Những cách cải thiện tinh binh của quý ông

Hồng Đến07:00 28/03/2014

Quân số tinh binh thấp có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh ở cánh mày râu, các chuyên gia sức khỏe khẳng định. Dưới đây là một số gợi ý giúp cải thiện số lượng cũng như chất lượng tinh trùng, qua đó giúp tăng khả năng làm cha.

Thực hiện theo các lời khuyên dưới đây, có thể bạn sẽ không quá bi quan về khả năng làm cha của mình – Ảnh: Shutterstock

Chế độ ăn uống cân bằng

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp nâng cao chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Theo boldsky.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, bạn nên thường xuyên ăn nhiều trái cây, rau củ và cần tránh dùng các món ăn vặt không tốt cho sức khỏe.

Sống lành mạnh

Hút thuốc lá và uống rượu bia nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Hút thuốc lá là một trong những lý do chính dẫn đến tình trạng tinh trùng kém chất lượng. Thói quen này cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động của các chàng tinh binh.

Video đang HOT

Làm mát “cậu nhỏ”

Việc giữ bìu luôn mát mẻ là điều rất quan trọng. Tiếp xúc liên tục với nhiệt là một trong những lý do làm giảm số lượng tinh trùng. Theo các chuyên gia, ngâm mình trong bồn tắm nước mát là phương pháp đơn giản nhất.

Xem lại nghề nghiệp của bạn

Kiểm tra lại xem công việc của bạn có liên quan đến các tác nhân gây nguy hại như chất hóa học, chất phóng xạ và nhiệt. Tránh các tác nhân gây vô sinh là điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện khả năng sinh sản.

Giữ tâm trạng thoải mái

Trầm cảm hay căng thẳng quá mức sẽ không bao giờ đem lại lợi ích cho sức khỏe, cũng như cho sức khỏe sinh sản. Thực hiện một số kỹ thuật thư giãn sẽ giúp bạn “nâng tầm” tinh trùng.

Bổ sung a xít folic

Các chuyên gia sức khỏe cho biết a xít folic có vai trò quan trọng trong việc cải thiện số lượng tinh trùng. Hãy nói về mối lo ngại của bạn với bác sĩ và bổ sung hàm lượng chất này đúng theo lời khuyên của họ.

Theo VNE

"Cô bé" chảy máu do "lên đỉnh"?

Liệu có phải vì đạt cực khoái mà "cô bé" của em bị chảy máu sau khi quan hệ?

Em năm nay 21 tuổi. Cách đây không lâu, em có quan hệ với người yêu. Chúng em đã thường xuyên quan hệ trước đó nhưng lần gần đây nhất, khi quan hệ em có cảm giác rất khác lạ. Chưa bao giờ em cảm thấy thích đến như thế. Em không biết đây có phải là cảm giác "lên đỉnh" hay không?

Tuy nhiên, khi quan hệ xong, em có thấy một chút máu và ra một chất gì đó màu hồng. Do quan hệ không sử dụng bao nên em không biết máu và chất đấy là của mình hay của anh ấy. Quan hệ hệ xong em không hề thấy đau đớn hay chảy máu. Liệu máu đó là của em hay của anh ấy và nó có nguy hiểm không? Mong chuyên mục trả lời giúp em! Em xin chân thành cảm ơn!

Cực khoái là cảm giác hạnh phúc tuyệt vời mà "chuyện ấy" mang lại (Ảnh minh họa)

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình vè cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Thứ nhất, về cảm giác mà em có được có lẽ đúng là khoái cảm. Khoái cảm là sự sung sướng, hạnh phúc tuyệt vời mà "chuyện ấy" mang lại cho mỗi người. Khi đạt khoái cảm, em sẽ thấy toàn thân vô cùng thõa mãn và hưng phấn. Mặc dù chưa hoàn toàn ở trạng thái thăng hoa nhất (vì thăng hoa là đạt cực khoái) nhưng có khoái cảm trong chuyện ấy là một điều rất tuyệt rồi.

Về việc em bị chảy máu sau khi quan hệ, có lẽ máu đó xuất phát từ bạn trai của em. Nếu như ngày quan hệ đó cách xa ngày kinh nguyệt của em, em cũng không bị hiện tượng rong kinh thì nhiều khả năng là do bạn trai em bị thương ở "cậu bé" gây ra chảy máu và dính lại ở "cô bé" của em. Bởi lẽ nếu em bị chảy máu âm đạo thì chắc chắn em sẽ thấy đau, khó chịu trong và sau khi quan hệ.

Có thể, trong quá trình quan hệ, do hưng phấn và bị kích thích cao độ nên bạn trai em đã làm những động tác hơi mạnh mẽ khiến cho "cậu bé" bị tổn thương đôi chút dãn đến chảy máu. Để xác định rõ điều này, em nên hỏi bạn trai mình về việc "cậu bé" của anh ấy có sao không? Ngoài ra, trong những lần quan hệ sau, cả hai nên dùng bao cao su vì như thế mới đảm bảo cho tình dục an toàn. Hơn nữa, đã có hiện tượng chảy máu khi quan hệ (dù là từ em hay bạn trai) thì việc giữ gìn là cực kì cần thiết để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Theo VNE

Sợ có thai dù bạn trai không có tinh binh khi quan hệ Chúng em chỉ gần gũi bên ngoài, anh lại không có "tinh binh" nhưng em vẫn có lo có thai. Em tự nhận thấy kiến thức về "chuyện ấy" của mình còn khá hạn chế. Trong khi bạn trai em thì biết nhiều hơn em. Anh ấy đã nói là em vẫn là con gái, rằng em không sao, anh ấy biết mình...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tinh binh sinh sản

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Chi nghìn USD đến Việt Nam, khách Tây ngồi rửa bát, tự nhóm bếp củi nấu cơm01:24

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Bé trai có hành động bất thường với bạn đang ngủ trưa, cô giáo vùng dậy rồi vội vàng làm ngay 1 việc00:24

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

Tài xế công nghệ chở cô gái ngã nhào ra đường ở TPHCM nghi bị ép xe01:07

Clip cụ ông khiếm thị ăn xin bên lề đường cùng hành động "quay xe" của 2 bố con tạo nên cái kết bất ngờ00:19

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?