Nhận biết ngay khi làn da của bạn bị thiếu độ ẩm nghiêm trọng

Lan Hương11:27 06/03/2016

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cần thiết mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa khô lạnh này. Nhưng nếu da bạn có những biểu hiện sau, thì chứng tỏ bạn đang dưỡng ẩm chưa đủ đấy!

Bạn vẫn đang sử dụng kem dưỡng đều đặn mỗi ngày, nhưng bề mặt da vẫn không cải thiện là bao? Có lẽ kem dưỡng và cách dưỡng ẩm của bạn đang không đủ với da, nhất là khi thời tiết dần chuyển hanh khô. Hãy thử check xem da bạn đang có dấu hiệu thiếu ẩm hay không nhé!

Nếu bạn có hơn 2 dấu hiệu kể trên, hãy suy nghĩ đến việc thay đổi sản phẩm cũng như phương pháp dưỡng ẩm của bạn, cụ thể:

- Đảm bảo bạn bôi đủ lượng kem dưỡng: Lượng kem khuyên dùng thường là 2-3 hạt đậu hoặc nửa đồng xu, tuy nhiên lượng này không thật sự chính xác bởi kích cỡ mặt của mỗi người khác nhau. Tốt nhất, bạn nên thoa từng lớp mỏng đến khi có cảm giác da ẩm mịn, không khô ráo hoàn toàn nhưng cũng không quá nhờn.

- Thay đổi kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng dùng một thời gian có thể khiến da “nhờn” và mất tác dụng. Hãy suy nghĩ đến việc đổi loại kem dưỡng sau 1 năm.

- Cấp nước từ trong ra ngoài: Một trong những lí do khiến da khô là thiếu nước. Nếu thiếu nước, bôi bao nhiêu kem dưỡng cũng khó cải thiện làn da bạn. Tốt nhất, bạn hãy tăng cường uống nước nhiều hơn, đồng thời thủ sẵn xịt khoáng bên mình để cấp nước liên tục cho bề mặt da.

Theo Phụ Nữ Today

Video đang HOT

Điểm danh các loại thức uống bổ dưỡng và làm đẹp da

Những đây là những loại thức uống mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn có một sức khỏe tốt và sở hữu làn da đẹp.

Nước lọc:

Đối với người bình thường, mỗi ngày phải bổ sung một lượng nước khá lớn cho bản thân. Nhưng đối da, điều quan trọng nhất đó chính là không để cơ thể mất nước, vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng không lớn đến sức khỏe của da. Mỗi ngày, nên uống khoảng 4 lít nước lọc, tối đa 4,8 lít một ngày, để bổ sung nước cho cơ thể, giúp hấp thu chất sinh dưỡng vào cơ thể .

Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng mà uống nước quá nhiều để tránh khỏi các tác hại phụ.

Nước mía:

Ngoài vị ngọt dễ chịu hợp với khẩu vị mọi người, mía còn cung cấp cho cô thể năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết. Trong thân cây mía ngoài thành phần cơ bản là các loại đường chiếm khoảng 70%, còn có các chất đạm, chất béo, chất bổ và khoảng gần 30 loại axit hữu cơ. Mỗi ngày, bổ sung 1 ly nước mía cũng sẽ rất tốt cho da mặt.

Nước cam:

Đây là loại nước uống cũng khá bổ dưỡng và có ích cho các da bởi cam chứa dồi dạo lượng canxi, axit folic, kali, rất tốt để điều hòa và ổn định huyết áp nên khá an toàn với những người có huyết áp cao. Ngoài ra, trong nước cam chứa nhiều folic acid nên rất tốt cho phụ nữ có thai, giúp ngăn ngừa một số loại khuyết tật bẩm sinh và giúp sản xuất các tế bào máu khỏe mạnh, con có canxi giúp răng và phát xương phát triển mạnh mẽ, vừa có tác dụng giúp bổ sung C cho da và tốt cho mẹ bầu.

Nước ép cà chua:

Cà chua là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vvitamin C và A, đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ bị ung thư. Đây là thức uống rất tốt cho da, mỗi ngày nên uống 20-30 phút trước khi ăn để kích thích dạ dày giúp sẵn sàng việc tiêu hóa thực phẩm.

Nước ép nho :

Nước nho rất giàu vi khuẩn có ích, giúp nhuận tràng và bài tiết mổ hôi và có tác dụng tẩy bỏ một số tác nhân xấu làm ảnh hưởng đến da mặt. Trong nho chứa nhiều đường và kali, vì thế uống nước nho thừng xuyên cũng sẽ giảm lượng cholesterol và huyết áp. Mỗi ngày, nên uống nửa cốc nước nho ép chia làm 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần. Nước nho rất tốt cho sức khỏe và làn da, vì thế đừng quên cho chúng vào thực đơn ăn uống của mình nhé.

Nước ép bí ngô :

Trong nước ép bí ngô chứa rất nhiều vitamin C, B1,B2,B6,E, beta-carotene và các loại đường sucrose, pectic, magie, sắt, coban, đồng và muối kali. Nước bí ngô là thức uồng có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt cho các bệnh thận, gan, giúp giải trừ các loại mụn, làm bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

Nếu bị mất ngủ, có thể uống 3 lần/ngày và uống trước khi đi ngủ. Uống liên tục trong vòng 10 ngày sẽ có kết quả tốt.

Sinh tố bơ :

Ăn bơ hoặc uống sinh tố bơ cũng là đồ uống được nhiều người khuyến dùng để bảo vệ và chăm sóc da. Bơ giàu chất axit folic được cho là giúp làm căng da mặt và mát gan. Bên cạnh đó bơ sẽ giúp giữ huyết áp ở mức ổn định và giảm kích thích yếu tố căng thẳng.

Theo Phununews

Mẹo chăm sóc da không được quên trong năm 2016 Mẹo chăm sóc da đơn giản và hữu hiệu nhất sẽ giúp bạn có làn da đẹp cả năm. Chăm sóc da đúng cách Mỗi loại có có một loại sữa rửa mặt khác nhau. Với da nhờn: bạn nên dùng sửa rửa mặt dành riêng cho loại da này mỗi ngày 2-3 lần để hạn chế sự kích thích sản sinh tuyến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.