Nhờ từ bỏ một thứ duy nhất, cô gái một thời mũm mĩm lột xác trở thành người đẹp ai cũng ngưỡng mộ
Nhiều người vẫn xem việc uống rượu bia là một cách để xả stress, là thứ không thể thiếu trong những thời khắc vui vẻ tám chuyện cùng bạn bè. Thế nhưng ít ai biết rằng những loại thức uống có cồn chính là nguyên nhân là cho họ tăng cân vùn vụt.
Những chia sẻ về hậu quả của rượu bia đối với cơ thể của blogger người Thụy Điển – Jelly Devote, đã làm cho nhiều người hốt hoảng. Jelly cho biết từ những năm 20 tuổ.i, cô đã bắt đầu có thói quen uống rất nhiều rượu và cũng chẳng bao giờ bước chân đến phòng gym. Cho đến một ngày nhìn vào gương thấy một cô gái với thân hình đồ sộ chẳng hề xinh đẹp một chút nào, Jelly biết đã đến lúc cô phải thay đổi lối sống.
Bình thường mỗi tuần Jelly đi uống rượu với bạn đến 3 lần. Cân nặng đỉnh điểm của cô lúc bấy giờ rơi vào khoảng 75 ký. Sau khi kiên quyết cắt giảm rượu bia xuống chỉ còn 1 ly cách tuần, Jelly đã có thể dành thời gian tập trung cho những chuyện có ích hơn như điều chỉnh việc ăn uống và tập luyện. Sự đầu tư của Jelly không hề hoang phí bởi cô gần như thấy kết quả khả quan ngay lập tức.
Cô nàng 27 tuổ.i hiện nay sở hữu tài khoản Instagram có đến gần 600 nghìn người theo dõi. Jelly thường xuyên chia sẻ các mẹo luyện tập cũng như động viên mọi người dũng cảm từ bỏ lối sống không lành mạnh trước đây, đặc biệt là thói quen uống rượu như cô đã từng.
Một ly champagne thông thường chứa khoảng 78 calo. Một ly rượu chứa đến 120 calo. Chưa kể đến những loại đồ uống pha chế hoặc cocktail thì lượng calo chứa trong đó còn cao hơn nữa. Lượng đường trong hầu hết những thức uống chứa cồn không chỉ mang đến những hậu quả xấu cho sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng tiêu cực rõ rệt nhất đến làn da, gây chứng đầy bụng, mất nước và làm bạn tăng cân.
Bức ảnh trước và sau khi cắt bỏ rượu bia của Jelly thật sự đã gây ấn tượng mạnh cho mọi người. “Tôi chưa bao giờ cảm thấy tốt đến như vậy. Tôi không uống rượu thường xuyên nữa, thay vào đó là những cốc nước lọc. Và quan trọng nhất là từ một kẻ rất ghét cơ thể của mình, giờ đây tôi đã biết yêu thương bản thân mình hơn”, Jelly viết. “Thật sự với một lượng cồn lớn ở trong người, bạn sẽ không thể có được một cơ thể cũng như tâm trí khỏe mạnh “.
Dĩ nhiên bên cạnh việc bỏ rượu, Jelly cũng rất chuyên tâm trong việc tập luyện. Cô đến phòng tập 3-6 lần mỗi tuần. Chỉ trong vòng 4 tháng sau khi cắt giảm đồ uống chứa cồn, Jelly đã giảm được đến 13 ký.
Video đang HOT
Jelly cũng cho biết: “Không bao giờ là quá trễ để bạn tạo ra sự thay đổi vì một tương lai khỏe mạnh. Hãy cứ thực hiện thôi! Thực hiện vì chính bản thân bạn. Tôi bảo đảm rằng khi nhìn lại, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy hối hận vì đã chọn lối sống lành mạnh đâu”.
Tuy nhiên, Jelly cho rằng việc giảm cân hay con số trên bàn cân cũng chỉ là chuyện nhỏ. Điều quan trọng nhất là cách bạn nhìn nhận về bản thân mình như thế nào để từ đó tìm ra cho được sự cân bằng trong cuộc sống cũng như trong tâm trí của bạn. Đó cũng là lý do mà Jelly không chỉ loanh quanh 24/7 trong phòng tập mà cô còn dành thời gian để đi du lịch, tận hưởng cuộc sống vui vẻ cùng với chồng.
(Tổng hợp)
Theo Helino
Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote cho hay cô không thường xuyên đứng lên cân trong khoảng thời gian được coi là "đồ sộ" nhất, nhưng có lẽ số cân nặng của cô gái đến từ Sheffield, Anh cũng phải rơi vào tầm 75kg.
Ở độ tuổ.i 20, Jelly Devote có một cuộc sống ngập trong tiệc tùng với rượu và đủ thứ đồ ăn không kiểm soát.
Kết quả là cô nàng tăng cân nhanh vùn vụt, khiến cho cả gương mặt và thân hình của cô không khác nào một bà thím U40 đã mấy mặt con.
Nhận ra được điều kinh khủng ấy, Jelly Devote đã chọn cách từ bỏ lối sống không lành mạnh để cải thiện cả sức khỏe lẫn ngoại hình.
Cô từ bỏ đồ uống có cồn, thay bằng nước lọc hoặc đồ uống chứa protein hoặc các loại sinh tố từ hoa quả.
Từ một cô nàng khó mà uống ít hơn mỗi tuần 3 bữa rượu, Jelly giảm xuống còn 1 bữa mà chỉ uống vào ngày mà cô biết hôm sau mình không phải đến phòng tập.
Song song với việc "cai" đồ uống có cồn, Jelly Devote tìm đến chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn và tập thể dục chăm chỉ hơn.
Trước kia, cô thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và đồ ngọt còn nay, cô vẫn cho phép mình ăn vài chiếc bánh ngọt khi quá thèm nhưng sẽ ăn thêm salad để cơ thể không bị quá tải.
Từ khi hạn chế uống rượu, Jelly cũng cảm thấy yêu đời, yêu bản thân mình hơn hẳn và chính điều đó khiến cho thần thái của cô gái 27 tuổ.i trở nên rạng rỡ hơn.
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!
Jelly Devote giờ đây vô cùng tự tin với diện mạo mới và cả nguồn năng lượng mới đang chảy trong cô.
Jelly Devote cũng gửi tới những cô gái như cô đang buồn phiền về vấn đề cân nặng, đó là đừng lấy những con số làm mục tiêu!
Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thực sự khỏe mạnh, tự tin từ bên trong thì mới trở nên xinh đẹp được.
Thay đổi lối sống và vẻ bề ngoài là điều không hề đơn giản, nhưng với những gì mình đã làm được, Jelly Devote tin rằng ai cũng có thể có được thành quả như cô chỉ cần không bỏ cuộc.
Theo Danviet
8 điều có thể giúp bạn tránh bị ung thư Duy trì cân năng ở mức lý tưởng, giảm ăn thịt đỏ, dùng kem chống nắng... giúp bạn phòng tránh ung thư. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, 30% bệnh ung thư có thể dự phòng được bằng cách thay đổi lối sống, theo Webmd. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tránh xa ung thư: Giảm cân Thừa cân,...