Nhật ký Hana: Chọn cá hồi để “thổi” nếp nhăn
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng quyết định độ tươi trẻ của làn da.
Bên cạnh các loại mặt nạ chăm sóc da, Hana khuyên các chị nên sử dụng thật nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Cá cũng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, vì thế thường xuyên sử dụng cá sẽ tốt hơn so với thịt. Ngoài ra, món cá hồi được coi là thần dược để chống nếp nhăn cho mọi chị em phụ nữ. Trước đây, cá hồi không dễ tìm tại Việt Nam, tuy nhiên, bây giờ thì sản phẩm này rất dễ kiếm tại các siêu thị. Tùy theo điều kiện, các chị có thể mua thịt cá hồi để ăn hoặc sử dụng đầu cá hồi để nấu canh chua trong ngày hè. Món này rất ngon, lạ miệng và giá thành cũng rất dễ chịu.
Theo các tài liệu nghiên cứu thì cá hồi có tác dụng gần như ngay lập tức tên da, giúp loại bỏ bọng mắt, tăng độ săn chắc, đàn hồi cho da. Sở dĩ cá hồi được coi là thần dược cho làn da đẹp vì trong đó có chứa axit béo không bão hòa omega 3. Sử dụng cá hồi thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kháng viêm, chống lại các gốc tự do, nhờ thế giúp làm chậm quá trình oxy hóa, ức chế sản xuất của nội tiết tố androgen dẫn đến tình trạng da nhờn.
Một chế độ ăn để giúp da chống lão hóa chính là sử dụng cá hồi đều đặn hàng ngày hoặc cách ngày. Thường chỉ một lạng cá hồi trong một ngày là đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho da, giúp nếp nhăn tránh xa chị em phụ nữ. Các chị cũng có thể kết hợp với cá thu, cá cơm, cá ngừ, cá trích, đây cũng là những loại cá có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa omega 3.
Bên cạnh đó, chị em cũng không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời nếu sử dụng cá hồi thường xuyên như ngăn ngừa ung thư, giúp mắt sáng, cải thiện đường tiêu hóa, ổn định huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim và làm đẹp tóc. Với những chị em bị mụn trứng cá thì cá hồi cũng là cách để hạn chế tình trạng xuất hiện các đốm mụn mới.
Mặc dù cá hồi được coi là thần dược cho da và sức khỏe nhưng giá thành của nó cũng là vấn đề lớn với đa số chị em văn phòng. Để tiết kiệm hơn, các chị có thể thay thế với dầu cá omega 3. Cách này rất thuận tiện để bổ sung hàng ngày, giá thành rẻ và kết quả mang lại cho da cũng rất tuyệt vời. Bản thân Hana cũng sử dụng dầu cá omega 3 được ba tháng và đã cảm thấy rõ được sự săn chắc của cơ mặt. Hana nghĩ mình sẽ tiếp tục dùng kết hợp omega 3 với collagen để không còn lo lắng với nếp nhăn.
Video đang HOT
Theo VNE
Chọn màu son đỏ theo lứa tuổi
Lựa chọn phù hợp tông màu son, độ bóng sẽ tạo nên sức hấp dẫn riêng cho phụ nữ ở từng độ tuổi.
1. Son đỏ hồng đào cho tuổi 20
Diễn viên Camilla Belle
Khi bạn ở vào độ tuổi đôi mươi, phong cách trang điểm hoàn hảo nhất phải làm toát lên được vẻ trẻ trung, năng động. Son bóng màu đỏ hồng đào là một gợi ý tuyệt vời. Nó làm tôn lên đôi môi căng mọng, đầy sức sống của bạn.
2. Màu đỏ tươi cho tuổi 30
Siêu mẫu Kate Moss
Màu son nổi bật sẽ biến bạn trở thành một quý cô quyến rũ, sang trọng. Đôi môi sẽ là điểm nhấn cho khuôn mặt, vì vậy, bạn chỉ cần trang điểm mắt thật nhẹ nhàng.
3. Đỏ cam cho tuổi 40
Diễn viên Sandra Bullock
Ở độ tuổi này, làn da bắt đầu để lộ rõ ràng dấu hiệu lão hóa. Vì thế, một màu son trung tính như đỏ cam sẽ tạo được hiệu ứng tốt, làm sáng khuôn mặt. Thêm một lưu ý nhỏ với bạn là luôn đem theo son bóng để dặm lại thường xuyên bởi ở tuổi này, da môi cũng bị khô hơn.
4. Đỏ rượu vàng cho tuổi 50
Ca sĩ Madonna
Tuổi 50, bạn vẫn có thể tự tin sử dụng son màu đỏ nhưng nên trung thành với các gam màu trầm, phù hợp với nước da. Màu đỏ đậm trung tính như rượu vang sẽ phù hợp với hầu hết mọi làn da, tạo phong cách thanh lịch.
5. Đỏ anh đào đậm cho tuổi 60
Nhà thiết kế Lynn Wyatt
Phong cách trang điểm ở độ tuổi này nhấn mạnh nét sang trọng, quý phái. Phụ nữ tuổi này có thể lựa chọn màu son hồng đào đậm, kết hợp cùng phấn má hồng nhẹ nhàng và một chút mascara cho mi mắt. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn các loại mỹ phẩm giàu độ ẩm có khả năng dưỡng da tốt hơn.
Theo VNE
Chọn trang sức "gọi" tuổi hồng trở lại Những món trang sức vừa đáng yêu vừa lạ mắt sẽ khiến bạn trẻ trung đến bất ngờ. Những mẫu trang sức này chắc chắn sẽ làm say lòng các cô gái trẻ bởi nét đáng yêu tinh nghịch và sự lạ mắt của mình. Những mẫu hoa tai, vòng cổ, dây chuyền, lắc tay với kiểu dáng mang hình dáng ngộ nghĩnh,...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách làm đẹp da với vitamin B3

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Rụng tóc nhiều ở tuổi trung niên là do đâu?

Bật mí bí quyết giúp phái đẹp có năm Ất Tỵ 2025 thật "son"

'Lột xác' nhờ cách tẩy da chết có thể áp dụng tại nhà

Nàng á hậu xứ Thanh có làn da nâu bóng khỏe mạnh nhờ 4 bước chăm sóc dễ làm

Rửa mặt bằng nước ấm hay lạnh da mới đẹp?

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?
Có thể bạn quan tâm

Pep Guardiola đã dùng Haaland làm 'mồi nhử' kích hoạt Marmoush thế nào?
Sao thể thao
3 phút trước
Đặt hoa mẫu đơn đỏ ở đâu trong nhà để hút tài lộc?
Sáng tạo
8 phút trước
Fed đối mặt bài toán khó cân bằng trong bối cảnh kinh tế mới
Thế giới
14 phút trước
3 món cực ngon miệng, đưa cơm cho bữa tối ngày thời tiết mưa nồm
Ẩm thực
35 phút trước
Khả Như vào vai quỷ dữ, ăn thịt sống trong phim kinh dị
Phim việt
39 phút trước
Quỳnh Lương: 18 tuổi làm mẹ đơn thân, 30 tuổi hạnh phúc bên thiếu gia
Sao việt
44 phút trước
Phương Mỹ Chi bật khóc khi đóng cảnh múa lửa trong phim "Nhà gia tiên"
Hậu trường phim
47 phút trước
Những cặp sao Hoa ngữ có đám cưới cổ tích nhưng ly hôn trong tiếc nuối
Sao châu á
50 phút trước
Xoài Non tự mua nhà sau ly hôn Xemesis, MisThy vừa bước vào phòng ngủ thì lộ ra nhiều bí mật "động trời"
Netizen
1 giờ trước
Nữ diễn viên Việt nổi tiếng: "Đến giờ, con tôi 14 tuổi vẫn phải ăn uống bằng... bơm xi lanh"
Tv show
1 giờ trước