Nhận biết thiếu máu ở trẻ
Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết tuy nhiên bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập trung, chơi đùa mau mệt hơn những trẻ khác.
Thiếu máu là gì?
Thiếu máu là tình trạng bất thường của hồng cầu (HC) (hay còn gọi là hồng huyết cầu) hoặc những trẻ có lượng hemoglobin thấp hơn bình thường (hemoglobin là nguyên liệu tạo nên HC). HC đóng vai trò như “chiếc xe tải”, dùng để chở oxy trong máu. Khi ta hít vào, không khí có chứa oxy đi vào phổi, oxy được khuyếch tán từ phổi vào trong máu, tại đây oxy được gắn lên bề mặt của HC và HC chở oxy đến các cơ quan khắp nơi trong cơ thể. Khi trẻ bị thiếu máu có thể sẽ không được nhận biết, bởi vì nó không gây ra một triệu chứng nào. Các dấu hiệu thiếu máu mà cha mẹ bé khó nhận thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập trung, chơi đùa mau mệt hơn những trẻ khác. Nhịp tim nhanh cũng là một triệu chứng của thiếu máu, bởi vì thiếu máu là thiếu HC chuyên chở oxy, gây ra thiếu oxy đến các cơ quan. Do đó, cơ thể bù lại bằng cách tăng nhịp tim lên để đẩy máu đi với tốc độ nhanh hơn, hay được hiểu như là tăng tốc độ của “xe” chuyên chở oxy lên để chở đủ oxy giao cho mô.
Cần khám cho trẻ để tìm nguyên nhân gây thiếu máu.
Tại sao trẻ bị thiếu máu?
HC được sinh ra từ tủy xương. Đời sống HC trung bình 120 ngày. Do đó, tủy xương liên tục sinh ra hồng cầu để bù đắp số HC già bị chết. Vì vậy, các nguyên nhân gây thiếu máu bao gồm: HC sinh ra không đủ, HC chết quá nhiều, mất máu do chảy máu.
HC sinh ra không đủ: thường gặp nhất là do thiếu sắt. Trong thức ăn, sắt có nhiều trong thịt, đậu, các loại rau có lá màu xanh. Khi không có sắt, cơ thể không tạo được hemoglobin, nên cũng không tạo được HC, không tạo được HC thì không có “xe” để chở oxy.
Acid folic và vitamin B12 cũng là nguyên liệu cần thiết để tạo HC. Có thể bổ sung vitamin B12 từ trong thức ăn (thịt, sữa, trứng) và acid folic có nhiều trong các loại thịt cá, rau đậu, ngũ cốc. Những người ăn chay (không ăn thịt) sẽ bị thiếu vitamin B12, bởi loại vitamin này không có trong rau xanh.
Thiếu máu có thể do tủy xương sản sinh HC không phù hợp. Những trẻ thường bị suy dinh dưỡng, nhiễm trùng, có bệnh lý mãn tính tủy xương sản sinh HC ít hơn bình thường. Những trường hợp rất hiếm gặp, tủy xương không có khả năng sản sinh HC. Một số thuốc như: thuốc chống ung thư, cũng ức chế tủy xương tạo HC.
Video đang HOT
HC chết quá nhiều: có nhiều lý do làm cho đời sống của HC ngắn hơn bình thường, làm cho HC chết nhiều hơn gây ra thiếu máu. Một trong những lý do đó là bệnh lý làm thay đổi hình dạng HC. Nếu chúng ta nhìn qua kính hiển vi, HC bình thường có hình tròn và dẹt. Đó là hình dạng tốt nhất để HC có thể di chuyển qua những nơi hẹp như là các mạch máu nhỏ để đi khắp cơ thể.
Một bệnh lý di truyền làm biến đổi hình dạng HC thường gặp là bệnh HC hình liềm. HC hình liềm khi đi qua những mạch máu nhỏ, hẹp sẽ bị vỡ gây thiếu máu. Đây là bệnh lý thường gặp nhất trong những bệnh lý thay đổi hình dạng HC.
Mất máu do chảy máu: khi chúng ta bị mất một ít máu như bị đứt tay, chảy máu mũi thì tủy xương có thể tạo máu để bù lại. Nhưng nếu chúng ta mất nhiều máu như: ói ra máu, bị tai nạn nặng nề thì tủy xương không thể tạo ra đủ HC để bù lượng máu mất một cách nhanh chóng.
Nếu một người nào đó bị chảy máu kéo dài, cũng dẫn đến thiếu máu. Bởi vì lượng sắt mất đi (do mất máu) nhiều hơn lượng sắt ăn vào, cơ thể thiếu sắt gây ra thiếu máu. Một số trường hợp thường gặp là: kinh nguyệt nhiều ở nữ, bị giun sán hút máu trong ruột, các bệnh lý viêm nhiễm mạn tính đường tiêu hóa.
Điều trị thiếu máu như thế nào?
Điều trị thiếu máu phụ thuộc vào nguyên nhân. Ở trẻ em, nguyên nhân thiếu máu thường gặp nhất là do thiếu sắt trong chế độ ăn. Vì vậy, cần cho trẻ chế độ ăn giàu sắt như: thịt, trứng, các loại đậu, rau xanh.
Một số trẻ cần phải bổ sung viên sắt để giúp cơ thể tạo máu nhiều hơn. Một số trường hợp khác, bác sĩ nhận thấy có những nguyên nhân đặc biệt và cần thiết phải làm xét nghiệm kiểm tra trước khi điều trị. Dù nguyên nhân là gì đi nữa, trẻ thiếu máu nặng cần phải được truyền máu.
Trẻ bị thiếu máu có thể dễ dàng lấy lại sức khỏe nếu điều trị đúng. Khi HC được tạo ra nhiều, oxy sẽ chuyển đến mô đầy đủ, cơ thể sẽ khỏe mạnh trở lại.
Điều trị thiếu máu phụ thuộc vào nguyên nhân. Ở trẻ em, nguyên nhân thiếu máu thường gặp nhất là do thiếu sắt trong chế độ ăn. Vì vậy, cần cho trẻ chế độ ăn giàu sắt như: thịt, trứng, các loại đậu, rau xanh.
Một số trẻ cần phải bổ sung viên sắt để giúp cơ thể tạo máu nhiều hơn. Một số trường hợp khác, bác sĩ nhận thấy có những nguyên nhân đặc biệt và cần thiết phải làm xét nghiệm kiểm tra trước khi điều trị. Dù nguyên nhân là gì đi nữa, trẻ thiếu máu nặng cần phải được truyền máu.
Trẻ bị thiếu máu có thể dễ dàng lấy lại sức khỏe nếu điều trị đúng. Khi HC được tạo ra nhiều, oxy sẽ chuyển đến mô đầy đủ, cơ thể sẽ khỏe mạnh trở lại.
Theo Sức khỏe đời sống
Chế ngự rối loạn hành vi khi nắng nóng
Trong những ngày vừa qua, nắng nóng lên đến 38 - 39 độ dễ khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, ăn không ngon, ngủ kém, cáu gắt, bực tức, cảm giác mệt mỏi, khó tập trung...
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Chính, Trung tâm tham vấn, nghiên cứu và tâm lý học cuộc sống, cho biết: "Thời tiết là một yếu tố có thể làm gia tăng hoặc giảm thiểu nguy cơ stress của con người. Với thời tiết nóng bức như mấy ngày gần đây, cả cơ thể lẫn tinh thần con người đều có cảm giác khó chịu và căng thẳng hơn. Trong trường hợp này, phản ứng stress có thể biểu hiện ra các triệu chứng về mặt cơ thể lẫn cảm xúc. Chẳng hạn như: về mặt cơ thể: ăn không ngon, ngủ kém, nhịp tim và huyết áp tăng lên...; về mặt tâm lý: dễ cáu gắt, bực tức, cảm giác mệt mỏi, khó tập trung, tư duy kém sáng tạo...".
Có thể "điên" vi một chuyện "cỏn con"
Theo các chuyên gia, tùy vào cơ địa mỗi người khác nhau và có "thích ứng" nhanh với thời tiết để không bị những ảnh hưởng nhất định của thời tiết đối với cơ thể.
Theo bà Nguyễn Thị Chính, mỗi người có khả năng chịu đựng khác nhau. Có người cảm thấy rất căng thẳng, có người chỉ thấy hơi khó chịu một chút. Nhưng nhìn chung với cái nóng của mấy ngày vừa qua, tâm lý con người bị ảnh hưởng ít, nhiều, đặc biệt với những người những người vốn dĩ đã nhạy cảm với yếu tố thời tiết như những người đang bị bệnh. Khi sức khoẻ thể chất của họ xấu đi thì tinh thần của họ thường sẽ kém hơn. Bên cạnh đó, những người làm việc hay sinh sống trong môi trường kém tiện nghi hơn, ví dụ những người phải lao động ngoài trời cũng dễ bị tác động tiêu cực do thời tiết. Khi ở ngoài trời, dưới cái nắng 37 - 38 độ con người dễ mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả, dễ sinh cáu bẳn, cãi vả chỉ vì một lý do không đâu.
Nắng nóng dễ khiến con người cáu bẳn. Ảnh: Trung Kiên
Anh K, lao động tự do ở cầu Mai Dịch là một ví dụ. Anh và anh C cùng quê, khá thân với nhau cùng bỏ lên thành phố kiếm việc làm và. Nhưng từ mấy ngày nay, hai anh không nói chuyện với nhau, chỉ vì ... cốc trà đá. Kể lại câu chuyện, anh K vẫn hậm hực: "Tôi với nó (anh C) cùng đi xuống Tam Trinh bốc hàng thuê từ sáng. Trưa nắng quá, chúng tôi quyết định vào quán uống một cốc trà đá. Nóng bức, mệt mỏi. Lúc bị nó đổ cốc trà đá vào người, tôi "điên" lên, đấm nó một quả. Thế là ẩu đả."
Theo bà Nguyễn Thị Chính, hành động của anh K cũng là một biểu hiện tiêu cực do thời tiết nóng bức gây ra. Khi thiếu nước sẽ khiến dung lượng não ở người trưởng thành giảm đi và dẫn đến hiện tượng đau đầu, mệt mỏi, và trầm cảm.
Điều này đã được nghiên cứu chứng minh qua một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh cho thấy, trong trạng thái thiếu nước, đại não của thanh thiếu niên sẽ xuất hiện hiện tượng hao mòn. Nếu như thiếu nước lâu dài hoặc thiếu nước nghiêm trọng, có thể sẽ tổn hại đến khả năng nhận thức: tư duy sáng tạo, khả năng vạch ra kế hoạch và giải quyết vấn đề kém hơn bình thường (đủ nước).
Có thể hạn chế cơn "điên" một cách dễ dàng
Khi ở nhiệt độ cao, lượng nước trong cơ thể mất đi nhanh hơn qua mồ hôi. Khiến cơ thể luôn trong trạng thái thiếu nước trong khi cơ thể luôn đòi hỏi một lượng nước nhất định (50% - 70% trọng lượng cơ thể). Đó là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và mất tập trung, làm việc kém hiệu quả và dẫn đến dễ cáu gắt, bực tức, ...
Chuyên gia Chính cho biết, phần đông mọi người không chú ý đến vấn đề tác hại mà cái nóng ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm sinh lý do mải lo đối phó với cái nóng. Vì vậy, họ phần nào bớt quan tâm tới diễn biến tinh thần của mình.
Mất nước là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi và mất tập trung, làm việc kém hiệu quả và dẫn đến dễ cáu gắt, bực tức ...
Có nhiều cách để có thể hạn chế cơn "điên" một cách dễ dàng: bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên. Trong giờ làm việc, hãy để một chai nước ở cạnh bàn làm việc sao cho dễ lấy nhất. Nếu bạn ra ngoài cả ngày thì nên mang theo một chai nước để có thể uống ở mọi nơi mọi lúc.
Nghiên cứu ở Anh cũng chỉ ra rằng, được bổ sung một, hai cốc nước khi thiếu nước, đại não lại có thể nhanh chóng khôi phục bình thường.
Bà Nguyễn Thị Chính cho biết: "Chúng ta đang sống trong một môi trường có nhiều áp lực cũng như những khắc nghiệt của thời tiết. Bạn chỉ có thể góp một phần nhỏ công sức của mình để giúp cải thiện sự khắc nghiệt ấy trong tương lai chứ chúng ta không thể thay đổi được thời tiết theo ý muốn của mình. Chính vì thế, mỗi người cần nâng cao khả năng thích ứng với môi trường. Cuộc sống không bao giờ chỉ toàn những điều tiêu cực mà bên cạnh đó có những điều tích cực mà mọi người cần nhìn nhận để nới rộng tinh thần lạc quan, có lợi cho sức khoẻ của mình".
Theo Đất Việt
Thức khuya và những tác hại khôn lường Sinh hoạt của mọi người ngày nay có phần thay đổi so với trước, và hậu quả là ngày càng có nhiều người thường xuyên phải thức khuya. Điều này ảnh hưởng tiêu cực rõ rệt đến sức khỏe. - Nếu thường xuyên phải thức khuya, sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề...