nhảy dây

Cách tắm âm dương của “siêu phẩm thẩm mỹ Hàn đẹp 100 năm có 1″

Không quá lời khi Kim Hee Sun tự nhận mình là mỹ nhân đẹp nhất Hàn Quốc.

Bị bạn trai bỏ vì quá béo, cô gái Đồng Nai “lột xác” thành hot girl vạn người mê

Bị người yêu chia tay vì quá béo, Châu Phương đã quyết tâm giảm cân ngoạn mục để có được ngoại hình thon gọn.

9 bộ môn đốt calo, giảm cân mạnh mẽ chớ nên bỏ qua nếu muốn body đẹp

Đâu là những môn thể thao đốt được nhiều calo nhất, theo khoa học? Cùng tìm hiểu dưới đây.

Giảm cân thành công, gái xinh hé lộ nỗi sợ kinh hoàng này

Từng sợ hãi khi phải đứng trước gương vì thân hình kém đẹp, cô gái Trung Quốc quyết tâm giảm cân thành công và được đền đáp xứng đáng với nỗ lực của bản thân.

Có thể điều trị huyết áp không dùng thuốc?

Câu hỏi này được rất nhiều người bệnh huyết áp đặt ra với bác sĩ. Vậy thực hư của việc không dùng thuốc trong điều trị huyết áp ra sao? Muốn áp dụng phải thực hiện như thế nào?

Giảm một lúc 36 kg, 9X từng bị thờ ơ vì mập khiến các chàng trai phải thay đổi thái độ liền tức khắc!

Sự thừa cân đã khiến cô gái trông rất đồ sộ, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy mình xấu.

Muốn giảm cân mà lười chạy bộ? Dưới đây là những lựa chọn thay thế bạn không thể bỏ qua

Chạy bộ được xem là phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Các bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản dành cho các nàng

Vòng eo con kiến hay cơ bụng số 11 là một trong những điều các nàng hằng ao ước. Giấc mơ sẽ không còn quá khó khăn với những bài tập bụng tại nhà siêu đơn giản sau. Hãy cùng tham k...

Hành trình giảm 25 kg từ anh bụng phệ đến nam thần 6 múi của thí sinh Mister Việt Nam 2019

Với chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt, Hoài Nam đã khiến nhiều người ngạc nhiên khi giảm được 25 kg, thân hình từ xồ xề, mập mạp trở thành nam thần sáu múi cực kỳ điển trai.

Bạn gái Lâm Tây tiết lộ cách để có eo thon, thân hình gợi cảm

Chỉ cần chưa đến 5 phút mỗi ngày, bạn đã có thể sở hữu thắt đáy lưng ong.Mỡ thừa là điều đáng ghét trên cơ thể chúng ta và ai cũng muốn tìm cách loại bỏ chúng.

Chăm chỉ tập 10 bài tập này là dù có 40 tuổi chị em vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

Phụ nữ U40 muốn trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi hãy thử tập các bài tập dưới đây nhé!

Ăn chay trường, Trương Thị May vẫn tự tin khoe vóc dáng đầy đặn và sexy

Mặc dù nổi tiếng là một người đẹp ăn chay trường từ năm 8 tuổi nhưng Trương Thị May vẫn sở hữu những đường cong đầy đặn và quyến rũ.

Giảm liền 20kg trong 3 tháng nhờ bài tập dễ như ăn kẹo chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Mới đây, phương pháp giảm cân 10 phút hiện đang được truyền tay nhau và gây bão trên mạng xã hội. Chỉ cần tuân thủ đúng theo phương pháp này trong vòng 90 ngày, bạn có thể giảm tới...

10 bài tập giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Một cái bụng chảy xệ, nhão là một điều rất khó chịu và phải được loại bỏ. Nhưng không phải ai cũng có thời gian bởi các tập thể dục mất ít nhất một giờ và đôi khi bạn không thể có ...

15 động tác giúp cải thiện vóc dáng trước khi mùa hè kết thúc

Nếu chuẩn bị cho chuyến du lịch cuối hè, đừng quên tập các động tác này để tự tin diện bikini.

3 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bắp tay và bắp chân hiệu quả

3 loại thực phẩm dưới đây rất tốt để giúp bạn giảm mỡ bắp đùi, bắp chân. Chăm chỉ ăn hàng ngày kết hợp tập luyện bạn sẽ nhận lại một thân hình đáng mơ ước.

‘Cô đào’ gánh hát lô tô nổi tiếng kể chuyện đời trôi nổi, quá khứ bị chính cha ruột kì thị

Câu chuyện cuộc đời đời trôi nổi của cô đào gánh hát lô tô được đăng tải khiến nhiều người xem bật khóc.

Đáng yêu như sinh viên tình nguyện, cả đội rủ nhau chơi nhảy dây trong lúc chờ thí sinh

Sáng nay, trường ĐH Kiến trúc TPHCM đã tổ chức môn thi năng khiếu Vẽ mỹ thuật cho các thí sinh có nguyện vọng đăng kí xét tuyển đầu vào. Thời gian làm bài là 240 phút - khá dài cho...

Hóa ra nhảy dây chính là con “át chủ bài” giúp các nàng giảm cân siêu nhanh, siêu hiệu quả

Bạn có biết nhảy dây trong 10 phút giúp bạn tiêu tốn năng lượng tương đương với chạy trong 30 phút.

“Búp bê miền Tây” bị bà mụ nặn nhầm và hành trình lột xác đau như xé thịt

Mọi người khen tôi xinh đẹp, gợi cảm và đầy nữ tính, chỉ duy giọng nói dù gắng đổi thế nào vẫn vương chút trầm ồm của đàn ông.- Cô gái có tên Hương Giang kể lại.

Messi, Sanchez, Rodriguez… có body nam tính nhất Copa America?

Lionel Messi, James Rodriguez, Alexis Sanchez, Alexis Sanchez, Paulo Dybala,... cởi áo khoe thành quả tập luyện hình thể đáng ngưỡng mộ.

Những bài thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Chạy bộ, nhảy dây buổi sáng luôn là phương pháp giảm cân hiệu quảvà an toàn, không những thế, nó còn giúp tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể. Bạn cùng tìm hiểu công dụng ...

Sau vụ Goo Hara tự tử hụt, fan ‘đào mộ’ lại hàng loạt nữ idol gầy trơ xương đến xót xa

Các fan Kpop đang dấy lên làn sóng bảo vệ idol khỏi những chỉ trích về ngoại hình. Nếu Hàn Quốc muốn kêu gọi sự bình đẳng giới, bảo vệ nữ quyền thì trước tiên, hãy ngừng ném đá cân...

“Lột xác” đẹp hơn sau 30 ngày với sáu bài tập liên hoàn

Cơ thể là thứ duy nhất chúng ta sở hữu kể từ khi sinh ra cho đến khi trút hơi thở cuối cùng. Vì thế, chúng ta nên chăm sóc cơ thể mình thật tốt để nó hoạt động như một cỗ máy được ...

Nếu chán tập gym hãy thử bài những tập này giúp giảm cân hiệu quả

Từ đạp xe đến chạy bộ, có rất nhiều bài tập đốt cháy calo có thể thực hiện được để tận dụng tốt nhất những ngày hè.

Những bài tập ngoài trời thú vị và hiệu quả nhất, bạn đã biết chưa?

Có rất nhiều bài tập ngoài trời thú vị và hiệu quả có thể giúp chúng ta giữ dáng đẹp. Có nhiều loại hoạt động phù hợp cho các bài tập ngoài trời.

30 ngày có được thân hình thon thả, vóc dáng cân đối nhờ thực hiện 6 bài tập này

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, săn chắc trong 1 tháng.

Điều chỉnh bài tập giảm cân theo ngày nắng nóng

Những ngày nắng nóng như dài hơn và thử thách người miền Nam hơn. Những người gầy mau mệt, những người thừa cân còn mệt hơn, nhưng thừa hay thiếu cân gì bạn cũng nên tập luyện để c...

Mông xập xệ, không săn chắc, áp dụng ngay 5 cách giảm mỡ này chỉ trong vòng 1 tuần

Vòng ba của bạn quá lớn không tròn trịa quá nhiều mỡ vừa mất thẩm mỹ lại nặng nề. Để săn chắc, bóng bẩy hơn chỉ cần thực hiện 5 cách sau đảm bảo bạn sẽ sở hữu thân hòng săn chắc đẹ...

Xuống ngay 3 kg chỉ trong 1 tuần mà bạn chưa biết

Chị em hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian.

Cánh tay tong teo gây ám ảnh của cô gái sau 6 tháng giảm cân

Nỗ lực để có một thân hình thon thả không phải việc sai trái. Tuy nhiên, việc giảm cân quá mức có thể gây nhiều hậu quả khôn lường, thậm chí trả giá bằng tính mạng.

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Chẳng cần chạy chỉ cần tập 10 bài tập này mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bay biến hết

Nàng còn chần chừ gì mà không tập ngay những bài tập dưới đây để có vòng 2 thon gọn như mơ.

Nhóm nam sinh gây sốt vì vừa xây tháp người vừa nhảy dây đỉnh cao có 1-0-2

Chỉ sau vài ngày, video này đã nhanh chóng đạt hơn một triệu lượt xem trên MXH Trung Quốc.

Thật bất ngờ: Thực hiện bài tập cực dễ này trong 10 phút giúp đốt cháy calo nhiều hơn 30 phút chạy bộ

Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách thực hiện chính xác để đạt được kết quả cao nhất.

Những kỷ lục đặc biệt FPT Edu từng xác lập

Tổ chức Giáo dục FPT - FPT Edu đã nhiều lần xác lập kỷ lục, trong đó có những kỷ lục khá đặc biệt như "siêu trí nhớ" hay hát quốc ca trên đỉnh Fansipan. Sắp tới, FPT Edu sẽ một lần...

Người mẫu Victoria’s Secret ăn kiêng và tập luyện ra sao?

Những bí mật làm đẹp của các nàng người mẫu Victorias Secret từ lâu đã không còn là... bí mật.

3 năm cầm chocolate chỉ để ngửi, cô gái 21 hóa bà lão 60, cơ thể chi chít vết bầm, suýt mất mạng vì 2 lần xuất huyết não

Với cách giảm cân kiểu địa ngục, chỉ trong vòng 3 năm, từ một cô gái tươi tắn trẻ trung Tiểu Thanh đã biến thành một bà lão già khọm, nhăn nheo, sức khỏe suy kiệt, thậm chí trải qu...

10 động tác giúp loại bỏ mỡ thừa vùng lưng và nách hiệu quả: Chị em nên tập để tự tin hơn

Lưng và vùng nách khi bị tích mỡ thừa sẽ rất xấu xí. Đây là giải pháp hiệu quả nhanh nhất nếu bạn muốn khắc phục nhược điểm của mình. Chỉ cần 20 phút, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Độc đáo: Du khách đổ về Bảo tàng vui trò chơi dân gian dịp nghỉ lễ

Trong ngày đầu tiên của kỳ nghỉ lễ (28.4 1.5.2018), mặc dù trời mưa nhỏ, khách tham quan tới Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam khá đông, phần lớn là các gia đình có con nhỏ

Mỹ nhân vòng 1 khiêm tốn, đến khi mang bầu ai nhìn cũng choáng

Nhiều người nói vui, vòng 1 của những mỹ nhân này đã dậy thì thành công sau khi... mang bầu.

Tim loạn nhịp vì vẻ sexy của 5 cô gái nóng bỏng nhất Philippines

Cùng học bí quyết làm đẹp của 5 cô gái nóng bỏng nhất Philippines.

Dấu hiệu nhiễm nấm âm đạo ‘rõ rành rành’ chị em cần đi khám ngay

Đây là những dấu hiệu rõ ràng cảnh báo chị em đã bị nhiễm nấm âm đạo hãy đi khám ngay kẻo trễ, theo gurl.com.

Bí quyết giữ eo thon sau sinh của sao Việt

Vì thế, trước khi muốn có động lực giảm cân và thực hành phương pháp lấy lại dáng sau khi có con, chị em cần chuẩn bị tinh thần thật tốt. Thay vì nghĩ về hình dáng mẹ bỉm sữa bị xu...

“Cứu nguy” cho những nàng bắp tay to cực nhanh

Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng t...

“Cứu nguy” cho bắp tay “củ chuối”

Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng t...

Giải cứu cho những nàng bắp tay to cực nhanh

Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng t...

Giảm cấp tốc vòng eo “bánh mì” chỉ trong 3 ngày

Tại sao nên bổ sung chất xơ vào chế độ ăn giảm cân? Bởi chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, ngăn chặn sự hấp thu quá độ của cholesterol, đường, tinh bột. Ăn thực phẩm già...

9X giảm 17 kg nhờ nhảy dây mỗi ngày

Từ thân hình mập mạp, Minh Anh giảm cân ngoạn mục trong 2 tháng. 9X chia sẻ, cô phải ăn kiêng nghiêm ngặt và nhảy dây 3.000 cái/ngày.