Nguyên nhân và cách phòng chống béo phì

Ăn tối muộn, uống nước ngọt có gas, ăn cơm trong bát lớn, ăn nhiều tinh bột và stress là 5 lý do khiến bạn dễ bị béo phì.

Ăn tối sau 19 giờ – Cơ thể bạn cần một khoảng thời gian từ 2 đến 3 giờ đồng hồ để tiêu hóa hết thức ăn cho bữa tối, thời gian sau đó sẽ dành để nghỉ ngơi. Nếu các cơ quan trong cơ thể bạn làm việc quá nhiều chúng sẽ bị mệt mỏi. Nghiêm trọng hơn nếu bạn ăn tối quá muộn, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết thức ăn, tích tụ khiến bụng căng tức, nhiều người bị chứng trào ngược axit.

Nghiệ.n nước ngọt có gas – Nước ngọt có gas chứa thành phần chủ yếu là chất ngọt nhân tạo, bột soda và hương liệu tổng hợp, những chất ngọt này sẽ làm cho vòng eo của bạn tăng lên nhanh chóng. Những người thường xuyên uống nước ngọt có gas sẽ nhanh đói hơn do chất soda sẽ làm dạ dày tiêu hóa nhanh hơn, tăng cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn sẽ nhanh chóng bị tăng cân khi sử dụng nước ngọt có gas thường xuyên.

Ăn cơm trong bát lớn – Việc ăn cơm trong bát lớn sẽ khiến bạn phát phì lúc nào không hay. Những chiếc bát đĩa lớn sẽ đựng được nhiều thức ăn hơn, bạn không thể tiên lượng được phần thức ăn mà cơ thể cần là bao nhiêu. Chính thói quen này khiến vòng eo của bạn tăng lên.

Ăn nhiều tinh bột – Tinh bột khi được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành đường (Glucose). Nếu ăn quá nhiều tinh bột cơ thể sẽ không hấp thụ hết, chúng sẽ được tích trữ lại dưới dạng chất béo dữ trự trong các cơ, bụng gây béo phì.

Stress, căng thẳng đầu óc – Chán nản, buồn bực khiến con người dễ mắc chứng béo phì. Bởi vì stress khiến cho quá trình sản xuất cortisol hoóc-môn đường huyết diễn ra mạnh mẽ hơn, quá trình chuyển hóa trong cơ thể diễn ra chậm lại nên bạn sẽ ăn nhiều hơn. Do đó, trong bất cứ chuyện gì bạn nên tránh suy nghĩ theo hướng tiêu cực, hãy thư giãn đầu óc và luôn lạc quan.

Ngoài việc bỏ những thói quen trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Hạn chế tối đa thực phẩm giàu tinh bột và đường, sử dụng chất béo vừa phải và đặc biệt chú ý luyện tập thể dục mỗi ngày. Với những người cảm thấy khó khăn cho việc duy trì vóc dáng bạn cần đến sự hỗ trợ của các loại thuố.c giảm cân từ thiên nhiên.

Viên uống giảm cân Superior Fat Burner chứa công thức độc táo từ tinh chất trái bưởi với nhiều chất xơ, vitamin C, nước… Đặc biệt, hoạt chất pectin trong sản phẩm sẽ giúp đốt cháy chất béo nhanh và hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh chất bưởi còn giúp giảm sự hấp thu chất béo từ thức ăn, tăng cường trao đổi chất, giảm thèm ăn, ngăn hấp thụ đường và cholesterol có hại cùng với vitamin C làm đẹp và săn chắc da. Ngoài tinh chất trái bưởi sản phẩm còn được bổ sung thêm tinh chất nấm linh chi giúp tăng cường chuyển hóa chất béo trên gan, ngăn sự tích tụ mỡ thừa, giảm thèm ăn; tinh chất lá sen cung cấp chất xơ cao ngăn hấp thụ chất béo và cholesterol, tăng cường đốt cháy chất béo; tinh chất sữa ong chúa độc đáo vừa đốt cháy chất béo giúp giảm cân vừa cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động trong suốt quá trình hoạt động mà không phải nạp thêm thức ăn từ bên ngoài.

Thuố.c giảm cân Superior Fat Burner giúp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất cho những người béo phì, thừa cân, giảm cân cho người khó xuống cân, người từng thất bại với các sản phẩm giảm cân khác. Sản phẩm không gây tác dụng phụ như chóng mặt, nhức đầu, tiêu chảy… Đặc biệt, viên uống này có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn mà không làm nhăn da, không chảy xệ.

Cách dùng: ngày uống 2 lần mỗi lần một viên, bạn nên uống trước bữa ăn 30 phút. Uống nhiều nước để đạt hiệu quả giảm cân nhanh hơn. Không sử dụng cà phê và các chất kích thích khi uống Superior Fat Burner. Sản phẩm không phải là thuố.c không có tác dụng thay thế thuố.c chữa bệnh. Không dùng Superior Fat Burner cho phụ nữ mang thai và cho con bú, tr.ẻ e.m dưới 16 tuổ.i.

Viên giảm cân Superior Fat Burner là sản phẩm của tập đoàn dược GMPharm USA, được chứng nhận an toàn dược phẩm bởi FDA và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Sản phẩm được phân phối bởi công ty Kiều Việt có bán và trưng bày tại trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano. Địa chỉ 164 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, quận Gò Vấp, TP HCM.

Theo VNE