Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc

Theo dõi VGT trên

Với gương mặt xinh xắn cùng thân hình nóng bỏng, Mao Do Yo được mệnh danh là hot girl phòng tập xứ kim chi.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 1

Mao Do Yo là một trong những huấn luyện viên pilates nổi tiếng cộng đồng mạng Hàn Quốc. Hiện trên trang Instagram cá nhân của cô nàng thu hút hơn 143.000 người theo dõi và con số này không ngừng tăng lên. Với tỷ lệ cơ thể hoàn hảo cùng nhan sắc rạng rỡ, Do Yo được mệnh danh là “nữ giáo viên pilates đẹp nhất xứ kim chi”.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 2

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 3

Ngoài công việc giảng dạy bộ môn pilates, Mao Do Yo còn làm mẫu ảnh cho các tạp chí sức khỏe và sắc đẹp và là gương mặt quảng cáo của nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 4

Trước đó, người đẹp xứ Hàn từng có thời gian mất kiểm soát cân nặng, vóc dáng của Do Yo kém hấp dẫn với nhiều khuyết điểm như bụng mỡ, 3 vòng không cân đối. Mao Do Yo cho biết cô cũng phạm phải sai lầm khi nhịn ăn để ép cân khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 5

Để lấy lại thân hình thon gọn, nữ huấn luyện viên đã điều chỉnh thực đơn ăn uống và kết hợp tập các bài pilates cùng pole dance giúp đốt cháy calo một cách hiệu quả và tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

Video đang HOT

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 6

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 7

“Tôi nghĩ giảm cân là một quá trình dài và cần phải áp dụng các phương pháp luyện tập khoa học. Thay vì nhịn ăn như trước, tôi bắt đầu đọc và tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để nấu trong các bữa ăn, tăng cường tập thể dục giúp cơ bắp săn chắc. Tôi cảm thấy tự hào vì sau quá trình cố gắng, bản thân đã có thể kiểm soát được ngoại hình. Pilates là một sự lựa chọn hoàn hảo”, Do Yo chia sẻ.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 8

Cô nàng khiến nhiều người ngưỡng mộ vì có vòng eo săn chắc, lộ rõ cơ bụng số 11. Trên trang cá nhân, cô không ngại chia sẻ những hình ảnh gợi cảm, khoe dáng trong những bộ bikini nóng bỏng.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc - Hình 9

Ngoài việc thiết kế các bài tập, Mao Do Yo đang tập trung xây dựng và phát triển kênh cá nhân. Kênh của cô chủ yếu là các video chia sẻ về chế độ dinh dưỡng trong quá trình ăn kiêng, mẹo làm đẹp cùng những video du lịch, trải nghiệm…

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong "sóng thần", người body đá tảng

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng ấn tượng.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 1

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 2

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi nổi tiếng với body xuất sắc.

Cặp huấn luyện viên pilates và gym Kim Min Ju - Han Jong Oh nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng bởi vóc dáng đẹp cả đôi. Một người nổi bật với những đường cong "sóng thần", một người gây ấn tượng với cơ bắp săn chắc như đá tảng. Vẻ đẹp hình thể này có được là nhờ nỗ lực luyện tập thể thao của hai người.

Kim Min Ju là huấn luyện pilates nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Người đẹp Hàn Quốc khiến người khác chú ý bởi gương mặt v line, mũi cao, da trắng đúng chuẩn. Đặc biệt, Kim Min Ju còn có thân hình gợi cảm, dáng người đồng hồ cát là ao ước của hầu hết phái đẹp. Và bí quyết của cô nằm ở bộ môn pilates.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 3

Kim Min Ju sở hữu vóc dáng thanh mảnh nhưng vòng một và vòng ba đầy đặn.

Hiện tại, pilates không còn là phương pháp luyện tập xa lạ với những tín đồ của thể hình. Một số người cho rằng chỉ nữ giới mới tập pilates nhưng thực tế thì không. Bộ môn này phù hợp với tất cả mọi người. Nó được thiết lập để ai cũng có thể tập và sẽ được điều chỉnh tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân.

Hệ thống bài tập pilates có thể không nhanh, mạnh như gym nhưng vẫn sẽ mang lại cho bạn sức khỏe cùng vóc dáng cân đối bởi khi thực hiện pilates chắc chắn cơ thể của bạn phải cùng vận động.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 4

Ngày càng có nhiều người chọn bộ môn pilates để luyện tập.

Thay vì nâng tạ trong phòng tập, bạn có thể tự nâng chính cơ thể mình. Điều này cũng giúp bạn đốt cháy được nhiều calo, cơ bắp săn chắc và vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, pilates tập trung vào việc cải thiện sức mạnh tổng thể đồng thời kéo căng cơ bắp giúp bạn có tư thế chuẩn, dáng người mảnh mai, cao ráo.

Bạn trai của Kim Min Ju - Han Jong Oh cũng là một huấn luyện viên thể hình với chuyên môn về gym. Trên trang cá nhân, bên cạnh những bức ảnh chụp cùng bạn gái, Hang Jong Oh chủ yếu đăng tải các hình ảnh tại phòng gym và luyện tập thể thao. Không ai bắt ép bạn luyện tập, bạn hoàn toàn có thể nằm ì ở nhà nếu muốn. Nhưng nếu tập gym bạn sẽ nhận được không ít lợi ích.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 5

Bạn trai của Kim Min Ju là huấn luyện viên gym nổi tiếng với cơ bắp săn chắc.

Trước hết là có được sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, tập gym thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời phòng tránh được một số bệnh về tiểu đường, béo phì. Cơ thể được tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi luyện tập, xóa bỏ những căng thẳng.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 6

Bạn hoàn toàn có thể không tập thể thao nhưng khi tập bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực.

Tất nhiên, không thể không nhắc đến việc cải thiện vóc dáng. Bạn không nên lầm tưởng chỉ những người mập mạp mới cần tập gym để giảm cân. Các bài tập gym không chỉ dừng lại ở việc tiêu hao calo dư thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nam giới tập gym sẽ có cơ bắp săn chắc còn phái đẹp sở hữu ba vòng chuẩn hơn, thon gọn nhưng săn chắc.

Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn, người dáng cong sóng thần, người body đá tảng - Hình 7

Han Jong Oh từng tham gia một số cuộc thi thể hình dành cho nam giới.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Công an cảnh báo không phát tán clip nữ nhân viên ngân hàng bị đánh ghenCông an cảnh báo không phát tán clip nữ nhân viên ngân hàng bị đánh ghen
13:29:51 03/01/2025
Khởi tố hình sự vụ nghi đánh ghen gây xôn xao ở Cần ThơKhởi tố hình sự vụ nghi đánh ghen gây xôn xao ở Cần Thơ
13:26:16 03/01/2025
Lê Tuấn Khang thông báo ông Chín - nhân vật vào vai "thứ dữ bên cồn" qua đời, gửi gắm 5 chữ xót xaLê Tuấn Khang thông báo ông Chín - nhân vật vào vai "thứ dữ bên cồn" qua đời, gửi gắm 5 chữ xót xa
14:15:57 03/01/2025
Sếp cũ, đồng nghiệp phản hồi tâm thư chấn động mạng xã hội của Triệu Lộ TưSếp cũ, đồng nghiệp phản hồi tâm thư chấn động mạng xã hội của Triệu Lộ Tư
13:15:38 03/01/2025
Tổng giám đốc Công ty House Land bán dự án "ma" cho 140 người, chiếm đoạt hàng chục tỷ đồngTổng giám đốc Công ty House Land bán dự án "ma" cho 140 người, chiếm đoạt hàng chục tỷ đồng
15:29:45 03/01/2025
Tài sản của Brad Pitt và Angelina Jolie sau vụ ly hôn kéo dài 8 nămTài sản của Brad Pitt và Angelina Jolie sau vụ ly hôn kéo dài 8 năm
15:04:58 03/01/2025
Bắt tạm giam bà Giáp Thị Sông Hương, chủ mái ấm Hoa HồngBắt tạm giam bà Giáp Thị Sông Hương, chủ mái ấm Hoa Hồng
15:35:01 03/01/2025
Công an khám xét nhà mẹ của "đại gia kim cương"Công an khám xét nhà mẹ của "đại gia kim cương"
16:53:09 03/01/2025

Tin mới nhất

Vóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt Nam

Vóc dáng nóng bỏng top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt Nam

10:57:38 24/12/2024
Các cô gái trong top 5 Người đẹp Hình thể tại Hoa hậu Quốc Gia Việt Nam 2024 được đánh giá cao về vóc dáng, nhan sắc, nhận được sự quan tâm của khán giả.
Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

Mụn cóc ở tay chữa thế nào?

14:32:48 08/12/2024
Mặc dù mụn cóc ở tay thường không gây ra những biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và tạo cảm giác khó chịu trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.
Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

Diễn viên Lương Thu Trang nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ở tuổi 34

08:52:07 07/12/2024
Không chỉ được biết đến với những vai diễn, Lương Thu Trang được nhiều khán giả quan tâm nhờ sắc vóc nổi bật và phong cách thời trang gợi cảm.
Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

Nữ MC U40 vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, gương mặt xinh đẹp

05:30:43 06/12/2024
Tuy đã 38 tuổi và trải qua 1 lần sinh nở nhưng MC Bạch Lan Phương vẫn thu hút sự chú ý nhờ gương mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ.

Có thể bạn quan tâm

Top 7 thành phố châu Âu đáng đầu tư bất động sản nhất

Top 7 thành phố châu Âu đáng đầu tư bất động sản nhất

Thế giới

18:33:59 03/01/2025
Dưới đây là danh sách 7 thành phố châu Âu đáng đầu tư bất động sản nhất năm 2025, dựa trên dữ liệu từ công ty cung cấp thông tin bất động sản toàn cầu Global Property Guide.
Báo Trung: Nữ diễn viên tố 1 sao nam thu phí học diễn xuất hơn 500 triệu đồng rồi gạ tình hàng loạt học viên, quay lén clip nóng

Báo Trung: Nữ diễn viên tố 1 sao nam thu phí học diễn xuất hơn 500 triệu đồng rồi gạ tình hàng loạt học viên, quay lén clip nóng

Sao châu á

18:04:42 03/01/2025
Sau Triệu Lộ Tư, Trương Tụng Văn đang là cái tên được chú ý ở showbiz Trung Quốc. Nam diễn viên này là người mở bát bê bối cho ngành giải trí Hoa ngữ vào đầu năm 2025
Á hậu Quỳnh Nga tiết lộ định hướng sau Miss Charm

Á hậu Quỳnh Nga tiết lộ định hướng sau Miss Charm

Sao việt

18:01:58 03/01/2025
Sau khi giành ngôi á hậu 2 tại Miss Charm 2024, Quỳnh Nga tất bật với lịch trình quảng bá văn hóa, du lịch cùng tân hoa hậu, á hậu 1.
Người đàn ông có gần 100 tỷ đồng nhưng chỉ sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí

Người đàn ông có gần 100 tỷ đồng nhưng chỉ sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí

Netizen

17:28:08 03/01/2025
Với xe đạp mua bằng phiếu giảm giá, mỗi ngày ông lão 75 tuổi chạy khắp Tokyo đổi voucher trước khi hết hạn, ông sống bằng phiếu giảm giá, miễn phí dù có 97 tỷ đồng.
Jennifer Aniston từng ủng hộ Jolie - Pitt trước khi phát hiện cặp đôi ngoại tình

Jennifer Aniston từng ủng hộ Jolie - Pitt trước khi phát hiện cặp đôi ngoại tình

Sao âu mỹ

16:57:46 03/01/2025
Jennifer Aniston chia sẻ rằng mình đã gặp Angelina Jolie lần đầu tiên ngay trước khi cô phát hiện nữ diễn viên Tiên hắc ám ngoại tình với Brad Pitt.
Hôm nay nấu gì: Bữa cơm đơn giản mà ngon

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm đơn giản mà ngon

Ẩm thực

16:43:19 03/01/2025
Bữa cơm đơn giản mà ngon. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này rất được lòng mọi người vì món nào cũng ngon miệng, dễ ăn.
Dùng điện thoại khi điều khiển ô tô bị phạt từ 4 - 6 triệu đồng

Dùng điện thoại khi điều khiển ô tô bị phạt từ 4 - 6 triệu đồng

Pháp luật

15:48:26 03/01/2025
Từ 1/1/2025, Nghị định 168/2024 của Chính phủ chính thức có hiệu lực. Đáng chú ý, nhiều lỗi vi phạm bị tăng mức phạt, trong đó có hành vi sử dụng điện thoại khi điều khiển ô tô, xe máy.
Cháy lớn tiệm spa ở TPHCM, 2 mẹ con leo mái tôn qua nhà hàng xóm thoát thân

Cháy lớn tiệm spa ở TPHCM, 2 mẹ con leo mái tôn qua nhà hàng xóm thoát thân

Tin nổi bật

15:45:50 03/01/2025
Lửa đỏ rực bao trùm tiệm spa rồi lan sang nhà dân liền kề ở TPHCM. Người mẹ cùng con trai 7 tuổi kịp thoát ra ngoài an toàn nhờ leo mái tôn qua nhà hàng xóm.
Tử vi năm 2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình gặp thách thức lớn

Tử vi năm 2025 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình gặp thách thức lớn

Trắc nghiệm

15:34:12 03/01/2025
Không cần phải chi số tiền lớn để được khám phá bí ẩn vận mệnh và khai sáng tương lai từ các chuyên gia tử vi hàng đầu.Giờ đây, việc xem tử vi miễn phí, chỉ vài thao tác đơn giản không ngờ mở ra cơ hội
Bắt trọn nhan sắc em gái Văn Toàn, trên mạng xinh như hotgirl ảnh ngoài đời liệu có khác xa?

Bắt trọn nhan sắc em gái Văn Toàn, trên mạng xinh như hotgirl ảnh ngoài đời liệu có khác xa?

Sao thể thao

15:18:18 03/01/2025
Tối ngày 2/1, đội tuyển Việt Nam đã có chiến thắng tưng bừng 2-1 trước đội tuyển Thái Lan. Cú đúp của Xuân Son giúp tuyển Việt Nam nuôi thêm hy vọng giành chức vô địch AFF Cup 2024.