nhắc chàng thở sâu

Bài tập cho người mắc Hội chứng nghiện giật tóc

Ngừng tập nếu cảm thấy căng thẳng, thay vào đó là thư giãn hoặc trò chuyện với người thân để trấn an. Nếu người bệnh cảm thấy căng thẳng tăng lên khi tập hoặc không thấy hiệu quả, cần có sự can thiệp từ chuyên gia.

Người đàn ông 41 tuổi tử vong sau chầu nhậu

Trong dịp cuối năm, uống rượu bia ở mức nguy cơ thấp nhất trong một lần uống, uống từ từ, kết hợp với sử dụng đồ ăn, xen kẽ với nước lọc.

84% mỡ trong cơ thể được đào thải bằng cách này, chị em chăm chỉ làm chẳng tốn mồ hôi để có dáng nuột

Nhiều chị em muốn giảm cân nhưng lại không muốn phải tốn nhiều công sức có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng hơi thở.

Cùng nhau “lên đỉnh” với 3 chiêu này!

Khơi gợi ham muốn gần gũi là bước đầu tiên của bất kỳ hoạt động tình dục nào. Với cả đàn ông và phụ nữ, đây đều là bước đầu tiên quan trọng khởi đầu cho một cuộc yêu chất lượng của...

3 cách đơn giản giúp ‘chuyện yêu’ luôn rạo rực, cả hai luôn muốn ‘quấn’ lấy ‘đối tác’ của mình

Khơi gợi ham muốn của nhau là bước đầu để bạn dễ dàng nhập cuộc hơn. Dưới đây là những chiêu vô cùng đơn giản có thể giúp hai bạn cảm nhận được thăng hoa mỗi lúc gần gũi

Cao huyết áp là “sát thủ” gây bệnh đột quỵ: Làm ngay 5 điều này để giảm huyết áp từ sớm

Căn bệnh cao huyết áp đã ảnh hưởng thực sự nghiêm trọng và đang dần trẻ hóa theo độ tuổi. Được coi là sát thủ thầm lặng gây ra bệnh đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch, nên việc g...

7 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị ung thư phổi, chớ xem thường!

Có những dấu hiệu cảnh báo của bệnhung thư phổiđể bạn tự theo dõi, theoMayo Clinic.

Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT

10 ngày nữa thí sinh cả nước bước vào kỳthi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh lo lắng khi xuất hiện thêm một số ca nhiễmCovid-19. Ăn uống thế nào giúp tăng sức đề kháng, giảm stress,...

Khỏe mạnh hơn nhờ thở đúng cách

Thở - hay hô hấp - là hoạt động vô thức của cơ thể, song các chuyên gia sức khỏe khẳng định nếu biết cách tối ưu hóa quá trình này chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thừa cân làm tăng nguy cơ biến chứng nặng khi nhiễm COVID-19

Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơbiến chứng nặng khi nhiễm COVID-19. Trọng lượng quá khổ khiến người thừa cân, béo phì khó thở sâu.Hệ miễn dịchcủa họ cũng yếu hơn so với ng...

Làm sao để giảm nhịp tim khi lo lắng hoặc hoảng loạn?

Lo lắng làm tăng nhịp tim, và một cơn hoảng loạn thậm chí có thể tạo cảm giác như một cơn đau tim.

Dương Triệu Vũ ‘hớp hồn’ người xem với phong cách ngọt ngào tựa ‘hoàng tử hoa’

Sau khi 'nhá hàng' dự án lớn đang casting diễn viên tại Thái Lan, mới đây Dương Triệu Vũ tiếp tục tung ra bộ ảnh lung linh gửi tặng người hâm mộ.

Khi những kẻ sát thủ trở thành… ‘chàng thơ’ trong các bản hit nổi tiếng!

Những vụ hạ sáthàng loạt luôn là đề tài chấn động và được lưu truyền vĩnh viễn trên internet. Rất nhiều nghệ sĩ đã sử dụng chúng để đưa vào những ca khúc của mình.

Thấy 4 dấu hiệu này, đừng chủ quan mà hãy đi khám hen suyễn ngay

Thở khò khè là một trong nhữngbiểu hiện điển hình của hen suyễn. Nhưng trước khi các triệu chứng rõ ràng này xuất hiện, hen suyễn có thể bắt đầu với những dấu hiệu thầm lặng hơn nh...

Hơi thở sâu có tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể

Một nghiên cứu tại Viện Khoa học thần kinh Trinity College (Ireland) đã tìm thấy mối liên quan giữa hơi thở sâu vàsức khỏenói chung.

AS Mobile trải lòng: Hành trình từ chàng thợ điện máy tới Idol Free Fire triệu sub

AS Mobile là một trong những streamer, youtuber Garena Free Fire hàng đầu và là niềm cảm hứng cho nhiều game thủ.

Các chàng trai có ‘đứng hình vài nhịp’ khi đọc câu quote ’sát muối’ này của Min?

Nữ ca sĩ Min vừa hé lộ ca khúc comeback khiến dân tình sục sôi vì câu quote tình yêu quá chất.

15 điều cần làm khi bị đau đầu

Đừng để mình bị phụ thuộc vào thuốc mỗi khi cảm thấy đau đầu. Rõ ràng thuốc có tác dụng rất nhanh chóng, nhưng sau đây mới là những việc bạn cần làm khi bị cơn đau đầu hành hạ.

Cụ bà Hà Nội 20 năm tập 5 thức yoga Tây Tạng

Bà Lê Thu Hồng 75 tuổi hàng sáng đều dành 15 phút tập 5 thế yoga để rèn luyện sức khỏe.

5 cách phòng bệnh đơn giản nhưng ít ai chịu làm

Dưới đây là 5 cách đơn giản nên làm để bảo vệ sức khỏe chính mình, theo Naturalnews.

Chuỗi 8 bước tập yoga do cựu huấn luyện viên của David Beckham sáng tạo

Shone Vertue là người sáng tạo ra phương pháp yoga bàn, tức chuỗi 8 bước để tập yoga đơn giản mỗi ngày tại bàn làm việc.

Thời trang sao nam ấn tượng tuần đầu tháng 9/2018

Sự trở lại của ông chú Quang Đại, Sơn Tùng M-TP hay "chàng thơ" Timothée Chalamet hứa hẹn sẽ khuấy động danh sách thời trang sao nam ấn tượng trongtháng 9/2018.

Lê Xuân Tiền – Chàng thơ “thích cởi” của showbiz Việt

May mắn lọt vào mắt xanh của Đỗ Mạnh Cường, sự nghiệp của Lê Xuân Tiền rẽ sang trang mới khi liên tục xuất hiện với vai trò "chàng thơ" của NTK đình đám này.

Cách giúp cặp đôi đạt “cực khoái” trong đêm tân hôn

Đừng vì ngày dài bận bíu với váy áo, tiệc đãi khách mà các cặp đôi để quên đêm tân hôn tuyệt vời.

Bằng Kiều là ‘chàng thơ’ của Vũ Thành An

Vừa qua, ngày 13/8 tại TPHCM, chương trình Vàng son một thuở chủ đề "Tình ca Vũ Thành An Đời đá vàng" đã được ra mắt. Theo đó, nam ca sĩ Bằng Kiều chính là "chàng thơ" của nhạc sĩ ...

Ích lợi của hít thở sâu

Thực hành hít thở sâu trong vài phút giúp cung cấp nhiều oxy và làm tăng tâm trạng cùng kéo dài tuổi thọ cho chúng ta. Dưới đây là một số lý do khác khiến hít thở sâu có lợi cho sứ...

Người phụ nữ có một đời chồng ấy chính là vợ tôi phần 26

Cô cười mặt có chút gian gian. Anh ta cũng không hỏi thêm nhưng kéo tay cô cầm. Cô có rút tay ra nhưng lực không đủ mạnh. Thật ra thì cô cũng muốn đôi bàn tay ấy cầm. Cảm giác hạnh...

Những hoạt động thể chất giúp tăng sức cho ‘chuyện ấy’

Ắt hẳn ai cũng mong muốn có một đời sống tình dục tuyệt vời nhưng thói quen sống cùng với tình trạng sức khỏe là thứ quyết định nhiều nhất cho khía cạnh này.

Da trẻ lại nhiều tuổi mà không mất tiền

Có thể bạn không biết rằng, khi bạn áp máy điện thoại vào mặt để nghe đó là khi bạn đang tạo cho da mình mầm mống của mụn. Bởi khi nghe điện thoại, da mặt thường bị nóng, tiết mồ h...

Mẹo giúp chàng kéo dài thời gian ‘chiến đấu’

Có những mẹo trên giường làm tăng thời gian yêu rất hiệu quả bạn hãy luôn ghi nhớ nhé.

Muốn da đẹp, cần thêm thời gian trong phòng ngủ

Các chuyên gia trang điểm tin rằng sản phẩm chứa các thành phần như glycolic axit có tác dụng tẩy tế bào chết da rất tốt. Nó giúp làm sạch lỗ chân lông, đánh bay các bụi bẩn, chất ...

Bí quyết giúp bạn trẻ hơn người khác cả chục tuổi

Khi chúng ta gặp căng thẳng, điều đầu tiên là chúng ta sẽ thở nhanh và dồn dập. Vì thế, học cách thở sâu, thở chậm chính là hiệu quả để giữ bình tĩnh, kiểm soát cơ thể.

4 bí quyết siêu hiệu quả giúp bạn cực hài lòng khi “yêu” chàng

Có những bí quyết dù rất đơn giản nhưng lại siêu thuyết phục trong việc kéo dài giây phút thăng hoa ở nữ giới.

5 bài tập giúp bà mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng hiệu quả

Lấy lại vóc dáng cơ thể sau khi sinh con không phải là dễ dàng nhưng cũng không quá khó như bạn nghĩ. Tập thể dục thường xuyên sau sinh không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể của phụ ...

Thở đúng cách để tẩy độc cho cơ thể

Thở đúng cách không chỉ giúp bạn tẩy độc cho cơ thể mà còn tăng cường ô-xy lên não, giúp trí óc minh mẫn hơn, cơ thể sảng khoái hơn.

Điểm mặt những ‘chàng thơ’ trong phim Vương Gia Vệ

Vị đạo diễn họ Vương có vẻ ưu ái nhiều nam tài tử hơn những gương mặt nữ trong các bộ phim nổi tiếng của ông.

Chàng Thỏ – Phiên bản không mặt nạ và những chuyện riêng thú vị

Có lẽ sẽ không phải giới thiệu quá nhiều về anh chàng này, sơ sơ thì là mọi người vẫn quen gọi anh chàng có nickname SSStutter là mặt thỏ, bởi từ vòng 1 cho tới vòng 3 BE STYLE - B...

Thở sâu đi, tớ có chuyện quan trọng cần nói

Hít hà...

“Lên đỉnh” khi… tập yoga ?

Rất nhiều phụ nữ cho biết, họ đã lên đỉnh trong khi tập yoga mà không cần nhờ ai khác tác động. Thực hư chuyện này ra sao?

Tập để “lên đỉnh” khi “yêu”

Đừng lo lắng nếu bạn chưa hay ít khi chạm tới bục vinh quang. Bài tập sau sẽ giúp bạn về đích tốt hơn.

Tin mới nhất vụ “bữa tiệc sex” chấn động giới Yoga

Sự thiếu hụt này khiến nhiều người học yogo bị bất ngờ về dục tính của môn học này. Hatha yoga, khởi nguồn của các kiểu yoga hiện đang được tập luyện ở khắp nơi trên thế giới có kh...

7 việc cần làm nhất khi ngày mới bắt đầu

Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có thể hoàn thành toàn bộ các hoạt động có thể đảm bảo một nguồn năng lượng dồi dào cho suốt cả ngày của bạn.

Bí quyết bỏ thuốc lá trong 30 ngày

Mọi năm có hàng triệu người trên khắp thế giới cố gắng bỏ thuốc nhưng đều thất bại. Một trong những nguyên nhân chính là do không thể tạo lập và làm theo một chương trình bỏ thuốc ...

Lợi ích của thở sâu

Thở chậm và sâu làm giảm bớt khối lượng công việc của tim, giúp trái tim mạnh mẽ hơn, làm việc hiệu quả hơn.Thở là hoạt động bản năng tự nhiên của con người, thậm chí có lúc ta thở...

Khỏe hơn với thở chậm, thở sâu

Bằng những phương pháp rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự theo dõi và điều chỉnh sự hô hấp của mình để tăng cường sức khỏe.

8 động tác yoga cho làn da mịn màng

Khỏe, đẹp, dẻo dai đó là những lợi ích của việc tập yoga mang lại cho cơ thể mỗi người.

Thở sâu cho khỏe

Thở sâu sẽ giúp tăng dung tích sống, kiểm soát cảm xúc, chống stress... trong khi thở nông có thể dẫn đến bệnh cao huyết áp rất nguy hiểm. Càng thở nông càng dễ dẫn đến cao huyết á...

11 con số đơn giản giúp teen nâng cấp làn da

Toàn bộ mỹ phẩm bao gồm phấn, kem, son hay nước hoa cũng nên được chú ý tẩy sạch hoàn toàn để "khai thông" lỗ chân lông trên bề mặt da. Dùng bông gòn và nước tẩy trang sẽ giúp bạn ...