Nhiễm virus Herpes sau khi xăm làm đẹp

Chỉ sau một ngày làm đẹp vùng kín tại spa, nữ bệnh nhân đến bệnh viện khám vì tình trạng bỏng rát, đi lại khó khăn

Ngày 23-7, tiến sĩ – bác sĩ Nguyễn Hữu Quang, Phó Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết nữ bệnh nhân 30 tuổi (ở Hà Nội) đến viện khám, chỉ sau một ngày đi xăm hồng nhũ hoalàm đẹp vùng kín.

Nhiễm virus Herpes sau khi xăm làm đẹp - Hình 1

Virus Herpes có thể lây lan trong quá trình làm đẹp. Ảnh minh họa

Nữ bệnh nhân đến viện sau vài ngày có cảm giác đau rát, sưng nóng vùng kín đến mức khó đi lại.

Bệnh nhân cho biết vì quầng nhũ hoa và vùng kín bị thâm, nên khi biết đến dịch vụ làm hồng, giảm thâm, cô đã tìm hiểu trên mạng và đến một cơ sở làm đẹp tại Hà Nội để xăm làm hồng. Tuy nhiên, chỉ sau xăm một ngày cô xuất hiện tình trạng nói trên.

Bác sĩ Quang cho biết tình trạng của bệnh nhân không quá nghiêm trọng, nhưng đây là một trong những biến chứng thường gặp sau xăm, hoàn toàn có thể dự phòng, phát hiện sớm hơn. Bệnh nhân được chẩn đoán nhiễm virus Herpes/bội nhiễm vi khuẩn.

Theo bác sĩ Quang, làm đẹp là nhu cầu chính đáng của chị em. Tuy nhiên, sau xăm có thể gặp các biến chứng như viêm da tiếp xúc dị ứng hay kích ứng với mực xăm, nhiễm virus Herpes, nhiễm khuẩn. Người bệnh thường có các triệu chứng như sưng nóng, đỏ, đau rát, châm chích hay mưng mủ tạo thành các ổ áp xe.

Do đó, khi đi làm đẹp, mọi người cần đến các cơ sở có chuyên môn, uy tín, có đầy đủ trang thiết bị và đảm bảo sạch sẽ vô khuẩn, được cấp phép hoạt động để giảm thiểu các nguy cơ tai biến khi làm đẹp.

Đừng nấu canh, ăn mùng tơi theo cách này mới là chuẩn vị loại 'rau vua'

Loại rau này được nhiều người gọi là 'rau vua' vì vừa dễ ăn lại vừa có lợi cho sức khỏe.

Chị em có thể đem mồng tơi xào với thực phẩm này vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Đừng nấu canh, ăn mùng tơi theo cách này mới là chuẩn vị loại rau vua - Hình 1

Rau mồng tơi có giàu chất dinh dưỡng?

Giữ cho đôi mắt khỏe mạnh: Lutein và zeaxanthin là các carotenoid trong rau mồng tơi có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Đồng thời, vitamin A và vitamin C có trong rau mồng tơi còn có khả năng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh đục thủy tinh thể gây suy giảm thị lực ở người.

Làm đẹp da: Rau mồng tơi còn chứa nhiều vitamin B, A, C, các nguyên tố sắt, canxi... có thể hỗ trợ làm trắng, giảm thâm, cải thiện tình trạng mụn cho da.

Ngăn ngừa loãng xương: Rau mồng tơi chứa nhiều canxi, mangan và vitamin K. Đây đều là những yếu tố quan trọng giúp xương chắc khỏe. Cơ thể luôn đào thải và xây dựng lại mô xương, do đó việc ăn rau mồng tơi hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng loãng xương ở nhóm người cao tuổi.

Giảm nguy cơ thiếu sắt: Rau mồng tơi là nguồn thực phẩm giàu sắt, một khoáng chất cần thiết để các tế bào hồng cầu mang oxy đến các khu vực khác nhau của cơ thể. Khi cơ thể quá ít sắt, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu do thiếu sắt. Tình trạng này kéo dài có thể làm cơ thể suy yếu, gây chóng mặt và khó thở.

Đừng nấu canh, ăn mùng tơi theo cách này mới là chuẩn vị loại rau vua - Hình 2

Rau mồng tơi giàu chất dinh dưỡng nên ăn thường xuyên tốt cho sức khỏe.

Giúp tăng sữa cho sản phụ sau sinh: Phụ nữ sau khi sinh ít sữa, ăn rau mồng tơi sẽ nhiều sữa hơn. Trong rau mồng tơi có các vitamin A3, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt nên tốt cho thai phụ... Món ăn nấu từ mồng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ăn nóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe, có làn da hồng hào, tóc đen mượt.

Hỗ trợ sự phát triển của em bé: Trong rau mồng tơi có rất nhiều folate. Loại vitamin này có thể ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống ở trẻ sơ sinh. Do đó, bổ sung folic trong giai đoạn mang thai sẽ rất tốt cho sức khỏe thai nhi. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B6 từ rau mồng tơi cũng rất quan trọng cho sự phát triển của não em bé từ trong bụng mẹ.

Giảm chất béo, cholesterol: Có thể bạn không để ý, chất nhầy của rau mồng tơi tác dụng hấp thu cholesterol, cholesterol nội sinh và ngoại sinh đều bị giữ lại trong ruột. Vì cholesterol bị khóa hoạt tính nên chất béo trong thực phẩm không ngấm được qua màng ruột, cholesterol sẽ bị thải ra ngoài qua phân. Do đó, ăn rau mồng tơi giúp thải chất béo, tốt cho người có mỡ và đường trong máu cao.

Giàu chất chống oxy hóa: Cơ thể sẽ nhận được rất nhiều chất chống oxy hóa từ việc ăn rau mồng tơi mỗi ngày. Chất chống oxy hóa này có thể hạn chế tác hại của các gốc tự do gây ra cho tế bào. Các tổn thương tế bào do gốc tự do có thể gây ra các bệnh như tiểu đường, ung thư, tim mạch...

Rất tốt cho sức khỏe tim mạch: Rau mồng tơi cũng chứa một lượng nitrat vô cơ đáng kể. Hàm lượng nitrat này có khả năng làm giảm huyết áp và làm cho động mạch bớt xơ cứng. Đặc biệt trong rau mồng tơi còn có kali, có tác dụng hỗ trợ các hoạt động của tim mạch diễn ra bình thường.

Có thể cải thiện tình trạng bệnh trĩ: Nếu chẳng may bạn bị trĩ nhẹ thì có thể sử dụng mồng tơi như sau: lấy một nắm lá mồng tơi rửa sạch, giã nát nhuyễn cùng vài hạt muối đắp vào chỗ trĩ sưng, đồng thời nấu canh mồng tơi ăn với cá diếc (ăn cả nước và cái).

Phục hồi vết thương: Trong rau mồng tơi giàu vitamin C nhiều lợi ích. Lượng vitamin C này giúp cơ thể tăng lượng sắt hấp thụ từ thực phẩm, rất hữu hiệu trong quá trình điều trị và phục hồi các vết thương.

Rau mồng tơi rất tốt nhưng "đại kỵ" với 5 nhóm người này, biết mà tránh

Rau mồng tơi rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn được. Bài viết của BS. Nguyễn Hoài Thu - Chuyên khoa Dinh dưỡng trên Báo Sức khỏe & Đời sống đã chỉ ra 5 nhóm người dưới đây được khuyến cáo không nên ăn rau mồng tơi:

Người đang bị tiêu chảy: Khi bị bệnh này chúng ta không nên ăn mặc dù mồng tơi có thể giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón nhưng nếu ăn quá nhiều mồng tơi có thể dẫn tới tiêu chảy.

- Những người bị sỏi thận: Người bị sỏi thận không nên ăn rau mồng tơi bởi rau mồng tơi chứa nhiều purin. Hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành axít uric làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận. Các axit oxalic trong rau mồng tơi làm tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, dẫn đến sỏi thận ngày càng phát triển.

- Những người mới lấy cao răng: Khi bạn mới lấy cao răng thì không nên ăn mồng tơi trong 1-2 tuần bởi rau mồng tơi dễ tạo mảng ố bám trên răng do axit oxalic trong rau mồng tơi không hòa tan trong nước

- Những người đau dạ dày: Đối với những người hay đau dạ dày thì không nên ăn nhiều rau mồng tơi bởi hàm lượng chất xơ lớn trong rau mồng tơi có thể khiến dạ dày khó chịu khi ăn nhiều.

- Những người hấp thu kém: Nhóm người này không nên ăn rau mồng tơi bởi mồng tơi chứa hàm lượng cao axít oxalic (một loại chất hóa học liên kết với sắt và canxi) khiến cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sơ cứu bỏng đúng cách hạn chế biến chứng và sẹoSơ cứu bỏng đúng cách hạn chế biến chứng và sẹo
09:08:34 04/03/2026
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt dẻ cười đối với phụ nữ trên 40 tuổiLợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt dẻ cười đối với phụ nữ trên 40 tuổi
10:59:27 03/03/2026
Người dân đi tiêm vaccine phòng bệnh dại tăng vọt sau TếtNgười dân đi tiêm vaccine phòng bệnh dại tăng vọt sau Tết
15:24:17 03/03/2026
Ung thư đại trực tràng trẻ hóa - hồi chuông cảnh báo từ lối sống hiện đạiUng thư đại trực tràng trẻ hóa - hồi chuông cảnh báo từ lối sống hiện đại
09:21:47 04/03/2026
3 tác hại của hạt hạnh nhân nếu dùng sai cách3 tác hại của hạt hạnh nhân nếu dùng sai cách
10:26:39 03/03/2026
6 bài tập giữ thăng bằng người cao tuổi nên thực hiện hằng ngày để phòng ngừa té ngã6 bài tập giữ thăng bằng người cao tuổi nên thực hiện hằng ngày để phòng ngừa té ngã
11:20:12 03/03/2026
6 thực phẩm bổ huyết giàu vitamin B12 hơn trứng6 thực phẩm bổ huyết giàu vitamin B12 hơn trứng
08:52:18 04/03/2026
Loại quả được ví như 'nhân sâm xanh', bổ sung canxi, hạ mỡ máuLoại quả được ví như 'nhân sâm xanh', bổ sung canxi, hạ mỡ máu
09:27:52 04/03/2026

Tin đang nóng

Dậy sóng xứ Hàn: Park Shin Hye dính cáo buộc nghiêm trọng, nguy cơ sụp đổ như Cha Eun Woo - Kim Seon HoDậy sóng xứ Hàn: Park Shin Hye dính cáo buộc nghiêm trọng, nguy cơ sụp đổ như Cha Eun Woo - Kim Seon Ho
10:52:09 04/03/2026
Đúng hôm nay, thứ Tư 4/3/2026, 3 con giáp 'gánh lộc trời' về nhà, Thần Tài ban tiền đầy túi, của nả đầy nhà, dễ dàng tậu nhà sắm xeĐúng hôm nay, thứ Tư 4/3/2026, 3 con giáp 'gánh lộc trời' về nhà, Thần Tài ban tiền đầy túi, của nả đầy nhà, dễ dàng tậu nhà sắm xe
10:29:23 04/03/2026
Nhà vợ cho căn hộ tiền tỷ nhưng không muốn tôi đón mẹ ruột lên ởNhà vợ cho căn hộ tiền tỷ nhưng không muốn tôi đón mẹ ruột lên ở
09:09:36 04/03/2026
Sống trong biệt thự hàng chục tỷ đồng, vợ vẫn nhất quyết đòi thuê trọ ở riêngSống trong biệt thự hàng chục tỷ đồng, vợ vẫn nhất quyết đòi thuê trọ ở riêng
09:25:49 04/03/2026
Mỹ tấn công gần 2.000 mục tiêu ở Iran sau chưa đầy một tuần giao tranhMỹ tấn công gần 2.000 mục tiêu ở Iran sau chưa đầy một tuần giao tranh
11:29:23 04/03/2026
Nhan sắc thời chưa nổi tiếng của "chị Bờ Vai" bất ngờ gây sốt trở lạiNhan sắc thời chưa nổi tiếng của "chị Bờ Vai" bất ngờ gây sốt trở lại
08:26:20 04/03/2026
Nhiều người sau khi về hưu mới hiểu ra: Đừng giao hết tiền cho con cái, 3 sự thật khiến không ít người mất ngủNhiều người sau khi về hưu mới hiểu ra: Đừng giao hết tiền cho con cái, 3 sự thật khiến không ít người mất ngủ
12:30:16 04/03/2026
Tôi từng mê "phòng khách rộng" khi mua nhà - đến lúc dọn vào ở mới nhận ra 6 rắc rối không ai nói trướcTôi từng mê "phòng khách rộng" khi mua nhà - đến lúc dọn vào ở mới nhận ra 6 rắc rối không ai nói trước
11:41:41 04/03/2026

Tin mới nhất

Thừa cân, béo phì đang tăng nhanh

Thừa cân, béo phì đang tăng nhanh

09:30:44 04/03/2026
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, trở thành một vấn đề đáng lo ngại, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe.
Những thực phẩm âm thầm phá hoại não bộ của trẻ em

Những thực phẩm âm thầm phá hoại não bộ của trẻ em

09:00:36 04/03/2026
Gà rán, khoai tây chiên, hamburger hay các loại snack chiên ngập dầu thường chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể, bao gồm cả não bộ.
Khánh Hòa ngăn chặn bệnh sốt rét ngay từ đầu năm

Khánh Hòa ngăn chặn bệnh sốt rét ngay từ đầu năm

08:59:19 04/03/2026
Công tác phòng, chống bệnh sốt rét được Khánh Hòa triển khai ngay từ đầu năm. Việc tăng cường tuyên truyền, khuyến cáo người dân, nhất là ở các khu vực có nguy cơ cao được chú trọng.
Nước vỏ chanh, quế và gừng có lợi gì cho sức khỏe?

Nước vỏ chanh, quế và gừng có lợi gì cho sức khỏe?

08:50:21 04/03/2026
Nước vỏ chanh, quế và gừng có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ cho sức khỏe nếu được sử dụng hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học.
2 bài thuốc Đông y trợ tiêu hóa do thức ăn tích trệ

2 bài thuốc Đông y trợ tiêu hóa do thức ăn tích trệ

10:23:37 03/03/2026
Nhờ tác dụng hiệp đồng của các vị thuốc, toàn phương có tác dụng điều trị xác thực, đối với các chứng viêm nhiễm dạ dày - ruột kèm theo rối loạn tiêu hóa.
Loại nước uống theo cách 'nuôi tế bào ung thư', người Việt vẫn 'thưởng thức' mỗi ngày mà không biết

Loại nước uống theo cách 'nuôi tế bào ung thư', người Việt vẫn 'thưởng thức' mỗi ngày mà không biết

10:24:57 02/03/2026
Giữ nhịp thưởng thức chậm rãi, chờ đồ uống nguội bớt không chỉ giúp bảo vệ thực quản mà còn cho phép bạn cảm nhận trọn vẹn hương vị.
Trứng ăn cùng những thứ này bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, tổ yến ít người biết

Trứng ăn cùng những thứ này bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, tổ yến ít người biết

09:33:56 02/03/2026
Trứng gà là nguồn protein chất lượng cao và chứa nhiều vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, việc ăn trứng đơn thuần có thể chưa khai thác hết giá trị dinh dưỡng của nó.
Loại quả xưa không ai thèm nhặt, giờ thành đặc sản tốt như 'thuốc quý'

Loại quả xưa không ai thèm nhặt, giờ thành đặc sản tốt như 'thuốc quý'

09:30:01 02/03/2026
Từng là loại quả rụng đầy gốc không mấy ai để ý, cọ nay lại trở thành đặc sản được nhiều người săn tìm với hương vị đặc trưng của vùng núi trung du và nhiều giá trị tốt cho sức khỏe.
Thời điểm 'vàng' ăn chuối tăng tác dụng rõ rệt

Thời điểm 'vàng' ăn chuối tăng tác dụng rõ rệt

09:17:55 02/03/2026
Sau khi tập, đặc biệt trong vòng 30 phút, cơ thể cần được bù lại năng lượng đã tiêu hao. Đường trong chuối hỗ trợ phục hồi glycogen cơ trong khi kali và magie giảm mỏi cơ và thúc đẩy quá trình hồi phục.
5 loại rau củ giúp thải độc gan cực tốt

5 loại rau củ giúp thải độc gan cực tốt

09:13:10 02/03/2026
Ngồng tỏi, hay còn gọi là tỏi non, là những chồi non mọc ra từ củ tỏi. Chúng có vị hăng đặc trưng của tỏi, nhưng ít hăng hơn, là lựa chọn thay thế tốt cho những người không thích ăn tỏi.
Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan

Thiếu ngủ gây ra một vấn đề ít ai nghĩ là có liên quan

08:57:22 02/03/2026
Điều này có thể dẫn đến các bệnh đường ruột dai dẳng, khó chịu như viêm ruột mạn tính (IBD), bao gồm viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.
7 món cháo thuốc tốt cho người bệnh cúm

7 món cháo thuốc tốt cho người bệnh cúm

12:29:47 01/03/2026
Cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus gây ra, với biểu hiện như hắt hơi, chảy hoặc nghẹt mũi, đau họng, ho, sốt, nhức đầu, mỏi cơ; người bệnh thường được khuyên ăn cháo để dễ tiêu hóa.

Có thể bạn quan tâm

6 siêu phẩm phim Hàn bị Netflix 'bỏ quên' khiến mọt phim tiếc hùi hụi

6 siêu phẩm phim Hàn bị Netflix 'bỏ quên' khiến mọt phim tiếc hùi hụi

Phim châu á

14:09:14 04/03/2026
Dù không xuất hiện trên Netflix, 6 bộ phim Hàn trên vẫn chứng minh sức hút bằng chất lượng nội dung và sự lan tỏa mạnh mẽ.
3 cây nở hoa là phúc lộc song hành, vận đỏ ghé thăm: Chúc mừng nhà nào sở hữu

3 cây nở hoa là phúc lộc song hành, vận đỏ ghé thăm: Chúc mừng nhà nào sở hữu

Sáng tạo

13:33:13 04/03/2026
Cây xanh trong nhà không chỉ để làm đẹp mà còn mang nhiều ý nghĩa phong thủy. Người xưa quan niệm rằng cây sống khỏe, xanh tốt là dấu hiệu của sinh khí dồi dào, gia đạo thuận hòa.
Hai cựu Chủ tịch phường nhận hối lộ "bảo kê" xây sân pickleball trái phép

Hai cựu Chủ tịch phường nhận hối lộ "bảo kê" xây sân pickleball trái phép

Pháp luật

13:05:42 04/03/2026
Chủ nhà nghe vậy đã chuyển 100 triệu đồng cho bị cáo Diêm ngay tại phòng làm việc. Sau khi nhận tiền, bị cáo Diêm giữ lại 20 triệu đồng, còn lại đưa cho bị cáo Quân để chia cho các bị can theo tỷ lệ như đã nêu.
Thoáng mát cả ngày dài với trang phục linen tự nhiên

Thoáng mát cả ngày dài với trang phục linen tự nhiên

Thời trang

12:58:23 04/03/2026
Chất liệu linen tự nhiên vốn được yêu thích bởi bề mặt vải mộc mạc, thô nhám nhẹ nhưng lại cực kỳ thông thoáng, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái.
Đức Phúc dành lời đặc biệt cho phim của Mỹ Tâm

Đức Phúc dành lời đặc biệt cho phim của Mỹ Tâm

Sao việt

12:49:40 04/03/2026
Những dòng trạng thái chân thành nhanh chóng thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả, với hàng nghìn lượt tương tác và bình luận bày tỏ sự háo hức dành cho bộ phim.
Điểm tương đồng trong 5 bộ phim Tết của Trấn Thành

Điểm tương đồng trong 5 bộ phim Tết của Trấn Thành

Hậu trường phim

12:44:45 04/03/2026
Từ Bố già đến Thỏ ơi!, hành trình 5 mùa phim Tết của Trấn Thành không chỉ được ghi nhận bằng những con số doanh thu ấn tượng mà còn tạo ra một thương hiệu rất riêng trong cách xây dựng kịch bản.
Cập nhật tình hình mới nhất của Ronaldo giữa bất ổn Trung Đông: Vẫn chưa rời khỏi Ả Rập Xê Út

Cập nhật tình hình mới nhất của Ronaldo giữa bất ổn Trung Đông: Vẫn chưa rời khỏi Ả Rập Xê Út

Sao thể thao

12:15:06 04/03/2026
Trong bối cảnh căng thẳng leo thang tại Ả Rập Xê Út, những thông tin trái chiều về việc đi hay ở của Cristiano Ronaldo đang khiến người hâm mộ túc cầu giáo toàn thế giới đứng ngồi không yên.
Điểm danh các ngành học thu hút 2k8 xét học bổng sớm vào UEF

Điểm danh các ngành học thu hút 2k8 xét học bổng sớm vào UEF

Học hành

12:11:00 04/03/2026
Chốt ngành sớm để tập trung ôn thi và săn học bổng có giá trị cao là chiến lược được nhiều học sinh lớp 12 lựa chọn ngay từ đầu năm mới.
Con trai cố lãnh tụ tối cao Iran nổi lên là ứng viên sáng giá nhất kế vị cha

Con trai cố lãnh tụ tối cao Iran nổi lên là ứng viên sáng giá nhất kế vị cha

Thế giới

11:54:57 04/03/2026
Ông Mojtaba nổi tiếng là người có mối quan hệ mật thiết với IRGC. Theo ba quan chức Iran, chính lực lượng này đã thúc đẩy việc bổ nhiệm ông, với lý do ông có đủ phẩm chất và kinh nghiệm để dẫn dắt Iran vượt qua cơn khủng hoảng hiện nay.
Angelababy hẹn hò "hồng hài nhi", quyết hơn thua với Huỳnh Hiểu Minh ư?

Angelababy hẹn hò "hồng hài nhi", quyết hơn thua với Huỳnh Hiểu Minh ư?

Sao châu á

10:49:22 04/03/2026
Tối 3/3, tờ Sina đưa tin, blogger giải trí kiêm paparazzi Lưu Đại Chùy đã gây náo loạn mạng xã hội khi bất ngờ công bố loạt thông tin liên quan tới đời sống tình ái của Angelababy sau khi ly hôn Huỳnh Hiểu Minh.
Đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026, 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh

Đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026, 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh

Trắc nghiệm

10:36:53 04/03/2026
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp ung dung làm giàu, an nhàn hưởng Lộc, tiền tiêu dư dả, may mắn ngút trời xanh vào đúng ngày mai, thứ Năm 5/3/2026 này nhé!