nhiều chất

Ăn dâu tây vào thời điểm này còn tốt hơn thuốc bổ, nên áp dụng 4 món ăn bài thuốc từ dâu tây

Ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bạn điều hòa đường huyết, tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giảm stress, và cải thiện tình trạng mỡ trong m.áu.

Bảo quản trứng ở cánh cửa tủ lạnh ai cũng tưởng đúng hóa ra sai lầm

Vì thế, với những loại trứng được mua ở siêu thị hay mua ở chợ về với mục đích sử dụng làm thực phẩm (không sử dụng trứng để ấp nở) thì các bà nội trợ phải vệ sinh trứng trước khi ...

Măng được coi là thực phẩm ‘vàng’ nhưng lại chứa chất kịch độc

Măng là thực phẩm vàng cho người giảm cân vì hàm lượng calo trong măng thấp, bổ sung nhiều chất xơ. Ngoài ra, chất xơ trong măng nhiều giúp người ăn phòng ngừa các vấn đề như bệnh ...

Mẹo ăn tối giảm cân, giảm mỡ bụng

Một phụ nữ trưởng thành có sức khỏe bình thường, không trong giai đoạn đặc biệt (mang thai, cho con bú) thì cần 2.000 calo/một ngày để đảm bảo cho những hoạt động. Nhưng nếu muốn g...

Ăn quá nhiều chất đạm có thể gây hại gì cho sức khỏe?

Quá nhiều protein khiến cơ thể thải chất lỏng và nước ra ngoài, khiến bạn bị mất nước mặc dù bạn có thể không cảm thấy khát hơn bình thường.

Lợi ích bất ngờ của bí ngòi đối với sức khỏe

Bên cạnh đó, ăn bí ngòi đều đặn mỗi ngày sẽ hỗ trợ và bổ sung các chất chống oxy hóa là lutein, zeaxanthin và làm giảm các vấn đề về thị lực liên quan đến t.uổi tác.

Ăn quá nhiều cam có gây tác dụng phụ không?

Cam có tính axit, có thể gây kích ứng dạ dày ở những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên tham khảo ý kiến bác sĩ ...

Những món nên và không nên ăn khi bị đau mắt đỏ

Tuy vậy, bệnh nhân đau mắt đỏ cần phải hạn chế tuyệt đối rau muống trong thời kỳ phát bệnh. Bởi vì, các thành phần của rau muống lại có đặc tính kích thích mắt tăng tiết dịch, gỉ m...

Vì sao chuối, trứng được xem là siêu thực phẩm giúp cơ thể tăng năng lượng?

Một nghiên cứu trên tạp chí Archives của Hiệp hội Tim mạch Thổ Nhĩ Kỳ khẳng định sô cô la đen mang lại lợi ích cho tim, giúp bơm nhiều m.áu, tăng lượng oxy đi khắp cơ thể, khiến ngư...

6 lý do khiến mỡ bụng khó giảm

Béo bụng là một trong những vấn đề phổ biến không chỉ làm giảm tự tin về vóc dáng mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.

10 ngày liên tiếp (17 – 26/5/2023), 3 con giáp được CÁT TINH soi chiếu, vượng đường công danh, thăng hoa sự nghiệp, t.iền nhiều chật ví, số dư tăng lên

Người t.uổi Mão có đường tài lộc suôn sẻ, núi vàng núi bạc vững mạnh. Họ có năng lực kinh tế mạnh, phú quý thường xuyên gõ cửa, sự nghiệp phát triển theo chiều hướng tốt.

5 loại thực phẩm hủy hoại đời sống t.ình d.ục bạn cần biết để tránh

Khi được đưa vào chế độ ăn uống một cách thường xuyên, một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng đời sống t.ình d.ục do ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe tổn...

5 loại trái cây giúp đốt cháy mỡ bụng

Trái cây không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất quan trọng mà còn có thể giúp đốt cháy mỡ bụng một cách tự nhiên và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Để bụng phẳng lỳ, săn chắc đơn giản nhất

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó rất hiệu quả trong việc tăng cường vòng giữa và giảm vòng eo của bạn. Các nghiên cứu thường khuyên bạn nên thực hiện 150-300 phút tập thể...

Những thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa nhanh chóng

Thực đơn hằng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến tiến trình lão hóa của cơ thể. Dưới đây là những thói quen ăn uống bạn cần loại bỏ để giữ cho cơ thể luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Ăn ngô ngọt trong 3 ngày điều thần kỳ sẽ xảy ra với làn da

Chỉ cần ăn ngô ngọt liên tiếp trong vài ngày điều thần kỳ sẽ xảy ra với làn da mà không tốn t.iền đi spa

5 loại trái cây cực bổ nhưng có thể gây hại cho thận mà bạn không hề biết

Đối với những người khỏe mạnh, dứa là một loại hoa quả tốt, có thể ăn thoải mái mà không cần phải đắn đo nhiều. Dứa có thể hỗ trợ chữa viêm xoang, viêm phế quản... Tuy nhiên, người...

Người bị trào ngược dạ dày – thực quản có nên kiêng đồ ăn nhiều chất béo?

Bình thường, sau khi thức ăn được đưa vào miệng và xuống đến thực quản, các cơ thắt thực quản giãn ra để cho thức ăn cùng các chất lỏng đi vào dạ dày rồi đóng lại. Tuy nhiên, người...

4 thứ gây mất ngủ trầm trọng hơn cả cà phê, 90% vẫn ăn vào buổi tối mà không biết

Thực phẩm nhiều chất béo làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ béo phì. Nó cũng bị tiêu hóa chậm và có thể làm gián đoạn nhịp sinh học nếu chúng ta ăn gần giờ đi ngủ. Hơn nữa, chế độ ...

Uống sữa đậu nành phạm phải 3 sai lầm này gây sỏi thận, nhất là điều thứ 2

Một trong những sai lầm khi uống sữa đậu nành là bạn uống quá nhiều. Sữa đậu nành chứa nhiều canxi, cũng chứa nhiều chất béo, giúp thanh nhiệt giải độc lợi tiểu. Khi bạn uống rất n...

Nhiều người vô tư ăn gạo lứt để giảm cân mà không biết những tác hại đáng sợ này

Theo ThS.BS.TTƯT Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện 198), chúng ta chỉ nên ăn gạo lứt 2-3 lần/tuần bởi dùng thường xuyên không mang nhiều lại lợi ích, thậ...

4 Tuyệt chiêu giúp phối đồ đen nam All-Black cho phái mạnh thêm năng động và phong độ

Phối đồ đen nam theo xu hướng All-black thường được xem là khá đơn điệu và nhàm chán. Tuy nhiên, màu đen lại được xem là màu sắc thể hiện sự cuốn hút, năng động và mạnh mẽ cho nam ...

Những điều ‘đại kỵ’ khi uống trà xanh bạn phải biết

Những người bị bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường, viêm gan, viêm thận… không nên uống nước chè nặng vì sẽ có nguy cơ bệnh nặng hơn. Người đang cho con bú uống nước chè đ...

4 cách để tăng tốc độ đốt cháy chất béo dư thừa

Một số cách dưới đây vừa có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng quát vừa đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể

Acne Studios cổ điển trong lần thứ 3 ra mắt bộ sưu tập nam vào mùa Thu/Đông 2022

Acne Studios đã trở lại với một chiến dịch được chế tác một cách nghệ thuật bộ sưu tập nam vào mùa Thu/Đông 2022 mới nhất của mình

5 bí quyết làm đẹp từ phụ nữ Nhật để có làn da mịn màng, trẻ trung

‏Ngoài ra, trà xanh cũng là một phần không thể thiếu trong quy trình làm đẹp. Nồng độ tannin cao trong trà xanh giúp làm căng da. Bột trà xanh có thể chống lại các tổn thương do ti...

Muốn ngủ ngon, phải bỏ ngay những thực phẩm này

Mất ngủ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như sinh hoạt khiến cơ thể mệt mỏi vào hôm sau thức dậy, vì vậy, để có giấc ngủ sâu, ngon giấc cần tránh những thực phẩm sau

Có 1 loại quả là "thần dược ngừa lão hóa" mà Hà Tăng, Hà Hồ, Tóc Tiên… ăn miệt mài mỗi ngày

Nếu muốn ngừa lão hóa thì bạn rất nên chăm chỉ ăn loại quả này

Mẹo dinh dưỡng mùa hè cho người bị bệnh tiểu đường

Với những người bị bệnh tiểu đường, việc uống gì, ăn gì luôn phải cân nhắc thật kỹ để tránh lượng đường trong m.áu tăng cao

Những thói quen gây hại cho gan có thể bạn không biết

Gan giữ nhiều chức năng trong cơ thể, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác và sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chúng ta cần bảo vệ gan bằng cách sống lành mạnh và ăn uống cân bằng, bổ dưỡng,...

Những thực phẩm nên tuyệt đối tránh khi bị tiêu chảy

Theo thông tin từ Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, thức ăn nhiều chất béo làm tăng tốc độ co bóp của ruột, có thể làm trầm trọng các triệu chứng của bệnh tiêu chảy

Làm thế nào để loại bỏ mụn đầu đen trên mũi?

Bạn có thể nhanh chóng loại bỏ mụn đầu đen bằng cách tẩy tế bào c.hết cho da, đắp mặt nạ đất sét hoặc dùng miếng dán mũi

Ăn gì để bệnh tim không tiến triển nặng?

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh tim rất quan trọng. Bởi nó không chỉ là phòng ngừa mà còn giúp cho người bệnh chống lại tiến triển nặng của bệnh.

5 triệu chứng đầu tiên để nhận biết ung thư ruột c.hết người

Các triệu chứng ung thư ruột thường không rõ ràng trong giai đoạn đầu, đó là lý do tại sao việc phát hiện các dấu hiệu đầu tiên là vô cùng quan trọng, vì chẩn đoán sớm có nghĩa là ...

"3 tăng, 2 giảm" trong bữa ăn để lá gan luôn khỏe mạnh

Chế độ ăn khoa học có thể giảm gánh nặng cho gan, đào thải các chất độc tích tụ ra ngoài, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong gan, giúp gan hoạt động tốt hơn.

6 thực phẩm ngon mắt, ngon miệng nhưng càng ăn nhiều dạ dày càng nhanh "mỏng"

Nếu ăn những loại thực phẩm này trong thời gian dài, chúng sẽ gây ra các bệnh về dạ dày và ruột. Chính vì thế, nếu không muốn bệnh từ miệng mà vào thì bạn cần chú ý đến một số loại...

Phụ nữ phải nhớ 3 ăn 3 không để tránh "nuôi" khối u trong tử cung

Dù bạn từng hay chưa mắc u xơ tử cung thì cũng nên tuân thủ theo nguyên tắc 3 ăn 3 không để tránh nuôi khối u trong tử cung.

Mâm cơm có món rau, món thịt, món cá này chắc chắn sẽ "thu hút" ung thư dạ dày, dù đang khỏe mạnh bạn cũng cần phải ghi nhớ để tránh

Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ đã đăng tải một nghiên cứu thực hiện bởi các chuyên gia người Iran, cho thấy chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ung thư dạ d...

Giảm ăn ngay 5 loại thực phẩm này nếu không có ngày m.áu đặc dính như cháo

Những người thích ăn 5 loại thực phẩm dưới đây nên hạn chế ăn kẻo có ngày m.áu đặc dính như cháo, hình thành huyết khối gây nhồi m.áu não.

Thủ phạm số 1 gây ung thư tuyến tụy là thói quen nhiều người vẫn làm

Ung thư tuyến tụy có tỷ lệ t.ử v.ong cao và khả năng sống sót thấp. Nhiều yếu tố liên quan đến lối sống có thể dẫn tới ung thư tuyến tụy, mọi người cần thay đổi ngay.

B.é g.ái 8 t.uổi đã xuất hiện k.inh n.guyệt, dậy thì sớm: Nghe người mẹ tiết lộ món ăn ở nhà, bác sĩ đã khẳng định nguyên nhân

Tình trạng trẻ dậy thì sớm ngày càng gia tăng trên khắp thế giới. Hầu hết trẻ dậy thì sớm chỉ đơn thuần là sự trưởng thành trước t.uổi.

Sỏi mật cần ăn kiêng những gì?

Bệnh sỏi mật gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhất là đường tiêu hóa. Vì vậy, trước khi tìm đến các loại thuốc để điều trị, thì người bệnh nên biết thực đơn ăn kiêng để giảm bệnh tái...

Người bị bệnh gút (gout) nên kiêng ăn 13 thực phẩm này

Bệnh gout sẽ trở nên khó điều trị và ngày càng biến chứng nghiêm trọng nếu người bệnh nhân sử dụng 13 thực phẩm dưới đây:

Nữ tiến sĩ 31 t.uổi với hơn 500 ngày chống lại căn bệnh ung thư vú, cảnh tỉnh giới trẻ bỏ ngay những thói quen này

Trong blog của mình, Vu Quyên đã ghi lại quá trình chống ung thư vú của bản thân. Nhật ký Cuộc đời chưa kết thúc của Vu Quyên đã làm rung động trái tim mọi người.

Mang thai đói mấy chị em cũng nên tránh xa những thực phẩm ăn vào chỉ có hại cả mẹ lẫn con

Khi mang thai, các mẹ bầu nên ưu tiên các loại rau và trái cây, tránh đồ cay nóng. Cho dù đồ cay nóng rất dễ ăn nhưng có thể dẫn đến táo bón và tăng lưu lượng vận chuyển m.áu, ảnh h...