Nhan sắc khác lạ của “Qúy cô lừa đảo” sau khi giảm 30kg
“Tôi nghĩ phụ nữ nên hạnh phúc với vẻ ngoài của mình. Họ đừng cố gắng chạy theo bất kỳ hình mẫu nào. Chỉ cần hạnh phúc và khỏe mạnh là được”.
Trở lại đường đua điện ảnh với vóc dáng hoàng toàn mới, ngôi sao người Australia Rebel Wilson đã hoàn thành mục tiêu cân nặng năm nay – giảm đến 30 kg.
Trên Instagram, ngôi sao 40 tuổi tiết lộ bí quyết giúp cô giảm cân hiệu quả nhất, cô chia sẻ: “Tôi thấy mình may mắn vì hoàn thành mục tiêu đề ra. Huấn luyện viên cá nhân đã giúp đỡ tôi rất nhiều. Tuy nhiên, tôi muốn các bạn biết rằng bí quyết lớn nhất của tôi là đi bộ. Đây là cách vừa miễn phí, lại an toàn”.
Rebel Wilson trở nên quyến rũ với vóc dáng hiện tại sau khi đánh bay 30kg mỡ thừa.
Rebel Wilson nổi như cồn sau vai Fat Amy trong Pitch Perfect (2012). Cách diễn hài đầy duyên dáng cộng hưởng ngoại hình mũm mĩm chính là điểm thu hút của cô gái Australia giữa rất nhiều mỹ nhân Hollywood thon thả và nóng bỏng.
Nhìn lại chặng đường đã đi qua, Wilson hài lòng về mọi thứ cô sở hữu – dù với nhiều người, những thứ đó chưa chắc đã hoàn hảo.
Năm 2017, Wilson bất ngờ lên tiếng chuyện bị quấy rối tình dục. Cô tiết lộ bị một sao nam quyền lực yêu cầu thực hiện hành động khiêu dâm và anh này còn tỏ thái độ cười cợt, xem thường ngoại hình Wilson.
Để truyền sức mạnh và cảm hứng cho phụ nữ có ngoại hình mũm mĩm giống mình, từ năm 2015, Wilson hợp tác với Torrid trình làng dòng quần áo plus-size.
Video đang HOT
Ngôi sao 40 tuổi bắt đầu giảm cân từ năm 2016. Cô muốn giảm trọng lượng cơ thể để duy trì sức khỏe. Đến năm 2019, nữ diễn viên giảm được 18 kg. Trong năm nay, cô hoàn thành mục tiêu đưa cân nặng xuống mức 75 kg.
Về đời tư, cô gái đặc biệt này có mối quan hệ ngọt ngào với bạn trai Jacob- một doanh nhân điển trai và giàu có.
Minh tinh “Quý cô lừa đảo” hạnh phúc bên bạn trai doanh nhân.
Tạp chí Forbes liệt kê khối tài sản của Busch khoảng 100 triệu USD. Chàng trai 29 tuổi thừa kế gia sản 13,4 tỷ USD cùng thương hiệu bia nổi tiếng của gia đình, Budweiser.
Busch từng thuê phi cơ riêng đưa Wilson đến Monaco nghỉ dưỡng. Anh nói lời ngọt ngào với bạn gái trong buổi tối lãng mạn đầy hoa hồng và những ngọn nến hình trái tim được xếp ngay ngắn trên bãi biển.
Để có được vẻ ngoài xuất thần như hiện tại, ngôi sao 40 tuổi chăm chỉ tập nâng bánh xe, boxing, squat (dành cho đùi và hông), nhảy dây, nâng tạ, plank… Ngay cả lúc không tới phòng tập, Wilson cũng đi gần 10.000 bước/ngày.
Về chế độ dinh dưỡng, cô loại bỏ thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nói không với ăn vặt đêm và luôn bổ sung rau xanh, hoa quả nhiều chất xơ, vitamin. Cô tâm sự: “Tôi nghĩ phụ nữ nên hạnh phúc với vẻ ngoài của mình. Họ đừng cố gắng chạy theo bất kỳ hình mẫu nào. Chỉ cần hạnh phúc và khỏe mạnh là được”.
Bí quyết giúp Trà Ngọc Hằng giữ vóc dáng nóng bỏng, vòng ba 1m17
Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, không bơm vá.
Phương pháp quyết định giúp Trà Ngọc Hằng sở hữu vóc dáng nóng bỏng là chăm chỉ tập squat. Ngày nào Hoa khôi đất Mũi cũng tập, vào bất kỳ thời gian rảnh rỗi nào.
Ít nhất 40 cái/ngày là quy định số lượng tập squat của Trà Ngọc Hằng. Nhờ vậy, số đo vòng 3 của cô đã thay đổi rõ rệt. Số đo cũ chỉ là 94cm, hiện tại tăng lên 1m17.
Ngoài ra, Trà Ngọc Hằng rất chăm tập yoga , gym, đánh golf, tennis, múa cột và tập nhảy. Cô dành nhiều thời gian nhất cho yoga, còn gym và múa cột ít hơn.
Khi mới tập luyện yoga, Trà Ngọc Hằng phải thuê huấn luyện viên để tập một cách bài bản nhất.
Trà Ngọc Hằng nói thêm, toàn bộ bí quyết giữ dáng của cô đều chủ yếu nhờ vào việc chăm chỉ vận động. Bởi cô là một tín đồ của ăn uống, ăn rất nhiều tinh bột mỗi ngày.
Người đẹp 9X cho biết hiện cô ăn chay trường nên ngược lại với việc ăn kiêng, cô tiêu thụ rất nhiều thực phẩm trong ngày để có đủ sức làm việc, chăm con.
Tuy vậy, Trà Ngọc Hằng lưu ý ăn đúng giờ, không chậm trễ. Bữa sáng thường từ 7-8 giờ sáng, chỉ gồm nước cam và sữa chua có đường. Còn bữa trưa ăn lúc 12 giờ, bữa tối vào 19h. Cô ăn thêm bữa phụ thường là bún, phở lúc 4 giờ chiều.
Lời khuyên đầu tiên chính là mỗi buổi sáng thức dậy, bà mẹ một con luôn nạp vào cơ thể nửa lít nước lọc tinh khiết như một cách thanh lọc cơ thể sau một đêm dài.
Với cô bữa sáng là bữa quan trọng nhất của một ngày mà mọi người không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên, với bữa sáng thì cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải và không nên ăn quá no.
Nhờ cách ăn và tập như trên mà Trà Ngọc Hằng ngày càng nóng bỏng, xinh đẹp và luôn tràn đầy tự tin dù đã là mẹ một con. Tùy mỗi người sẽ có những phương pháp khác nhau, nhưng cô hy vọng phương pháp của mình có phần nào giúp ích để chị em có thể hiện bikini tự tin. Ảnh: Internet.
Sắc vóc nóng bỏng của cô gái 1m80 đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2020 Đại diện của tỉnh Bolivar đã vượt qua 29 thí sinh khác để đăng quang ngôi vị nhan sắc Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2020. Đêm 16/11 (giờ địa phương), chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Colombia chính thức diễn ra tại thành phố Barranquilla, thủ phủ của Atlantico, Colombia. Vượt qua 29 người đẹp khác, Laura Olascuaga - đại diện tỉnh Bolivar...