Nhắn tin quá lâu có thể khiến bạn… c.hết sớm
Nói đúng hơn, theo cảnh báo của Hiệp hội Xương khớp Mỹ, những tư thế sử dụng điện thoại di động sai có thể khiến bạn c.hết sớm.
Theo các bác sỹ, tư thế hướng người về phía trước mà nhiều người hay mắc phỉa khi nhắn tin, duyệt web, gửi email hay chơi game trên điện thoại và các thiết bị di động khác làm gia tăng nguy cơ c.hết sớm ở những người lớn t.uổi. Thậm chí t.uổi thọ của những người trẻ t.uổi cũng có thể bị rút ngắn vì tư thế này.
Hiệp hội Xương khớp Mỹ (UCA) tuyên bố rằng tư thế sai là một hiểm hoạ sức khoẻ nguy hại như béo phì. Các nghiên cứu đã cho thấy có mối liên kết giữa tư thế hướng người về phía trước ở những người già và chứng bệnh hyperkyphosis, một loại bệnh liên quan đến các vấn đề về phổi và tim mạch.Những người già dù chỉ bị bệnh hyperkyphosis ở một cấp độ nhỏ vẫn có nguy cơ t.ử v.ong nhiều hơn 1,44 lần so với những người không bị hyperkyphosis.
“ Chúng ta thường có xu hướng cúi đầu về phía trước, hai vai chùng xuống. Đây chính là tư thế mà chúng tôi gọi là tư thế nghiêng về phía trước“, Estelle Zauner-Maughan của UCA nói.” Mọi người ngày nay gặp rất nhiều vấn đề với phần cổ và lưng cũng vì tư thế của họ, điều này còn gây ra những thay đổi trong độ cong của lưng. Những vấn đề này ngày càng xuất hiện sớm với mọi người, ngay cả người trẻ, vì họ dành rất nhiều thời gian ngồi trước máy tính hoặc dùng thiết bị di động“.
Bà Estelle Zauner-Maughan còn nói thêm rằng, khi một người cúi đầu và vai khom lại, họ sẽ không thể thở sâu do hạn chế phần cơ và vì các xương sườn không chuyển động đúng cách, do đó tim và phổi không thể thực hiện đầy đủ chức năng của chúng một cách hiệu quả nhất. UCA đang thúc giục mọi người kiểm tra lại tư thế bằng cách đăng ký khám chữa bệnh xương khớp và tiến hành các bướ bảo vệ tư thế, sức khoẻ của họ.
Video đang HOT
“ Những cảnh báo này không phải là một sự gieo tin đồn hoang mang hay làm mọi người sợ hãi, mà đó là những kết quả của các nghiên cứu. Điều may mắn là chúng ta vẫn có thể kiểm soát tư thế của mình“, bác sỹ xương khớp Edwina Waddell của UCA nhận định. “Chúng ta có thể thay đổi thói quen. Chẳng hạn như hạn chế lượng thời gian cho các thiết bị di động, đưa chúng lên ngang tầm mắt và bạn sẽ không phải cúi xuống về phía trước“.
Theo vnreview
Cách chặn email lạ gửi từ Google+ tới Gmail
Google đã cho phép những người đang theo dõi trên Google có thể gửi email trực tiếp đến chính địa chỉ Gmail của bạn. Tuy nhiên nếu không muốn nhận thư điện tử từ người lạ, bạn sẽ phải làm thế nào?
Tính năng mới của Google hoạt động như thế nào?
Khi sử dụng Gmail, bạn có thể thấy tính năng gửi email qua Google . Khi nhập tên/địa chỉ người trong lúc soạn thảo email mới, bạn sẽ nhận ra rằng Gmail cho phép bạn gửi email tới tất cả những người có tên trong danh sách liên lạc và cả những người bạn theo dõi trên Google .
Tính năng này có thể khá hữu ích nếu như bạn muốn liên lạc với một người nào đó mà bạn thích trên Google . Song, ngược lại, bất kì ai giờ cũng có thể gửi mail thẳng tới Gmail của bạn, miễn là họ theo dõi bạn trên Google .
Gmail sẽ không tiết lộ địa chỉ email của bạn cho người gửi (Google sẽ làm trung gian để gửi mail). Tuy vậy, tính năng mới này quả là quá đáng sợ đối với những người muốn bảo vệ quyền riêng tư của mình. Giờ đây, những địa chỉ quảng cáo chỉ cần theo dõi bạn trên Google là có thể liên lạc trực tiếp với bạn và gửi email rác cho bạn. Với nhiều người, Gmail được sử dụng cho mục đích công việc, nhưng nếu phải đón nhận thêm nhiều email từ Google thì chắc chắn sẽ khiến họ khó chịu.
Tắt tính năng gửi mail gián tiếp qua Google
Thật may mắn, Google đã không hề giấu diếm tính năng này. Vào ngày 10/1, Google đã gửi email tới địa chỉ Gmail của người dùng thông báo về tính năng gửi mail mới nói trên. Theo email hướng dẫn của Google, bạn có thể tắt tính năng gửi mail này trong mục Cài đặt của Gmail. Kéo xuống mục Gửi email qua Google (Email via Google ). Trong mục Ai có thể gửi email cho bạn thông qua tiểu sử của bạn trên Google ?, (Who can email you via your Google profile), chọn mức giới hạn mà bạn mong muốn. Tốt nhất, hãy chọn "Không ai cả" ("No one") để tránh cho Gmail bị ảnh hưởng bởi Google .
Màn hình cài đặt tiếng Việt
Màn hình cài đặt tiếng Anh
Hoặc, bạn cũng có thể chuyển thành "Vòng kết nối", tức là những người bạn đã cùng "đặt vòng" trên Google . Bạn cũng có thể mở chuyển sang "Vòng kết nối mở rộng", tức là những người bạn đang theo dõi và cả vòng kết nối của họ. Cuối cùng, chọn Lưu thay đổi ở cuối màn hình để lưu tùy chỉnh của mình.
Theo How To Geek
Thời lượng pin của iPhone 5s tốt đến mức nào? Trang công nghệ GsmArena đã đưa ra kết quả kiểm chứng thời lượng pin của iPhone 5s. Mới đây, trang công nghệ GsmArena đã công bố kết quả đ.ánh giá thời lượng pin của iPhone 5s. Máy có nguồn pin dung lượng 1.560 mAh, sử dụng vi xử lý A7 với kiến trúc 64 bit và giữ nguyên kích thước màn hình 4...