Nhiều người căng thẳng là đổ mồ hôi lòng bàn tay: Có phải bệnh hiểm?

Bác sĩ cho biết, đổ mồ hôi lòng bàn tay nhiều là một tình trạng rất phổ biến, có yếu tố di truyền và hiện chưa rõ nguyên nhân gây bệnh, chưa có phương pháp nào điều trị dứt điểm.

Tại Hội nghị Da liễu thẩm mỹ miền Nam năm 2025 với chủ đề “Xu hướng thẩm mỹ trong kỷ nguyên mới”, diễn ra ngày 30/3, bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Quỳnh Như Ngọc, khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TPHCM đã có bài báo cáo về vấn đề tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay.

Theo đó, tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay là một tình trạng rất phổ biến, đặc trưng bởi sự đổ mồ hôi quá mức không kiểm soát được ở bề mặt lòng bàn tay.

Nhiều người căng thẳng là đổ mồ hôi lòng bàn tay: Có phải bệnh hiểm? - Hình 1

Tình trạng tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay xảy ra phổ biến (Ảnh: BS).

Bệnh thường khởi phát từ thời thơ ấu, có yếu tố di truyền và hiện chưa rõ nguyên nhân gây ra. Người bệnh thường cảm thấy 2 bàn tay lạnh, nhợt và ẩm ướt. Đặc biệt, có những thời điểm mồ hôi của bệnh nhân sẽ ra thành giọt, nhất là những khi hoạt động quá nhiều hoặc có tâm lý lo lắng, hồi hộp, căng thẳng…

Theo bác sĩ Ngọc, bệnh đổ mồ hôi lòng bàn tay không nguy hiểm, nhưng tình trạng này gây khó khăn rất nhiều đến hoạt động hằng ngày cũng như trong công việc, giao tiếp và học tập. Từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng rất nhiều về mặt tâm lý cho người mắc phải.

Hiện nay, y học có rất nhiều phương pháp để điều trị tình trạng này, như thuốc uống, thuốc bôi tại chỗ, phương pháp điện di ion hoặc có thể phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm.

Tuy nhiên, các phương pháp này mang lại hiệu quả không cao và có nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Nhiều trường hợp đã phẫu thuật cắt hạch giao cảm, dù tình trạng đổ mồ hôi có giảm nhưng bệnh nhân lại bị tăng tiết mồ hôi bù trừ tại các vị trí khác, gây rất nhiều phiền hà.

Cụ thể, đã có những bệnh nhân bị tăng tiết mồ hôi bù trừ ở vùng mông và lưng rất nhiều, gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.

Nhiều người căng thẳng là đổ mồ hôi lòng bàn tay: Có phải bệnh hiểm? - Hình 2

Tiêm botox điều trị bệnh đổ mồ hôi lòng bàn tay (Ảnh: BS).

Bác sĩ Ngọc chia sẻ, tiêm botox trị mồ hôi tay hiện là một phương pháp điều trị phổ biến, đã được chứng minh hiệu quả trong giảm mồ hôi tay và được sử dụng rộng rãi bởi tính tiện lợi.

Video đang HOT

Tiêm botox là thủ thuật tiêm chất botulinum toxin vào vùng da muốn điều trị. Dưới tác động của botulinum toxin lên tuyến mồ hôi sẽ làm giảm lượng mồ hôi được tiết ra và tác dụng kéo dài trong 6-12 tháng.

“Sau khi tiêm, hiệu quả thường xuất hiện trong vòng vài ngày đến một tuần, cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Tiêm botox để điều trị mồ hôi tay là một phương pháp an toàn, ít tác dụng không mong muốn”, bác sĩ Ngọc nói.

Để hạn chế tình trạng đổ mồ hôi lòng bàn tay quá mức, bác sĩ khuyến cáo người bệnh cần kiểm soát được tình trạng căng thẳng, hạn chế đồ ăn cay nóng, caffeine và rượu bia, những chất kích thích có thể làm tăng tiết mồ hôi.

Song song đó, bạn cần vệ sinh cá nhân sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên và sử dụng sản phẩm khử mùi cũng giúp kiểm soát mồ hôi, ngăn ngừa mùi khó chịu.

Trong trường hợp bệnh nhẹ, có thể sử dụng thuốc bôi chống mồ hôi hoặc lăn khử mùi chứa nhôm clorua để giảm tiết mồ hôi tại chỗ, hay công nghệ điện chuyển ion để tác động lên tuyến mồ hôi.

Trong trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể chỉ định tiêm botox vào lòng bàn tay cho bệnh nhân. Nhưng người bệnh cần lựa chọn cơ sở uy tín, có thuốc tiêm chất lượng cao và bác sĩ nắm kỹ thuật tiêm chuẩn xác với liều lượng hợp lý, an toàn.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Phan Thúy, Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM cho biết, trong bối cảnh khoa học công nghệ ngày càng phát triển, ngành da liễu không chỉ tập trung vào yếu tố thẩm mỹ mà còn phải đề cao tính an toàn.

Năm 2025, ngành thẩm mỹ nội khoa sẽ tập trung vào y học tái tạo, hướng đến vẻ đẹp tự nhiên bằng việc sử dụng mỹ phẩm có thành phần nguồn gốc tự nhiên.

Độ tuổi tìm kiếm các dịch vụ làm đẹp sẽ có xu hướng trẻ hóa. Ngoài ra, việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo, ứng dụng hình ảnh học, thẩm mỹ kết hợp với điều trị sẽ là các xu hướng trong da liễu thẩm mỹ trong tương lai.

Hội nghị Da liễu thẩm mỹ miền Nam năm 2025 gồm 2 phiên toàn thể và 8 phiên đồng thời, về các chủ đề nổi bật như: Xu hướng trẻ hóa da hiện nay; ứng dụng Laser và các thiết bị phát năng lượng trong da liễu thẩm mỹ; an toàn người bệnh trong thẩm mỹ nội khoa… hứa hẹn mang đến những góc nhìn chuyên sâu và đa dạng về xu hướng da liễu thẩm mỹ trong kỷ nguyên mới.

Kiểm soát bệnh vẩy nến

Mặc dù bệnh gây ảnh hướng lớn tới thẩm mỹ như da tróc vẩy, đỏ da, sừng hóa, có mủ... vẩy nến là bệnh không lây và có thể kiểm soát được nếu người bệnh tuân thủ điều trị, giữ tinh thần thoải mái và có được sự hỗ trợ tốt từ cộng đồng.

Kiểm soát bệnh vẩy nến - Hình 1

Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu (TP.Hồ Chí Minh) tư vấn cho người bệnh.

BỆNH DA LÀNH TÍNH THƯỜNG GẶP, KHÔNG LÂY

Theo TS.BS Nguyễn Trọng Hào, Giám đốc Bệnh viện Da liễu TP.HCM, vẩy nến là một trong những bệnh lý da liễu thường gặp, đặc trưng với các thương tổn dạng mảng da màu đỏ, giới hạn rõ, bề mặt có vẩy trắng, dễ tróc, thường xuất hiện ở da đầu, thân mình và các vị trí tì đè như đầu gối, cùi chỏ. Ngoài ra thương tổn cũng có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào của cơ thể như móng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, vùng sinh dục và mặt... Tại Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, hàng năm có khoảng 50.000 lượt bệnh nhân vẩy nến đến khám và điều trị.

Khoảng 2-3% dân số mắc bệnh vẩy nến. Bệnh gặp ở mọi độ tuổi, chủng tộc, giới tính. Cho tới ngày nay, khoa học chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng người ta tin chắc bệnh có liên quan tới yếu tố gen di truyền. Các nhà khoa học cho rằng hầu hết những người bị bệnh vẩy nến thừa hưởng một hoặc nhiều gen nhất định có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch theo cách khiến họ dễ bị bệnh vẩy nến.

Ở người bệnh vẩy nến, hệ thống miễn dịch của cơ thể đã phát tín hiệu sai lệch làm kích hoạt tốc độ phát triển của tế bào da nhanh bất thường. Thay vì cần 28-30 ngày để tế bào da bình thường trưởng thành và rời khỏi bề mặt da, tế bào da của người bệnh vẩy nến trưởng thành chỉ sau 3-4 ngày. Các tế bào này di chuyển lên bề mặt da, thay vì rơi ra, chúng lại dính với nhau, tạo nên vẩy nến.

LƯU Ý KIỂM SOÁT BỆNH ĐỒNG MẮC

Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, bệnh vẩy nến diễn tiến lành tính nhưng các nhà khoa học cũng ghi nhận rằng, vẩy nến không chỉ là một bệnh lý da liễu mà là một bệnh hệ thống, có thể ảnh hưởng cơ quan khác. Do đó, người bệnh cần lưu ý đến các bệnh đồng mắc có thể xuất hiện trước, trong, hoặc sau khi khởi phát bệnh vẩy nến.

Một nghiên cứu năm 2017 từ tạp chí Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho thấy những người bị bệnh vẩy nến bao phủ từ 10% cơ thể trở lên có nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 cao hơn 64% so với người không mắc bệnh này. TS.BS Nguyễn Trọng Hào cho biết: "Khoảng 10- 30% người bị bệnh vẩy nến cũng phát triển bệnh viêm khớp vẩy nến. Bệnh khiến các khớp và mô mềm xung quanh khớp viêm đỏ và cứng. Tình trạng này có thể xuất hiện ở ngón tay, ngón chân, cổ, lưng. Trong những trường hợp nặng, tình trạng viêm có thể gây biến dạng và phá hủy khớp không hồi phục, khiến khớp mất chức năng gây khó khăn cho người bệnh trong vận động".

Người mắc bệnh vẩy nến cũng có nguy cơ mắc một số rối loạn chuyển hóa kèm theo như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, béo phì, xơ vữa động mạch... Đây chính là những yếu tố nguy cơ bệnh lý tim mạch, do vậy người bệnh cần được lưu ý và tầm soát để phát hiện sớm.

CĂNG THẲNG LÀM TĂNG NGUY CƠ BỆNH VẨY NẾN

Mối quan hệ giữa stress và vẩy nến là mối quan hệ vòng lặp. Căng thẳng làm khởi phát, bùng phát một đợt bệnh mới hoặc khiến tình trạng bệnh nặng nề, dai dẳng hơn, và chính điều này sẽ khiến người bệnh thêm stress. Do đó cần cắt đứt chu kỳ "stress- vẩy nến" ở người bệnh.

Người bị vẩy nến thường cảm thấy tự ti, xấu hổ. Ngoài những khó chịu về thể xác do ngứa, tình trạng đau mạn tính và nỗi căng thẳng, chán nản do điều trị dai dẳng, người bị vẩy nến còn chịu sự đánh giá, kỳ thị của xã hội. Điều này có thể phát sinh tâm lý tự ti, nhìn nhận bản thân mình kém cỏi, lòng tự trọng thấp. Từ đó, người bệnh vẩy nến thường phát triển các cơ chế ứng phó như tránh đến nơi đông người, dễ ăn uống quá độ, lạm dụng rượu. Điều này có thể gây ra, làm trầm trọng thêm các bệnh lý như béo phì, rối loạn chuyển hóa, tim mạch trên người bệnh vẩy nến. Nếu vấn đề sức khỏe tâm thần không được kiểm soát hiệu quả, người bệnh có thể rơi vào căng thẳng, trầm cảm, lo âu, ảnh hưởng tiêu cực đến việc kiểm soát bệnh vì căng thẳng là nguyên nhân gây các đợt bùng phát của cả vẩy nến và viêm khớp vẩy nến. Chính vì những lý do trên, người bệnh vẩy nến cần sự đồng cảm và hỗ trợ từ cộng đồng để có tinh thần thoải mái hơn, hợp tác điều trị hiệu quả hơn.

CÓ THỂ KIỂM SOÁT BỆNH

Mặc dù vẩy nến không thể điều trị khỏi hẳn nhưng là bệnh có thể kiểm soát được. Đa số bệnh nhân mang bệnh mạn tính kéo dài với từng đợt bùng phát và hết bệnh xen kẽ nhau. Chiến lược điều trị là kéo dài thời gian hết bệnh và hạn chế bệnh bùng phát. Ngoài việc hạn chế căng thẳng, người bệnh vẩy nến cần tránh một số yếu tố làm bùng phát bệnh như: sử dụng đồ uống có cồn, phơi nắng (đặc biệt việc để cháy nắng gần như chắc chắc làm bùng phát bệnh vẩy nến), không khí khô, lạnh, dị ứng... Vẩy nến có thể xảy ra ở vị trí da có sang thương như trầy xước, côn trùng cắn, người ta gọi đó là hiện tượng Koebner. Một số thuốc như: thuốc chống sốt rét, lithium, một vài thuốc ức chế beta cũng là tác nhân làm khởi phát bệnh.

Các cách giúp kiểm soát ngứa

Thuốc kháng histamine: Thuốc có thể tác dụng an thần, giúp bệnh nhân ngủ dễ hơn. Cần có sự tư vấn của bác sĩ khi dùng thuốc.

Sản phẩm dưỡng ẩm, làm mềm da: giúp da mềm, ngừa khô, nứt da, từ đó phòng triệu chứng ngứa và đau do da khô và giảm vẩy, giảm viêm da. Để đạt kết quả tốt, nên bôi 1 loại dung dịch (lotion) vào ban ngày và bôi 1 loại kem hay mỡ vào ban đêm.

Thuốc bôi corticosteroid: Việc sử dụng cần có sự tư vấn của bác sĩ để tránh gây mỏng da, giãn mạch...

Capsaicin: Một chất chiết xuất từ trái ớt, có thể chống ngứa mặc dù lúc mới sử dụng có cảm giác châm chích và rát.

Thuốc bôi tê: Có thể giảm ngứa hàng giờ.

Tắm bằng các sản phẩm từ yến mạch: Làm dịu vùng da tổn thương, nhất là người có vẩy nến mảng lan tỏa.

Chườm lạnh bằng túi nước đá

Băng kín thương tổn: Sau khi bôi thuốc, phủ lên vùng da bệnh bằng màng bọc, vớ, găng tay... hàng giờ để tăng tác dụng chống ngứa và hạn chế thói quen cào gãi.

Bác sĩ sẽ quyết định sử dụng loại sản phẩm nào phù hợp với từng bệnh nhân cụ thể.

Trong khoảng 20 năm gần đây, nhiều yếu tố liên quan đến sinh bệnh học vẩy nến đã được phát hiện. Từ đó, phương pháp điều trị vẩy nến bằng các thuốc sinh học đã ra đời (Biologics). Bằng cách ức chế các thành phần đặc hiệu của hệ thống miễn dịch, thuốc sinh học sẽ không hoặc giảm thiểu tác động lên các tế bào của những cơ quan khác, vì vậy hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn. Kết quả là, bác sĩ có những chọn lựa điều trị an toàn và hiệu quả hơn cho bệnh nhân vẩy nến.

Điều trị ngứa cho bệnh nhân vẩy nến

Điều quan trọng là cắt đứt chu kỳ "ngứa-gãi" gây ra các tổn thương làm tình trạng vẩy nến nặng hơn.

Người bệnh cần: Tránh tắm gội bằng nước quá nóng. Chỉ sử dụng sữa tắm, sản phẩm chăm sóc da nhẹ, dịu, không chứa hương liệu. Mang găng tay khi tiếp xúc với hóa chất hay chất tẩy rửa. Cắt ngắn móng tay, tránh cào gãi vì làm nặng tình trạng vẩy nến, có thể làm tổn thương da, vi khuẩn dễ xâm nhập gây nhiễm trùng. Không bóc, cậy các thương tổn. Tránh dùng bia rượu và cà phê. Mặc trang phục mềm mại, thoáng như cotton để tránh gây trầy xước.

TS.BS Nguyễn Trọng Hào cho biết: hiện nay, bệnh viện Da Liễu TP.HCM đang sử dụng các loại thuốc sinh học điều trị vẩy nến mang lại hiệu quả cao như Infliximab, Adalimumab, Ustekinumab, và Secukinumab cho người bệnh. Theo bác sĩ Hào, trong quá trình điều trị, bệnh nhân cần lắng nghe hướng dẫn của bác sĩ để biết cách tự chăm sóc, tránh các yếu tố khởi phát hoặc làm tăng nặng bệnh. Để có thêm động lực và cập nhật các thông tin về điều trị bệnh, tăng cường sự đồng cảm và hỗ trợ nhau, người bệnh và thân nhân có thể tham gia các diễn đàn chia sẻ, các chương trình giao lưu trực tuyến hay các câu lạc bộ người bệnh vảy nến do các bệnh viện có chuyên khoa về da liễu tổ chức, chia sẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại rau và thực phẩm bổ sung giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ3 loại rau và thực phẩm bổ sung giúp đảo ngược gan nhiễm mỡ
05:28:13 10/02/2026
Giải mã thời điểm vàng uống cà phêGiải mã thời điểm vàng uống cà phê
11:38:57 11/02/2026
Nam bệnh nhân nhập viện cấp cứu vì xương cá kích thước lớn 'đi lạc' xuống... ruột nonNam bệnh nhân nhập viện cấp cứu vì xương cá kích thước lớn 'đi lạc' xuống... ruột non
05:21:33 10/02/2026
5 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả5 cách tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả
05:15:54 10/02/2026
Cảnh giác viêm tụy cấp sau bữa ăn thịnh soạnCảnh giác viêm tụy cấp sau bữa ăn thịnh soạn
05:06:19 10/02/2026
Lợi ích bất ngờ của dâu tây đối với người cao huyết ápLợi ích bất ngờ của dâu tây đối với người cao huyết áp
05:08:46 10/02/2026
Những dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể đang căng thẳngNhững dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể đang căng thẳng
05:19:11 10/02/2026
Loại quả từng rụng đầy gốc, nay thành đặc sản, nhiều dinh dưỡng quýLoại quả từng rụng đầy gốc, nay thành đặc sản, nhiều dinh dưỡng quý
05:31:27 10/02/2026

Tin đang nóng

Tạm đình chỉ cô giáo bỏ quên học sinh trong lớp khóa cửa suốt 3 giờTạm đình chỉ cô giáo bỏ quên học sinh trong lớp khóa cửa suốt 3 giờ
13:24:29 11/02/2026
MXH náo loạn vì Thỏ Ơi! chỉ bán được 3 triệu tiền vé, Trấn Thành lên tiếng gây sốcMXH náo loạn vì Thỏ Ơi! chỉ bán được 3 triệu tiền vé, Trấn Thành lên tiếng gây sốc
15:01:04 11/02/2026
Binz và Châu Bùi bất ổn?Binz và Châu Bùi bất ổn?
15:58:37 11/02/2026
Truy tố kẻ dùng búa đinh và dao bầu sát hại 3 người nhà vợTruy tố kẻ dùng búa đinh và dao bầu sát hại 3 người nhà vợ
16:06:52 11/02/2026
Đúng ngày mai, thứ Năm 12/2/2026, 3 con giáp mở ra hội làm giàu, gánh bạc tỷ về nhà, một bước lên ngang hàng đại gia, tiền tiêu thả gaĐúng ngày mai, thứ Năm 12/2/2026, 3 con giáp mở ra hội làm giàu, gánh bạc tỷ về nhà, một bước lên ngang hàng đại gia, tiền tiêu thả ga
10:51:39 11/02/2026
Kẻ trốn truy nã 34 năm sa lưới, làng xóm ngỡ ngàng về "thợ mộc hiền lành"Kẻ trốn truy nã 34 năm sa lưới, làng xóm ngỡ ngàng về "thợ mộc hiền lành"
13:48:26 11/02/2026
Đúng 12h30 hôm nay, thứ Tư 11/2/2026, Thần Tài 'dúi tiền vào tay', 3 con giáp sự nghiệp thăng hoa không ngờ, chẳng lo tiền bạc, phúc lộc dồi dàoĐúng 12h30 hôm nay, thứ Tư 11/2/2026, Thần Tài 'dúi tiền vào tay', 3 con giáp sự nghiệp thăng hoa không ngờ, chẳng lo tiền bạc, phúc lộc dồi dào
11:01:12 11/02/2026
Hai mỹ nhân Hàn Quốc không ai dám cướiHai mỹ nhân Hàn Quốc không ai dám cưới
11:00:53 11/02/2026

Tin mới nhất

Uống nước dừa thường xuyên có ảnh hưởng gì đến huyết áp?

Uống nước dừa thường xuyên có ảnh hưởng gì đến huyết áp?

16:04:32 11/02/2026
Nước dừa có công dụng bù nước, bổ sung điện giải và tăng năng lượng sau khi vận động. Gần đây, một số nghiên cứu cũng đặt câu hỏi liệu uống nước dừa thường xuyên có thể giúp kiểm soát huyết áp hay không.
Thanh niên 20 tuổi hôn mê sâu vì thú vui giống nhiều người

Thanh niên 20 tuổi hôn mê sâu vì thú vui giống nhiều người

16:00:36 11/02/2026
Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị cho một nam thanh niên 20 tuổi trong tình trạng hôn mê sâu, suy hô hấp cấp, tổn thương phổi nặng do ngộ độc thuốc lá điện tử.
Người nhà bệnh nhân đòi chuyển viện vì bác sĩ mổ 'không phải giáo sư'

Người nhà bệnh nhân đòi chuyển viện vì bác sĩ mổ 'không phải giáo sư'

15:52:43 11/02/2026
Bác sĩ nội trú Sùng Đức Long, Phó trưởng khoa Liên chuyên khoa, Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương đã chia sẻ một câu chuyện khiến nhiều đồng nghiệp và người đọc không khỏi trăn trở về niềm tin của người bệnh đối với đội ngũ y tế.
Hai người nhập viện sau khi ăn củ ráy, củ nưa

Hai người nhập viện sau khi ăn củ ráy, củ nưa

15:48:53 11/02/2026
Ngày 11/2, Bệnh viện Bãi Cháy, tỉnh Quảng Ninh cho biết, các bác sĩ Khoa Thận Lọc Máu vừa điều trị cho bệnh nhân T.Q.L. (34 tuổi, ở phường Hoành Bồ, tỉnh Quảng Ninh) bị ngộ độc củ nưa.
Cả gia đình ở TPHCM nhập viện sau bữa cơm cá biển

Cả gia đình ở TPHCM nhập viện sau bữa cơm cá biển

15:36:07 11/02/2026
Theo các bác sĩ, nhiều người cùng xuất hiện triệu chứng sau bữa ăn cá mú (thường sống gần rạn san hô) và biểu hiện rối loạn tim mạch dẫn tới nghi ngờ ngộ độc Ciguatoxin.
Các bệnh nhiễm siêu vi có thể biến chứng viêm cơ tim

Các bệnh nhiễm siêu vi có thể biến chứng viêm cơ tim

05:24:41 10/02/2026
Tuy nhiên, tình trạng bệnh diễn tiến ngày càng nặng, bé bắt đầu lơ mơ, tay chân lạnh, mạch yếu. Qua xét nghiệm men tim các bác sĩ ghi nhận dấu hiệu điển hình của viêm cơ tim tối cấp và sốc tim.
Những ảnh hưởng khi cơ thể thiếu hụt vitamin E

Những ảnh hưởng khi cơ thể thiếu hụt vitamin E

05:11:57 10/02/2026
Vitamin E giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây nhiễm trùng.
Những thực phẩm quen thuộc này giúp kiểm soát đường huyết

Những thực phẩm quen thuộc này giúp kiểm soát đường huyết

10:58:25 09/02/2026
Đối với những người đang chung sống với bệnh tiểu đường hoặc đang tìm kiếm thói quen ăn uống lành mạnh, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt cho sức khỏe tổng thể.
7 thực phẩm giàu magie tự nhiên giúp điều hòa huyết áp

7 thực phẩm giàu magie tự nhiên giúp điều hòa huyết áp

10:55:27 09/02/2026
Khi cần giảm căng thẳng và điều hòa huyết áp nên lưu ý bổ sung đầy đủ magie vì khoáng chất này có khả năng điều chỉnh căng thẳng và thư giãn mạch máu, giúp huyết áp ổn định hơn.
Khi Tết đủ đầy trở thành gánh nặng cho sức khỏe

Khi Tết đủ đầy trở thành gánh nặng cho sức khỏe

10:24:26 09/02/2026
Những ngày Tết, khi mâm cỗ luôn đầy ắp thịt cá, bánh chưng, nem rán và những chén rượu xuân nối dài, cũng là lúc không ít người vô tình rước bệnh vào thân mà không hay biết.
Nên bổ sung protein từ thịt gà hay thịt lợn?

Nên bổ sung protein từ thịt gà hay thịt lợn?

10:18:47 09/02/2026
Tuy nhiên, nhờ hàm lượng protein cao hơn và lượng calo thấp hơn, thịt gà thường được xem là lựa chọn lành mạnh hơn đối với những người muốn tăng lượng protein mà vẫn kiểm soát cân nặng.
Các loại nước uống giúp giải rượu bia hiệu quả ngày Tết

Các loại nước uống giúp giải rượu bia hiệu quả ngày Tết

09:38:49 09/02/2026
Việc uống quá nhiều rượu bia ngày Tết sẽ để lại hậu quả khôn lường. Các chuyên gia y tế mách bạn các loại nước uống giúp giải rượu bia hiệu quả nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

TPHCM mù mịt trong mưa trái mùa, người bán hoa 'ngồi trên đống lửa' ngày cận Tết

TPHCM mù mịt trong mưa trái mùa, người bán hoa 'ngồi trên đống lửa' ngày cận Tết

Tin nổi bật

16:17:49 11/02/2026
Cơn mưa bất chợt vào sáng 24 Tết Bính Ngọ khiến bầu trời TPHCM mù mịt, gây khó khăn cho việc đi lại và khiến những người kinh doanh hoa Tết như ngồi trên đống lửa vì sợ hoa cười sớm.
Nhan sắc kinh diễm như sao thập niên 90 của cô gái được nhạc trưởng trẻ nổi tiếng Việt Nam cầu hôn

Nhan sắc kinh diễm như sao thập niên 90 của cô gái được nhạc trưởng trẻ nổi tiếng Việt Nam cầu hôn

Netizen

16:15:38 11/02/2026
Sau vai Bích Diễm trong bộ phim Em và Trịnh, Lan Thy - nữ diễn viên sinh năm 1998 được khán giả biết đến nhiều hơn. Không chỉ gây ấn tượng với diễn xuất, vẻ ngoài trong veo, xinh đúng chuẩn nàng thơ của Lan Thy khiến không ít người mê m...
Điều tra vụ nam sinh lớp 9 bị đánh thậm tệ sau va chạm giao thông ở Tây Ninh

Điều tra vụ nam sinh lớp 9 bị đánh thậm tệ sau va chạm giao thông ở Tây Ninh

Pháp luật

16:10:37 11/02/2026
Chỉ vì va chạm giao thông nhẹ, người đàn ông chở theo vợ và con nhỏ đã có hành vi chặn đầu xe đạp điện, hành hung một nam sinh lớp 9 ở Tây Ninh khiến dư luận bức xúc.
Du xuân châu Á qua những món ăn mang lộc đầu năm

Du xuân châu Á qua những món ăn mang lộc đầu năm

Ẩm thực

16:04:05 11/02/2026
Khám phá những món ăn mang ý nghĩa may mắn đặc sắc của châu Á trong dịp tết, từ cá và bánh gạo đến yu sheng, bánh chưng và bánh chẻo truyền thống đầu năm.
Lộ diện nữ diễn viên giàu nhất showbiz, nhan sắc ăn đứt cả "Hoa hậu của các hoa hậu"

Lộ diện nữ diễn viên giàu nhất showbiz, nhan sắc ăn đứt cả "Hoa hậu của các hoa hậu"

Sao châu á

15:55:59 11/02/2026
Dù chỉ hoạt động trong showbiz một thời gian ngắn nhưng Hà Siêu Quỳnh - cô con gái xinh đẹp và tài năng nhất của trùm sòng bạc Hà Hồng Sân đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khán giả.
iPhone sắp có nâng cấp quan trọng

iPhone sắp có nâng cấp quan trọng

Thế giới số

15:32:19 11/02/2026
Bản cập nhật iOS 27 hứa hẹn sẽ cải thiện hiệu suất và độ ổn định cho iPhone. Dự kiến, iOS 27 sẽ được giới thiệu tại WWDC 2026.
Không ai dám nhìn thẳng vào mặt Park Min Young

Không ai dám nhìn thẳng vào mặt Park Min Young

Hậu trường phim

15:27:14 11/02/2026
Mới đây, Siren s Kiss (Tạm dịch: Nụ Hôn Của Tiên Cá) đã tung ra trailer chính thức, hé lộ những tình tiết hấp dẫn cho bộ phim lãng mạn - giật gân này.
Nữ ca sĩ biểu diễn ở chương trình Bộ Quốc phòng: Hát hay xinh đẹp không thiếu thứ gì, ngày càng được công nhận thực lực

Nữ ca sĩ biểu diễn ở chương trình Bộ Quốc phòng: Hát hay xinh đẹp không thiếu thứ gì, ngày càng được công nhận thực lực

Nhạc việt

15:05:31 11/02/2026
Giọng hát trong trẻo, có độ vang và nội lực vừa đủ, cách xử lý tiết chế, cảm xúc, bám sát tinh thần tri ân của ca khúc Còn Gì Đẹp Hơn khiến phần trình diễn được nhận xét là đúng và đủ.
Vợ đảm ở Hà Nội dự trù chi tiêu Tết cho 3 gia đình gói gọn 21 triệu: Cành đào 300k, tuyết mai 90k... hoa rực rỡ khắp nhà

Vợ đảm ở Hà Nội dự trù chi tiêu Tết cho 3 gia đình gói gọn 21 triệu: Cành đào 300k, tuyết mai 90k... hoa rực rỡ khắp nhà

Sáng tạo

15:01:56 11/02/2026
Tết hoàn toàn có thể vừa tiết kiệm, vừa tinh tế, miễn là có sự tính toán và một chút khéo léo trong cách vun vén chi tiêu của mỗi gia đình.
Giữa drama gia đình, Victoria và David Beckham gây sốt khi gặp gỡ "ông trùm" Hermès

Giữa drama gia đình, Victoria và David Beckham gây sốt khi gặp gỡ "ông trùm" Hermès

Sao thể thao

14:57:23 11/02/2026
Trong chuyến ghé thăm Thủ đô ánh sáng mới đây, cặp đôi quyền lực Victoria và David Beckham đã thu hút sự chú ý khi xuất hiện thân thiết bên Michael Coste - Giám đốc quan hệ khách hàng VIP của nhà mốt xa xỉ Hermès.
Ông Macron tuyên bố khôi phục các kênh liên lạc với Nga, cảnh báo nguy cơ trở thành "chư hầu"

Ông Macron tuyên bố khôi phục các kênh liên lạc với Nga, cảnh báo nguy cơ trở thành "chư hầu"

Thế giới

14:24:13 11/02/2026
Ông nói rằng châu Âu nên đối thoại với Nga mà không nên ngây thơ hay gây áp lực lên người Ukraine, nhưng cũng không nên phụ thuộc vào bên thứ ba để tiến hành các cuộc đàm phán này.