Nhật ký Hana: Chọn cá hồi để “thổi” nếp nhăn

Theo dõi VGT trên

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng quyết định độ tươi trẻ của làn da.

Bên cạnh các loại mặt nạ chăm sóc da, Hana khuyên các chị nên sử dụng thật nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Cá cũng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, vì thế thường xuyên sử dụng cá sẽ tốt hơn so với thịt. Ngoài ra, món cá hồi được coi là thần dược để chống nếp nhăn cho mọi chị em phụ nữ. Trước đây, cá hồi không dễ tìm tại Việt Nam, tuy nhiên, bây giờ thì sản phẩm này rất dễ kiếm tại các siêu thị. Tùy theo điều kiện, các chị có thể mua thịt cá hồi để ăn hoặc sử dụng đầu cá hồi để nấu canh chua trong ngày hè. Món này rất ngon, lạ miệng và giá thành cũng rất dễ chịu.

Nhật ký Hana: Chọn cá hồi để thổi nếp nhăn - Hình 1

Theo các tài liệu nghiên cứu thì cá hồi có tác dụng gần như ngay lập tức tên da, giúp loại bỏ bọng mắt, tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da. Sở dĩ cá hồi được coi là thần dược cho làn da đẹp vì trong đó có chứa axit béo không bão hòa omega 3. Sử dụng cá hồi thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kháng viêm, chống lại các gốc tự do, nhờ thế giúp làm chậm quá trình oxy hóa, ức chế sản xuất của nội tiết tố androgen dẫn đến tình trạng da nhờn.

Một chế độ ăn để giúp da chống lão hóa chính là sử dụng cá hồi đều đặn hàng ngày hoặc cách ngày. Thường chỉ một lạng cá hồi trong một ngày là đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho da, giúp nếp nhăn tránh xa chị em phụ nữ. Các chị cũng có thể kết hợp với cá thu, cá cơm, cá ngừ, cá trích, đây cũng là những loại cá có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa omega 3.

Bên cạnh đó, chị em cũng không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời nếu sử dụng cá hồi thường xuyên như ngăn ngừa ung thư, giúp mắt sáng, cải thiện đường tiêu hóa, ổn định huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim và làm đẹp tóc. Với những chị em bị mụn trứng cá thì cá hồi cũng là cách để hạn chế tình trạng xuất hiện các đốm mụn mới.

Nhật ký Hana: Chọn cá hồi để thổi nếp nhăn - Hình 2

Mặc dù cá hồi được coi là thần dược cho da và sức khỏe nhưng giá thành của nó cũng là vấn đề lớn với đa số chị em văn phòng. Để tiết kiệm hơn, các chị có thể thay thế với dầu cá omega 3. Cách này rất thuận tiện để bổ sung hàng ngày, giá thành rẻ và kết quả mang lại cho da cũng rất tuyệt vời. Bản thân Hana cũng sử dụng dầu cá omega 3 được ba tháng và đã cảm thấy rõ được sự săn chắc của cơ mặt. Hana nghĩ mình sẽ tiếp tục dùng kết hợp omega 3 với collagen để không còn lo lắng với nếp nhăn.

Video đang HOT

Theo VNE

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi

Lựa chọn phù hợp tông màu son, độ bóng sẽ tạo nên sức hấp dẫn riêng cho phụ nữ ở từng độ tuổi.

1. Son đỏ hồng đào cho tuổi 20

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi - Hình 1

Diễn viên Camilla Belle

Khi bạn ở vào độ tuổi đôi mươi, phong cách trang điểm hoàn hảo nhất phải làm toát lên được vẻ trẻ trung, năng động. Son bóng màu đỏ hồng đào là một gợi ý tuyệt vời. Nó làm tôn lên đôi môi căng mọng, đầy sức sống của bạn.

2. Màu đỏ tươi cho tuổi 30

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi - Hình 2

Siêu mẫu Kate Moss

Màu son nổi bật sẽ biến bạn trở thành một quý cô quyến rũ, sang trọng. Đôi môi sẽ là điểm nhấn cho khuôn mặt, vì vậy, bạn chỉ cần trang điểm mắt thật nhẹ nhàng.

3. Đỏ cam cho tuổi 40

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi - Hình 3

Diễn viên Sandra Bullock

Ở độ tuổi này, làn da bắt đầu để lộ rõ ràng dấu hiệu lão hóa. Vì thế, một màu son trung tính như đỏ cam sẽ tạo được hiệu ứng tốt, làm sáng khuôn mặt. Thêm một lưu ý nhỏ với bạn là luôn đem theo son bóng để dặm lại thường xuyên bởi ở tuổi này, da môi cũng bị khô hơn.

4. Đỏ rượu vàng cho tuổi 50

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi - Hình 4

Ca sĩ Madonna

Tuổi 50, bạn vẫn có thể tự tin sử dụng son màu đỏ nhưng nên trung thành với các gam màu trầm, phù hợp với nước da. Màu đỏ đậm trung tính như rượu vang sẽ phù hợp với hầu hết mọi làn da, tạo phong cách thanh lịch.

5. Đỏ anh đào đậm cho tuổi 60

Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi - Hình 5

Nhà thiết kế Lynn Wyatt

Phong cách trang điểm ở độ tuổi này nhấn mạnh nét sang trọng, quý phái. Phụ nữ tuổi này có thể lựa chọn màu son hồng đào đậm, kết hợp cùng phấn má hồng nhẹ nhàng và một chút mascara cho mi mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn các loại mỹ phẩm giàu độ ẩm có khả năng dưỡng da tốt hơn.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?
hôm qua
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?
hôm qua
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà
6 giờ trước
Cách làm đẹp bằng peel daCách làm đẹp bằng peel da
hôm qua
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?
6 giờ trước
Công dụng thần kỳ của matcha với làn daCông dụng thần kỳ của matcha với làn da
5 giờ trước

Tin đang nóng

Chuyện gì đang xảy ra với diễn viên Quý Bình?Chuyện gì đang xảy ra với diễn viên Quý Bình?
4 giờ trước
Tiếp viên hàng không bị bắt quả tang tạo dáng chụp ảnh trên cánh máy bayTiếp viên hàng không bị bắt quả tang tạo dáng chụp ảnh trên cánh máy bay
4 giờ trước
Hot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi và nam thần kém tuổi bị khui tin hẹn hò với loạt bằng chứng khó chối cãiHot nhất Weibo: Lưu Diệc Phi và nam thần kém tuổi bị khui tin hẹn hò với loạt bằng chứng khó chối cãi
3 giờ trước
Diễn biến gây sốc vụ mỹ nam phim Thơ Ngây bị bắt cùng 10 người khácDiễn biến gây sốc vụ mỹ nam phim Thơ Ngây bị bắt cùng 10 người khác
2 giờ trước
Yến Xuân lộ diện sau khi sinh con đầu lòng, hé lộ biệt danh liên quan đặc biệt đến Đặng Văn LâmYến Xuân lộ diện sau khi sinh con đầu lòng, hé lộ biệt danh liên quan đặc biệt đến Đặng Văn Lâm
5 giờ trước
Vụ cô gái ở Hà Nội bị đánh hội đồng có mâu thuẫn từ chuyện yêu đươngVụ cô gái ở Hà Nội bị đánh hội đồng có mâu thuẫn từ chuyện yêu đương
1 giờ trước
Triệu tập tài xế ủn lê xe máy dưới gầm suốt đoạn đường dài ở Hà NộiTriệu tập tài xế ủn lê xe máy dưới gầm suốt đoạn đường dài ở Hà Nội
4 giờ trước
Hoàng Kim Ngọc: Cát-xê đóng "Đèn âm hồn" chỉ bằng một ngày tôi đi làmHoàng Kim Ngọc: Cát-xê đóng "Đèn âm hồn" chỉ bằng một ngày tôi đi làm
2 giờ trước

Tin mới nhất

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

2 ngày trước
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

2 ngày trước
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

2 ngày trước
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

2 ngày trước
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

3 ngày trước
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

3 ngày trước
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.
Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

3 ngày trước
Các bệnh lý làm tóc rụng nhiều có liên quan đến tuyến giáp. Khi tuyến giáp bị các tình trạng bệnh lý làm cho nang tóc phát triển chậm lại, yếu và gãy rụng.
Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

4 ngày trước
Không chỉ mang yếu tố may mắn, việc đánh son màu đỏ còn giúp các chị em trở nên nổi bật và cuốn hút hơn trong mắt mọi người.
'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

5 ngày trước
Tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào da cũ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Quá trình này giúp kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tái tạo tế bào mới, từ đó mang lại làn da sáng và đều màu hơn.
Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

5 ngày trước
Á hậu Hoàng Thùy có làn da nâu bóng khỏe mạnh khiến ai nhìn cũng thích, ở đời thực, cô chỉ chăm sóc theo bước chăm sóc này.
Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

5 ngày trước
Nước ấm khiến lỗ chân lông trên mặt trông nhỏ hơn, trong khi nước lạnh làm giảm bọng mắt. Học viện Da liễu Mỹ khuyên mọi người nên rửa mặt bằng nước ấm. Đó là điểm trung hòa hoàn hảo cho tất cả loại da.
Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

5 ngày trước
Cortisol là hormone gây căng thẳng, thường cao hơn vào buổi sáng. Trong khi một số người lo lắng điều này dẫn đến sự phân hủy cơ, nhưng đi bộ lại không gây mất cơ, đặc biệt là khi đã nạp đủ protein.

Có thể bạn quan tâm

Pep Guardiola đã dùng Haaland làm 'mồi nhử' kích hoạt Marmoush thế nào?

Pep Guardiola đã dùng Haaland làm 'mồi nhử' kích hoạt Marmoush thế nào?

Sao thể thao

3 phút trước
Những bản hợp đồng mới của Pep Guardiola có thể tạo nên sự khác biệt trước Real Madrid tại Bernabeu giống như cách họ đã làm trước Newcastle.
Đặt hoa mẫu đơn đỏ ở đâu trong nhà để hút tài lộc?

Đặt hoa mẫu đơn đỏ ở đâu trong nhà để hút tài lộc?

Sáng tạo

8 phút trước
Hoa mẫu đơn đỏ không chỉ là một loài hoa đẹp mà còn mang trong mình những giá trị phong thủy sâu sắc. Việc đặt cây đúng vị trí và chăm sóc cây đúng cách sẽ giúp gia chủ thu hút tài lộc, may mắn và phát triển mạnh mẽ trong cuộc sống.
Fed đối mặt bài toán khó cân bằng trong bối cảnh kinh tế mới

Fed đối mặt bài toán khó cân bằng trong bối cảnh kinh tế mới

Thế giới

14 phút trước
Cuộc rà soát chính sách lần này cung cấp một đánh giá chính thức về những năm đại dịch đầy biến động và đặt nền móng cho cách tiếp cận của Fed trong kỷ nguyên của Tổng thống Donald Trump.
3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm

3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm

Ẩm thực

35 phút trước
Để bữa tối vừa ngon miệng, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!
Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị

Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị

Phim việt

39 phút trước
Hai nhân vật trung tâm của Quỷ nhập tràng là cặp vợ chồng làm nghề mai táng: Quang (Quang Tuấn) và Như (Khả Như).
Quỳnh Lương: 18 tuổi làm mẹ đơn thân, 30 tuổi hạnh phúc bên thiếu gia

Quỳnh Lương: 18 tuổi làm mẹ đơn thân, 30 tuổi hạnh phúc bên thiếu gia

Sao việt

44 phút trước
Nên duyên từ chương trình Người ấy là ai , Quỳnh Lương và Tiến Phát từng trải qua sóng gió, thăng trầm trước khi cả hai quyết định kết hôn, có con đầu lòng.
Phương Mỹ Chi bật khóc khi đóng cảnh múa lửa trong phim "Nhà gia tiên"

Phương Mỹ Chi bật khóc khi đóng cảnh múa lửa trong phim "Nhà gia tiên"

Hậu trường phim

47 phút trước
Phương Mỹ Chi cho biết cô có nhiều kỷ niệm trong quá trình đóng Nhà gia tiên. Ca sĩ nói cảnh quay áp lực nhất với cô là cảnh Mỹ Tiên múa lửa.
Những cặp sao Hoa ngữ có đám cưới cổ tích nhưng ly hôn trong tiếc nuối

Những cặp sao Hoa ngữ có đám cưới cổ tích nhưng ly hôn trong tiếc nuối

Sao châu á

50 phút trước
Những cuộc hôn nhân của Trần Hiểu - Trần Nghiên Hy, Huỳnh Hiểu Minh - Angelababy... từng được ngưỡng mộ như những câu chuyện cổ tích nhưng cuối cùng lại không có kết thúc hạnh phúc.
Xoài Non tự mua nhà sau ly hôn Xemesis, MisThy vừa bước vào phòng ngủ thì lộ ra nhiều bí mật "động trời"

Xoài Non tự mua nhà sau ly hôn Xemesis, MisThy vừa bước vào phòng ngủ thì lộ ra nhiều bí mật "động trời"

Netizen

1 giờ trước
Mới đây trên kênh YouTube cá nhân, Misthy đăng tải clip dài gần 10 phút với tiêu đề: Review nhà mới của Xoài Non. MisThy phát hiện vật thể lạ trong nhà, xin đểu nước hoa của người ấy? ,
Nữ diễn viên Việt nổi tiếng: "Đến giờ, con tôi 14 tuổi vẫn phải ăn uống bằng... bơm xi lanh"

Nữ diễn viên Việt nổi tiếng: "Đến giờ, con tôi 14 tuổi vẫn phải ăn uống bằng... bơm xi lanh"

Tv show

1 giờ trước
Tôi biết con có thể ra đi bất cứ lúc nào nên chuẩn bị sẵn những bức ảnh đẹp nhất của con , nữ diễn viên Minh Cúc tâm sự.
Tài xế mắc kẹt trong cabin còn xe bị kẹp giữa 2 ô tô tại Thường Tín, Hà Nội

Tài xế mắc kẹt trong cabin còn xe bị kẹp giữa 2 ô tô tại Thường Tín, Hà Nội

Tin nổi bật

1 giờ trước
Trên đường di chuyển xảy ra tai nạn hoặc phát hiện vụ việc tai nạn giao thông cần báo ngay cho lực lượng Cảnh sát giao thông tại chốt trực gần nhất hoặc gọi báo lực lượng Cảnh sát PCCC&CNCH theo số 114 để được ứng cứu kịp thời.