó bao gồm cả sức khoẻ của “cô bé” và “cậu bé”.

Những bệnh phụ khoa liên quan đến âm đạo và dương vật đôi khi không hề dễ nhận biết, có khi nó có những biểu hiện ra bên ngoài thì đó cũng là thời kỳ bệnh đã phát triển ở mức độ nghiêm trọng và khó kiểm soát. Cho nên thăm khám sức khoẻ phụ khoa định kỳ sẽ giúp cho các nàng và chàng tránh được nguy cơ mắc những chứng bệnh gây cản trở đến chuyện “gần gũi”.

Đừng bi quan

Nếu bạn gặp phải một rắc rối nào đó trong chuyện “yêu” hay vấn đề lại nằm ở bạn tình của bạn thì đừng bao giờ nên nản trí vì không có chuyện gì là không thể giải quyết. Hãy thành thật với bạn tình của bạn về vấn đề bạn đang phải chịu đựng hoặc ngược lại từ đó nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ càng sớm càng tốt. Bi quan sẽ chỉ khiến cho vấn đề thêm trầm trọng và đi vào bế tắc mà thôi.

Đừng để stress “tham gia” vào “chuyện ấy”

Dẫu cho cuộc sống có nhiều áp lực, khó khăn thì khi bước vào chốn riêng tư bạn cũng nên gạt bỏ những lo lắng, phiền toái này sang một bên đừng để cho nó trở thành kẻ “ly gian” chuyện vợ chồng của hai bạn.

Thật sai lầm khi bạn mang theo sổ sách, hoá đơn, tâm trạng nặng nề ủ rũ vào phòng ngủ vì nếu không tìm cách dứt bỏ chúng thì chúng sẽ “đánh cắp” ngọn lửa phòng the đam mê của vợ chồng bạn.

Theo GĐVN

10 khung giờ lý tưởng để làm 'chuyện ấy'

Nếu bạn gọi điện cho bạn bè của mình lúc 9h sáng chủ nhật, có thể họ sẽ không trả lời điện thoại. Lý do nằm ở những điều dưới đây.

10 khung giờ lý tưởng để làm &'chuyện ấy' - Hình 1

ảnh minh họa

Nghiên cứu mới đây của công ty Superdrug thực hiện với 2.000 người sống tại Anh về thời gian lý tưởng cho "chuyện ấy" và thu được kết quả khác với cách nhiều người vẫn nghĩ. Trong khi 9 giờ là khoảng thời gian lý tưởng thì 21 giờ lại là lúc ít người chọn để dành cho "chuyện ấy".

Tuy vậy, thứ Bảy là ngày "gợi tình" nhất trong tuần, các khung giờ 11 giờ 30, 22h giờ 30 và 23 giờ 30 đều thuộc top 5 thời điểm phổ biến nhất cho quan hệ tình dục. Nam giới và nữ giới ở tất cả các độ tuổi đều lựa chọn thứ Bảy là thời gian hoàn hảo.

Các ngày làm việc, trừ thứ Sáu, đều không xuất hiện trong danh sách "giờ vàng".

Top 10 thời điểm phổ biến nhất cho "chuyện ấy":

1. Chủ nhật: 9h

2. Thứ bảy: 22h30

3. Thứ bảy: 23h30

4. Thứ sáu: 22h30

5. Thứ bảy: 10h30

6. Thứ bảy: 11h30

7. Thứ sáu: 22h30

8. Thứ bảy: 23h15

9. Thứ bảy: 21h30

10. Chủ Nhật: 21h30

Bình luận về kết quả nghiên cứu này, chuyên gia tình dục học Alix Fox cho biết, tất cả các cặp vợ chồng đều dễ bị rơi vào thời khóa biểu "yêu" cứng nhắc, đặc biệt là với mối quan hệ lâu năm.

"Có một rủi ro là nếu các cặp vợ chồng luôn mặc định thực hiện cùng một cách và cùng một lúc, mọi thứ có thể sớm trở nên nhàm chán, không còn đam mê" - Fox nói.

Cô cũng cho biết thêm rằng: "Tôi không ngạc nhiên khi buổi sáng chủ nhật là một thời điểm phổ biến để "yêu": mọi người đều thư gian và sở hữu nhiều thời gian hơn. Nhưng chỉ đơn giản là thay đổi ngày "yêu" cũng có thể đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên. Khi bạn nỗ lực thực hiện những điều nhỏ bé này, có sẽ có một tác động lớn".

Chuyên gia tình dục học cũng gợi ý mọi người thay vì "yêu" vào cuối tuần, hãy thử thực hiện vào thứ Tư. "Bạn có thể thấy nó làm cho tuần làm việc của bạn ít đơn điệu và căng thẳng hơn.

Hoặc bạn có xu hướng 'yêu' vào đêm muộn, hãy thử chuyển sang buổi sáng khi cả hai nhiều năng lượng. "Yêu nhanh" vào buổi sáng là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới".

Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra 10 thời điểm ít được chọn để làm "chuyện ấy", thường là lúc mọi người tỉnh táo:

1. Thứ hai: 14h45

2. Thứ hai: 15h

3. Thứ ba: 17h30

4. Thứ tư: 9h

5. Thứ năm: 8h

6. Thứ năm: 13h30

7. Thứ hai: 8h

8. Thứ tư: 7h30

Theo Phununews

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú YênDanh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
11:42:04 08/02/2025
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung QuốcNữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
14:57:28 08/02/2025
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú YênClip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên
12:27:51 08/02/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên đã căng: Phản pháo gắt khi bị đùa quá lố chuyện giới tínhHoa hậu Kỳ Duyên đã căng: Phản pháo gắt khi bị đùa quá lố chuyện giới tính
12:54:01 08/02/2025
Bức ảnh 400 nghìn lượt thích "vạch trần" bí mật của Sơn Tùng - Hải TúBức ảnh 400 nghìn lượt thích "vạch trần" bí mật của Sơn Tùng - Hải Tú
11:08:08 08/02/2025
Drama đảo chiều: Tình cũ tố Uông Tiểu Phi hủy hoại Từ Hy Viên bị chỉ trích tâm cơ, đạo đức giả, đột nhiên thay avatar đen trắng gây hoang mangDrama đảo chiều: Tình cũ tố Uông Tiểu Phi hủy hoại Từ Hy Viên bị chỉ trích tâm cơ, đạo đức giả, đột nhiên thay avatar đen trắng gây hoang mang
11:43:23 08/02/2025
Sao Hoa ngữ 8/2: Uông Tiểu Phi nổi giận với mẹ ruột vì Từ Hy ViênSao Hoa ngữ 8/2: Uông Tiểu Phi nổi giận với mẹ ruột vì Từ Hy Viên
10:34:24 08/02/2025
Doãn Hải My vào vai "vợ đảm" chăm nhà Văn Hậu, hình ảnh phản chiếu qua tivi tiết lộ thái độ của mẹ chồngDoãn Hải My vào vai "vợ đảm" chăm nhà Văn Hậu, hình ảnh phản chiếu qua tivi tiết lộ thái độ của mẹ chồng
10:43:35 08/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 08/02: Song Tử thuận lợi, Ma Kết phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 08/02: Song Tử thuận lợi, Ma Kết phát triển

Trắc nghiệm

16:37:35 08/02/2025
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 08/02 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu; hôm nay, Song Tử cần tự tin hành động, Ma Kết hãy tiếp tục nỗ lực.
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh

Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh

Sao châu á

16:29:14 08/02/2025
Uông Tiểu Phi và mẹ đã chính thức trả giá sau khi có những việc làm thiếu tôn trọng, lợi dụng cái chết của Từ Hy Viên để gây chú ý.
Phim Việt chiếm top 1 phòng vé bị chê khắp MXH, netizen than trời "làm sao để lấy lại tiền vé?"

Phim Việt chiếm top 1 phòng vé bị chê khắp MXH, netizen than trời "làm sao để lấy lại tiền vé?"

Hậu trường phim

16:20:48 08/02/2025
Doanh thu cao, liên tục được mở thêm suất chiếu, là chủ đề cực nóng trên mạng xã hội hiện tại nhưng thực tế thì Đèn Âm Hồn lại đang phải nhận về khá nhiều phản hồi gay gắt từ cư dân mạng.
Tỷ phú Musk thúc giục Mỹ đầu tư vào UAV và AI để giành lợi thế trong chiến tranh

Tỷ phú Musk thúc giục Mỹ đầu tư vào UAV và AI để giành lợi thế trong chiến tranh

Thế giới

16:08:33 08/02/2025
Vị doanh nhân này từ lâu đã là người chỉ trích mạnh mẽ tình trạng kém hiệu quả trong ngành quốc phòng Mỹ, cho rằng tình trạng quan liêu quá mức và các chiến lược quân sự lỗi thời làm suy yếu an ninh quốc gia.
Hình ảnh một người bị khiêng khỏi sự kiện của nhóm nam triệu bản dấy lên lo ngại

Hình ảnh một người bị khiêng khỏi sự kiện của nhóm nam triệu bản dấy lên lo ngại

Nhạc quốc tế

15:55:51 08/02/2025
Vừa qua, hình ảnh một người bị khiêng khỏi sự kiện trao đổi vé của SEVENTEEN được fan truyền tay nhau trên mạng xã hội.
Nóng: 700 ngàn người dậy sóng trước clip Taylor Swift - Miley Cyrus công khai cạch mặt nhau tại Grammy

Nóng: 700 ngàn người dậy sóng trước clip Taylor Swift - Miley Cyrus công khai cạch mặt nhau tại Grammy

Sao âu mỹ

15:52:11 08/02/2025
Đoạn clip ghi lại màn xuất hiện của Taylor Swift - Miley Cyrus cũng nhanh chóng gây bão mạng xã hội trong buổi sáng 8/2.
Hành khách trong vụ tai nạn ở Phú Yên: Đi Đà Lạt chụp ảnh cưới thì bị nạn

Hành khách trong vụ tai nạn ở Phú Yên: Đi Đà Lạt chụp ảnh cưới thì bị nạn

Tin nổi bật

15:27:26 08/02/2025
Anh Nguyễn Văn Gia Bảo cùng bạn gái lên Đà Lạt để chụp ảnh cưới thì bị nạn, kế hoạch của hai người hoãn lại để điều trị vết thương.
Lừa giải hạn, chiếm đoạt hơn 1 tỷ đồng

Lừa giải hạn, chiếm đoạt hơn 1 tỷ đồng

Pháp luật

15:24:08 08/02/2025
Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Thanh Hóa đã ra quyết định tạm giữ hình sự đối với Trịnh Phương Mai để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Cụ bà 100 tuổi không chịu nghỉ hưu vẫn vui vẻ đi làm nhờ bí quyết có "1-0-2"

Cụ bà 100 tuổi không chịu nghỉ hưu vẫn vui vẻ đi làm nhờ bí quyết có "1-0-2"

Netizen

15:07:18 08/02/2025
Từng mắc bệnh ung thư nhưng cụ bà 100 tuổi này vẫn thích đi làm, sống lâu sống khỏe nhờ mẹo hay trong cuộc sống ai cũng có thể áp dụng.
Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm

Sự thật đằng sau drama cướp hit hot nhất đầu năm

Nhạc việt

14:23:39 08/02/2025
Trước những tranh cãi, tối 7/2, nhạc sĩ OnlyC - người sản xuất Dù Cho Tận Thế cùng nhạc sĩ Nguyễn Phúc Thiện - cha đẻ ca khúc đã có bài đăng làm rõ tất cả.
Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật

Anh Trai vướng nghi ngờ học vấn nóng nhất hiện nay bị khui clip từ 7 năm trước, phơi bày luôn tính cách thật

Sao việt

14:15:46 08/02/2025
Mới đây, 1 bài viết nhận được sự quan tâm khi chia sẻ lại đoạn clip cũ của Hải Đăng Doo khi tham gia câu lạc bộ nghệ thuật vào tháng 9/2018.