Những cách chăm sóc giúp bàn chân luôn khỏe đẹp

HƯƠNG THẢO16:09 10/07/2020

Bàn chân – nơi chứa một hệ thống phức tạp gồm xương, dây chằng và cơ – không chỉ là bộ phận chính giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể, tham gia các hoạt động của toàn bộ chi dưới, mà mỗi một vị trí ở lòng bàn chân đều liên kết với các cơ quan khác nhau nên cũng ảnh hưởng tới hoạt động chung của cơ thể.

Vậy nên, hãy quan tâm hơn và thường xuyên chăm sóc bàn chân của mình.

Một trong những liệu pháp chăm sóc bàn chân đơn giản và dễ thực hiện tại nhà đó là ngâm chân trong nước hoa hồng . Việc bạn cần làm là chuẩn bị sẵn một thau nước nhỏ và thả thêm vài cánh hoa hồng, có thể bổ sung vài lát chanh tươi nếu thích. Ngâm chân trong nước hoa hồng khoảng 30 phút mỗi ngày có thể đẩy lùi mùi hôi khó chịu ở bàn chân.

Tẩy tế bào chết và ngâm chân trong nước hoa hồng là những cách chăm sóc bàn chân đơn giản mà hiệu quả.

Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu mình yêu thích vào thau nước ngâm chân – như tinh dầu cam, sả, hoa oải hương, tràm trà chẳng hạn. Không chỉ giúp giảm mùi hôi chân, các loại tinh dầu còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác bao gồm tăng cường tuần hoàn máu và thư giãn tinh thần. ơn cử, tinh dầu tràm trà chứa các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ nên dùng ngâm chân có thể giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn và nấm vốn gây nên mùi hôi chân.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng những nguyên liệu “quen mặt” trong gian bếp gia đình để chăm sóc cho đôi bàn chân của mình, chẳng hạn như:

Video đang HOT

Giấm. Vốn có đặc tính làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, giấm có thể giúp loại bỏ nấm và khử mùi hôi chân. Hơn nữa, ngâm chân trong nước ấm có pha thêm chút giấm cũng có lợi ích ngăn ngừa và chữa nhiễm trùng cho chân. ể loại bỏ mùi chua đặc trưng của giấm, nên bôi một chút kem dưỡng da sau khi ngâm chân.

Dầu dừa và muối. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này có thể giúp đôi chân bạn khỏe đẹp hơn. Cụ thể, dầu dừa giúp da chân bớt khô sần, còn muối có thể loại bỏ tế bào da chết và làm cho da chân mềm hơn. ể thực hiện, đầu tiên bạn đun ấm một ít dầu dừa rồi thêm ít muối, sau đó dùng hỗn hợp này xoa bóp khắp bàn chân ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Yến mạch, sữa đông và bột baking soda. Khi pha với tỷ lệ 1 muỗng cà phê baking soda, 2 muỗng canh bột yến mạch và 1 muỗng canh sữa đông, cả ba nguyên liệu này trở thành hỗn hợp tẩy da chết tuyệt vời cho bàn chân. ầu tiên, bạn cần nghiền nhuyễn yến mạch, sau đó thêm baking soda và sữa đông vào để tạo thành một hỗn hợp sánh đặc, dùng mát-xa bàn chân và nghỉ ngơi trong 15 phút, sau đó lau và rửa sạch lại với nước ấm. ừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho bàn chân sau khi hoàn tất.

8 thói quen không thể bỏ của người phụ nữ có đôi chân đẹp

Những người phụ nữ có đôi chân tuyệt mỹ đã làm gì để giữ được "báu vật" này.

Mùa hè có nghĩa là bikini, váy ngắn, quần short và váy cho nhiều phụ nữ. Và điều đó có nghĩa là, đôi chân của bạn đóng vai trò thu hút sự chú ý nhất. Giống như hầu hết những người phụ nữ khác, bạn muốn khoe chân với những bộ quần áo mùa hè thật sự gợi cảm, nhưng liệu bạn có đủ sự tự tin để khoe chúng?

Bây giờ khi nói đến chăm sóc da, chúng ta có xu hướng nghĩ về việc chăm sóc da trên khuôn mặt và bỏ qua đôi chân. Cũng giống như bất kỳ phần nào khác trên da của chúng ta, chân cũng cần được chăm sóc thêm vì làn da sần sùi không phải trên đôi chân hoàn hảo.

Họ bơi

Phụ nữ có đôi chân hoàn hảo là những người bơi giỏi vì họ biết đây là một bài tập tuyệt vời để rèn luyện cơ bắp chân cùng với phần còn lại của cơ thể. Nếu bạn có một bể bơi gần đó hoặc bạn sống ở một thị trấn ven biển, hãy cố gắng bơi ít nhất 3-4 lần một tuần.

Họ đi xe đạp

Đạp xe là một bài tập tuyệt vời khác để định hình cho đôi chân của bạn, và phụ nữ có đôi chân tuyệt vời biết điều đó và chăm tập bộ môn này. Họ đạp xe thường xuyên để làm việc cơ bắp và đốt cháy chất béo trên chân. Ngoài ra, đi xe đạp có thể tốt hơn bơi lội vì bạn có thể làm bất cứ lúc nào trong năm, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có một chiếc xe đạp và lên đường!

Họ uống nhiều nước

Uống nước có vô số lợi ích cho cơ thể của bạn, và đôi chân của bạn cũng không ngoại lệ. Phụ nữ có đôi chân tuyệt vời uống ít nhất 2-3 lít nước vì nó hydrat hóa cơ thể của họ và giúp họ thoát khỏi cellulite (chứng rạn, sần vỏ cam).

Họ chà chân để làm sạch tế bào da chết

Giống như khuôn mặt của bạn, đôi chân của bạn cần được làm sạch khỏi các tế bào da chết, và tẩy da chết là một cách tuyệt vời để làm điều đó. Phụ nữ có đôi chân tuyệt vời chà chân trước khi cạo lông để làm sạch da.

Họ đi bộ rất nhiều

Bạn có muốn có đôi chân khỏe và đẹp? Sau đó chỉ cần đơn giản là đi bộ. Đi bộ là một bài tập hoàn hảo cho đôi chân của bạn để xây dựng cơ bắp và cho chúng hình dạng thon thả tuyệt vời. Phụ nữ có đôi chân tuyệt vời không thụ động và thích đi bộ hoặc chạy thường xuyên.

Họ thích cầu thang hơn thang máy

Bạn có thể không phải lúc nào cũng có thời gian để tập thể dục, vì vậy hãy thử sử dụng cầu thang khi bạn về nhà hoặc đi làm. Khi bạn biến nó thành thói quen, bạn sẽ thấy sự khác biệt khi ngắm nhìn đôi chân trong gương

Họ chịu khó thoa phấn nâu vào chân khi đi dự tiệc

Phụ nữ có đôi chân tuyệt vời biết rằng đôi chân của họ sẽ đẹp hơn sau khi tắm nắng, vì vậy họ sử dụng đúng sản phẩm tanning để có được kết quả như mong muốn.

Họ làm sáng đầu gối của họ

Chúng ta có đầu gối tối màu do các tế bào da chết. Và những phụ nữ có đôi chân tuyệt vời biết cách loại bỏ những tế bào da chết này: họ thử các biện pháp tự chế như hỗn hợp nước chanh và mật ong để thoa lên vùng tối của đầu gối.

Dù là mùa hè hay không, có đôi chân đẹp đã là một điều quá tuyệt vời và dễ thu hút sự chú ý, vì vậy hãy thử những thói quen này và ra phố.

Massage tre, massage cá và 4 liệu pháp thư giãn tại spa bạn nên thử Nhịp sống hiện đại khiến cho người phụ nữ ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực, tinh thần mệt mỏi, thể trạng sa sút... Chính vì thế mà nhu cầu về nghỉ dưỡng và chăm sóc, hồi phục sức khỏe càng trở nên thiết thực, đa dạng hơn. Lúc này, spa trở thành một sự lựa chọn tối ưu dành cho...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Toàn bộ phản hồi của Sùng Bầu về vụ tố "bom" 20 tấn miến dong, khiến bên sản xuất ôm nợ tiền tỷ01:18

Sốc khi người giúp việc dùng giẻ lau nước bẩn vắt vào đồ uống của chủ nhà00:56

Cụ ông 78 tuổi lái xe vượt đèn đỏ, gây tai nạn liên hoàn khiến 3 người chết01:17

Biểu diễn bản phối mới của ca khúc 4 tỷ view, Võ Hạ Trâm bị chê lên "gân cốt", kém thần thái04:31

Trợ lý cựu Tổng thống Ukraine bị bắn chết09:37

MV Bắc Bling đạt 200 triệu views, Hoà Minzy vượt Sơn Tùng lập kỷ lục số 1 Việt Nam!04:19

SOOBIN bất ngờ tung bài mới ngay trước thềm concert đầu tiên, dự đoán khiến hàng nghìn người ôm nhau cùng khóc04:21

Người mẹ trẻ "lùng tìm" shipper áo đỏ sau cuộc giải cứu bé trai 18 tháng tự chốt cửa phòng00:33

Cận cảnh laptop màn hình gập, chạy hệ điều hành tự phát triển của Huawei08:07

Ngân 98 thông báo diễn biến mới nhất liên quan vụ bán thuốc giảm cân nghi có chứa chất cấm01:49

Clip hot: Đại mỹ nhân bỏ chạy khỏi thảm đỏ Cannes 2025 khiến hàng trăm phóng viên ngỡ ngàng00:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỹ nhân Hà thành đóng vai bà mẹ phim 'Mặt trời lạnh' ở đời thực có sắc vóc 'hack' tuổi

12:46:23 23/05/2025

Thay vào đó, nữ diễn viên chọn cách ăn uống đầy đủ và làm việc nhiều để không tăng cân. Cô không ăn đồ béo, nhiều dầu mỡ nhưng luôn luôn ăn đủ chất.

Đặt mục tiêu giảm cân thế nào cho đúng?

12:43:36 23/05/2025

Khi thấy mình hoàn thành từng mục tiêu nhỏ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, từ đó tạo động lực để đạt được mục tiêu tiếp theo. Đây là cách xây dựng động lực từ bên trong rất hiệu quả.

5 thói quen âm thầm gây lão hóa da, thâm quầng mắt

19:58:22 22/05/2025

Giữa bộn bề công việc, nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên quên mất việc uống đủ nước - nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống và xuất hiện nếp nhăn sớm.

6 động tác giúp giảm sụp mí mắt

11:13:27 22/05/2025

Các bài tập này có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ mắt và cơ vùng trán, đồng thời giúp cải thiện lưu thông máu và có khả năng giúp nâng mí mắt một cách tự nhiên, đặc biệt là trong trường hợp sụp mí nhẹ do yếu cơ.

Thói quen sờ tay lên mặt gây hại gì cho làn da?

15:28:02 21/05/2025

Nếu da mặt đang có vết thương hở, mụn bị vỡ hoặc các tổn thương khác, việc sờ tay lên mặt có thể đưa vi khuẩn từ tay vào vết thương, gây nhiễm trùng da, làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian lành.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

11:14:30 21/05/2025

Trong không gian văn phòng, đặc biệt là vào mùa đông, độ ẩm không khí thường thấp do hệ thống điều hòa và sưởi ấm. Điều này gây khô da, dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.

5 cách làm đẹp từ chuối

11:13:29 21/05/2025

Chuối cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời, chứa các chất có tác dụng kháng khuẩn giúp loại bỏ các vết thâm và các triệu chứng lão hóa. Loại quả này rất sẵn, có thể được sử dụng để nghiền nát và thêm vào mặt nạ tự chế.

Mẹo trang điểm không bị lem khi đổ mồ hôi

11:02:09 20/05/2025

Để tối giản các bước trang điểm, có thể lựa chọn sản phẩm đa năng. Chẳng hạn như kem chống nắng có chức năng nâng tông da, che khuyết điểm; kem dưỡng ẩm có màu; kem lót có màu hiệu chỉnh tông da; dùng son làm hồng má...

10 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp

10:59:42 20/05/2025

Chế độ ăn uống khoa học không chỉ nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong mà còn là chìa khóa giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe mạnh và tươi trẻ mỗi ngày.

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

12:10:15 19/05/2025

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

12:04:08 19/05/2025

Sữa chua và yến mạch với hạt chia thường được coi là lựa chọn bữa sáng lành mạnh. Chúng cung cấp sự cân bằng tốt giữa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, góp phần tạo cảm giác no và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ngủ đủ giấc giúp phục hồi và tái tạo da như thế nào?

10:51:23 19/05/2025

Trong đó, thời gian đi ngủ lý tưởng nhất là từ 10-11 giờ tối, đến 6 giờ sáng hôm sau, đặc biệt giai đoạn 2 giờ sáng rất quan trọng, vì đây là thời gian các tế bào phục hồi, trong đó có làn da và là giai đoạn thải độc của gan, thận, giúp...

Có thể bạn quan tâm

Kia Carnival 2026: Đẹp hơn, thông minh hơn

Ôtô

13:27:24 25/05/2025

Mẫu minivan này cung cấp hai tùy chọn động cơ: máy xăng V6 3.5L mạnh 287 mã lực và phiên bản hybrid 1.6L tăng áp với công suất 242 mã lực. Tổng cộng có tới chín cấu hình để người dùng lựa chọn.