Nhiễm Covid-19 bạn có phải nằm lâu không, hãy đọc điều này!

Thiên Lan16:15 27/03/2022

Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể kéo dài, đặc biệt là ở những bệnh nhân Covid-19 nằm liệt giường từ 7 ngày trở lên.

Theo một nghiên cứu mới được công bố, cảm giác trầm cảm và lo lắng có thể kéo dài gần 1,5 năm sau khi nhiễm Covid-19, theo trang tin NBC News (Mỹ).

Người đã nhiễm Covid-19 có khả năng bị trầm cảm kéo dài hoặc khó ngủ hơn một chút. Ảnh SHUTTERSTOCK

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Public Health, là một trong những nghiên cứu đầu tiên phân tích những hậu quả sức khỏe tâm thần lâu dài sau những trường hợp mắc Covid-19 nghiêm trọng – không thể ra khỏi giường trong ít nhất 1 tuần.

Video đang HOT

Đa số các vấn đề giảm bớt trong vòng 2 tháng

Phân tích bao gồm 247.249 người, sống ở Đan Mạch, Estonia, Iceland, Na Uy, Thụy Điển và Anh, từ tháng 2.2020 đến tháng 8.2021. Trong thời gian đó, có 9.979 người (4%) đã dương tính với Covid-19.

Kết quả cho thấy, những người đã nhiễm Covid-19 nhìn chung có khả năng bị trầm cảm kéo dài hoặc khó ngủ hơn một chút. Nhưng phần lớn, các vấn đề đã giảm bớt trong vòng 2 tháng.

Những người phải nằm liệt giường ít nhất 7 ngày có nhiều khả năng bị lo lắng hoặc trầm cảm hơn trong suốt 16 tháng. ẢNH SHUTTERSTOCK

Hậu Covid-19 ở người bệnh nặng có thể kéo dài đến 16 tháng

Tuy nhiên, những người bị bệnh cấp tính phải nằm liệt giường ít nhất 7 ngày, dù nhập viện hoặc ở nhà, đều có nhiều khả năng bị lo lắng hoặc trầm cảm hơn trong suốt 16 tháng sau đó, tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Unner Anna Valdimarsdóttir, Giáo sư dịch tễ học tại Đại học Iceland (Iceland) cho biết.

Các triệu chứng chung của hậu Covid-19 kéo dài, ít nhất 3 tháng, gồm mệt lả, suy giảm khả năng nhận thức, chú ý và giảm khả năng thực hiện các hoạt động thể chất, theo NBC News.

'Chìa khóa' cải thiện các triệu chứng COVID-19 kéo dài

Nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu y sinh Pennington (Mỹ) chỉ ra rằng tập thể dục đều đặn giúp làm giảm các triệu chứng trầm cảm và bệnh tiểu đường liên quan đến hội chứng COVID kéo dài (Long COVID).

Điều trị cho bệnh nhân mắc COVID-19 tại bệnh viện ở London, Anh. Ảnh minh họa: AFP/TTXVN

Theo nghiên cứu được đăng tải trên tập san khoa học Exercise and Sports Science Reviews, các bằng chứng hiện có về COVID kéo dài cho thấy tình trạng viêm do nhiễm virus SARS-CoV-2 có thể gây ra một loạt tác dụng phụ ở một số người bệnh hậu COVID-19, như sức khỏe tâm thần sa sút hay các mức insulin bị gián đoạn gây ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Candida Rebello tại Trung tâm Pennington, cho rằng điều này có thể tạo ra "vòng luẩn quẩn" dẫn đến các vấn đề về rối loạn chức năng tế bào. Tuy nhiên, việc tập thể dục có thể giúp cải thiện từng vấn đề từ căng thẳng tâm lý, tình trạng viêm cho đến khắc phục chứng rối loạn insulin.

Tiến sĩ Rebello cũng nêu rõ các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng hội chứng COVID kéo dài hủy hoại các ty thể cung cấp năng lượng cho các tế bào từ đó khiến người bệnh suy nhược. Vì vậy, việc tập luyện vừa phải sẽ giúp phục hồi các ty thể, giúp chống lại bệnh tật.

Theo Tiến sĩ Rebello, cả bài tập thể dục nhịp điệu, tim mạch và kỵ khí (tập phá vỡ glucose trong cơ thể mà không cần sử dụng oxy) như nâng tạ đều có lợi cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và tình tạng viêm nhiễm liên quan đến hội chứng COVID kéo dài. Đáng chú ý, việc tập thể dục nhịp điệu sẽ giúp cải thiện đáng kể độ nhạy insulin. Do đó, chạy, đạp xe hoặc đi bộ sẽ là những phương pháp hữu hiệu hơn đối với các bệnh nhân có bệnh nền tiểu đường.

Dựa trên các khuyến nghị chung và những lợi ích thu được qua nghiên cứu, thời gian tập luyện phù hợp là khoảng 30 phút mỗi ngày và có thể chia làm 2 lần, tùy thể trạng. Thậm chí, với những người gặp hội chứng COVID-19 kéo dài gây kiệt sức, thời gian tập luyện ban đầu có thể ngắn hơn, sau có thể tăng dần.

Tiến sĩ Rebello nhấn mạnh cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định rõ những lợi ích của việc tập thể dục đối với bệnh nhân gặp các triệu chứng COVID kéo dài và Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) sẽ tài trợ cho một nghiên cứu như vậy trong thời gian tới. Bà cũng cho rằng để làm giảm nguy cơ mắc hội chứng COVID kéo dài, mỗi người cần hình thành một thói quen tập luyện nhất quán và đều đặn.

Theo số liệu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, có khoảng 15 - 18% bệnh nhân COVID-19 gặp phải các triệu chứng COVID kéo dài. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra nhiều khả năng bệnh sẽ diễn tiến xấu hơn ở những người không vận động và thường mắc các bệnh mãn tính.

3 lý do gây lão hóa nhanh ở thanh thiếu niên Theo nghiên cứu vừa được công bố trên chuyên trang JAMA Pediatrics, trẻ vị thành niên bị béo phì, hút thuốc lá hoặc mắc chứng rối loạn tâm lý có thể già đi nhanh hơn so với bạn cùng trang lứa. Cụ thể, thanh thiếu niên từ 11 - 15 tuổi nếu có béo phì, hút thuốc lá hằng ngày hoặc mắc chứng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Nạn nhân sống sót kể khoảnh khắc cuối cùng trên máy bay Hàn Quốc gặp nạn02:10

Hàn Quốc tìm thấy một hộp đen của máy bay gặp nạn, hé lộ những phút cuối cùng02:23

Vụ người đàn ông bị đánh ở Bình Dương: Nạn nhân chết não, bệnh viện trả về02:23

Tỉ phú Elon Musk giục Mỹ bổ sung tên lửa siêu thanh, UAV08:01

Ông Trump đòi quyền quyết định số phận TikTok07:51

Hai đối tượng ngang nhiên vào trụ sở xã trộm xe máy02:03

Cô bé kể vanh vách chuyện "kiếp trước", có cả cơn đau đẻ, khoa học cũng bó tay04:33

Chiến thuật 'nghìn vết cắt' của Nga gây sức ép lớn cho Ukraine16:54

CĐM tẩy chay Squid Game 2 vì "đụng" lịch sử VN, Cục Điện ảnh tuyên bố cứng rắn03:07

Máy bay chiến đấu bí ẩn Trung Quốc gây xôn xao08:28

Trung Quốc có động thái mới đáp trả việc Mỹ hỗ trợ Đài Loan08:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tiêm vắc xin cúm bảo vệ sức khỏe bố mẹ - quà Tết hơn vạn lời chúc

10:20:41 03/01/2025

Bà Thục An cho biết, bảo vệ sức khỏe tốt cho bản thân là cách giúp các con cháu vơi bớt nỗi lo. Mỗi dịp Tết đến xuân về, cả gia đình được đoàn tụ, cùng nhau ăn bữa cơm đầu năm, được lì xì mừng tuổi cho con cháu với bà là niềm vui.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước ấm mỗi sáng?

10:18:32 03/01/2025

Tuần hoàn máu tốt hơn hỗ trợ cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào da, trong khi hydrat hóa duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Đu 'trend' ăn kẹo trên mạng, cô gái 19 tuổi nhập viên vì gãy xương hàm

10:14:44 03/01/2025

Xương hàm, bao gồm xương hàm trên và xương hàm dưới, là bộ khung vững chắc nâng đỡ phần trước và dưới của khuôn mặt chúng ta. Khi một lực mạnh tác động vào, xương hàm có thể bị gãy, làm gián đoạn cấu trúc liền mạch vốn có của nó.

Năm lợi ích sức khỏe và nhan sắc nếu thường xuyên ăn khoai lang vào bữa sáng

10:01:27 03/01/2025

Do đó, ăn khoai lang giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra khỏi ruột, từ đó, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề đường ruột khác.

Âm thanh ở khớp báo hiệu điều gì?

09:58:47 03/01/2025

Khuỷu tay của bạn có phát ra âm thanh khi bạn vặn nó không? Nếu bạn cảm thấy không thoải mái và khuỷu tay của bạn bị "kẹt" trong tư thế cong, một trong các xương của bạn có thể quá linh hoạt hoặc sụn quanh khớp bị lỏng lẻo.

Vì sao chân tay lạnh vào mùa Đông?

09:53:22 03/01/2025

Bàn chân và bàn tay lạnh có thể do nhiều yếu tố, trong đó duy trì hoạt động có thể giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Suy tim cần biết 3 điều sau

09:43:54 03/01/2025

Bệnh nhân suy tim cần hạn chế lượng nước và dịch dùng cho bệnh nhân hàng ngày, nhằm giảm bớt khối lượng tuần hoàn và giảm gánh nặng với tim.

Nuốt mật cá trắm, 2 người đàn ông nghi ngộ độc phải nhập viện

09:04:56 03/01/2025

Chiều 2/1, bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hải, Trưởng khoa Nội, Trung tâm Y tế Anh Sơn cho biết, 2 trường hợp nghi ngộ độc do nuốt mật cá trắm nhập viện trong tình trạng suy thận và viêm gan nặng.

9 loại thực phẩm cực kỳ tốt cho tim

06:49:14 03/01/2025

Một số loại thực phẩm, bao gồm rau lá xanh, cá béo, quả bơ... có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5 loại thảo dược giảm đau bụng kinh

21:15:17 02/01/2025

Đặc tính chống viêm và chống co thắt của hoa cúc giúp làm giảm chứng đau bụng kinh. Nghiên cứu cho thấy, hoa cúc có thể làm giảm cơn đau bụng kinh tốt hơn giả dược.

Nên bổ sung vitamin và khoáng chất trong mùa đông?

21:02:58 02/01/2025

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương, khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Nồng độ vitamin D thấp khiến cơ thể mệt mỏi, năng lượng thấp, trầm cảm và lo lắng.

Loại cỏ dại từng phổ biến ở vùng nông thôn, giờ được coi như 'sâm quý', có thể chữa ho, hen suyễn và chống ung thư

21:00:06 02/01/2025

Sở dĩ hoa bảy lá có tên làhoa bảy lácũng liên quan đến hình dáng bên ngoài của nó. Các lá của nó thường có bảy. Tất nhiên, điều này không phải là tuyệt đối.