Nhiều người trẻ ‘c.hết rét’ tại nơi làm việc trong ngày nắng nóng
Dù ngoài trời nắng nóng, nhưng nhiều người phải chuẩn bị thêm áo khoác lạnh, khăn choàng… để đi làm, vì sợ “c.hết rét” tại công ty.
Nhiều người trẻ rơi vào tình cảnh tréo ngoe khi phải đối mặt với nắng nóng ngoài đường nhưng “c.hết rét” tại nơi làm việc. Thậm chí, có trường hợp mang bệnh vào người vì ngồi làm việc dưới máy lạnh liên tục.
“Bấm bụng” chịu lạnh
Điển hình như N.T.H. (26 t.uổi), làm nhân viên văn phòng tại Q.Phú Nhuận, TP.HCM phải lắc đầu ngao ngán và “bất lực” với máy lạnh tại nơi mình làm việc trong những ngày nắng nóng này.
“Trong phòng làm việc của mình diện tích 50 m 2, được lắp đặt 2 máy lạnh. Những ngày nắng nóng nên mọi người lúc nào cũng để công suất máy lạnh 22 độ C hoặc thấp hơn”, H. kể.
Để đối mặt với cái lạnh ở nơi làm việc, người trẻ phải mặc thêm áo chống lạnh
Rồi H. tâm sự thêm: “Do sức mình không chịu được lạnh nên mỗi khi bước vào văn phòng gần như bị “c.hết rét”. Có những ngày mình đề xuất bật nhiệt độ máy lạnh cao lên thì một số người trong phòng lại khó chịu. Vì tình cảnh làm việc chung nên mình bấm bụng chịu lạnh, thấy cơ thể lạnh run thì mình mặc thêm áo khoác vào”.
Không chỉ sợ lạnh, anh chàng N.N.G. (24 t.uổi), sống tại hẻm 173 Thành Thái, P.14, Q.10, TP.HCM còn mang bệnh viêm xoang. G. luôn có cảm giác như “bệnh chồng thêm bệnh” vì theo G khi bước vào căn phòng làm việc ở công ty những ngày nắng nóng thì mọi người luôn bật máy lạnh 22 độ C.
Không ít người trẻ đang chịu sự “lạnh lẽo” ở nơi mình làm việc
TRẦN HUỲNH
G. thú nhận: “Mỗi khi ngồi hơn 30 phút ở công ty là mình không chịu nổi vì lạnh, phải “quấn mền trùm khăn” hoặc đi ra ngoài quán cà phê làm việc, nếu không mình sẽ bị đau vùng xoang, nhức đầu. Có những ngày mình xin phép sếp giảm độ lạnh nhưng không được vì sẽ ảnh hưởng đến nhiều người làm cùng”.
Video đang HOT
Chuẩn bị thêm áo khoác, mềm để chống chọi với cái lạnh ở công ty
Tại văn phòng làm việc ở 364 Cộng Hòa, Q.Tân Bình, TP.HCM của mình, mỗi khi đến giờ ngủ trưa, chị Nguyễn Thị Ngọc Nhớ (31 t.uổi), phải chuẩn bị thêm áo khoác, mềm để chống chọi với cái lạnh ở công ty trong những giờ nghỉ trưa.
“Ngày nào mình quên đắp mền là cơ thể lạnh run, hắt xì liên tục. Có lúc, mọi người mở máy lạnh thấp đến mức khi mình bước ra ngoài như hai thế giới khác nhau”, chị Nhớ nói.
Người trẻ bị ảnh hưởng sức khỏe khi ngồi làm việc dưới máy lạnh
Còn Lê Thành Nhân (22 t.uổi), làm việc tại 130 – 132 Hồng Hà, Q.Phú Nhuận, TP.HCM chia sẻ: “Nơi làm việc của mình có hơn 10 người, nhiệt độ máy lạnh được các đồng nghiệp “chốt” là 23 độ C trong những ngày nắng nóng. Dù có mặc thêm áo khoác nhưng tay chân của mình lạnh run”.
Chị Nguyễn Thị Ngọc Thu (32 t.uổi), sống tại chung cư Chương Dương, TP.Thủ Đức, TP.HCM chia sẻ mình đang nghỉ phép 4 ngày để điều trị bệnh cảm lạnh. “Trước khi phát bệnh, mình đã ngồi làm việc trong môi trường có máy lạnh 22 độ C nhiều ngày. Và mình cảm thấy cơ thể dần dần bị yếu đi”, chị Thu kể lại.
Ngồi làm việc dưới máy lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?
Theo bác sĩ đa khoa Huỳnh Tuấn Kiệt, công tác tại Trung tâm y tế huyện Vĩnh Hưng, tỉnh Long An, khuyến cáo một số người trẻ ngồi làm việc dưới máy lạnh trong thời gian dài có thể làm giảm khả năng thích ứng của cơ thể với sự biến đổi nhiệt độ của môi trường bên ngoài, dẫn đến làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau như: nhức đầu, viêm xoang, nhiễm virus, khô mắt, viêm họng cấp tính…
“Khi sử dụng máy lạnh thường xuyên, kéo dài và nhiệt độ càng lạnh, độ ẩm càng giảm khiến da và niêm mạc đường hô hấp trở nên khô, giảm sức đề kháng với mầm bệnh và dễ bị kích ứng. Từ đó, dễ lâm vào trạng thái mệt mỏi suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể. Ngoài ra, khi ngồi làm việc ở vị trí luồng không khí lạnh từ máy lạnh phả trực tiếp vào các vùng nhạy cảm của cơ thể như đầu, mặt, cổ, gáy dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, đau cổ gáy, đau lưng”, bác sĩ Kiệt nói thêm.
Để tránh bị sốc nhiệt thì sao?
Theo tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh, giảng viên chuyên ngành tai – mũi – họng, Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, chia sẻ những bạn trẻ làm việc văn phòng, ngồi dưới máy lạnh lâu khi ra ngoài khiến cơ thể khó thích nghi ngay với sự thay đổi đột ngột với môi trường, có thể gây choáng. Với sự thay đổi đột ngột này, nếu bị nhẹ thì cơ thể có biểu hiện mệt mỏi, lờ đờ, đau đầu, chóng mặt. Còn nặng thì dẫn đến khó thở, thậm chí dẫn đến trạng thái hôn mê, t.ử v.ong…
Để khắc phục tình trạng trên, bác sĩ Minh cho hay khi bước vào làm việc, mọi người hãy đợi cơ thể ráo mồ hôi, đứng giữa cửa, hoặc bật điều hòa ở nhiệt độ cao rồi hạ nhiệt độ dần dần để cơ thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ môi trường.
Bác sĩ Minh khuyến cáo người trẻ chú tâm đến sức khỏe khi làm việc dưới máy lạnh
Để tránh bị sốc nhiệt, bác sĩ Minh cho rằng khi ra đường mọi người nên mặc áo chống nắng, lựa chọn những quần áo màu sáng, mỏng, dễ thoát hơi, mang kính bảo hộ. Mọi người cũng có thể bố trí thời gian làm việc ngoài trời và nghỉ ngơi hợp lý.
Bác sĩ Minh cũng khuyên người trẻ đang trong tình trạng làm việc dưới máy lạnh thường xuyên nên uống nước liên tục (2 lít/mỗi ngày), tránh mất nước và muối, nhằm tăng cường sức khỏe, cũng như khả năng thích nghi với thời tiết khắc nghiệt.
Bác sĩ Minh khuyến cáo chỉ nên bật máy lạnh ở nhiệt độ 27, 28 độ C
Theo bác sĩ Minh, ở nhà hay nơi làm việc, mọi người chỉ để máy lạnh ở mức từ 27 đến 28 độ C là phù hợp. Tránh luồng không khí lạnh từ máy lạnh thổi trực tiếp vào người, đặc biệt là vùng đầu và gáy. Cần chú ý mặc ấm, giữ vùng cổ và hai bàn chân khỏi bị lạnh.
Bên cạnh đó, bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh chia sẻ nên lựa chọn những loại máy lạnh hiện đại có nhiều chức năng như: làm ẩm, hút bụi, tạo ion, khử trùng, khử nấm… để đảm bảo an toàn sức khỏe hơn trong những ngày nắng nóng.
“Nếu ai ngồi làm việc thường xuyên dưới máy lạnh chú ý uống nhiều nước ấm. Bổ sung các khoáng chất để tránh mất nước, khô da. Dùng kem dưỡng da và giữ ẩm để phòng tránh các bệnh da liễu. Ngoài nghỉ trưa, mọi người cần dành khoảng 10 – 15 phút giữa buổi làm việc sáng hoặc chiều để khởi động nhẹ, khi ấy tay chân sẽ được vận động, lưu thông m.áu huyết hoặc hít thở thật sâu trong tư thế toàn thân thư giãn”, bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh, lưu ý
Người đàn ông bật khóc giữa công trường vì nắng nóng, nhưng quyết không gục ngã vì còn cả gia đình phía sau
Cuộc sống mưu sinh vốn không hề dễ dàng, đặc biệt là với những ai đang mang trên vai trách nhiệm với cả gia đình.
Những ngày vừa qua, thời tiết trở nên nắng nóng gay gắt khiến ai nấy đều cảm thấy vô cùng khó chịu. Đặc biệt, với những công nhân phải làm việc ở ngoài công trường, việc tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, họ không thể từ bỏ công việc, vì cuộc sống mưu sinh và trách nhiệm với gia đình vẫn còn đó.
Thời tiết nắng nóng gây ảnh hưởng cuộc sống nhiều người
Giống như câu chuyện vừa được chia sẻ trên mạng xã hội mới đây khiến nhiều người cảm thấy vô cùng đồng cảm. Trong đó, một người đàn ông trong lúc nằm nghỉ đã bật khóc nức nở vì làm việc quá mệt nhọc giữa thời tiết nắng nóng. Không chỉ vậy, anh còn phải làm việc ở công trường nên xung quanh là rất nhiều bụi cát. Chỉ cần nhìn thấy hình ảnh này thôi, chắc hẳn nhiều người cũng phải cảm thấy mệt mỏi theo chứ đừng nói đến việc trực tiếp cảm nhận.
Hình ảnh công trường nơi người đàn ông làm việc khiến nhiều người nhìn vào cũng thấy mệt theo
Thậm chí anh đã không kiềm lòng được mà bật khóc
Nhưng dù mệt mỏi, vất vả đến mức bật khóc như vậy, nhưng anh vẫn cố gắng chịu đựng, tự nhủ lòng không được gục ngã vì phía sau còn có gia đình, bố mẹ và vợ con. Đây có lẽ cũng chính là nỗi lòng của những người đàn ông trụ cột gia đình, khi phải mang trên vai trách nhiệm quá lớn. Mong rằng những người ở nhà có thể sẽ nhìn thấy cảnh này, để thấu hiểu và quan tâm hơn đến những người đang mang gánh nặng 4 chữ "trụ cột gia đình"!
Dù vất vả, mệt mỏi nhưng anh vẫn không từ bỏ vì trách nhiệm với gia đình
Câu chuyện sau khi được chia sẻ đã nhận được nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Nhiều người đã thể hiện sự đồng cảm vì bản thân cũng từng trải qua cảm giác tương tự. Bên cạnh đó, không ít người cũng đã gửi lời động viên, hy vọng anh có thể mạnh mẽ vượt qua, tiếp tục cố gắng để gia đình có một tương lai tốt đẹp hơn.
Một số bình luận của cư dân mạng:
Đã từng như thế! Chỉ mong có sức khỏe để được làm việc và được hi sinh cho những trách nhiệm của sự yêu thươngCũng chỉ vì cơm áo gạo t.iền, còn có những người lại nghĩ đồng t.iền dễ kiếm, vợ con không có ăn nhưng lại mang t.iền đi ăn chơi, cho người ngoàiNhiều lúc không muốn làm luôn ấy chứ, nhưng cũng chỉ vì mấy chữ cơm áo gạo t.iền.Nếu chồng tôi mà làm vất vả vậy thì tôi khuyên cứ nghỉ tí cho khỏe. Tôi sẽ k.iếm t.iền tiếp với chồng, không thể để anh ấy 1 mình lăn lộn như vậy được.
Trai làng khoe bụng 6 múi, thi bơi ở kênh thuỷ lợi ngày nắng nóng Không chỉ bơi lội thông thường, các thiếu niên ở xã Ninh Sở (Thanh Trì, Hà Nội) còn biến một tháp điều tiết nước kênh thủy lợi thành "đấu trường" phân tài cao thấp nhào lộn trong buổi chiều nắng nóng. Những ngày nắng nóng bao phủ vừa qua, kênh nước thủy lợi Hồng Vân (thôn Sở Hạ, Ninh Sở, Thường Tín, Hà...