nhịp điệu sinh học

Luyện thở khí công trị bệnh đường hô hấp

Thở khí công là thở có ý thức theo phương pháp nhằm rèn luyện sức thở để có hơi thở tốt nhất.

Lợi ích tuyệt vời của những giấc ngủ ngắn được chuyên gia tiết lộ

Công việc bận rộn khiến không ít người phải bỏ thói quenngủ trưa. Trên thực tế, những giấc ngủ ngắn đem lại rất nhiều lợi ích và góp phần bảo vệ sức khỏe của chúng ta.

Xét nghiệm này có thể xác định bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một loại đột biến gen có thể giúp xác định mỗi ngày con người cần ngủ bao nhiêu tiếng.

Tại sao nhiều người đắp mền khi ngủ, cả khi trời nóng?

Nhiệt độ bên ngoài lên tới 40 độ C và bạn chuẩn bị đi ngủ. Đột nhiên, bạn nhận ra đã quên một thứ gì đó và phải dậy đi lấy mền.

“Yêu” vào thời điểm nào trong ngày để nàng dể lên “đỉnh” nhất?

Thông thường, các cặp đôi có nhiều thời gian rảnh vào buổi tối hơn, khi công việc đã tạm lắng xuống. Và đây cũng là thời điểm "yêu" nhiều đôi lứa lựa chọn. Nhưng thực sự đó có phải...