Những bí quyết giúp cải thiện đời t.ình d.ục cực hiệu quả

Mai Anh16:44 26/03/2023

Để chuyện ấy không bị nhàm chán, nhạt nhẽo thì các cặp đôi nên áp dụng các mẹo sau khi quan hệ t.ình d.ục.

Nếu bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ t.ình d.ục lâu hơn thì bạn có thể tập kegels để trì hoãn x.uất t.inh. Tăng cường cơ mu cụt (PC) của sàn chậu sẽ giúp bạn kiểm soát cực khoái khi quan hệ t.ình d.ục.

Chọn b.ao c.ao s.u phù hợp

Theo nhà trị liệu tình dục Ian Kerner, tác giả của cuốn sách ” She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasure a Woman”, nếu bạn ghét cảm giác mà b.ao c.ao s.u tạo ra cho bạn khi quan hệ t.ình d.ục thì có thể bạn đang đeo không đúng loại. Khi chọn b.ao c.ao s.u, hãy tìm loại vừa vặn như găng tay và tìm loại c.ao s.u có gân hoặc siêu mỏng. B.ao c.ao s.u có hiệu quả cao trong việc ngừa thai và các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục, vì vậy bạn nên tìm loại b.ao c.ao s.u phù hợp nhất với mình.

Hãy thử xoa bóp tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến có kích thước bằng quả óc chó nằm giữa bàng quang và trực tràng, và nó chứa rất nhiều đầu dây thần kinh. Kích thích tuyến tiền liệt có thể mang lại cảm giác tuyệt vời đến mức một số chuyên gia sức khỏe t.ình d.ục đã gọi nó là “điểm P” hay “đ.iểm G” của nam giới.

Dùng chất bôi trơn

Ellen Friedrichs, trợ giảng về t.ình d.ục con người tại Đại học Rutgers, Mỹ chia sẻ: “Đôi khi, cho dù tâm lý của phụ nữ có kích thích đến đâu, cô ấy vẫn có thể gặp khó khăn khi â.m đ.ạo bị khô. Đó là lúc chất bôi trơn phát huy tác dụng. Hãy thử nhỏ một vài giọt trước khi bắt đầu giao hợp”.

Video đang HOT

Đừng chỉ tập trung vào mỗi việc giao hợp

T.ình d.ục không phải là một cuộc đua. Do đó, hãy dành thời gian để khám phá đối cơ thể bạn tình trước khi nhập cuộc. Nó không chỉ khơi dậy ham muốn mà còn giúp bạn khám phá những điều bạn và bạn tình thích và không thích trên giường. Tiến sĩ tâm lý học và trị liệu quan hệ Tracy Thomas nói: “Về bản chất, t.ình d.ục khá máy móc. Do đó, màn dạo đầu là lúc bạn tìm hiểu những gì bạn thích và không thích”.

Không chạm vào bộ phận ‘nhạy cảm’ lúc dạo đầu

Trong màn dạo đầu, bộ phận s.inh d.ục là nơi không nên chạm vào. Hãy chạm vào các bộ phận khác trên cơ thể bạn tình và sử dụng ngón tay, lông vũ, khăn lụa hoặc bất cứ thứ gì kích thích chúng – và hỏi bạn tình xem họ có thích điều này không.

Hãy thử một số trò chơi nhập vai

Nhiều vai phổ biến (sếp/thư ký, giáo viên/học sinh, vũ nữ thoát y/khách hàng) đóng theo chủ đề một người bị kiểm soát, trong khi người kia chịu sự chi phối của họ.

Jean Mone, một nhà trị liệu t.ình d.ục ở thành phố New York, Mỹ trước đây đã nói với rằng: “Đây là những động lực mạnh mẽ, ngay cả trong các mối quan hệ t.ình d.ục lành mạnh và vui vẻ. Họ cho phép bạn tình thực hiện những tưởng tượng của họ theo cách không khiến họ cảm thấy kích thích nhất”.

Lỗi dùng b.ao c.ao s.u đàn ông thường dễ mắc

B.ao c.ao s.u là một trong những cách tốt và phổ biến nhất để tránh thai và giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục (STIs).

Nhưng trong khi nhiều người tin họ biết cách sử dụng biện pháp tránh thai một cách hoàn hảo, họ vẫn có nguy cơ phạm sai lầm.

Không kiểm tra hạn sử dụng của b.ao c.ao s.u

Cũng giống mọi đồ vật dễ hư hỏng khác, b.ao c.ao s.u cũng có thể bị hết hạn. Mọi loại b.ao c.ao s.u đều có hạn sử dụng, nhưng nhiều nam giới thường bỏ qua điều này. Đây có thể là một sai lầm lớn vì b.ao c.ao s.u hết hạn thường dễ rách, không chỉ làm tăng khả năng mang thai ngoài ý muốn mà còn khiến bạn dễ bị n.hiễm t.rùng. Do đó, trước khi mua bao cao su, hãy kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng. Tránh dự trữ b.ao c.ao s.u vì chúng cũng có thể hết hạn.

Đeo b.ao c.ao s.u quá sớm

Đàn ông cần biết khi nào họ nên đeo b.ao c.ao s.u. Không nên quá muộn sau khi quan hệ t.ình d.ục hoặc quá sớm. Trong trường hợp bạn đeo nó trước khi đạt đến trạng thái cương cứng, khả năng cao là bạn đã đeo chưa đúng cách. Điều này có thể làm tăng thêm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục và cũng làm tăng khả năng mang thai ngoài ý muốn.

Mục đích sử dụng b.ao c.ao s.u của bạn có thể vô ích nếu bỏ qua các yếu tố như hạn sử dụng, kích cỡ... Ảnh: Hernorm

Đeo b.ao c.ao s.u quá muộn

Có khoảng 50% số người thừa nhận họ chỉ bắt đầu sử dụng b.ao c.ao s.u khi đã đi được "một nửa chặng đường". Tuy nhiên, ít ai biết rằng một số ít t.inh t.rùng vẫn có thể được nam giới xuất ra trong quá trình giao hợp chứ không phải chỉ riêng khi "l.ên đ.ỉnh". Chính vì vậy, nếu đeo b.ao c.ao s.u quá muộn, tỷ lệ phòng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh về t.ình d.ục là rất thấp.

Đeo ngược mặt b.ao c.ao s.u

Chuyện thật như đùa nhưng theo khảo sát, có tới 30% số người thừa nhận họ vẫn bị nhầm lẫn khi đeo mặt trong của b.ao c.ao s.u ra ngoài và không nhận ra rằng việc đeo ngược có thể khiến b.ao c.ao s.u dễ dàng bị trượt ra khi đang "hành sự". Cách đeo b.ao c.ao s.u đúng cách phải là chụp b.ao c.ao s.u vào đầu d.ương v.ật, kiểm tra chiều quấn của b.ao c.ao s.u, vòng cuốn bao phải ở phía ngoài, dùng tay còn lại cuốn xuống gốc d.ương v.ật.

Không quan tâm kích cỡ b.ao c.ao s.u

B.ao c.ao s.u có đủ kích cỡ, đơn giản vì nó có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai hoặc khả năng tiếp xúc với virus của bạn. Đeo b.ao c.ao s.u quá chật hay quá lỏng đều có thể dẫn đến những tai họa lớn. Chẳng hạn, nếu bạn đeo b.ao c.ao s.u quá chật, nó có thể bị rách hoặc hư hỏng. Tương tự, một chiếc bao cao su quá lỏng lẻo có thể dễ dàng tuột ra và không hoàn thành nhiệm vụ của nó.

Dùng b.ao c.ao s.u sai kích cỡ

Tùy theo thể trạng của nam giới mà "cậu nhỏ" cũng sẽ có kích cỡ khác nhau. Việc đeo bao quá chật hay quá rộng sẽ dễ gây ra những tai nạn không đáng có khi quan hệ t.ình d.ục. Các chàng và cả các nàng hãy nhớ kỹ kích thước "súng ống" để mua loại "áo mưa" đúng kích thước.

Tái sử dụng bao cao su

Có thể bạn không tin, nhưng một số người chọn dùng lại b.ao c.ao s.u, dù điều này không được khuyến khích. B.ao c.ao s.u chỉ nên sử dụng một lần. Việc dùng b.ao c.ao s.u nhiều lần có thể khiến bao bị hỏng và bị rách. Vì thế, tốt nhất bạn nên giữ nhiều chiếc trong tay và vứt bỏ sau khi làm "chuyện ấy".

Rút b.ao c.ao s.u không đúng cách

Gần 31% đàn ông và 27% phụ nữ khi được hỏi cách rút b.ao c.ao s.u đã cho thấy họ thực hiện tháo rút không đúng cách sau khi xuất tinh. Lỗi này dẫn tới những tai nạn ngoài ý muốn, đặc biệt là việc tinh trùng "xâm nhập" vùng kín. Lời khuyên của các chuyên gia là: Do sau khi "nhả đạn", d.ương v.ật sẽ nhanh chóng ỉu xìu và giảm kích cỡ đáng kể. Vì thế, nam giới cần nhanh chóng rút bao ra khi "cậu nhỏ" còn đang cương cứng.

Mất nhiều thời gian để tháo b.ao c.ao s.u

Một khi bạn đã x.uất t.inh, điều quan trọng là phải tháo bao cao su càng sớm càng tốt. Nam giới thường mất khả năng cương cứng ngay sau khi x.uất t.inh và điều này có thể dẫn đến việc tuột bao cao su, làm tràn tinh dịch. Để ngăn chặn điều đó, hãy tháo b.ao c.ao s.u ngay sau khi bạn kết thúc "cuộc yêu".

Kết hôn 2 năm, luôn mặc cảm vì "súng" ngắn không thể đưa vợ "l.ên đ.ỉnh" Nhiều nam giới luôn tự ti vì "súng" ngắn, khiến vợ, người yêu mình không thể thỏa mãn trong 'chuyện ấy'. Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng kích thước không phải vấn đề quá quan trọng trong sự thăng hoa t.ình d.ục. Quan niệm "súng, ống" càng to càng dài, bạn tình mới "sướng" Anh Chung (tên nhân vật đã được thay đổi,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12

Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Người phụ nữ phóng xe bỏ chạy sau tai nạn ở TP.HCM, kéo lê cả ân nhân vừa giúp mình: Đoạn clip gây phẫn nộ!01:26

Bé gái bất ngờ rơi xuống sông khi đang đi học về, diễn biến sau đó khiến dân mạng bủn rủn chân tay00:35

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Câu trách móc "chết thì phải bảo người ta chứ" khiến ai nghe xong cũng chực trào nước mắt00:35

Kinh hãi cảnh tài xế xe ôm ngồi trên nắp capo xe Limousine chạy trên đường00:23

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?