nhóm cô gái trẻ

Phả.n cả.m đỉnh điểm nhóm người mang đồ nhạy cảm đi lễ chùa, còn đăng TikTok khoe khoang như trò đùa!

Đi chùa đầu năm là một tục lệ truyền thống được rất nhiều người ưa thích. Không chỉ đi thăm thú đơn thuần, một số người còn cẩn thận sắm cả đồ lễ để cầu mong cho một năm bình an, phát đạt. Và lễ đi chùa thường sẽ chỉ là lễ chay với hoa ...

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.